漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:疫情下的親子相處
訪問: 王意中 心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過2000場,是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
國內因為疫情三級警戒,大人、小孩彼此在家時間變長後,親子之間自然會有更多的相處與衝突,身為家長的我們,如何用正確的心態與方式來面對與化解,王老師將提供一些具體的建議與方法。
2018年-不讓你孤單:破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難
訪問影音連結:https://bit.ly/36hpTE1
2019年-陪伴孩子的情緒行為障礙
訪問影音連結:https://bit.ly/3ywJ4Ge
2020年-選擇性緘默症─不說話的孩子
訪問影音連結:https://bit.ly/3hmC09c
2020年-化解孩子的「對立反抗」
訪問影音連結:https://bit.ly/3hGCea7
2021年-覺察孩子的焦慮危機
訪問影音連結:https://bit.ly/3hjVQ4Q
出版社粉絲頁: 寶瓶文化
粉絲頁: 王意中心理治療所
粉絲頁: 王意中
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:疫情下的親子相處 訪問:王意中 心理師 王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。 於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關...
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王意中podcast 在 王意中心理治療所 Facebook 的最佳解答
將時間花在「需要」,而不是「想要」
臨床心理師王意中認為,現代科技推陳出新的速度快,像是Podcast、clubhouse興起,社群社交流行如LINE、FB,在在占據掉我們的時間。王意中認為,與其不斷外求、追求更新更快,不如問問自己,這些事情對我們很重要嗎?什麼是自己生命中最看重的?哪些其實可以捨棄?
王意中至今沒有使用LINE,工作和生活都未受影響。他教孩子思考,什麼事情是「需要」做的?就把時間花在上頭。我們「想要」的很多,像是逛街、上網,但如果把時間都花在「想要」上,無疑就是浪費。
在王意中家,孩子滿13歲可以有手機,家裡網路24小時開放。關於孩子使用手機的問題,王意中管的是大原則,包括:孩子的作息、情緒、態度、課業、近視度數等有沒有變?是否拒絕出門?姿勢有沒有問題(如脊椎是否側彎)?如果這些都沒有問題,他就不干涉,讓孩子們練習安排自己的時間。
如果孩子什麼事都「想要」,怎麼辦呢?王意中建議,兩兩PK、練習取捨,例如:想做的事有8件,就先將取2個出來PK,挑出1個,最後將選項縮小到2、3件,找出相對重要的事。
王意中說,人生就是不停地做選擇,很多事情有得也有失,「你在做選擇時,同時決定你和周圍事情的關係,這些關係裡都是時間,你的時間為什麼要用在這上面呢?」
https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/21310
王意中podcast 在 Facebook 的最佳貼文
將時間花在「需要」,而不是「想要」
臨床心理師王意中認為,現代科技推陳出新的速度快,像是Podcast、clubhouse興起,社群社交流行如LINE、FB,在在占據掉我們的時間。王意中認為,與其不斷外求、追求更新更快,不如問問自己,這些事情對我們很重要嗎?什麼是自己生命中最看重的?哪些其實可以捨棄?
王意中至今沒有使用LINE,工作和生活都未受影響。他教孩子思考,什麼事情是「需要」做的?就把時間花在上頭。我們「想要」的很多,像是逛街、上網,但如果把時間都花在「想要」上,無疑就是浪費。
在王意中家,孩子滿13歲可以有手機,家裡網路24小時開放。關於孩子使用手機的問題,王意中管的是大原則,包括:孩子的作息、情緒、態度、課業、近視度數等有沒有變?是否拒絕出門?姿勢有沒有問題(如脊椎是否側彎)?如果這些都沒有問題,他就不干涉,讓孩子們練習安排自己的時間。
如果孩子什麼事都「想要」,怎麼辦呢?王意中建議,兩兩PK、練習取捨,例如:想做的事有8件,就先將取2個出來PK,挑出1個,最後將選項縮小到2、3件,找出相對重要的事。
王意中說,人生就是不停地做選擇,很多事情有得也有失,「你在做選擇時,同時決定你和周圍事情的關係,這些關係裡都是時間,你的時間為什麼要用在這上面呢?」
王意中podcast 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
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訪問:王意中 心理師
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國內因為疫情三級警戒,大人、小孩彼此在家時間變長後,親子之間自然會有更多的相處與衝突,身為家長的我們,如何用正確的心態與方式來面對與化解,王老師將提供一些具體的建議與方法。
2018年-不讓你孤單:破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難
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2021年-覺察孩子的焦慮危機
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本集主題:「覺察孩子的焦慮危機:咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始,讓孩子學會紓解焦慮,安定成長」介紹
訪問作者:王意中 心理師
內容簡介:
老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……
{{焦慮,需要被懲罰嗎?}}
→焦慮無法完全消失,但學會辨識、彈性思考、適切表達,大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。
◆◆◆
●市面少見,專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。
焦慮是警訊,提醒我們:
孩子內心在受苦,無法解決,需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
孩子不說,不表示沒事。
●焦慮未好好處理,將成為跟著孩子一生的噩夢!
「我警告你,如果你偷書被我抓到,你就完蛋了!」
書店老闆隨口一聲警告,卻在男孩心裡烙印上巨大汙點,引發害怕犯錯的無盡壓力。從此,他寫字一定要用尺才覺得工整,而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛,爆發焦慮。
但是無論再痛,他從未對大人說。
那個小男孩,就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師,正是因為傷痕累累地走過,更能體會:
●孩子內心焦慮,往往說不出口,但表現於外在行為是求救:「幫幫我!我想要擺脫痛苦!」
焦慮是很常見的情緒,說來就來,無法控制,更不能說停就停。焦慮不只表現在一處,可能同時有不同狀況。
壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮,只是硬逼孩子壓抑情緒,但是焦慮的「源頭」沒有好好處理,孩子將一輩子受影響,失去自信,人際、學習與生活受挫。
本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況,協助大人先冷靜自己,同時提出具體、周全的方法,陪伴孩子舒緩當下的緊繃,進而學會當焦慮來襲時,更有能力跳脫情緒困境,出聲呼救。
【深呼吸,以靜心傾聽取代怒氣責罵,讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】
作者簡介:王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過2000場,是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷,包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務)、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。
於網路上,經營「王意中部落格」,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊,部落格的參觀人次已突破四百萬!
作者粉絲頁: 王意中、 王意中心理治療所
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