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關於曬太陽的事情：
還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。
（長文）
我天生是比較容易上色的黃皮黑肉底，冬天沒太陽會自然褪色，小時候不喜歡自己的樣子，會躲太陽，使用美白保養品，化妝把自己畫白一點，工作時照片會被P白，希望自己跟其他的模特兒不要差太多。
直到109辣妹成為熱門（天啊～年代久遠，可能有些人沒聽過109辣妹）
得失心很重的開始追求曬勻超黑的極致，每週都去室內曬燈機助曬，希望可以使用歐美粉底最深色號，但因為工作長時間濃厚底妝、化學助曬、飲食不健康、很少運動的結果，讓我獲得很多粉刺大痘、大小紋路、蠟黃暗沉、大斑點，需要靠更厚的底妝來掩蓋。
好可怕⋯所以再也不想使用這樣的方式讓膚色變黑。
前幾年開始喜歡運動，覺得運動時妝厚厚的在臉上不透氣，毛孔悶悶，開始試著盡量不上底妝，反正素顏戴著墨鏡與帽子出去跑步，可以遮當時氣色不好的臉，改變生活作息，才漸漸擁有真正戶外運動的自然太陽色。
在不會影響工作狀況下，那些參加運動比賽、去度假的曬痕甚至曬斑，都是精彩生活的紀錄，不會造成我太大的困擾（不覺得這樣就醜了的意思）
曾經很討厭別人說我變白了（也怕別人指指點點痘痘、黑眼圈等等....）
試著接受自己，因為我是個新陳代謝良好的健康人，皮膚褪色是正常的，外表不代表一個人的全部。
所以除了工作必需面對的美醜評價，開始疏遠那些眼睛只看到外表與喜愛言語批判的朋友，相處起來好累（咦～離題了）
蒐集了最多人問的問題：
1.使用什麼產品？
日光浴時擦冷壓初榨椰子油，在Pchome或有機超市那種可以食用的（沒有特別固定牌子，我用過苦行生機、Coco care、Dr.Bornners 、All good 等等⋯）
平常外出都不會擦防曬，玩水時如果太陽很大就戴衝浪帽（Tools),泳衣外面穿有布料防曬效果的防磨衣褲（Billabong 、Roxy、Hurley)
玩水時我盡量減少或完全不使用防曬產品（人體海洋友善），怕曬傷就盡量避開正中午時間，長時間戶外運動戴帽子、墨鏡，當無法避免在艷陽下長時間曝曬，才會使用一點點防曬產品、防曬護唇膏(Coola、理膚寶水）在暴露陽光下的皮膚上。
大太陽戶外活動補充水分很重要，除了喝水、自然無添加Zico椰子水、登山時攜帶方便的電解質沖泡粉。
臉部無香料保濕乳液（詩威特、Kielh’s ).
身體乳液（L’Occitane 乳油木果系列、1010HOPE的REN)
擦了防曬後使用卸妝潔膚 （貝膚黛瑪、Bobbie Brown、詩威特）
平常用洗面乳（詩威特、Bobbie Brown 莓果慕斯）
2.為什麼皮膚會發亮？
我平常沒有打粉底也沒有bb、cc、素顏霜，只是臉出油會造成看起來亮亮，絕對不是使用含有亮粉的粉底！飲食裡蔬菜水果裡的蛋白質、維他命、好油（堅果、酪梨、椰子油等等⋯）水份、規律做瑜珈與戶外運動享受大自然、睡飽心情好新陳代謝正常，每2個月去做臉清粉刺痘保養。
3.怎樣才可以均勻？
再次強調沒有使用室內曬燈機器已經好久囉（只少7年以上）大太陽外出時穿布料少一點的衣服（請多帶件小外套或披肩，進出冷氣房必備），渡假帶2套以上不同款式泳衣替換穿，時不時移動一下肩帶，都可以減少減緩曬痕。
4.曬後曬傷護理：
沒有化學香料的蘆薈膠與保濕面膜，接受自己樣貌的心。
直銷品牌的蘆薈膠都很純無香料，但也比開價貴。（Forever永久、Nu skin如新、Aloe99)
看完分享，一切還是回歸評估自己的狀況再嘗試，我沒事不會故意想殘害自己，所以不用問：這樣不會曬傷嗎？這樣不會長斑嗎？
記得前陣子去爬嘉明湖（海拔3000公尺以上高山），離太陽很近但氣溫還是低，我沒有擦防曬沒有戴帽子，戴了墨鏡只覺得正中午陽光曬起來很舒服，下山回家後鼻子、嘴唇都曬傷脫皮，看起來很像餐風露宿的酒糟鼻老頭，但不會影響生活，大約一週復原。
有問題直接在這篇留言問，或許也是別人想知道的喔❤️
理膚寶水防曬bb霜評價 在 [心得] 理膚寶水全護臉部清爽防曬BB霜- 看板MakeUp 的推薦與評價
我是敏感性肌膚+外油內乾痘痘肌，目前正在口服A酸，目前臉部幾乎不會出油
全臉沒有一顆痘痘和粉刺，非常乾淨的狀態
自然色 - 對我太過顯白，不適合我，有點死白但還可以接受
健康色 - 剛好蠻適合我的膚色(比起其他BB霜雖稱為健康色但感覺是自然色)
顏色非常的死、甚至有死灰的感覺，看了心情就不會好
光澤度極佳，不過光過頭了！實在是把我的臉整個變成人體手電筒
保濕度非常好(理膚寶水的產品保濕度都很優秀)
感覺清透，遮瑕我覺得沒甚麼夠力，氣色除了死白還是可以均勻膚色
單用BB霜的狀況下，上妝後沒多久就非常顯亮，額頭也亮，鼻樑也亮，兩頰顴骨也亮
約莫再過半小時~一小時就可以很明顯看到整臉油亮到不行
口服A酸的乾肌戴眼鏡是不會滑下的，使用了這款BB霜會油到讓我眼鏡自動滑下
我有用過BB霜之後在上粉底液與粉餅或蜜粉，一樣會呈現整臉油光很嚴重的程度
拍照起來那種油光真的看起來臉好像髒髒沒洗乾淨
以上都不是最大的重點
我用了全臉大爆粉刺
不是鼻頭那種黑頭粉刺，而是臉上用手摸會有很明顯很多的小疙瘩那種粉刺
而且是上BB霜後(我是12小時回到家)卸妝，就摸到全臉令人崩潰的雨後春筍...
已經不用BB霜很久了，想說慣用理膚寶水的保養品，想試試看BB霜
其實我在發現我每次化妝後隔天幾乎都會冒痘
以前都是BB霜加粉底液或粉餅使用，所以不清楚是哪個東西造成的
但後來抽掉BB霜不用，每次都安全過關
我在想可能是BB霜(膚蕊保濕款咖啡罐)
把自己當實驗品之後確信我應該不適合使用BB霜
我用粉底液(膚蕊保濕款)、粉餅(膚蕊保濕款)、蜜粉(膚蕊礦物保濕款)
非常安全不會長有的沒的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.78.65.23
我很重視卸妝，基本上都會卸得乾淨(鏡子都快被我照破了XXD)
以前也覺得這樣堆疊太厚
不過把BB霜抽掉不使用，我不會冒痘或粉刺
這次試用只單上了BB霜而已
不知道妳會不會跟我一樣冒粉刺，冒了全臉粉刺真的是我的大惡夢啊(哭)
恩，我想我的膚質就是不適合這一款，甚至是所有BB霜吧
不然我真的很喜歡BB霜那種可以調和氣色的效果
可以到藥局索取試用品看看
還是要親自體驗才知道
我是用試用瓶，我那天還上妝後12小時才卸掉，沒有暗沉的狀況
雖然現在不是盛夏，但我真的覺得夏天用不適合耶
※ 編輯: snubi 來自: 112.78.72.45 (05/16 18:20)
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