你的睡眠品質好嗎?
睡眠上的障礙被稱為一種文明病,大家或多或少都曾經經歷過這樣的問題,人類圖又是怎麼看待這件事情的?
我們過去兩三個月在clubhouse上跟大家分享了許多次,適合不同類型的正確睡眠方式,你有跟上嗎?
我跟 圈圈媽咪玩人類圖教養 收到了許多的私訊回饋他們在聽了CH分享後,睡眠品質大幅改善。甚至有朋友表示,他從小到大誤以為自己有睡眠障礙,因為他無法像「純生」般地斷電入睡,現在才知道,原來緩慢進入休眠模式、放電狀態的他,正是顯生健康的樣子。
沒有跟上的你,別擔心,我們將四大類型適合的睡眠方式做了一個整理,將clubhouse的輕鬆對談搬上Podcast!快來聽聽看適合自己入睡的方式吧!
掰惹位,之前有朋友留言建議,Podcast 時常是通勤的時候在收聽的,不適合有「喇叭聲」,所以趁著這次東山再起(?),我將音效做了一些調整,希望大家喜歡啦!
SoundOn : https://reurl.cc/AgQqxQ
Apple Podcast : https://reurl.cc/dVE5Vg
Google Podcast : https://reurl.cc/qmx8zy
Spotify : https://reurl.cc/Gd9rX3
KKBOX : https://reurl.cc/XedkLM
-----司機手動置底----
#台北場
日期:5/16, 23, 30, 6/6 (日)
時間:14:30 - 16:30
地點:小樹屋,仁愛復興1506
https://humandesign.org.cn/play/detail/80130
#新竹場
日期:5/19,26, 6/2, 9 (三)
時間:19:00 - 21:00
地點:新竹竹北月讀書咖
https://humandesign.org.cn/play/detail/80131
#現場防疫程序如下
1. 開始前以酒精消毒桌椅
2. 簽到前需登記體溫、雙手酒精消毒
3. 活動全程有殺菌精油噴霧
4. 請全程配戴口罩
#圖片來源:IIustraciones V
現場防疫程序如下 在 Repeat的人類圖計程車 Facebook 的精選貼文
有朋友問我,一開始怎麼會想要規劃「恐懼與察覺:人生智慧的累積」這個主題?
我相信人類圖帶給這個世界一個機會:重新認識自己的機會、重新開始人生的機會,因為我得到這個機會。
當然,我們在一開始學習人類圖的時候,會有很多的「知識」:因為你是這個類型所以你這樣這樣、因為我有這個閘門所以我那樣那樣。
但我一直在想,是什麼造就了我?除了環境以外,我的設計是因為著什麼樣的層疊,讓我在每一次面對環境制約或人生事件時,累積了習性、養成了模式、形塑了我認識這個世界的方式?
然後我就想到了,三個察覺中心是九大能量中心當中,唯一有「感覺」的中心,其他六個能量中心都是「機械式」的運作,沒有理由也沒有為什麼,就是對自己而言是正確的。
因此這三個察覺中心一定有特殊的連結與層疊,試圖去合理化我們的感官與認知。
所以我開始研究這三個察覺中心對我的影響,我終於開始逐漸地明白我的非自己是如何累積的,因此我開始著手規劃這個讀書會。在收集、研究資料的過程當中,我也明白,察覺中心的恐懼並不是全部,恐懼的另一面是察覺,察覺之後我們的非自己得以逐漸鬆綁與解脫。
Evrything you want is on the other side of fear.
截至上一次的察覺讀書會,我們已經有六場察覺與恐懼的讀書會,我都會告訴參加的學員,我能夠做的,就是給予大家在這條去制約之路上,一份地圖,一個指標,我們無法在四週之後就能夠從非自己中解脫,接下來的路你要靠自己,但是我們共伴前行。
#四爻發言
#什麼都一起啦
#可能對其他人生角色來說_一起_是很廢的概念
#抱歉我能做的就是這樣
邀請你加入我們第七縱隊(x),察覺互助第七小隊募集中。
台北
日期:5/16, 23, 30, 6/6 (日)
時間:14:30 - 16:30
地點:小樹屋,仁愛復興1506
https://humandesign.org.cn/play/detail/80130
新竹
日期:5/19,26, 6/2, 9 (三)
時間:19:00 - 21:00
地點:新竹竹北月讀書咖
https://humandesign.org.cn/play/detail/80131
----手動置底----
#針對大家關心的疫情 #現場防疫程序如下
1. 開始前以酒精消毒桌椅
2. 簽到前需登記體溫、雙手酒精消毒
3. 活動全程有殺菌精油噴霧
4. 請配戴口罩
#圖說:謝謝大家的支持與愛戴
#看到5000整很開心🥳
現場防疫程序如下 在 Repeat的人類圖計程車 Facebook 的最讚貼文
上上篇文章( https://reurl.cc/GVpxqZ )中我提到,我每次讀書會都會送給參加讀書會的成員一個互相鼓勵的語錄,但我賣了一個關子,並邀請各位一起來想想:「如果你要送給生產者一句話,你會選擇那一句話呢?」
#一陣寂靜QQ
好的我知道各位並沒有認真想,就像老師出的回家作業都沒有人在做一樣(泣)⋯⋯所以我來跟大家分享我當時送出的祝福:)
對於顯示生產者幾乎稱霸全場的新竹,我送給大家這句話,「不知將會去何方,但我已在回應的路上」。提醒我們,雖然腦袋永遠不知道薦骨會做出什麼決定,過程也並不一定舒適與開心,但好消息是,這會是正確的方向。
對於顯示生產者和純生產者可以相互抗衡的台北,單一祝福無法滿足彼此,所以我翻遍所有語錄庫,找出兩句語錄,雖然分別贈送但實質共同擁有:「Trust your vibes, the energy never dies.」在去制約的過程當中我們可能會無法理解薦骨對生命的回應,但要深刻相信,如果是內在權威有回應的事情,我們擁有撼動世界的能力!
「Slowness is also about balance, so if you must hurry, then hurry slowly.」我知道大家都很急,別說顯生了,純生有時也急得不得了啊!但對於找到效率捷徑有極佳天賦的顯生們來說, 是不是也可以在適當的時候慢慢地快一點呢(笑),慢下來會是幫助你回到內在權威與策略最快速的方式了:)
這些祝福,也送給每一位關注我文章的朋友,期待有一天你也可以加入我們的薦骨練習小隊!
#薦骨練習小隊成員募集中
#為什麼需要薦骨練習小隊
有時候薦骨是這樣的,你以為自己很有回應的事情、滿心期待的事情,結果薦骨一片寂靜,身體動都沒有動一下,而最不合常理、最不符合預期的事情,心中卻像是有小電流通過一般一陣悸動。同一個問題有沒有更好的問法?同一個問法不同人來問會不會有差?
薦骨到底怎麼運作的?生產者不想工作是為什麼?我是純生產者為什麼我很急?我是顯示生產者我能不能發起?一定要發出「嗯」的聲音才算有回應嗎?我能不能自己問自己問題?其實以上你說的我都懂,但是有沒有人可以陪我練習?
「人類圖讀了沒」讀書會,藉由一個小團體的閱讀與討論,讓每一個細節都越來越明確,本人堅信,要回到內在權威與策略,首先要對人類圖這門知識有正確的理解,正確的理解才會有正確的練習方式,藉由正確的練習方式以及夥伴之間的鼓勵,我們可以在去制約的這條路上互相扶持。
#AreYouReady
人類圖讀了沒。新竹場。本次主題:生產者動起來
日期: 5/19、5/26、6/2、6/9(二)
時間:19 : 00 ~ 21 : 00
地點:新竹。竹北。MR Book Cafe 月讀。書咖
費用:3000 / 共四週
必備書籍:區分的科學。建議書籍:圖解人類圖
帶領人:Repeat
報名連結:https://humandesign.org.cn/play/detail/80040
#人類圖
#生產者
#薦骨
#內在權威與策略
因應防疫措施,每場讀書會開始前,現場均會準備酒精消毒並測量體溫,若有任何不便,敬請見諒!https://reurl.cc/al3gR3
#針對大家關心的疫情
#現場防疫程序如下
1.活動開始前將以次氯酸水消毒環境與桌椅
2.場地門口有專人量體溫、噴酒精消毒雙手
3.活動全程有殺菌精油噴霧
4.活動須全程配戴口罩,若沒有口罩,現場會提供
現場防疫程序如下 在 #現場防疫程序如下 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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