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# 牛奶留比牛仔飲
林小姐 18個月仲係飲緊人奶， 平日下午茶 都係飲豆奶或者燕麥奶， 我盡量都好小畀牛奶咖， 我成日覺得啲咩營養師話小朋友一日應該飲一杯牛奶， 完全唔係一個健康選擇， 其實一日一杯豆奶或者燕麥奶又得唔得呢？
林小姐最愛 #無調製豆乳 #oatly燕麥奶 ♥️♥️
牛奶是設計給小牛快速成長：幫助牠14個禮拜內達到三百磅的重量，發育四個健康的胃。卻並不適合正在發育精密的頭腦、神經系統等的人類兒童。事實上，「狗奶」還比牛奶在營養上更接近人奶多了！
牛奶含生長激素(IGF-1)，這種物質除了幫助身體發育以外，也會幫助癌細胞「 發育」。
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【黃譚智媛醫生 ：吸煙危害健康 奶粉危害健康嗎？】【信報新聞】http://goo.gl/8BnEmh
【「牛奶有無益」香港電台獲奬節目（影片及要點整理）】
http://veganbloghk.wordpress.com/2014/05/15/rthk-milk/
【奶製品－巨大利益背後的真相】
http://veganbloghk.wordpress.com/2014/06/13/truth/
【奶類製品＝剝削母性】Mothers Against Dairy
在奶類工場，雌性動物會被強迫人工受精，懷孕分泌乳汁，被迫和牠們生下的骨肉分離。這個母親節，請承諾嘗試戒奶，支持所有母親！
母親分泌乳汁是為了養育寶寶，牛奶是給小牛寶寶（羊奶是給羊寶寶，山羊奶是給山羊寶寶）請選擇植物奶、各種乳製品的純素替代。
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【奶商不可告人的18張照片】
http://goo.gl/7OWYHU
【不飲牛奶也可以攝取足夠鈣質（文：梁淑芳醫生）】
http://dodoshare.org/myth-of-milk/
【「牛奶有無益」香港電台獲奬節目（影片及要點整理）】
http://fooduncovered.org/2014/05/15/rthk-milk/
原出處：http://goo.gl/3L2khp
翻譯：動物解放
【奶素並不慈悲】
一般人總誤以為奶業在生產奶的過程中並不傷害任何動物。事實上，奶業每年殺害數百萬的母牛和牛犢，造成無可估量的痛苦。
所有的奶農場都在利用母性的生殖力及破壞母愛。和所有的哺乳類一樣，母牛只為了小牛產乳。在奶農場，包括小型農場和人道農場，牛犢在出生數小時內便被永久帶離母親，以便讓人類採集原本為了小牛而泌的乳。公牛犢或遭宰殺以取得小牛肉，或繼續養殖以用作廉價牛肉。母牛犢在生命中最開始的2到3個月便在孤單的籠中進行單獨隔離，即使這段期間牠最需要母牛的慈愛。
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閱讀更多：
【十二個純素的重要理由】
http://dodoshare.org/why-vegan/
【為甚麼吃蛋奶素仍然不夠？】
http://fooduncovered.org/2014/05/20/vegetarian/
【「牛奶有無益」香港電台獲奬節目】
http://fooduncovered.org/2014/05/15/rthk-milk/
【10種高鈣的美味素食】
http://dodoshare.org/calcium/
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圖：269life 中文化：動物解放
夏天是榴槤當造季節，不少人都知道榴槤高脂又高卡路里，多吃無益，但它卻是授乳媽媽的恩物。坊間又指吃榴槤時不能喝牛奶或可樂，輕則食物中毒，重則「壽終正寢」。到底榴槤與牛奶可樂，是否真的勢成水火？
澳洲註冊營養師劉惠汶指，一件重220克的金枕頭，已提供約320千卡，相當於兩條香蕉的份量。加上它的主要熱量來源有三成是脂肪，屬較高脂肪的水果。但好處是榴槤含豐富鉀質，有助降血壓和去水腫。
坊間流傳榴槤與某類食物相沖，例如與牛奶或可樂一同進食，嚴重會中毒致死。劉惠汶指上述說法純屬流言，「暫時未有充份的科學研究證明兩者有直接關係，所以大家毋須過份擔心。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
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夏天是榴槤當造季節，不少人都知道榴槤高脂又高卡路里，多吃無益，但它卻是授乳媽媽的恩物。坊間又指吃榴槤時不能喝牛奶或可樂，輕則食物中毒，重則「壽終正寢」。到底榴槤與牛奶可樂，是否真的勢成水火？
澳洲註冊營養師劉惠汶指，一件重220克的金枕頭，已提供約320千卡，相當於兩條香蕉的份量。加上它的主要熱量來源有三成是脂肪，屬較高脂肪的水果。但好處是榴槤含豐富鉀質，有助降血壓和去水腫。
坊間流傳榴槤與某類食物相沖，例如與牛奶或可樂一同進食，嚴重會中毒致死。劉惠汶指上述說法純屬流言，「暫時未有充份的科學研究證明兩者有直接關係，所以大家毋須過份擔心。」
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#果籽 #榴槤 #母乳 #催乳 #營養師 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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