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今天晚上8點整。線上實體同樂會
線上實體混搭的Zumba 課程就在艾瑞兒瑜伽生活館
實體課程報名👉🏻新莊艾瑞兒瑜珈生活館私訊小幫手
線上課程報名👉🏻 表單連結🔗https://reurl.cc/Okpxng
歡迎每週五晚上8點一起來玩樂～～～～～
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這個月的中秋連假前，與艾瑞兒瑜珈生活館
一起合作了一堂實體線上課程。
10/1開始，連續三周的「週五晚上8:00」，讓我們一起Zumba 線上實體同樂會。
想感受現場氣氛的同學～
請私訊@艾瑞兒瑜伽生活館的小幫手，
不能到現場也沒關係，一樣可以線上雲端與我們同樂。
線上課程報名👉🏻 表單連結🔗https://reurl.cc/Okpxng
友荃人10月課程也持續報名中唷！表單填起來～
有問題也歡迎私訊我唷～
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📣📣📣明天中午 12:30
這次我編了陶晶瑩的Shopping Queen 這首歌，這首歌第一次聽到時，覺得編曲加上陶晶瑩獨特的嗓音，讓這首歌變得很特別。
明天中午首播，大家歌詞可以先開起來，準備好讓我與喜得老師帶大家一起邊唱邊跳。歡迎大家在我們的「友荃人YCJ」YouTube 頻道，按讚分享～
有文化 Sid喜得
特別感謝場地協助：
艾瑞兒瑜珈生活館
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https://youtu.be/eZ978bCK0TI
成日見人做瑜珈都做呢個叫「樹式」嘅動作，原來咁多好處㗎？
【Belcando特約 人狗動起來】瑜珈樹式 鍛鍊平衡及調整內分泌
現代人生活步調急促，飲食又不均衡，身體容易出毛病，專注力容易減低。今次體適能教練湛嘉盈Mimi就教大家一招樹式，透過一系列的平衝動作調整身體的內分泌，舒展整個脊椎，培養專注力。而狗狗亦可以使用平衡墊一同鍛鍊平衡力及核心肌群！
如果想與狗狗一起跟Mimi做運動，就快啲去買Belcando®狗糧或Leonardo®貓糧，收集包裝上的雷射標籤，就有機會參加由Mimi教自教授的「YOGA親子(愛犬)瑜珈課堂」！
YOGA親子(愛犬)瑜珈課堂
參加辦法：
於推廣期內，購買Belcando® 4Kg/5kg/12.5Kg狗糧 或 Leonardo®2kg/7.5Kg貓糧，只需剪下包裝上的行貨雷射標籤，集齊6個，連同從寵物店索取到並填妥的報名表格，交回相關寵物店，或郵寄到 荃灣沙咀道381-389榮亞工業大廈23樓A座，並註明 *印花換YOGA*，則可換領親子（愛犬）瑜珈班1堂（90分鐘）及Belcando®瑜珈墊一張。名額有限，先到先得，送完即止。
截止日期：2018年5月31日
查詢電話：+852 2316 7800
活動規則：
• 集齊6個包裝上雷射標籤，即可報名親子（愛犬）瑜伽課堂1堂（90分鐘）
• 必須貼上6個完整無缺的標籤，如標籤遭塗改損毀或模糊不清，將告無效
• 每張表格只報名親子（愛犬）瑜伽課堂1堂（90分鐘）
• 本公司收到表格後會聯絡參加者以安排瑜伽課程活動
• 截止日期：2018年5月31日逾期作廢。
• 活動只適用於香港地區寵物店
• 影印本表格無效。
• 主辧方有權更改以上所有條款而不需另行作任何通知。如有任何爭議，達利國際有限公司將保留此活動最終決定權
鳴謝：Mi.Fit
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一站式寵物資訊平台-【毛城城MoCity】，想睇更多有關寵物嘅猛料? 記得上 www.mocity.com.hk 喇！
體適能教練MiMi今次為大家示範一個弓部的腳部動作，這個動作看似簡單，卻有多多功效！例如鍛鍊下半身平衡力、強化核心肌肉及大腿四頭肌等等，與狗狗一起做的話，亦可以訓練狗狗平衡力！
如果想與狗狗一起跟Mimi做運動，就快啲去買Belcando®狗糧或Leonardo®貓糧，收集包裝上的雷射標籤，就有機會參加由Mimi教自教授的「YOGA親子(愛犬)瑜珈課堂」！
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參加辦法：
於推廣期內，購買Belcando® 4Kg/5kg/12.5Kg狗糧 或 Leonardo®2kg/7.5Kg貓糧，只需剪下包裝上的行貨雷射標籤，集齊6個，連同從寵物店索取到並填妥的報名表格，交回相關寵物店，或郵寄到 荃灣沙咀道381-389榮亞工業大廈23樓A座，並註明 *印花換YOGA*，則可換領親子（愛犬）瑜珈班1堂（90分鐘）及Belcando®瑜珈墊一張。名額有限，先到先得，送完即止。
截止日期：2018年5月31日
查詢電話：+852 2316 7800
活動規則：
• 集齊6個包裝上雷射標籤，即可報名親子（愛犬）瑜伽課堂1堂（90分鐘）
• 必須貼上6個完整無缺的標籤，如標籤遭塗改損毀或模糊不清，將告無效
• 每張表格只報名親子（愛犬）瑜伽課堂1堂（90分鐘）
• 本公司收到表格後會聯絡參加者以安排瑜伽課程活動
• 截止日期：2018年5月31日逾期作廢。
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【Belcando特約 人狗動起來】練腹肌一定要做sit-up？不如做簡易捲腹！
Sit-up與捲腹不同，前者的下背部會完全離開地面，而捲腹只需輕微捲動上半身，動作更有分三個階段，可以由淺入深地鍛煉腹肌。
如果想與狗狗一起跟Mimi做運動，就快啲去買Belcando®狗糧或Leonardo®貓糧，收集包裝上的雷射標籤，就有機會參加由Mimi教自教授的「YOGA親子(愛犬)瑜珈課堂」！
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截止日期：2018年5月31日
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