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//活動推薦//台北。草地上的瑜伽提斯野餐派對。

Karen與Trix老師的甜美笑容以及開懷正能量，相信大家有與老師們相見歡過的朋友們都不陌生。入秋了，天氣涼爽怡人，是時候可以走出教室外，迎接大自然的美好。

此兩位老師的正向親和力以及動作專業，極為推薦！有緣分的朋友們，歡迎參加此活動來拓展社交。

寬心運動，開心交友！

----------活動介紹-------------
臉書活動頁：https://reurl.cc/VX04jY

【適合對象】
不拘程度，只要能敞開心胸投向大自然的懷抱

【活動內容】
時間：2020/10/17（六）9:00~ 12:00
地點：台北大安森林公園
費用：300元/人，須事先匯款
人數12人為上限，以匯款順序保留名額
並請自備瑜伽墊、水、毛巾、餐具

【活動流程】
9:00-9:10:報到- 新舊朋友來Say Hi

9:15-10:00: 和緩流動瑜伽- 心不急 呼吸緩 慢慢練 瑜伽 by Trix

10:00-10:45: 彼拉提斯basic- 身心與動作的藍芽連結 by Karen

10:45- 12:00: 草地上的早午餐派對

🥑師資介紹：
🙋🏻‍♀️Trix:
多年從事設計工作，長年姿勢不良，接觸了慢跑及瑜伽後，毅然決然投入瑜伽教學事業，藝術家的美學血液讓瑜伽的流動充滿美感。幾年的教學後，於孕期間長期臥床，擁有了孩子，復出教學更是多了一份體貼學員的溫柔

經歷：
◎ 一對一瑜伽/ 彼拉提斯 私人家教

◎富蘭克林證券、鼎泰豐、鼎新電腦、花旗銀行 等多家企業特聘瑜伽、彼拉提斯指導老師

◎文化大學推廣部（建國校區） 彼拉提斯老師

◎環球產護中心 孕婦/產後 瑜伽提斯老師

◎Lavender wellness 瑜伽/ 彼拉提斯老師

◎中正/文山/板橋運動中心 彼拉提斯&瑜伽老師

🙋🏽‍♀️Karen:
大學時的Karen是個每天穿短裙熱褲的熱舞社辣妹，愛笑愛漂亮愛熱鬧，從來沒想過有天會成為老師。
一開始只為了讓體態更美好而接觸瑜珈和彼拉提斯，漸漸地產生興趣而走上教學之路。不求華麗不求難度，只希望大家可從最基礎的練習找回身與心的連結。

經歷：
◎君悅飯店特約日文瑜珈老師

◎Dynasty Tapei 瑜珈老師

◎板橋/新莊運動中心 瑜珈老師

◎Anytime fitnesses 瑜珈老師

◎Joyfit24 瑜珈老師

◎好時光女生運動樂園 皮拉提斯老師

◎Lavender wellness瑜珈/彼拉提斯老師

【報名方式】
請見活動頁
https://reurl.cc/9XvL9j

9/12 #單親媽媽日記
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這一週的時間因為ISP出貨的狀況，我每天都在忙著跟訂購的粉絲朋友們個別通知與道歉，所幸每一位粉絲朋友都能夠諒解這次的狀況真的不是我能夠控制的，也很謝謝各位願意繼續支持、相信花花推薦的產品。
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目前已經確定纖益菌即將暫時停產，這次預購的一千盒會在十月中統一出貨，沒有搶到這一批的還請耐心等到明年二月，升級版纖益菌二代問世後才能入手了，感謝大家。
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這邊搶： https://lihi1.com/ChCX0
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很幸運的，這次的狀況是發生在尚謙尚宇都已經穩定下來的時候，若是發生在三四個月前，我恐怕真的會帶著他們兩個一起去燒炭死一死。從今年五月社工開始協助我們家面對各種困難，兩個孩子在桃園療養院經過一連串檢查與鑑定後，確診都有ADHD，在藥物的輔助下他們的情緒都變得穩定許多。
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這些日子來我不斷在摸索適合他們學習的方式，從一開始我一手包辦全家大小事，手把手的帶著尚宇學習認字或是帶尚謙運動，然後漸漸發現我一個人是無法扛下所有的事情的。
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我既想要家裡天天維持乾淨整潔、粉絲頁日日更新、尚宇作業每天都要寫完、每天都要跟著我學習認字；尚謙每天都要跟著我運動、每天都要自己閱讀我指定的書籍一小時。除此之外我還得兼顧工作，因為家裡面的經濟是由我一肩扛下，孩子的生父方面直到今日仍然是沒有打算要予以任何協助的，甚至在生父前陣子交了女朋友後，連跟孩子聯絡也沒有了。
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在我自己崩潰了幾次、 楊梅香吉士 長期以來的陪伴與勸導下，我終於放下了凡事都要自己來的堅持，開始送孩子們去上各式各樣他們會感興趣的課程。這幾個月來，我在他們兩兄弟身上砸下了大量的金錢，最初我是覺得相當有罪惡感的，我開始懷疑自己是否真的天生缺乏母愛？為什麼我不能夠給兩個孩子多一點的耐心，為什麼我不能夠親力親為，要把教育孩子的責任丟一部分去給才藝班或是運動課的老師們？
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但在這一兩個月來開始看見他們的改變後，我知道我的決定是有在往好的方向前進著，大家應該也有注意到這幾個月我的業配真的很兇，廣告也猛下，有許多人看到覺得很煩就取消追蹤了，這兩個月來被收回超多讚。但我的工作、我的收入就是全靠業配，不這樣我付不起他們兩個每個月龐大的教育費用。
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還記得幾個月前的尚宇嗎？那個總是裸體不穿衣服，一天到晚情緒失控破壞家裡的孩子。當時的尚宇非常的不修邊幅，時常好幾天才肯洗一次澡，即便褲子上不小心沾到了排泄物，甚至發出臭味了，他也絲毫不在意，加上他的情緒問題，因此他在上個學期幾乎是沒有任何同學願意跟他當朋友的。
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新的學期才剛開始兩週，尚宇已經交到了四個朋友，他甚至還記得其中一位男同學叫什麼名字，他告訴我因為他們感情很好，所以他叫那位同學的名字時不會連名帶姓的叫，只會叫他名字後面兩個字；尚宇放學時經常會跟我鄰居家的孩子一起走回來，這讓我非常訝異，因為幾個月前的尚宇，人際關係是處理得非常糟糕的。
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說來慚愧，因為我自己本身也是有滿嚴重的社交障礙，絕大多數的時間我都把自己關在家裡面工作或是看書，除了香吉士之外，我幾乎不跟任何人互動，因此我也沒什麼教到他關於社交這方面的常識。但這個孩子在透過藥物與多位老師的幫助下，已經能夠自己處理基本的人際關係了。
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上週他去上第一堂空中瑜珈課時，老師甚至跟我表示完全看不出來尚宇是過動兒，他不只能夠專注的學習老師在教的動作，並且也能夠安分的練習不會像一般的男孩子一樣失控，老師表示完全想像不出來，尚宇曾經是我敘述的那個模樣。
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現在的尚宇，每一次上課都是開心的，去學校時他會說雖然上課有點無聊，但下課可以跟好朋友們一起玩耍，他覺得去學校很有趣；上家教課時，他會說小玉姊姊很溫柔都不會兇他，就算他答錯了小玉姊姊還是會一直教他讓他覺得上課不會很痛苦；上美術課時，他說美術班的蚊子老師雖然有說要做什麼主題，但如果他想要自由創作的話，蚊子老師也會支持他這麼做，甚至讓他下課後還留下來繼續做......
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最重要的是，每一位我幫他找來的老師，都是不厭其煩地跟尚宇說：你真的很棒、你非常的聰明、你沒有過去那些人說得那麼糟糕。
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上個學期回家作業寫不超過十次的尚宇，這個學期只要我問他要不要寫功課，他多半都還是會願意多少寫一點。最近發現讓他趴在瑜珈球上面寫作業時，他能夠專注比較久，雖然他身體沒有停下來過，也一直不斷變換姿勢，但他手中的筆，始終沒有離開過作業簿。
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而哥哥尚謙，一直以來都沒有太大的問題讓我煩惱，就是缺乏責任感與自動自發這樣的習慣罷了，習慣逃避的他在這幾個月來經過一次又一次的調教有逐漸進步中，雖然有時候會因為害怕被處罰而下意識的撒謊，但我不會過度放大他這樣的行為，畢竟這樣的逃避模式過去在屏東，是必須要學會的技能。
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讓他們兩個到我朋友 硬派廚房 那打雜後，生活充實了許多，每次去接他們時總要被迫輪流看他們兩個表演今天又學了哪樣兵器、今天又學會什麼新動作，甚至讓我跌破眼鏡的事，那個每次我帶他訓練都要死要死的尚謙，回到家後回拿起家裡的啞鈴、壺鈴做著雪寶叔叔開給他的課表？！（那生母平常叫你做時，你那副要死要死的模樣是？？？
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幫尚謙弄了粉絲頁好久了，但他一直遲遲沒有任何動作，直到最近我幫他弄到了份業配工作，是有機會能夠自己賺到零用錢的，他才開始動起粉絲頁來。剛開始的一兩篇貼文他只是隨意發發，可能沒有想到竟然還真的有人會看會回覆，可以看得出來最近的幾篇，他是有比較用心在發文的，寫完後還會叫我幫他看過才發佈。
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但我通常不會幫他改什麼，只會告訴他哪些內容不適當不要寫，因為我知道若是我幫他改好才發，那麼他回頭去看時就不會看到自己問題在哪。我希望他維持自己原來打的文章，然後我在底下留言回覆幫他稍微修正後的版本讓他自己去比對，這樣當他每一次回顧自己的舊文時，就能夠看到有哪些地方可以再寫得更好。
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也許日後，尚謙可以靠著自己業配的收入去繳他自己巴西柔術的學費、電話費以及跟同學打球或出遊的交際費，那我就可以不用再把自己發條上得那麼緊，一天到晚用業配炸各位了。
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我最近一個月來也開始恢復了原本的生活，規律的訓練，運動可以讓我的大腦維持正常的運作，在照顧孩子方面絕對是有相當大加分的效果，但過去幾個月我都放任自己的情緒來控制我的行為，不只容易情緒失控，體力也越來越差，照顧孩子這種體力活也越來越扛不住。
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還好，一切都越來越好了。
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謝謝大家，我們下次見❤️
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#以下工商

花花的網路商店上架啦！！

🏪可超取、🏠可宅配、💰可貨到付款

目前還在試水溫當中，因此先跟廠商拿了一些體驗組來販售看看，未來希望都能夠以穩定上架的方式給大家自行購買，價格當然還是會跟平常團購一樣甜啦，花花的甜甜價是台南等級的沒在唬弄人，跟過團的都知道！

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諮商心理師。寧寧老師。
9月涼涼秋日。🌱🌱
寶寶手語及親職教養課＆寶寶運動瑜伽及遊戲課來嘍⭐️

寧寧老師特別安排假日班和平日班給大家選擇喔～
2019年後半年，特別加開「樹林班」
歡迎樹林區、三峽、鶯歌、桃園、板橋等地的媽咪寶貝來參加

寶寶瑜伽，第一次在信義區開課喔～☀️

「親子一起來學寶寶手語＆寶寶運動瑜珈」正夯！

學寶寶手語，親子溝通「有愛無礙」。學寶寶手語是好處多多，不只能幫助親子之間的溝通更有效，親子關係更緊密，還能促進寶寶在語言上的理解與表達能力。

「陪寶寶運動好重要」，在嬰幼兒時期，身體和心理是密不可分的。透過「動能知覺的運動」，嬰幼兒除了建構出自己對身體的概念，促進神經元的連結，還能強化嬰幼兒的骨骼肌肉，促進身體的健康，對於自己的身體與肌肉越來越能掌握，並精準的完成動作。在心理上，能增加嬰幼兒的自主感與自信心！運動的身體，大腦會分泌「幸福酵素，多巴胺」🔆幫助寶寶穩定情緒，增加幸福感喔，因為親子一起運動，親子關係也會變得更親密🎄

💁‍♀️身為諮商心理師的寧寧老師，在寶寶手語課堂中，會分享許多實用的心理學育兒法，也會融入寶寶遊戲、兒歌唱遊、繪本共讀、多元教材與感統遊戲，讓親子在互動課程中，自然而然地開心學習！而在寶寶瑜伽課堂中，寧寧老師不只會觀察寶寶的各種行為，還會融入音樂律動及感統遊戲，讓親子在互動課程中，開心學習！

寶寶手語及親職教養課。
9月。週三下午班（平日）
日期：9/4、9/11、9/18、10/2、10/9（五堂課）
時間：下午1400-1510（70分鐘）
地點：因應微笑空間搬家
9/4、9/11 上課地點：Chu me 寶貝親子共學（台北市基隆路一段186號3樓之4 市政府捷運站1號出口）
9/18、10/2、10/9 上課地點：WeSourire-Family Grow微笑空間（台北市臨沂街50-4號 東門捷運站）

9月。週日上午班（假日）
日期：9/1、9/8、9/22、9/29、10/6（五堂課）
時間：上午1100-1210（70分鐘）
地點：因應微笑空間搬家
9/1、9/8 上課地點：Chu me 寶貝親子共學（台北市基隆路一段186號3樓之4 市政府捷運站1號出口）
9/22、9/29、10/6 上課地點：WeSourire-Family Grow微笑空間（台北市臨沂街50-4號）

寶寶手語，報名連結：https://forms.gle/h63ZgKYZUFUTS2Fm6

寶寶手語及親職教養課。樹林班
10月。週六上午班（假日）
日期：10/19、10/26、11/2、11/16、11/30
時間：早上1030-1140（70分鐘）
名額：5組
地點：寧寧老師樹林自家教室
報名連結：https://forms.gle/MaKk8YudVUxatBUe8

對象：「5-18個月」的嬰幼兒及照顧者2-3位（爸爸、媽媽或其他親友）

寧寧老師課程兩大優勢：
1.身為諮商心理師，在課堂中，寧寧老師融入許多新手爸媽最需要的「心理學育兒法」，讓爸爸媽媽了解更多寶寶的心理，與寶寶更貼近。
2.凡報手語系列課程，即可加入寧寧老師所召集的親子共學群組，與寧寧老師及更多家庭互動、交流及育兒資訊分享，並享有老師的後續服務。

寶寶手語。課程大綱
https://forms.gle/HVmqjaaTV42w11Ld6

【學費說明與後續服務】
學習時間：一期五堂課，每次70分鐘，共350分鐘的親子學習課程
課程費用
寶寶手語 特價：4000元
寶寶瑜伽 特價：4000元
寶寶手語及寶寶瑜伽皆含
1. 線上講義及寧寧老師錄製的手語影片，供學員回家複習（僅供家長復習使用，請尊重智慧財產，切勿用做其他營利目的，非常感謝您）
2. 手語/瑜伽學習（或其他育兒問題）後續詢問、交流、討論（即使寶寶長大了，仍然可以跟身為諮商心理師的寧寧老師互動育兒相關的事情喔）
3. 自由加入寧寧老師召集之「養愛的孩子」育兒交流群組
4. 其他寧寧老師課程的舊生優惠

【學費優待說明】
舊生（上過手語或瑜伽系列課程）優惠學費：3800元
新生，寶寶手語和瑜伽合報，優惠學費：7800元
揪伴參加2人報名，可折抵100元，或已打折的學費再折抵100
揪伴參加3人（含）以上，學費3800元

【繳費方式】
匯款帳號：
戶名：郭蕙寧
銀行代號：806（元大銀行）
帳號：21292-0000-20209

匯款完成後，請務必加老師line，私訊告知＊寧寧老師
老師line id：circlecle

有任何問題，可至臉書粉絲專頁「蜜亞麻花園」私訊，或line ID:circlecle，與寧寧老師聯絡