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【碗的健身紀錄】
1. 划船：暖身動作
2. 頸後肩推：
教練已經給我最輕的10公斤槓鈴
我還是舉到在發抖~~~ QQ
3. 羅馬尼亞硬舉RDL：
本來教練想讓我拿重一點
因為我下肢是猛男柴犬
但可惜上肢是哭哭柴犬
所以還是先拿小重量
4. 窄距下拉：
「其實妳有用對肌肉，只是因為它太沒力了，所以妳感受不到它。」
教練這句話怎麼這麼熟悉
阿不就是我對學生說過的話🤣
#闊背肌 #划船 #頸後肩推
#羅馬尼亞硬舉 #RDL
#猛男柴犬 #哭哭柴犬
#窄握下拉 #練背日
#重訓日 #健身 #增肌
沒看過這麼Q的爬山領隊(*´∇｀*)(#阿周)
推☛柴犬猛男六塊肌：youtu.be/-H2t-uf2THc
影片授權：網友 Kevin Huang
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http://bit.ly/2H6SArA
#即新聞
希望棄養毛小孩的飼主都可以受到懲處！(#𝙭𝙮𝙯) 推☛柴犬猛男六塊肌：youtu.be/-H2t-uf2THc
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#即新聞
欸~奈奈剛洗完澡變香奈兒欸
怎麼可以嫌棄呢!!明明就一樣好聞!!
橘寶真的是太小看奈味了XD
#奈奈萌萌 #柴犬 #狗
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▶上一部影片 三隻猛男現身眼前誘惑!?誰會被奈奈欽點?!
▶ https://youtu.be/P-fcrfEd1WA
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謝謝奈奈的玩具乾媽
送這麼有趣的玩具給奈奈XDD
我打開那一瞬間整個笑歪XD
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特別感謝這次Hank與Chubby🐕
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