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環星 在 Eco 安珂 飾品 Facebook 的最讚貼文
同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周，也在其Youtube影片中提到，【 #家居專訪 】粵劇花旦 #鄧美玲 去年底披嫁衣，與商人何文超並偕連理，丈夫為她準備的愛巢，位於何文田窩打老道，室內千呎面積另有千呎戶外花園，成為她招待粵劇界同行開會講戲的「 #秘密花園 」，經常招待大家喝下午茶後，再到畢架山和域臺奶奶家晚飯，因為奶奶有兩位烹飪功夫一流的工人姐姐，每次宴客都令大家...
「環星」的推薦目錄：
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環星 在 Carol Yeung Yoga Facebook 的精選貼文
我地明白新手媽媽由懷孕到生產，身體及心理上經歷翻天覆地嘅變化。黎感受下我地既產後瑜伽啦：）
中環:
星期一 5:30pm to 6:45pm
星期三 9:15am to 10:30am
沙田 The Practice Studio SM branch]
星期四 2pm to 3:15pm
產後媽媽通常遇到嘅問題：
🤍 長期低頭餵哺 肩頸膊繃緊
🤍 腹直肌分離而感到身體好重、膝頭哥酸痛
🤍 盆底肌因胎盤重量鬆弛而容易尿滲。
喺呢個課堂：
🤍 運用不同嘅方法去放鬆上背肌肉，舒適緩肩頸膊不適
🤍 強化核心肌肉去支撐身體，幫助加快修身及令身體感覺比從前輕盈
🤍 同時強化核心可以減輕盤骨前傾，收返假小腹。
🤍 持續盆底肌練習可修復產道肌肉，減少小便失禁。
🤍 強化手臂、背肌更可令媽媽更有力量應付越嚟越活潑嘅寶貝，同時練返線條出黎！
我地十分鼓勵自然生產或開刀後三個月嘅新手媽媽一齊練習，同時呢75 分鐘當中去放鬆身心，讓自己除左圍繞小朋友嘅世界外，容許媽媽專注於自己身體上。
- 試堂150一位
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詳情可查詢中環 @thepracticegroup 或沙田 The Practice Studio SM branch]
環星 在 Carol Yeung Yoga Facebook 的精選貼文
產後瑜伽
我地明白新手媽媽由懷孕到生產，身體及心理上經歷翻天覆地嘅變化。肩頸膊
由於長期低頭餵哺而繃緊、腹直肌分離而感到身體好重、膝頭哥酸痛、盆底肌因胎盤重量鬆弛而容易尿滲。但係各位媽媽千祈唔好灰心，呢啲狀況係絕對可以改善，只要配合適當嘅鍛練，你就可以回覆到理想身體狀況。
我地有不同嘅方法去放鬆上背肌肉，舒適緩肩頸膊不適，強化腹部核心肌肉去支撐身體，幫助加快修身及令身體感覺比從前輕盈，同時強化核心可以減輕盤骨前傾，收返假小腹。而持續盆底肌練習可修復產道肌肉，減少小便失禁。強化手臂、背肌更可令媽媽更有力量應付越嚟越活潑嘅寶貝，同時練返線條出黎！ 如果時間許可，我地十分鼓勵自然生產或開刀後三個月嘅新手媽媽一齊練習，同時呢75 分鐘當中去放鬆身心，讓自己除左圍繞小朋友嘅世界外，容許媽媽專注於自己身體上。
中環:
星期一 5:30pm to 6:45pm
星期三 9:15am to 10:30am
沙田 @thepractice_sm
星期四 2pm to 3:15pm
環星 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
【 #家居專訪 】粵劇花旦 #鄧美玲 去年底披嫁衣，與商人何文超並偕連理，丈夫為她準備的愛巢，位於何文田窩打老道，室內千呎面積另有千呎戶外花園，成為她招待粵劇界同行開會講戲的「 #秘密花園 」，經常招待大家喝下午茶後，再到畢架山和域臺奶奶家晚飯，因為奶奶有兩位烹飪功夫一流的工人姐姐，每次宴客都令大家讚口不絕。
全文：https://bit.ly/3gNPZoq
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環星 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
前香港特區政府發展局及民政事務局常任秘書長楊立門（Raymond），一四年提早退休後，於一七年獲委任為香港中華廠商聯合會行政總裁，最近他決定再度退休，專心做歌手和籌備於六月十五日假香港文化中心舉行的演唱會。「在商會做了幾年，學到很多東西，到了現在我想專注在音樂和寫作方面發展，其實我都是斜槓族，有多重身份，有人找我做話劇，又找我做節目主持，我在雜誌寫專欄，亦即將出自己的文集，所以暫時不想做比較困身的全職工作。」
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環星 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
香港樂壇有很多貢獻良多的音樂人，例如早前突然離世的Gary #唐奕聰，編曲作品多達數百首，樂迷來不及向他致敬，他就走了，同樣來自 #太極 樂隊的Joey #鄧建明 對樂壇亦很重要，他是出色結他手及音樂總監，不少演唱會都見到他的蹤影，每星期ViuTV的《Chill Club》之中他簡直是台柱。
全文：https://bit.ly/3fCde3W
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環星 在 一人一首流行經典半世紀金曲#2 (環星娛樂- 匯聚金曲丨打造經典) 的推薦與評價
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環星 在 環星音樂/ 環星娛樂WSM Music HK - Home | Facebook 的推薦與評價
環星 音樂/環星娛樂專頁網頁: http://www.wsmmusic.com YouTube頻道: https://www.youtube.com/wsmchannel環星WSMMusicHK 鴻圖道87號越秀大廈2樓, Hong Kong, ... ... <看更多>
環星 在 環星音樂/ 環星娛樂WSM Music HK - YouTube 的推薦與評價
「環星音樂國際集團有限公司」(WSM Music Group Limited)— 香港著名唱片及娛樂機構，以『滙聚金曲、打造經典．精彩娛樂．創意無限』為宗旨，不遺餘力推廣音樂。1992年 ... ... <看更多>