在疫情沒有爆發以前,常常覺得自己還年輕就任意揮霍健康的身體,而這段時間反而開始更重視飲食和運動,還會開始嘗試養生保健。
我的懶人養生法,除了在燉湯時加入一些有食療效果的乾物時鮮之外,最近常喝的就是「LaBelle拉蓓」養生茶,它針對不同的需求分成幾種口味,我選擇的是元氣麥門冬茶和亮妍玉竹茶,每天都會交換著喝,增強活力之外也越喝越美麗。
「元氣麥門冬茶」含有黃耆、五味子、麥門冬、紅茶。「黃耆」適合補脾、肺氣,強化吸收功能,「麥門冬」則是可以滋陰潤肺。這次疫情更是提醒了我要好好保養肺部,所以我才選擇「元氣麥門冬茶」可以補肺氣,簡簡單單恢復活力和元氣!
女孩子最在意的就是肌膚,除了外用的保養品,內服的保養可以讓效果更好,「亮妍玉竹茶」包括玉竹、麥門冬、枸杞、紅棗、紅茶,枸杞跟紅棗大家一定不陌生,讓氣色變好的秘訣就是這兩味,以前當主播的時候在辦公室也常泡來喝,不過如果只是把枸杞和紅棗加水沖泡,味道非常平淡,那時為了讓味道更好,還要用水煮沸再加蜂蜜,超級麻煩,現在「LaBelle拉蓓養生茶」,熱飲冷飲沖泡都可以,隨手一杯「亮妍玉竹茶」擁有紅茶的香甜順口,而且我覺得滿有感的,喝了沒幾天肌膚有比較紅潤甚至還比較有亮澤感!
「LaBelle系列茶飲」與曾是中醫師的 77老大共同研發,裡面的漢方草本食材,符合國家級SGS認證標準,也讓大家喝的安心,喝出健康美麗。現在是非常時期,每天喝一杯,增強保護力。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,#79 #肉骨茶 | 冬天・大雪 |【特別企劃.第三季】 養生食療、養生食譜 77 #新加坡 #馬來西亞 #排骨湯 #藥膳排骨 #美味 #美味い #scrumptious 溫中和胃、健脾養血、開竅活絡、散寒袪濕 平常吃這排骨可以對身體很好,寒冬吃更好 肉骨茶包是由多種藥材,如當歸、熟地、川...
玉竹茶包 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
#79 #肉骨茶 | 冬天・大雪 |【特別企劃.第三季】 養生食療、養生食譜 77 #新加坡 #馬來西亞 #排骨湯 #藥膳排骨 #美味 #美味い #scrumptious
溫中和胃、健脾養血、開竅活絡、散寒袪濕
平常吃這排骨可以對身體很好,寒冬吃更好
肉骨茶包是由多種藥材,如當歸、熟地、川芎、黑棗、黃耆等組合而成,多是在中醫學裡具有補氣效果的藥食材,在現在營養學上是能增加體內循環與新陳代謝的。
各種肉骨茶包配方,會因為添加不同香料,讓風味大大不同,並且來源多為植物成分的辛香料,不僅維生素與礦物質相當豐富,有抗氧化與促進血液循環、增進腸胃蠕動的效果。另外,有文獻指出,肉骨茶可能具有調節免疫功能與抗發炎的作用,不僅有益提升新陳代謝,對於預防感冒、流感、腸病毒等秋冬常見疾病,也有不錯的效果。
材料
排骨 1000g
蒜頭 25-30瓣
當歸 2錢
陳皮 1.5錢
黑棗 2粒
玉竹 2錢
甘草 1錢
川芎 2錢
丁香 5分
八角 2粒
北耆 1錢
桂皮 1錢
月桂葉 2片
小茴香 1錢
白胡椒粒 4錢
枸杞 適量
肉骨茶的調味料主要有幾種,包括︰大蒜、白胡椒粒、八角、丁香、陳皮。大蒜消食理氣;而大蒜、白胡椒粒、八角和丁香均溫中散寒;陳皮具溫中、健脾、化痰功效。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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