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【補氣增肌】運動前後都要湊米氣 Rice Up Rise Up!

⭐帶定一包米水去做運動
⭐運動前後做熱身拉筋

最近天天都追看東京奧運會比賽，撥動了大家的運動神經。收工後都會去做瑜珈、慢跑、打羽毛球、乒乓球等等；或會學習新的運動項目：攀石、滑板或衝浪。做運動前飲用朝或夕米水補氣，打好底子，有助運氣提升表現。運動後飲燕麥或紅豆米水迅速補充體力及流失的水份。CheckCheckCin與您一起Rice Up Rise Up！

朝米水：
成份： 紅米、薏米、白米
✓去水腫 ✓消胃脹 ✓改善面黃
售價： $15/包；$180/箱

夕米水：
成份： 紅米、白米、黑芝麻、黑豆
✓補救熬夜 ✓烏髮養腎 ✓紓緩腰痠
售價： $15/包；$180/箱

紅豆米水：
成份： 紅米、白米、紅豆
✓紅潤面色 ✓安神助眠 ✓補血養胃
售價： $15/包；$180/箱

燕麥米水：
成份： 紅米、白米、燕麥
✓去水腫 ✓紓緩便秘 ✓改善多汗
售價： $15/包；$180/箱

CheckCheckCin網站：www.checkcheckcin.com

CheckCheckCin米水茶飲店地址：
上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖

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兩名患者近日都去過唔少地方

全文：https://www.post852.com/?p=326720

衛生署衛生防護中心今日在疫情記者會公布，由昨日凌晨至今日凌晨，本港新增14宗確診個案，其中兩宗是本地個案，感染源頭皆不明。

中心傳染病處首席醫生歐家榮表示，其中一宗涉及一名19歲的男子，住在屯門新圍苑新碧閣，大廈昨晚已納入強制檢測。患者沒有病徵，由於工作關係而接受病毒檢測，本月14日檢測呈陽性，20日再檢測則證實確診。

他是宏記港務操作有限公司的理貨員，平日在葵涌1號、2號和5號貨櫃碼頭工作，需要輪班，有時會於公司位於2號碼頭的休息室休息，同場有兩至三名同事，沒有接觸其他碼頭工人。他在本月17日去過屯門市廣場光顧一幻拉麵，並到訪安定街市，本月20日就到訪良景商場祥景茶餐廳。

第二宗源頭不明個案涉及一名31歲的女子，住在將軍澳新寶城4座。她在本月20日發病，同日到將軍澳頤康醫務中心求醫，確認發燒後被轉介到將軍澳醫院的急症室，留樣本後檢測呈陽性。

患者在日出康城的綠茵英文（國際）幼稚園做主任，有接受定期檢測，上次檢測是本月9日。她平時會在接待處工作，發病當日是最後上班日，教過K3兩班約半小時，學生需要檢疫。她在發病前到過朋友位於坑口村的家出席飯局，去過天后和銅鑼灣的食肆，並去過健身室、瑜珈班、做美容，以及會展近日舉行的婚紗展。

#852郵報 #武漢肺炎 #葵涌貨櫃碼頭 #綠茵英文國際幼稚園 #宏記港務操作有限公司

話說，最近逢星期五，我都會去將軍澳教瑜珈～
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話說，將軍澳新都城中心有很美味的古早蛋糕「源祖之味」～剛剛的星期五就吃過了🥳
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「源祖之味」很多特別口味的古早蛋糕，今次選了芝士愛肉鬆 + 流沙鹹蛋黃～
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即場吃了一件，香滑、鬆軟，好味道～
回家再放進氣炸鍋翻熱，氣炸140度8分鐘，變了外脆內軟的古早蛋糕，雙重口感更美味🥳
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#源祖之味 #古早味蛋糕 #新都城中心 #將軍澳美食 #HKfoodie 源祖之味古早蛋糕店

二十八歲結婚生子的 #Coffee ，初時也不肯定老公是Mr Right，「認識老公時，感覺他很正常，對我很好，很愛我，我們亦很夾，我常常覺得這些夢幻的事不會發生在我身上，自己經常遇到不對的人，做了不對的決定，或者忽然會分手了。我們一起兩年多，期間他有問過我何時 #結婚？但當時我想等一等，事業仍在努力中，怎知他問完相隔半年，我就 #懷孕 了，那時都有想過不要這個BB，但再想深一層，永遠沒有一個right timing，任何時候都會有不同藉口，令我們停止這件事，可能是時候呢！」全文：http://bit.ly/3a5Nien

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一四年離開無綫的 #林芊妤（ #Coffee），成功轉型為 #瑜伽 導師，YouTube頻道突破一百三十萬訂閱外，Coffee還推出自家瑜伽服品牌Coffee Sweat，吸金力強，不過她自言並非上進的人，錢是永遠賺不夠，只想將時間留給家中的「大小包袱」。

她與銀行家老公翟志榮結婚兩年多，不時在社交網站分享一家三口幸福照片，現時兩歲的「 #翟伯伯 」在網上人氣不比媽媽遜色，深受網民喜愛，但其實他出世時經常哭，性格有點忟憎和膽小，「他什麼事也害怕，怕沙石，怕龜和怕狗，長大後，我慢慢陪他克服，建立安全感，現在已變成happy baby。」她稱囝囝十分黐身，有時跟老公外出吃個早餐，他也要一起，「總之他見不到我就會哭，我外出四小時，他哭足四小時，十分心痛，幸好囝囝開始長大，分辨到有時媽媽是外出工作。」全文：https://bit.ly/3q8scBy

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