關於 瑜珈 因 收費 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天去醫院做了乳房切片檢查，
因為月初每半年一次的超音波檢查，
發現長了一顆新的可能是纖維瘤的東西😮
雖然意外但我不算太焦慮，
因為良性機率很大，
只是身體只要有任何變化醫生都建議進一步做切片檢查

/

切片過程都有麻醉不會痛，
把眼睛閉起來想著阿公就不會害怕🤞
也可以找親友陪妳一起，
術後照護會先讓妳休息半小時以上檢查傷口沒有異狀才讓妳離開

我那年紀看起來四十不到的仙女房東
乳癌二期治療中，
治癒機率是六到九成，
零期到一期治癒率更是高達九成

我十一年前也是因為癌前病變階段就發現，
所以很快就治療好，
立馬戒酒練瑜珈、
不再壓抑內心痛苦而是想辦法排解尋找出口，
完全翻轉了生活方式

/

等報告的這一週是最漫長的，
但是只要盡人事定期追蹤，
就能在身體出狀況的第一時間得到最好的治療🌻

仙女姐妹、母粉們也請務必要記得，
定期做“婦科抹片”和“乳房超音波”檢查唷！

我個人是半年各做一次，
三十歲後每年政府會送一次免費抹片，
四十五歲後每兩年送一次乳房超音波，

乳癌是女性罹癌排名第一的癌症，
所以安潔莉娜裘莉才會在做完基因檢測得知自己有很高機率遺傳乳癌後，
下定決心切除乳房做義乳

婦科名醫林正宗親口告訴我，
這兩年是台灣史上子宮頸癌病例最多的高峰年，
可能是因為現在趨勢傾向先試車（？！

就算長期只有單一伴侶，
最好二十五歲前也要打子宮頸癌疫苗，
知人知面不知心、
世風日下防不勝防

研究更證實癌症成因有三成是來自心理因素導致的生活習慣不良和壓力，
菇狗“癌症成因 心理”就有很多文獻可以參考，
保護照顧好自己的身心，
才有能力給予完整健康的愛給對的人喔🤗

#歡迎分享給妳的姊妹閨蜜們

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9m88有一首歌跟子宮頸癌疫苗有關，
雖然好像不是因為防癌寫的歌，
但是意思都差不多~
分享給大家(*˘︶˘*).｡*~♪

這些日子以來
被什麼給打敗
誰和誰打著對台
是從不懂你的可愛
他們總是猜
對你最好的安排
閉上眼不理不睬
或對現實發呆

我不想念也不後悔
那種躲在恐懼後的纏綿
總有一天你會發現
帶給你安全感的是誰

叫你懂得為i為i篩檢
真心值得用i用i篩選
自然相逢不必冒險
是你陪我度過考驗

當你獨自疲憊奮鬥
別忘了有人能夠陪你走過
感受風雨交加的黑暗
若你迷失方向感
這感受來的太突然
伸出雙手讓它成為你的保護傘

我不想念也不後悔
那種躲在恐懼後的纏綿
總有一天你會發現
帶給你安全感的是誰

叫你懂得為i為i篩檢
真心值得用i用i篩選
自然相逢不必冒險
是你陪我度過考驗

Prepare yourself for a better future
Love yourself under the protection
Life is a chain of crazy decision
So dear no fear
It's now for us to take action
Prepare yourself for a better future
Love yourself under the protection
Life is a chain of crazy decision
So dear no fear
It's now for us to take action

為i為i篩檢
用i用i篩選
自然相逢不必冒險
是你陪我度過考驗

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母的定期篩檢醫師推薦名單送給妳們✨
抹片🧚🏻‍♀️林正宗婦產科_林正宗院長/掛號費$250、抹片&1300、疫苗$15000
超音波🧚🏻‍♀️中山醫院乳房顯影中心_林文瓊醫師/掛號費$380、超音波、切片不另收費

母的IG💫 www.instagram.com/fairygodmotherrrrrr

#乳房超音波 #乳癌 #子宮頸抹片檢查 #子宮頸癌 #子宮頸癌疫苗 #占星師神仙教母 #母母日常 #占星 #星座 #星盤 #worklifebalance #tbt #照片是去年夏天拍的

要和尊重你專業的人合作，若對方嫌你貴，我覺得不要硬強求。

我很感恩遇見的都是很好的合作單位，不管是教育、財經、醫學、談話性...什麼類型，都非常尊重來賓。

但我也遇過邀請你來，給你素人的費用，一集1000多的薪水，其實換算時薪，等於在打工，而我們的交通費、伙食費、製裝費、時間成本...都超過那些了。

有些人不懂行情以為這價格合理，但許多單位給素人上節目五分鐘講幾句話就幾千塊了，更何況是一位主持人，好幾小時要掌控現場整個氛圍。

而且妳有上節目、拍戲經驗，妳知道帶每場要帶的服裝，以及知道連戲，當公司他們什麼都不懂的情況下妳自己自動自發的完成每一集的錄影；當發通告的人，忘了告訴妳該準備的東西，你已經超前部署自己帶過去。

如果妳沒有這些經驗，可能就照他們的通告表，什麼也沒帶兩手空空的過去。

當他們沒有腳本、沒有任何給主持人的流程，該準備的東西，現場快開錄才知道要主持拍攝的東西，如果都可以順利完成，那些是你累積得經驗，是你過去花時間去上課、做功課、工作、上節目累積的東西，做得遠超過那些薪水。

結果你領了廉價的薪水，他們不但沒有感謝或不好意思，反而還嫌貴，這是極度不尊重別人的表現。

我今天剛好看見一位十幾年的朋友，臉書發文提醒他的學生他現在上課收費漲價了，甚至收費比一些高人師傅還高，但她不怕沒學生，也漲價的很心安理得，因為她的教學方式和一般老師不一樣，

還有她額外的輔導，不管是生理、心理，他把每一個學生都安頓得很好，不讓一位學員是空空的離開，她私下其餘的時間花大把大把的學費去提升自己，把時間成本都花在讓課程更精進，所以她的收費合理。

她成為了一位超強瑜珈老師，對自己的紀律與嚴格要求做到極致，

如果你覺得這堂課有收穫它就是無價的。

學生與老師的關係是如此，工作中廠商與合作人也是同樣的道理，如果一個好的合作關係，是很舒服的，在你還沒有做出什麼的時候，他已經先去做功課，瞭解你在業界的行情，當邀請你來的時候是讓你感覺到他的欣賞，你感到被尊重，那是一種感覺問題，

這幾年我有去大學演講，記得教授郭廣洋，很正式的發公文邀請函，邀請我到學校，他給我的費用一小時是上萬元計算，但他說很值得。

那天我自己主動帶了兩位名人過去，我讓他們超值，我和他們在演講之前就認真策劃怎樣讓這些學生觸動人心，

之後教授再邀請我回學校的時候，我有兩次說，您不用給我費用，我回來做義工。因為我覺得教授很尊重人，所以我也尊重他，我用行動來感謝。

一個有智慧的老闆或邀請者，是會給你該有的待遇，那是尊重人才的表現。

祝福大家都能找到這樣美好的合作關係。

#歡迎分享

#我們不貴我們做義工都可以
#但前提是你也值得我這麼做嗎

啲人成日話睇咗啲唔應該睇嘅嘢或者聽咗啲唔應該聽嘅嘢就要去洗眼👀或者洗耳仔🦻🏻， 大家有冇諗過現實生活裏面真係可以洗眼同埋洗耳仔？米米答你真係有架！

今次米米去咗世思採耳店 世思採耳洗眼工作室體驗左佢地既古法專業採耳 ＋ 耳浴 ＋ 銀珠洗眼服務！ 講樣野比你地知，其實米米真係冇呢方面嘅經驗， 今次真係有一個好驚喜嘅體驗！

起初米米好怕採耳會比採耳師整到好痛， 但係經過今次之後，我對採耳完全改觀左，估唔到採耳係咁舒服架！ 首先採耳師 會用內視鏡幫你檢查一下耳仔裏面嘅情況， 同時都會俾埋客人睇， 咪咪都係第一次睇到自己耳仔裏面原來係咁樣嘅，好彩米米嘅耳仔都唔算係好污糟！有呢個內視鏡幫手，採耳師就可以好仔細睇到裏面嘅情況，所以完全唔使驚會整到！ 清潔完耳仔嘅污垢之後， 就會進行耳浴， 將生理鹽水整暖左之後慢慢灌入耳仔裡面， 起初米米都會覺得好緊張，但係原來係好舒服， 可以幫耳仔裏面殺埋菌添， 成個過程完全唔會覺得痛，只係會有少少痕痕地既感覺，米米以後都唔再怕採耳LU

然後就到銀珠洗眼， 洗眼米米真係第一次聽有呢樣野！ 其實洗眼係可以清洗入咗眼而排唔出嚟嘅污垢， 就好似米米經常化妝，唔多唔少都會有啲化妝品殘餘物入咗眼， 洗眼就可以幫手清返呢啲污糟嘢出嚟，所以好適合經常化妝嘅朋友！ 銀珠洗眼係會用一支好幼好幼既純銀棒加埋人工淚液係眼部按摩從而清走裏面嘅污糟嘢， 洗完之後對眼真係會有好清爽嘅感覺， 因為米米眼睛嘅分泌物都會比較多，有時會覺得好似黏住黏住咁， 而家呢種感覺冇晒啦！洗完眼之後就會用玉石按摩眼部周圍，真係好舒服呀！

世思採耳店係觀塘同屯門都各有一間分店，1次性收費，米米真係強烈推薦大家要去試試，因為成個過程除咗好舒服之外，成個環境都俾人一種好舒適悠閒嘅感覺，可以比自己放鬆一下

地址：
觀塘駿業里10號業運工業大廈8樓i室
屯門新合里3號匯賢一號17樓17室

預約系統：
anytime.tw/szesworkshop
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#專業採耳 #古法採耳 #耳浴 #銀珠洗眼 #掏耳 #耳朵護理 #乾耳 #油耳 #觀塘採耳 #耳朵清潔 #採耳師 #香港採耳 #眼部瑜珈 #採耳培訓 #四川成都採耳 #採耳 #洗眼 #耳結石 #中耳炎 #耳屎 #洗耳 #耳垢 #古法銀珠洗眼 #銀針洗眼 #頭療 #古法頭療 #頭道湯 #屯門採耳 #孩童採耳 #雙人採耳

#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些呢! 來分享我體驗妮飛健身空間(大安店) 的私人教練一對一課程運動經驗及環境照 📣有新客體驗價!! 之後再來看看要來買幾堂課好咧? 🤩 運動是要持之以恆的!! 我就是那種繳了錢，才會督促自己運動，不然很浪費欸 哈哈哈 fighting!!
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✅😌運動文章分享：
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📍 #妮飛健身空間 (大安店)
地址：台北市大安區復興南路二段130之2號
(近🚇大安站 , 科技大樓站)
電話：02 2706 6130
LINE預約台北大安店：https://lin.ee/8Pq2Iir 🌟
營業時間：週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
*另有內湖店：台北市內湖區瑞湖街99號
LINE預約台北內湖店：https://lin.ee/pbJMCs3
服務項目：TRX / 壺鈴／功能性訓練／瑜珈／拳擊／私人教練／團體課程 / 兒童街舞...等等。
📣店家活動：私人教練課程有新客體驗價優惠NT$1388，不定時會有其他優惠項目唷!!
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歐美網紅一張透過善惡門遠眺阿貢火山(聖山)，結合起來的照片，捧紅了這個深山偏僻的小村莊，帶起網路上瘋傳的「峇里島必到的網紅景點」。

峇里島有相當多的善惡門，但可以透過善惡門正面遠眺印尼最神聖的阿貢火山，這是相當難得的美景，雖然Lempuyang瞬間爆紅，但當地的村民們，依然尊重他們對宗教的虔誠(灑聖水、遵守禁忌..)；透過美景的感動與宗教的平靜，會發現大自然與宗教是如此契合；如果說「網紅盪鞦韆」拍出「仙氣飄飄」的照片，那「Lempuyang天空之門」會拍出讓你「心起漣漪」的照片。


‣天空之門Lempuyang
交通：位處山上不論從北部或南部過去，都需要花2~3小時的車程時間。
停車：山上沒有停車場，他山下有接駁車，坐接駁車上下山，不然就算你開車上去，沒地方停，司機還是要開下山；除非你是騎摩托車，山上才有地方可以停。
景點：這邊有5.6個景點，但通常只會到第1.2個景點，就是天空之門的拍照處；第3個景點要30~40分鐘，第四個要3小時…..
禁忌：
1.禁止親嘴
2.嬰兒105天以下不能進去
3.進去必須為沙龍，出去才可以脫
4.禁止坐在龍像上(寺廟中間的通道不能走)
5.拍找時，腳不能向天上(不可做瑜珈動作)
6.女生大姨媽來，不能進去
拍照時間：人潮很多，我們是中午來，也排了１小時多。
拍照方式：工作人員統一幫忙拍，以便控管人流，拍照前，把手機拿給工作人員，他們不接受相機，因為手機他才能用鏡子製造反射的效果，他會拍很多張，也會有另外的工作人員在旁邊引導。
小費：不用小費，但還是有人有給，不會影響拍照，看個人心意。
門票：Rp.10.000


🍭峇里島蜜月旅行12天11夜 Bali Travel Information
░峇里島機票Bali flights
‣機票最低價https://bit.ly/336zScq
我們在這比價購買，雖然廉航便宜很多，但要花時間轉機，所以最後我們還是買直航班機；看到漂亮的價格盡快下手，我們就是因為猶豫太久，價格變高。

░住宿 Hotel
‣飯店最低價http://bit.ly/33VUwvq
訂房平台跟日期，每天價格都會浮動，所以我們在不同訂房網購買。
‣庫塔-庫塔海景精品假日酒店 kuta seaview boutique resort & spa https://bit.ly/2Kiql9G
‣北部-亞迪塔亞海灘假日酒店 Aditya Beach Resort https://bit.ly/2Kj8krL
‣庫塔-庫塔天堂飯店 kuta paradiso hotel https://bit.ly/336Cy9Y
‣烏布-甘榜烏布別墅 The Kampung Ubud Villa https://bit.ly/3372fYg
‣沙努-瓦圖吉姆瑪瑞士花園渡假村 Swiss-Belresort Watu Jimbar https://bit.ly/32ZixSK
‣藍夢島-薩馬達海灘俱樂部 Sammada Hotel & Beach Club (導遊代訂)

░印尼4G上網吃到飽SIM card
‣Grapari Telkomsel https://bit.ly/32ZvUlU
我們是在峇里島辦的，現場辦有外國人護照方案，便宜很多。但若比較謹慎，想先在台灣準備比較安心，可以看這個方案，我們也是辦Telkomsel這家的網路，很順暢。

░包車Hire a car with a driver
‣https://bit.ly/339radq
‣https://bit.ly/2KkFCa1
‣https://bit.ly/2KoHuid
‣https://bit.ly/2KqUbJo
我們是包車+中文導遊(門票、餐飲自理)，路上資訊很多，這四個的價格跟論壇或部落格找到的價格差不多，大家可多比較看看!信任跟安全很重要，大家一定要把細節問清楚，不要把所有重點只放在價格，不要因為價格便宜，突然加錢或放鴿子、遲到狀況一大堆，讓你玩的興致都沒有還一肚子氣。如果有信任的人最好，如果沒有，想要有保障一點，可以考慮找KKDAY或KLOOK，感覺比較有保障一點吧，我覺得啦!(因為我日本很多行程都在KKDAY、KLOOK買，這是題外話)，但細節還是要問清楚喔，譬如:
1. 以車計價(4人座汽車或9人座休旅車)?人頭計價?
2. 司機兼導遊同1人，或司機+導遊共2位?!
3. 中文與英文導遊費用怎麼算?
4. 一天都是10小時?超時會另外收費多少?怎麼算?
5. 地點太遠另外加價?!
6. 門票、餐飲自理?!
…等等，想到的都問清楚!!

░行程、門票Stroke、Ticket
我們是到當地或請導遊幫忙購買，所以沒有相關連結，但下面這些是跟我們行程比較類似的，供大家參考。
‣離島-藍夢島 Lembongan https://bit.ly/2KlRjNO
這很多人在問，終於看到KKDAY有推出跟我們的很像的行程(但還是有些不同，譬如應該是沒有海上日出，因為沒住藍夢島，細節要再問清楚喔，但已經是最類似的了。
‣南部庫塔 kuta-衝浪教學http://bit.ly/2KlmtET
這家是我去峇里島之前，在網路上找到的資訊，但因為當時想要愜意一點，不想時間抓太緊，所以就沒網路預約這家，而改到現場再找看看。如果想要先預約衝浪，要安全或保險一點可以參考這個資訊，但沒中文教學。
‣衝浪教學https://bit.ly/3329IaZ
這家也可以先預訂，大家多看看，一樣沒有中文教學。
‣北部-追海豚https://bit.ly/334q1UC
我們是找這種船去追海豚，他這方案還有另外加其他行程，大家參考或再多找找喔!
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2Kk4TkP
這家是導遊帶我們去的，但沒購買的連結。
‣中部烏布-網紅盪鞦韆https://bit.ly/2KoESk3
如果有找導遊可以請導遊帶你去，或參考看看這方案，但他是有另外加其他行程喔!
‣東部-天空之門(詢問導遊)

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‣毆睨http://bit.ly/2GFBYX9
‣毆帕http://bit.ly/2STsMmU

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#天空之門 #Lempuyang #Bali #峇里島 #巴厘岛 #蜜月旅行 #BALITRAVEL


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