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40年的陰暗老屋變身清新北歐宅！
✅紮實的基礎工程，解決漏水狀況
✅克服狹長屋型光線不足的問題
✅將動線安排得更加流暢
( #那就John編 )
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CASE DATA
居住成員：大人×2、小孩×2
房屋坪數：65坪（室內）
設計風格：北歐風
房屋類型：別墅
房屋狀況：老屋翻新
空間格局：2房、2廳、2衛
主要建材：抗甲醛乳膠漆、超耐磨木地板、系統櫃、進口磁磚、鐵件、玻璃
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曾因為過負的焦慮，在惡夢連連的諸多夜晚後，連躺平睡覺，都讓我害怕不安。
有陣子粿察覺自己「靜心」的能力特別缺失，一些不確定的結果、無法掌握的事情進度、得不到回應的空暇…等，都能輕易讓我呼吸急促、心跳難平，
腦內就像暈起迷霧的深山鬱林，越是想往前逃脫，越是深陷混亂、不見前方道路。
當時的我，不論是與他人交談、進行事務，又或者獨處的寂靜時刻，意識與靈魂都像一直想逃遠的風箏，拉不回來也飛得凌亂。
到了夜裡該入睡的時候，好不容易挨過數鐘頭翻來覆去、如臥針氈的情況，終於能讓意識墜入夢境後，
沒想到夢中劇情更是難受…
有一場常態夢境，只要我處於焦慮必然開演，情形是如此的：
夢裡的我，宛如《格列佛遊記》裡的巨人，全身被繩索捆綁、被囚限在一個方扁狹長的透明屋裡動彈不得，
偌大的身軀會恰恰好地卡死在盒子裡，頭部、雙腿、雙手、背部，都緊緊抵住冰冷的玻璃牆面。
我試圖掙脫繩索，只是徒然無助；我也喊叫了，耳邊卻寂靜無聲，
彷彿被遺忘在意識深淵的無人監獄裡，那般難受。
這場夢境頻繁出現，重演了十多年到大，甚至在我白天已感受到焦慮時，我都能預先知道，今晚肯定又是做那場夢了。
那陣子我甚至開始恐懼入睡，看著天色漸深、時間越晚，我的焦慮總未減反增，也因此只能依賴藥物，為了翌日體力強迫讓身體休息。
「醫師，現在只要看到掛鐘短針快走到12點，我就開始害怕。」當時在身心科，我總這麼說著，盼著藥袋裡被放入更多安眠助眠藥物。
.
但後來我體悟到，其實惡夢，並非只是大腦就是特別壞、想在夜裡也不放過我、予以折磨，
裡頭是有更深遠涵義的。
.
夢境並不只是呼應白日的經歷，
也非延續日常的擔憂或壓力讓人更疲憊，
更深入一點去談，粿現在倒認為，
夢境是一道「重整、解析」的良好流程。
在白天種種經歷後，
我們的腦袋裡都不自覺地堆疊更多
新的價值觀、新的領悟、新的感受
但在睡夢前，來不及 靜下心來和自己對話和統整，
所以來不及處理的，大腦便讓夢境上演，其實角度轉換後，反而能替我們消化過多的雜訊。
.
有過這樣的經驗嗎？
白天一直難以想透、煩得不得了、處理不好的事，竟不小心在夢裡理出了頭緒、獲得解答、迎來合理的結局？
近日粿就有這樣的新感受，因為最近著手在嘗試新的文學創作，
其中有個段落一直不知道如何收尾，
結果夢裡那個又彷彿自我懲罰似的、被釘坐在書桌前的年幼的我，竟在紙張上寫下了合理的收尾，
醒來後第一件事，我便趕緊抽出床頭櫃的筆記本，在起床刷牙前先記下夢境為我找出的解答。
很神奇，對吧。
.
現在有時還是常做惡夢，
我們當然無法預知和干涉夢境會如何演變，
但現在，若又因為做惡夢，被自己的哭聲喚醒時，我便不會再因此影響之後的情緒，反而會問自己，
為什麼做了不開心的夢，是不是這幾天自己的情緒消化狀態不好、是不是這幾天的生活有哪部分需要改善？
理出夢境留給 清醒後的我、
它想告訴我的 解答。
.
最後特別想告訴大家，
就像無法不讓惡夢發生一樣，生活中許多難題，我們也都是無法預料和閃躲的，
有時候不需一昧奢望，如何過得一路順遂；或貪心地想從外在只獲得快樂和利益，
更重要的是，時時練習應對力，也在一次次經驗中，提升耐受力，
做足「順水也還是可能覆舟」的預期心態。
前提是，得鼓足勇氣「捨下預先出現的恐懼」，然後信任自己。
就如同粿那場經常上演、讓我當時連睡眠都感到恐懼的夢境來說，
最終我得以不再受它箝制、不再讓它成為生活中的困擾，
便是因為我相信，即便惡夢會再重演，但我若反過來去解析它、掌握它背後的涵義，
翌日清醒之後，它便不再是個困擾我、讓我不開心的事了，
我甚而又從中
獲得了有利於自己的生活課題。
💪💛
（完）
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💜更多心理議題圖卡，都在粿的IG
https://instagram.com/healingquei
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Hello 大家好 我是邱愛莉
2021第一間合法套房開箱！這次的房型偏狹長，雖然只有兩面採光，但也是#秒租
來看看我們是如何讓他變成舒適的空間！
00:00 開場、介紹物件、介紹來賓
02:12 客廳：開放式客廳、矮牆區隔空間
03:04 廚具系統櫃：有冷熱水，開放式收納櫃，搭配不同板材提升質感，配置獨立迴路
06:17 餐廳：餐桌獨立插座配置，專用迴路
07:45 衛浴：搭配客餐廳風格，儲熱式熱水器並安置天花板，獨立排風設計，專利防臭型落水頭
11:57 房間1：書桌，採光良好，房間可通往陽台，調光簾，包樑+間接採光
15:55 房間2：雙人床掀床設計，書桌，衣櫃，偵煙器
17:35 套房：採光調光簾，與套房同面採光，獨立廚具配置，室內洗脫烘洗衣機，浴廁乾濕分離
21:13 走廊：緊急出口標示，緊急照明設備，防火門，走廊電箱系統櫃
24:13 結尾
*有cc字幕唷！可以自行開啟！
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合法套房開箱：
☆Room tour 開箱合法套房 風格設計 用電安全 防火材質 ft.富品創毅 李威
https://youtu.be/z1CYsN6t-Lc
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https://youtu.be/Ri5V4IzNpfY
收租分享：
☆如何買到便宜好屋、又好出租？ ft.富品創毅 李威
https://youtu.be/M3ox-RRsFes
☆打造多元收入的重要！「租金收入」最大的意義是什麼？
https://youtu.be/azaTelMDpoA
☆什麼是【整層收租】？什麼是【隔套/改套收租】
https://youtu.be/vC_ghPPKyKo
☆提高收入的生財工具，是沒有功能的「小廢物」？！
https://youtu.be/9oIdDAkTSKk
居家好物推薦：
☆IKEA 好物推薦清單：收納櫃、抽屜櫃、沙發、椅凳、書櫃
https://youtu.be/jlxTB6hTyjM
☆IKEA 居家好物推薦：改造住家必看！
https://youtu.be/NLD4AUGgxMI
☆收納不是只是斷捨離！！順手收納才是王道！！
https://youtu.be/OwIqeznXGP0
☆必買清單：廚房收納 居家收納
https://youtu.be/xd6aSzzLb0A
☆淘寶家具，好用嗎？購買心得
https://youtu.be/1gNeZO3S5pI
☆家具怎麼挑？木工訂作？系統櫃？活動家具？裝潢必看！
https://youtu.be/CeuUi1MJQJk
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[影片介紹]
這次開箱的飯店非常特別，它是目前希爾頓集團在台灣的第三家飯店—台北時代寓所Hotel Resonance Taipei。
為何我會說這次是開箱而不是入住呢，因為這次的開箱算是蹭來的。之前跟飯店控朋友聊到有一家新的希爾頓精選飯店要開幕了，他們當下就說他們已經定了，問我要不要去拍個開箱？猜測他們只是禮貌性的問問而已，沒料到我臉皮很厚的說「當然好阿！」，於是就促成了這次的開箱啦！各位要幫我一起感謝他們兩位阿！！！
繼大家熟知的台北新板希爾頓酒店、台北中山九昱希爾頓逸林酒店後(先當各位都有認真看頻道內的開箱影片)，希爾頓旗下品牌Tapestry Collection by Hilton首次進軍台灣，台北時代寓所Hotel Resonance Taipei正式開幕，在2020這樣疫情的衝擊之下，還能住到全新開幕的飯店真的是非常非常值得開心的事情阿!
這間飯店我覺得最大的特色就是它的建築物，很有貨櫃星巴克的既視感，不過他更加的狹長，呈現一個長方體建築，
只能說建築師真的很厲害，這樣的造型基礎，還能蓋出大廳挑高的飯店，整體力學達到平衡，真的是蠻令人敬佩。
另外一個特色是它這間飯店是內建星巴克，為何說內建呢?
因為有一段時間這間星巴克是不對外營業的，僅供房客使用，像是早餐時段等等。
[來賓介紹]
鳳梨的頻道：https://www.youtube.com/user/eden761113
Luke的頻道：https://www.youtube.com/user/sakura831991
他們開的咖啡店：
阿本紅蔘咖啡館ASPOON_ASPOON（新莊宏匯店）
地址：宏匯廣場（新北市新莊區新北大道四段3號2樓）
[同場加映]
台北中山九昱希爾頓逸林酒店開箱：https://youtu.be/46Zhkc-PT8o
臺北新板希爾頓酒店開箱：https://youtu.be/dEME15iX44Y
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欸走的 IG: @edzyl_gu
欸走穿的衣服:https://shopee.tw/edzylgu
📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩喲：）
📣 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤：ㄢㄢ小日常 𝐀𝐧𝐧 𝐢𝐧 𝐓𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢 ☻
📣 𝐆𝐢𝐆𝐢的𝐈𝐆：𝐠𝐢𝐠𝐢𝐛𝐚𝐛𝐲𝟓𝟎𝟕
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GiGi的小套房實在好甜(´▽`ʃ♡ƪ)
她也甜甜的♥(´∀` )人
好想要有她溫柔的聲音T_T
／
Gigi的小套房是狹長型的，
很棒的是原本就有木地板、木床架和大衣櫃，
很多租屋都是用黃色調木板！
一開始看到覺得俗俗醜醜的嗎!?
其實很多無印風格的家，
也愛用黃色調的木質(♡˙︶˙♡)
我們幫她把床頭的螢光青綠牆壁漆成奶茶色，
再加上隔斷小廚房區的窗簾，
好看又實用：）
／
影片裡有好多租屋佈置收納妙招🪑
真的覺得跟GIGI學到一課！
❶硅藻土湯匙
之前很紅的硅藻土湯匙，
請記得使用時不要碰到你的鹽跟糖，
用懸掛的方式，
才不會讓吸收水氣的湯匙碰到粉狀物導致結塊喔！
❷衣櫃感應燈
這個真的好猛( ♥д♥)
超棒的！
❸木夾掛燈串
輕鬆固定裝飾小燈串，
又不會夾死電線：）
❹大創滾輪滾地板、無印滾輪滾床單
哈哈這個厲害了！
太黏的滾地板會整個黏住，
筆記筆記！
❺伸縮桿的浴廁妙用
卡在狹長縫隙，
搭配Ｓ掛鉤，
就可以收納超多刷子！
還有好多好多妙招
Gigi妳真的很猛欸
詳情請看影片讓Gigi介紹給你聽！
／
Gigi好多東西我都有一樣的XD
無印香氛機、電子鍋都一樣！
她的衣服我也有！超好笑的～
／
房子是租的，
生活是自己的：）
看著Gigi收納整整齊齊的東西，
可以明白她對生活的堅持態度，
真的很棒，
她也保持著固定運動爬山的習慣，
外表溫柔，內心卻很有毅力呢！
^ ^
💪
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🌜 ▍家 的 收 集 簿 - 採 訪 徵 稿 ▍ ♪ ♫
📣 你家也佈置得美美的嗎?? 帶我們參觀一下吧!
📣 採訪你的房間~把巧思分享給大家
📝 讓我們採訪吧：https://www.surveycake.com/s/rNmB6
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💁 ▍家 的 收 集 簿 p . 0 6 ▍
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大家問的油漆色號，是得利乳膠漆的「30YY 60/104」哦！不過電腦都會有色差，建議現場看過才能看是不是真愛的顏色🥰這色淡淡的，在昏暗的光線下會比較偏淡灰哦
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1.床包組：IKEA
2.掃把組：無印良品
3.膠囊咖啡機：Essenza mini
4.鹽糖罐：宜得利
5.推車：IKEA
6.椅墊：IKEA
7.椅子靠枕：無印良品
8.紗簾：IKEA
9.隔斷遮光窗簾：宜得利（加上宜得利滑軌窗簾桿，需要鑽牆）
10.電子鍋：One Amanda
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持續更新中
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