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#關於孕婦瑜珈
Katie 幾乎每天都會收到準媽咪們的詢問：「希望可以在凱蒂瑜珈頻道看到孕婦瑜珈的分享！」謝謝你們傳遞自己的喜訊給我，能感受到大家對於孕育新生命的期待與開心，我也非常珍惜可以跟大家分享練習的機會。
但孕婦瑜珈這個主題真的很令人猶豫，我已經猶豫2年多了，因為我懷孕的時候不太能練，四個多月開始只要肢體動作大一點，肚子就緊到不行，兩胎都是，懷姐姐Ruby 和弟弟 Rex 狀況相同，醫生說體質。
當然，我認識很多練到生的朋友，疫情前班上也不乏前中後各孕期的同學們。可是，這都不是我的經驗，我還是希望可以分享我自己真實的練習，所以目前YouTube頻道沒有孕婦瑜珈的計劃🙏
如果你平常有規律練習，基本上醫生說沒問題可以正常活動，只要讓肚子有空間，避開深度扭轉、前彎、後彎等會壓迫到肚子的動作，以輔具適度支撐（瑜珈枕、磚），即可維持瑜珈練習，另外再次提醒，隨時留意自己的感受🧘♀️
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看完這組商品，是否突然覺得該買一套開始練瑜珈了?😍
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你們會在流動和「陽」的自我練習之外，加入修復和「陰」的放鬆嗎？
緩慢且採用仰躺臥姿的瑜珈練習，外在通常看起來是平靜的，但有接觸過的朋友們應該都有這樣的經驗：內心波濤洶湧、千千萬萬個念頭排山倒海而來😆
最近我有感覺到自己比過去更沉的住氣，能將身體與氣息安住在動作形狀裡😊
修復瑜珈會運用各種不同的輔助道具，透過停留，達到身體狀態的恢復。道具有哪些呢？瑜珈枕、瑜珈磚、瑜珈繩、瑜珈毯，課堂很安靜、很舒服、很深沈，慢慢的伸展:)
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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瑜珈枕 在 [問題] 請益瑜珈枕- 看板yoga 的推薦與評價
前輩們好：我是瑜珈初學者，在瑜珈教室學的是陰陽瑜珈。
因為疫情嚴重，將改為視訊課程，但老師會期待購買瑜珈枕。
考量只是初學者，沒有跟著老師不太敢自己練習，所以瑜珈枕應該只會上課時用到，若後續恢復教室上課，也不太可能帶來帶去（之前都用教室的）；
另一方面瑜珈枕一個也不便宜。
想請教前輩們，瑜珈枕是必要的嗎？有沒有可以替代的方法？或者是真的值得買一個呢？
另外有沒有推薦實惠，CP值高的瑜珈枕品牌呢？
先謝謝大家。
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