正念日記。接受一切。然後創造。願大家平安、健康、喜悅、自在。
6/26
接受生命給予的每一個機會。
「惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無禁，用之不竭，是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適。」
天地有大美。只是慢下來。呼吸，然後聆聽。
6/23
出門採購，人好多。
煮飯，與好友共享。
6/20
萬物皆生滅、皆無常。
花開花落，草木榮枯，晝夜不懈。浪潮來浪潮走。羽化成蝶，與風纏綿繞天，後以大地為墓。老廢的細胞死去，新生細胞誕生。
萬物生滅之必然，吉祥草的故事訴說：痛失親兒的母親哀求佛陀，佛陀於是請他去尋找吉祥草方能拯救孩兒。然而吉祥草只存在沒有死過人的家裡。
知曉著死亡是恆常不變的定律，明晰著生命一期一會的本質。我們因而期許，好好珍視生命，慢慢充分體會，享受自己的人生。
偶爾旅途上的風霜雨露，或是此時台灣疫情跋扈，所有不可逆的艱辛痛楚，透過學習靈性的工程，我們理解哲理，我們拆解自己，無論得意或是失意，一切都會過去。學習明辨朽壞的小我，和不朽的本我。
每一刻其實都是重新選擇人生的契機，淬鍊自己的圓滿。
6/19
禪悅為食。
晨起靜坐睜開一天的探險。
劇場黑幕隔開的空間，舞者身在其中不斷跳舞，聆聽身體敞開自己。自由。滿心探索新事物。有野獸釋放，也有深掘意識底層情懷。感受著分秒，呼吸撫摸，沈浸在與自己身體親密對話。
站穩、旋轉、爬行、跳躍、飛揚，學習跌落，然後我們再一次抬頭再一次起身，和嬰孩時期學習走路的經驗一樣。
願意被淬鍊，也願意更勇敢。只要我們選擇毫不畏懼地對眼前艱辛展開自己。
用心覺察，不好的想變好就變好，不足的地方我們接納擁抱，培養自己與動盪的關係，此刻就可能是生命中最美好的禮物。
年初的時候我想了很久，決定牛年吉祥話我要送給大家：「牛年似水。」沈著寧靜，安然自信，流動的水靈活生生不息。
獨居不用上班的居家防疫日子，依舊積極探索生活新事物。感謝一路來正念或瑜伽練習的滋養。淬煉，儲備生命所需的資糧。老天不是來為難我的，是為我的未來所準備。所有的安排都是最好的安排。
6/16
早上讀書，偉大的瑜伽大師斯瓦米拉瑪說：「知足，就是與你的人生談戀愛。」
陪伴貓兒子，陪伴自己。
讀書、瑜伽、拍影片、煮食、吃飯、梳理內外在。每天下午陽光透過白色紗簾灑落一地，很幸福。
學習「安住，止寂」，Welcome the unwelcome.
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