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紅人牛棚投手Michael Lorenzen今天面對近況極佳的響尾蛇，9局下半代打擊出生涯第一支再見安打，一週內兩次攻佔版面（星期四對上費城人，他成為1921年貝比魯斯之後，第一位單場開轟、拿下勝投還上場守備的大聯盟球員)
今天跟大家分享的是這位越來越受到矚目的正港二刀流投手在季外的紮實自我訓練。
Michael的父母親深受毒品跟酒精影響，他自己也從8年級開始嘗試毒品跟喝酒，不過在17歲時已經戒掉，後來也找到了他的信仰。他希望用這支影片啟發更多朋友，喚回健康的身體。
這個訓練菜單也太猛了吧！#SuperMichael
很多朋友來訊詢問仁和的近況，特別做個更新。
仁和到遊騎兵隊報到後，開始照著球隊的訓練菜單重新調整，目前仍在亞利桑那訓練基地，球隊希望仁和以最好的狀況投入季賽，再耐心等等囉！附上最新的牛棚影片。（小編）
＃有人發現不一樣嗎
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牛棚菜單 在 [情報] 牛棚電話更新- 看板Monkeys 的推薦與評價
https://reurl.cc/9ZnZvv
無意間看到，原本類似對講機的牛棚電話升級成多功能電話，不但有電話分機功能，還可以直接用廣播方式對牛棚廣播，還有警示燈以防太吵沒聽到電話聲，還蠻酷的，不過主場草皮看起來還是坑坑疤疤，希望開賽前能救得了，別再被笑要噴漆了...
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