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衷心感謝每一個願意為我治療的醫生
心臟內外科 眼科 骨科 牙科 神經內外科 婦科 中醫 家醫科 皮膚科 耳鼻喉科 胸腔內科 遺傳科 身心科 一般內科
這一生求診過的醫生超過兩百位
（應該列個清單來點點名！）
🈶️坦白告知無能為力
🈶️幫我轉介給其他醫生
🈶️退我掛號費
🈶️不直接拒絕卻當人球丟來丟去
當然
也有醫德醫術兼備的醫生
努力為我治療
今天牙科回診
預計要裝的牙釘因牙齦出血無法進行
裝了新的臨時假牙（上一顆臨時假牙被我咬斷了）
服用高單位抗凝血劑
任何侵入性治療都必須十分小心
這位牙科醫生已照顧我多年
耐性技術都很好
雖然很怕看牙齒
但溫柔又快手的牙醫生減輕許多緊張
找醫生跟找對象一樣
難！
（大腿又瘀青一大片 新舊傷永遠不斷）
因為病痛很多
於是更需要追著快樂活！
#人體不可或缺的重要元素
#Vitasprint B12-每天盡力而為
#Silvia只代購大容量30入
🇩🇪德國原裝Vitasprint
維生素B12 水溶性 濃縮口服液
容量： 30支/盒
價格：2580元含國際運費
國內運費65-80元可併
➕1、私訊 或Line:@miu6833e
空運約4-6週
💡您一段時間以來一直感到沮喪和疲憊嗎？
Vitasprint B12是一種真正的身心健康療法，可以以非常高的維生素B12（500 µg）劑量及其寶貴的蛋白質成分幫助您恢復元氣活力💪🏻
🎈什麼是維生素B12？
是一種人體必需的水溶性維生素，普遍存在於各種食物中，如魚、貝殼類、肉類和奶製品等。維生素B12與其他B族維生素組合形成複合型B族維生素，它有助於維護健康的神經細胞和血紅細胞。
維生素B12對於大腦和神經系統的正常運行以及血液的形成都至關重要的維生素。它參與體內每個細胞的新陳代謝，對DNA合成和調節的影響尤為顯著，同時也參與脂肪酸的合成與能量生產。
🎈維生素B12的特點
有助於血液生成、維護健康神經細胞和紅血球、參與人體每一個細胞的新陳代謝、改善血壓。
🎈誰需要服用維生素B12，缺乏這種維生素會有什麼症狀❓
容易患維生素B12缺乏症的高危人群➡️嚴格的素食主義者、老年人和其他由於自身狀況而對維生素B12有高需求的人群➡️孕婦，甲狀腺毒症，溶血性貧血、大出血、惡性腫瘤、肝臟或腎臟疾病患者等。
❤️通過口服、注射或滴鼻攝入維生素B12能有效預防並治療膳食性維生素B12缺乏症。
‼️B12缺乏症狀
1️⃣惡性貧血（紅血球不足）
2️⃣月經不順。
3️⃣眼睛及皮膚發黃，皮膚出現局部（很小）紅腫（不疼不癢）並伴隨蛻皮。
4️⃣噁心，食慾不振，體重減輕。
5️⃣唇、舌及牙齦發白，牙齦出血。
6️⃣頭tong，記憶力減退，癡呆。
7️⃣可能引起人的精神憂鬱。
8️⃣引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）
9️⃣脊髓變性，神經和周圍神經退化。
🔟舌、口腔、消化道的粘膜發炎。
1️⃣1️⃣小孩缺乏維生素B12的早期表現為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等症狀，後面會引起貧血。
🌈商品介紹
維生素B12又叫鈷胺素，自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素B12。
維生素B12是需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中來源充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素B12。
它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。維生素B12的主要生理功能是參與製造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。
維生素B12廣泛存在於動物食品中。而且其形態無法被人體吸收。此外，維生素B12也是含必須礦物質的維生素，因含鈷而呈紅色，又稱紅色維生素，是少數有色的維生素。維生素B12雖屬B群維生素，卻能貯藏在肝臟，用盡貯藏量後，經過半年以上才會出現缺乏症狀。人體維生素B12需要量極少，只要飲食正常，就不會缺乏。
少數吸收不良的人須特別注意，B族維生素是水溶性的很容易缺失，多餘的不會貯藏在身體裡，會完全排除體外，所以要每天補充補充。
🔥商品作用
1️⃣促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康。
2️⃣以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
3️⃣具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
4️⃣代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用。
5️⃣消除煩躁不安，集中註意力，增強記憶及平衡感。
6️⃣是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成。
🍎每瓶含有
500微克氰鈷胺素（維生素B12），40毫克（RS）-2-氨基-3-（膦酰氧基）苯甲酸（DL-Phosphonoserin），60毫克谷氨酰胺。
🔆適用人群
12歲以上青少年、成年人。
⭕️用法用量
每天1次，每次1支。
使用前應搖晃均勻，服用時先將紅色蓋子向下推。
『為什麼生理期來之前容易嘴破？我都沒有咬到啊！』
『是不是吃某些食物也比較會嘴破啊？』
『嘴破是不是因為我火氣大？』
大家俗稱的嘴破，不管是破在嘴唇、舌頭、還是口腔黏膜其他地方，排除感染、惡性或其他原因，其實叫做 #復發性口瘡性口腔炎(recurrent aphthous stomatitis, RAS)或是 #復發性口瘡性口腔潰瘍(recurrent aphthous ulcer)，有分嚴重型(major)和輕微型(minor)，大部分人都是輕微型居多，佔了85%。
#輕微型
85% ; 好犯在口腔非角化黏膜的地方，絕大多數在口腔的前半部。屬於表淺潰瘍，傷口範圍<1公分，個數1~5個，10~14天會自然痊癒，不會留疤痕。
#嚴重型
10~15% ; 除了嘴唇、舌頭外，軟顎也可能會有。屬於較深的潰瘍，傷口範圍>1公分，個數1~3個，很痛，可能造成吞嚥困難，需要數週～數月才會痊癒，會留疤痕。通常出現在愛滋病人。
#造成復發性口瘡性口腔潰瘍的原因 很多，以下整理幾個常見的原因。
#賀爾蒙
文獻指出，黃體素較低的時候會降低人體抗發炎的機制，就容易產生復發性口瘡性口腔潰瘍，這也能解釋為何懷孕的時候黃體素高比較不會嘴破。根據統計，受到月經週期賀爾蒙的影響，30%的人會有復發性口瘡性口腔潰瘍，5%有唇皰疹，8%的人會有牙齦出血的現象。
#受傷
自己咬到、刷牙的時候、做牙科治療的時候。
#食物
有人吃巧克力、咖啡、花生、穀物、杏仁、草莓、起司、番茄、小麥麵粉(含麩質)也會嘴破，因為體內會產生大量的抗牛奶免疫球蛋白(anti-cow's milk proteins immunoglobulin, IgA, IgG, IgE)跟復發性口瘡性口腔潰瘍有關。
#營養素缺乏
缺鐵性貧血的人比一般人有兩倍的機率容易嘴破。有28.2%的復發性口瘡性口腔潰瘍病人缺乏維他命B1, B2, B6，這類病人建議可以補充維他命來改善口腔狀況。
#藥物
例如：非類固醇消炎藥(NSAID)、巴比妥類藥物、心血管用藥(nicorandil, captopril)、免疫風濕用藥金鹽(gold salts)。
#壓力
這點還是有爭議，但有專家認為精神壓力也會造成復發性口瘡性口腔潰瘍。
#抽菸
抽菸的人比較不會得復發性口瘡性口腔潰瘍耶！很意外吧！因為抽菸會讓口腔黏膜增加角化，就比較不會產生潰瘍。
#遺傳
佔了24~46%，有家族史的人會比沒家族史的人病灶在更年輕的時候就出現，而且比較嚴重。
#與系統性疾病相關
貝塞特氏病(Behcet's disease)、愛滋病、反應性關節炎、史維特症候群(Sweet's syndrome )、口腔和生殖器潰瘍與軟骨炎症候群(Magic syndrome)、週期性發燒/口瘡性口腔炎/咽炎與頸部淋巴炎症候群(PFAPA syndrome)等等。
絕大多數的復發性口瘡性口腔潰瘍會自己好，如果真的很不舒服，可以求助皮膚科醫師，擦藥或吃藥都可緩解疼痛並加速癒合。若情況不對，醫師也會安排進一步檢查才能對症下藥。
Ref :
S Utami et al 2018 J. Phys.: Conf. Ser. 1025 012080
Journal of International Oral Health 2015; 7(5):74-80
J Contemp Dent Pract. 2012 Mar 1;13(2):178-81.
#林政賢皮膚科
長者口腔護理知識－香港牙醫學會代表麥穎恒醫生＠FindDoc.com
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（一）現時香港長者口腔狀況如何？00:07
（二）長者口腔問題成因有什麼？01:36
（三）有甚麼口腔護理知識可教教長者？02:40
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
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(一) 牙齒只佔口腔的 20%，其餘 80%是牙齦、舌頭、頰面等軟組織，注重牙齒及牙肉等軟組織的健康同樣重要
(二) 壓力大時, 怎樣增加患上或加劇牙周病的機會? 1:09
(三) 牙醫對壓力大的香港人的建議 2:47
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牙肉腫痛 專題 － 楊明霞醫師@FindDoc.com
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牙肉腫痛會導致頭痛、耳鳴及咬物無力。除看牙醫外，中醫認為牙肉腫痛可能與臟腑經絡有關。
(一) 從中醫的角度，牙肉腫痛的原因是什麽？有什麽影響？
(二) 坊間所説的「熱氣」與牙肉腫痛是否有關呢？
(三) 除服藥，還有其他方法可幫助舒緩嗎？
(四) 有什麽湯水茶療可以舒緩牙肉腫痛？
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