模仿動物健身增肌慢老 獸式蟹式開發全身肌肉
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獸式 在 健康2.0 Facebook 的最佳貼文
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獸式 在 BBC News 中文（繁體） Facebook 的最讚貼文
一名自稱叫湯姆·萊內爾（Tom Liner）的黑客「為了好玩」便做出了這樣的事情。他匯編了一個來自全世界7億領英（LinkedIn）用戶的數據庫，每次售價大約為5千美元。
獸式 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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#動物健身 #獸式 #蟹式 #珍珍教練 #伸展 #增肌慢老 #運動 #模仿螃蟹 #爬行健身
獸式 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
頸動脈堵塞微血管代償增生 毛毛樣血管又稱煙霧病
動物流模仿動物姿態 獸式開發全身肌肉強度
高溫是心血管的火藥 32°C以上中風機率高66％
廚房就是藥房 玉米鬚鵝肉拌飯排濕利尿.穩血壓
廚房就是藥房 好心肝料理彩虹蝦球枸杞葉
今日來賓
博仁醫院副院長 康志森
台北醫院神經外科主任 丁賢偉
中醫師 廖婉絨
體適能教練 珍珍
雷神主廚 雷議宗
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獸式 在 花樺楊Flower Ieong Youtube 的精選貼文
Thank you coach Clark.
新型態的訓練方式Animal Flow，由擁有18年健身教練經驗的Mike Fitch創辦，看起來像是體操、瑜伽、霹靂舞和一點點「野獸」的綜合體。
從ABCs開始練習，A指的是Ape猿人式；B是Beast野獸式；C為Crab螃蟹式；s則是Scorpiones蠍子式，利用以上移動方式進行全身訓練。
#AnimalFlow #野獸流 #肢體協調
*This video is not sponsored.
Edited by Flower Ieong花樺楊.
Camera：Canon M50
Software：FCPX, Motion, PS
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