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「讓妳們感受一下拳擊手每天的體能訓練」阿傑說
三個小時的訓練，我在第一個小時身體的肌肉就痠到爆炸沒力了，還要接著打沙包和練招式，腦與身體沒接上我很有可能就出拳打到對方的鼻子或是我被打趴在地了
因為拍戲我有一年時間沒來了（加上之前腳還骨折）趁有放假的日子好好的過生活，享受能自由支配時間幫自己安排想做的清單，身體會乳酸堆積很疲累但心活過來了🤩
謝謝ken哥 謝謝阿傑 謝謝陪伴我一起的璽恩SiEn Vanessa
璽恩新書#你就好好當你自己，各大書店網路書店都有喔，超級推薦
PUMA
#璽小語 // 找到自己從認識自己開始，
進而好好的當自己。
在認識自己的過程當中你覺得最困難的是什麼？
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璽恩新書
#你就好好當你自己
各大實體網路書局都可帶回家
新單曲 Brave Enough
https://linktr.ee/sienvanessa
𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟑-𝟐 / 封面帶你去旅行（ #你就好好當你自己）
難得的旅程到了瑞士日內瓦洛桑這個城市
#洛桑大教堂 只是其中一個景點！
這是12-13世紀的#歌德式建築，好美。
（Lausanne Cathedral）
⠀
通常我們的觀光都是在工作前後安排時間去走走，
如果不是因為工作也沒有辦法到世界各地吧！
⠀
影片裡面我沒有放太多音樂，
光聽那個管風琴的聲音就很震撼！
石柱上都留有中世纪的雕刻，
有名的是玫瑰窗（Rose Window）
每個彩繪玻璃都是一則故事！
要看完應該要花很多時間～
⠀
影片裡面的管風琴是獨一無二的設計，有7000多個小管，用了15萬個小時安裝完成（omg😱)
它擁有法國古典和交響樂風格、德國巴洛克浪漫曲風。能夠聽到當天他們在彩排試音，真的很幸運耶！
⠀
那天晚上有守夜人報時敲著鐘聲，
當下氛圍似乎能夠感受到鐘聲的震動
還以為回到了古時候！
⠀
眼睛閉起來，現在彷彿能夠回到#瑞士
冰冰的空氣，乾淨不得了的水..
貴桑桑的東西！
（瑞士是歐洲物價最高的地方）
吃個麥當勞都覺得很心痛😂
⠀
感覺這趟旅程超值，
其中的照片還成為了我的書的封面！
因為要跟大家分享，
讓我還寫了短篇回憶錄😂
沒關係，
就讓我們一起在網路上用照片影片旅行吧！
⠀
⠀
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璽恩新書
#你就好好當你自己
#璽小語

今天這一集，有新面孔❤️
黛兒自告奮勇要訪問璽恩
為什麼呢？
因為璽恩出了一本新書和一首新歌！！！
🎉🎉🎉
有長期追蹤我們ig @bebrave777和璽恩ig@sienvanessa 的就會知道
璽恩常常會發 #璽小語
關於他那一天的心情、最近的突破等等
很生活化文字
感覺就好像在跟親近的朋友分享生活
而這一次的心書
就是蒐集了這幾年的 #璽小語
集結成一則則心情故事
希望可以鼓勵到也正在認識自己的旅程上的你們❤️
今天這一集黛兒跟璽恩一起要來聊聊
出書的心路歷程，還有這首新歌 Brave Enough
https://youtu.be/-aj3mYwkLfo
影片中璽恩也分享這首歌是怎麼寫出來的
相信也會鼓勵到正在追尋夢想、找自己的你/妳
一起看影片吧！
留言告訴我們你們買書了嗎？
喜歡書中的哪一則璽小語呢？
璽恩首部療癒散文 X 《你就好好當你自己》
30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲
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#璽恩 #認識自己 #完美主義
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片
#新書 #你就好好當你自己 ＃勇敢 ＃新歌
有時候我們都失去了耐心，
有時候我們也沒了力氣，
但只要再堅持一下就好，
我是這樣跟自己說的。
———
『 Brave Enough 』
Never too late
God still prepare the way
Never too late
I can make it to the end
You say
只要我沒有選擇轉身逃走
就算只是站在那裡等候 已足夠
Woo I’m brave enough
Woo I’m brave enough
看見鏡子裡面的自己
揮之不去影子般的頹靡
什麼時候才能有契機（奇蹟）
叮嚀自己千萬不要忘記
時間流逝初心不能放棄
就算懷疑不曾離去
Woo I’m brave enough
Woo I’m brave enough
Never too late
God still prepare the way
Never too late
I can make it to the end
詞曲: 璽恩 SiEnVanessa
編曲: 李匯晴Green Lee
混音後製：孫立衡Peter Sun
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#新書 #你就好好當你自己 ＃勇敢 ＃新歌
有時候我們都失去了耐心，
有時候我們也沒了力氣，
但只要再堅持一下就好，
我是這樣跟自己說的。
———
『 Brave Enough 』
Never too late
God still prepare the way
Never too late
I can make it to the end
You say
只要我沒有選擇轉身逃走
就算只是站在那裡等候 已足夠
Woo I’m brave enough
Woo I’m brave enough
看見鏡子裡面的自己
揮之不去影子般的頹靡
什麼時候才能有契機（奇蹟）
叮嚀自己千萬不要忘記
時間流逝初心不能放棄
就算懷疑不曾離去
Woo I’m brave enough
Woo I’m brave enough
Never too late
God still prepare the way
Never too late
I can make it to the end
詞曲: 璽恩 SiEnVanessa
編曲: 李匯晴Green Lee
混音後製：孫立衡Peter Sun
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璽恩 SiEn， 台北市。 94741 個讚· 3482 人正在談論這個。新書#你就好好當你自己單曲「brave enough 」數位上架！ 工作聯繫：[email protected]. ... <看更多>
2007年1月15日—璽恩雖然是歌壇新人，但她在台灣基督教界可是知名福音歌手，因為她是「約書亞樂團」女主唱、出過11張專輯，她的另一半「光光」則是約書亞樂團的團長，兩 ... ... <看更多>
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