現在幾乎都在家裡用餐,冰箱必備的就是這一款土司~🍞沒辦法羊羊就愛這一款,早餐、午餐、點心都適合來一片,我也跟著愛上它!❤️疫情期間可以宅配🍞唷👉 https://pse.is/3hcvc2
去年6月「瑞穗鮮乳土司PREMIUM」剛推出,嚐鮮後立刻無法自拔,這款超難搶、風靡土司界的傳奇鮮乳土司,因為製程精細、嚴謹又講究,不加一滴水、鮮乳只使用「瑞穗鮮乳」,只要吃過都會被圈粉!😍
每片土司有2.8公分的厚度,咬起來扎實又過癮!羊羊對公分沒什麼概念,我馬上寓教於樂、拿一把尺教她怎麼量!只見她左量右量、邊玩邊吃~🤣
孩子就是要有趣的方式才能吸引她的注意力,小時候羊羊比較挑食,我絞盡腦汁想食譜,土司就是一種變化多端的食材!可以塗上各種口味果醬、也可以挖一個淺洞放花椰菜、熱狗做的小章魚🐙,告訴她用湯匙撈章魚唷!馬上開心吃光光~
撒一點起司、玉米、鳳梨,馬上就變成像Pizza一樣的下午點心,早餐趕時間的話,土司直接沾鮮奶吃最快!加上馬鈴薯沙拉🥗、番茄、起司、漢堡肉,就是簡單又豐富的輕食午餐!
午茶時間只要把土司放進烤箱、抹上果醬、奶油、花生或巧克力醬,再加一點水果,優質又美味~萬一羊羊早上賴床,抓一片吐司就能出門,單純吃土司就超好吃了!
能在全台競爭激烈的土司市場脫穎而出,一上市就獲得口碑盛讚、造成瘋搶的秘密㊙️就在於使用瑞穗鮮乳製成的鮮乳種,生產中不加一滴水,也不添加香料、乳化劑等添加物,取而代之的是,加入曾獲得冠軍的北歐芬蘭發酵奶油,搭配法國進口鮮奶油,嚐得到鮮乳滿滿的香濃味!
二次發酵、三道壓延手法烘焙出的「瑞穗鮮乳土司PREMIUM」,手感扎實有彈性,豐富乳脂更讓土司在撕開的那瞬間,看得到一絲一絲的美麗紋理!
口感蓬鬆綿軟,小麥與鮮乳的香氣在嘴裡久久不散。我自己每天早餐一片烤土司、一杯黑咖啡,控制熱量又不失美味~
困難又繁複的製作過程,每天產出的數量非常少,去年甫推出時只能在Semeur聖娜買得到,近來則在7-11少數北部限定店鋪販售;讓南部粉絲敲碗,許願也能在南部上架!
現在在南台灣的《7-11超商特定門市》已經買得到了!分別是台南高鐵南站門市、台南陽光城門市、高雄揚揚門市,勢必將再掀搶購熱潮!💪💪💪
太多人詢問!終於有《疫情限定宅配》👉 https://pse.is/3hcvc2
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瑞穗吐司熱量 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最讚貼文
早安🌅
大家知道Q老師手上的是什麼嗎?
沒錯!就是最近很夯的『西瓜吐司』🍉
Q老師也拿到了耶!
真的是超可愛的辣!😆
今日早餐就決定是你了!!
今天早餐蔬菜短缺
只好補充一些水果代替🍌🍎🍊🍇🍒
(因為西瓜吐司沒有西瓜味所以只好配小玉西瓜!?)
西瓜吐司因厚度較厚,
推估一片就有2.5份主食,但這類型有"加料"的吐司,熱量一定會比較高,所以估計至少200大卡跑不掉, 所以Q老師只有吃一片.而且其實也沒什麼味道!?
因此這種加料吐司還是偶爾嚐鮮就好喔!
🍞<吐司小檔案>🍞
吐司相信是許多朋友們的早餐好夥伴之一,在食物代換表中,
★1 份主食=25克吐司=70大卡
(約手掌大,大約為早餐店吐司去邊的大小)
而一碗飯🍚=4份主食
但一般麵包店的吐司往往size都會再大一點,約1.5-2份,再大一點的還有像瑞穗鮮奶吐司那種大小,約2.2份,
所以平常早餐要吃的時候,建議2片吐司的份量就很剛好,中間可以夾入滿滿的生菜.蕃茄.蛋.起司或肉片,就可以飽足感滿分囉!
瑞穗吐司熱量 在 營養師Stella Facebook 的精選貼文
[食物熱量小百科]吐司的熱量到底是多少?
前幾天有格友在部落格上問我吐司的熱量到底是多少,因為他查詢了一些網站,但眾說紛紜,故留言問我。坦白說,這類XX食物熱量有多少的問題是最難回答的,因為每種食物製作時所使用的材料、添加的食材,以及成品尺寸大小差異性很大,很難有一個明確的答案。想要「明確」知道熱量多少,只能秤重換算(喜歡算份量的人可透過食物份量代換表了解每份的單位來換算;習慣算卡路里者,則可查詢衛署的食品營養成分資料庫來換算),營養師所能做的也只是估算而已。
Anyway,有鑑於吐司實在是一個現代人常吃的食物,也是減肥者很愛選用的食物,所以Stella就利用這兩天時間研究了一下各種常見尺寸土司的熱量。(還好台灣便利商店很方便,所以找得到有標示營養成分表的土司來研究^_^)
在食物份量表中,吐司是25公克=1 份主食(=70大卡)熱量,所以大家一般會看到網路或書上說土司一片=1份主食應該就是從這裡抄來的,這種25公克一片的吐司是小片的土司,大小約你的手掌心大,厚度只有手指側面厚。但實際上,這種一片25公克的吐司坊間相當少見(或許早餐店或許還有可能有這種小片的吐司,但麵包店的吐司大部分都很大片*_*),因此在大部分的資料庫裡,吐司的熱量一般都是估一片1.5~2份主食間(即100~140大卡左右)。
下圖是我參考小七的吐司的尺寸與熱量所整理出來的吐司熱量表,想知道你常吃的吐司有多少熱量的話,你可以參考下圖來比對,就可估算出它大約有多少熱量。我們先來看比較小片的營養吐司,它的大小比手掌心還大一點點,這樣大小的吐司一片就有33.6公克重,熱量為100大卡,將近1.5份主食的熱量。如果你希望只吃一份主食的話,可將這種土司去邊食用的話,去掉四個吐司邊,熱量大概只會剩下一片一份主食(=70大卡)。
如果你常在麵包店買吐司的話,應該可發現很多吐司都相當大片,上面不是平的,而是像廚師帽般膨出個橢圓形(如圖中瑞穗鮮乳吐司和加州葡萄吐司切片,吐司在製作過程中如果模型上面沒有加蓋,讓它自然膨脹的話,就會長成這個樣子),這種土司尺寸比較大,多半會有整個手掌大,依其厚薄不同,每片熱量高達2~4份的主食不等。而一些超厚土司….例如做台南小吃棺材板的厚片吐司,或現在很流行的蜜糖吐司,熱量動輒超過500大卡,光吐司就頂的上一個便當的熱量了。
總結來說,坊間吐司一般一片的就有近半碗飯的熱量,故如果你很喜歡麵包類食物,而習慣以吐司當政餐的話,要留意一餐最好不要超過兩片(兩片就相當於有3~5份主食熱量了>_<),免得攝取過多的熱量。此外,因為吐司是精緻加工食物(即使你買的是全麥、黑麥或添加一些穀類之類的吐司,其營養和纖維也多不到哪裡去),吃一兩片不會飽,吃太多片容易胖,故建議一定要搭配肉類蔬菜等攝取,一來可增加飽足感,二來還可提升該餐食物的營養,千萬不要只吃吐司當正餐喔。
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瑞穗吐司熱量 在 [商品] 全家瑞穗鮮乳土司- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:瑞穗鮮乳土司 / 48元
【便利商店/廠商名稱】:全家便利商店
【規格/內容物/熱量】:土司7片 / 一片160 大卡
【評分】:80
【心得】:
https://ppt.cc/CJ2D
https://ppt.cc/na-T
https://ppt.cc/yyg1
我個人其實沒有特別偏愛的土司
但我覺得瑞穗這土司還蠻好吃的
單吃一整片土司 我可以不配開水就吃完
吃完後也不會有口渴想喝水的感覺
甚至會想再接著吃><
它的土司邊不會太硬或太乾
而且咬起來蠻有味道的
至於中間的部分雖然棉棉柔柔的
但卻是有嚼勁的
在嘴中咬著咬著會有淡淡的小麥甜味慢慢的散發開來
如果早餐吃個兩片再配上自泡一杯牛奶
跟在外面買個飯糰或蛋餅就要30元以上的價格比起來
還蠻省錢的
尤其在這颱風天
在家裡吃土司看電視感覺還蠻愜意的~~
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◆ From: 114.45.209.240
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