公屋樓梯口,可以成為小朋友和老人家的後花園,也可以凝聚社區。
觀塘花園大廈每一條走廊,每一個樓梯口,都由街坊演繹出不一樣的生活現場,儼如反映生活百態的處境劇現場。
有些樓層,街坊們喜歡在走廊上種盆栽;有些樓層,某幾位街坊每逢三、四點便會行出走廊唞涼、打牙骹;也有些樓層,每逢假日就有回來探望長輩的細路仔,在走廊上玩滑板車,老人家便出來看著,彼此照應。最早於1958年落成花園大廈,第一期已在九十年代初重建;現存的第二期在1965-67年間落成,五棟「雀仔樓」(分別為燕子、畫眉、喜鵲、百靈和孔雀命名)是香港僅存的舊式公屋之一,闊落的走廊通道,開揚的樓梯口,通風和採光都十分優良。
走廊上,各式各樣的凳椅因方便起見長期擺放著;晾衣桿和待乾的衣物、盆栽、小朋友的玩具,都成為雀仔樓獨特而有機的人文風景。昔日有街坊還會在樓梯口打麻將,小朋友則在樓梯口玩耍。這種舊式公屋設計中的公共空間,是建構鄰里關係,凝聚社區的重要組成部分。
即使今日「樓梯口的風景」已不及當年熱鬧墟冚,但在疫情嚴峻之時,康文署轄下的公園、圖書館、體育館等都暫停開放,老人家失去日常舒展的地方,這些走廊和樓梯口便顯得格外重要。行動不便的老街坊,甚至比年輕時更需要這種屋外的活動空間。社工Bowie表示:「年屆八十的高生住在燕子樓,患有嚴重痛風,每天都會在走廊做運動,高太便每天陪伴著他,場面很sweet。高生擔心太太因自己的身體狀況而太憂心,因此時常到屋外散步,讓她排解一下情緒。」
雀仔樓的重建計劃已經展開,房協計劃將燕子樓和喜鵲樓納入首階段重建,預計2025年清拆,但搬遷安排仍未有定案,「計劃中,部分居民會被遷置到定安街的新建住宅,但租金差異是街坊的首要憂慮;另外就是如何決定哪一批居民會住新樓,都是他們最關注的。其餘三棟樓的居民,部分老人家甚至說,到時再算吧,可能到時人都不在了。」
#雀仔樓 #公屋#重建 #觀塘花園大廈 #hkpublichousing #publicestate
#discoverhongkong #kwuntong #kwuntongdistrict
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,下顎線是臉部下顎骨所造成的角度和線條,有人相信運動有助下顎線變得更明顯,所以歐美就流行起咬球訓練咀嚼肌,不少年輕人在抖音等社交平台分享訓練前後對比圖,聲稱每日鍛煉10分鐘可以收緊臉部肌肉,達致瘦臉效果。 港大牙醫學院口腔頜面外科臨床副教授梁耀殷醫生表示,咬球訓練臉部肌肉和日常進食動作相似(嚼香口膠...
「牙骹痛運動」的推薦目錄:
- 關於牙骹痛運動 在 Being Hong Kong Facebook 的最佳解答
- 關於牙骹痛運動 在 果籽 Facebook 的精選貼文
- 關於牙骹痛運動 在 李怡 Facebook 的最佳解答
- 關於牙骹痛運動 在 果籽 Youtube 的最佳解答
- 關於牙骹痛運動 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
- 關於牙骹痛運動 在 顳顎關節(牙骹)練習TMJ Exercises | C.E.S. 藴健物理治療中心 的評價
- 關於牙骹痛運動 在 牙骹痛?壓力大?|咀嚼肌(Masseter Muscle )| 一分鐘放鬆 ... 的評價
- 關於牙骹痛運動 在 顳顎關節的五個復健運動 - YouTube 的評價
- 關於牙骹痛運動 在 我的事務所@新城財經台牙骹放鬆運動 - YouTube 的評價
- 關於牙骹痛運動 在 咀嚼肌(Masseter Muscle )| 一分鐘放鬆系列【痛症教室】 的評價
- 關於牙骹痛運動 在 康楠中醫及運動治療中心's post - Facebook 的評價
牙骹痛運動 在 果籽 Facebook 的精選貼文
雞髀打人牙骹軟,運動紓緩牙骹痛。
牙骹痛運動 在 李怡 Facebook 的最佳解答
世道人生:眾口鑠金的困局 - 李怡
林鄭政權動用100億元公帑推出所謂「為民解困」措施,社會反應平淡,大部份媒體報道篇幅甚少,沒有多少獲益者的贊揚聲音,倒是批評之聲不絕,有指為「想用民生手段解決政治問題」、「慷納稅人之慨」、「中產及年輕人全無受益」,甚而斥之為「掩口費」。
何以說是「掩口費」?因為香港現在的時勢是「眾口鑠金」:眾口的力量連金屬都可以熔化。特衰政府仍然以為「雞髀打人牙骹軟」,施點小恩小惠市民就會收口,殊不知政府已身陷塔西陀陷阱中,不管說真話說假話都被認為是假話、做壞事做好事都被視為壞事也。
世界上有兩種解決問題之道,真正對人民負責的政府,會先找到產生問題的根源,從根源處着手解決;只着眼於執政者權力的政府,往往就頭痛醫頭、腳痛醫腳。
頭痛醫頭,腳痛醫腳,不是指這只能治標而不能治本,而且指根本搞錯了問題所在,弄錯了病源。頭痛,大部份原因跟頭無關,傷風感冒、飲食藥物、環境情緒都是頭痛之源。腳痛,很多時候也跟腳無關,比如痛風就是腳痛的病源。
愛因斯坦說:「如果我有一小時拯救世界,我會花55分鐘去確認問題為何,只以5分鐘尋找解決方案。」
拯救世界,是極而言之的說法,實際上這句話對處理日常問題也適用。許多時候我們發現問題,就急着在問題出現的地方去解決,而不是就問題何以會發生的源頭去解決。小到日常處事,大到拯救世界,都先要把問題是甚麼搞清楚。搞清楚問題有時並不容易,要花許多時間。而弄清楚之後,動手解決反而比較簡單。如果沒有把問題弄清楚,那麼你就是用製造問題的頭腦去解決問題,這只會製造更多問題。
許多人形容中共的治國之道是「土包子治國」、「運動治國」。土包子通常都只會兵來將擋、水來土掩,遇到問題就去應付。應付北京空氣污染造成的霧霾,舉辦大型活動時就硬性規定大範圍內機動車限行、企業停產、工地停工等等,來製造一時的藍天,而不是從根源處解決大量碳排放。應對罪案增加、執行節制生育等等,都採取搞運動的轟轟烈烈的辦法,而不從根源處建立穩妥的法治。
港英時代應對反貪污,是先建立一個獨立於行政之外的廉政公署進行調查與起訴,用高薪養廉和公務員財產透明的辦法,從根源處解決貪污問題。中國的辦法是在建制內抓貪污犯,官員財產不公開,於是反貪就變成權力鬥爭的工具。
香港反送中以來,特衰政府的應對也跟隨獨裁政權的頭痛醫頭土包子辦法,不是從問題的根源處解決,甚而不審視社會為甚麼對送中條例那麼激烈反對,而是從一開始、一路走來都是一味壓制反對意見。所謂「止暴制亂」,就是水來土掩,就是堵塞而不是疏導,結果是堵塞的力度越來越大,壓制的警察暴力不斷升級,使反送中發展為反警暴,從和理非示威發展至延綿不止的街頭勇武抗爭,特衰政府與民為敵漸漸成為全港多數市民的共識,政府深陷「眾口鑠金」和「塔西陀陷阱」中。
林鄭政權已經無法走出困局。相反,香港市民的反極權意志就越來越堅定,並不斷在社會擴散,在全球擴散。
牙骹痛運動 在 果籽 Youtube 的最佳解答
下顎線是臉部下顎骨所造成的角度和線條,有人相信運動有助下顎線變得更明顯,所以歐美就流行起咬球訓練咀嚼肌,不少年輕人在抖音等社交平台分享訓練前後對比圖,聲稱每日鍛煉10分鐘可以收緊臉部肌肉,達致瘦臉效果。
港大牙醫學院口腔頜面外科臨床副教授梁耀殷醫生表示,咬球訓練臉部肌肉和日常進食動作相似(嚼香口膠、進食果仁),過度使用會刺激咬合肌肉群生長,促使咀嚼肌腫脹及肥大,「練成方形臉、國字臉,也可說成輪廓更明顯,但未必人人喜歡。」換言之,單純透過咬球來訓練臉部肌肉,是無助瘦臉效果。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210301/BTQWO3A3X5HI3FU2F5R3QGLOYI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#瘦臉 #國字臉 #牙骹 #肩頸運動 #下顎骨
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
牙骹痛運動 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
#拗柴 #大小面 #臉不對稱
話說我之前曾經試過拗柴,一年之後腳沒有在痛,
但我的臉卻越來越歪,有高低腿、大小面及下巴歪斜。
我以為是我臉的問題,做過HIFU都沒太大改善。
然後我才發現是因為拗柴後復原不好,
以致出現了繼發性扁平足,再往上影響了脊椎,產生了代償性的脊柱側彎。
其後努力練好足弓及臀肌之後,
臉就慢慢回正了!連身體各類的小問題都自然地解決了,
包括頸緊、單邊肩痛、髖關節繃緊、牙骹咬合不正等。
我也覺得身體真的好神奇,
根據生物力學及筋膜連結是可以牽一髮動全身。
所以大家受傷之後真的不容忽視復健治療的重要,
平時做完運動也不要忘了放鬆的環節。
如果有任何身體上的問題或不適,
也儘快找專業的物理治療師幫你診斷和矯正。
大家有什麼問題也可以留言或inbox我的IG: leannethephysio
若大家喜歡和對這類題材有興趣,記得按讚和幫我分享出去~
牙骹痛運動 在 牙骹痛?壓力大?|咀嚼肌(Masseter Muscle )| 一分鐘放鬆 ... 的推薦與評價
【痛症教室】一分鐘放鬆系列 咀嚼肌(Masseter Muscle )牙骹成日冇喇喇痛? 好多時都係你咀嚼肌(Masseter Muscle )過緊食硬野多,個人壓力大, ... ... <看更多>
牙骹痛運動 在 顳顎關節的五個復健運動 - YouTube 的推薦與評價
如果開口到某個角度會有聲響或疼痛或舌頭轉到某的方向會有症狀可以選擇減少開口幅度舌頭不要活動到那個方向(比如說舌頭動到上下排牙齒的右邊會造成顳 ... ... <看更多>
牙骹痛運動 在 顳顎關節(牙骹)練習TMJ Exercises | C.E.S. 藴健物理治療中心 的推薦與評價
當您張開或合上嘴巴時,您是否經歷過牙骹疼痛或聽到“喀噠”聲? 您知道您的物理治療師可以幫助您舒緩牙骹不適嗎? 在此視頻中,將向您介紹顳顎關節(牙 ... ... <看更多>