書店で１冊の本を見かけました。
それは、「ゲイの精神科医 Tommy」さんの
『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』
(ダイヤモンド社)
https://amzn.to/2TaMkoy
まず、「えっ、そんな精神科医がいるの？」
という驚き。
また、「Twitterフォロワー たった半年て１３万人へ激増中！」
という帯に書かれたフレーズも気になりました。
私もTwitterをやっていますが、
半年で１３万人フォロワー増というのは、
尋常ではありません。
よっぽど、「引きつける力」がなければ無理です。
本書は、Twitterのツイートを元にしている。
なので、１ページの本文が「１４０文字」で構成されており、
名言集のような読みやすい作りになっています。
とはいえ、「１４０文字で何が語れるのか？」
と懐疑的に読み始めますが、読んでみると、
非常に心に染み渡るのです。
例えば、
＞他人ってガッカリさせていいのよ。
＞
＞自分のやりたいことを貫けば、
＞どこかの誰かはガッカリするものよ。
＞
＞１番モノのわかった人はガッカリしない。
＞２番目にモノのわかった人は
＞ガッカリしてもも言わない。
＞
＞１番わかっていない人が
＞「黄身にはガッカリした」と
＞わざわざ言いに来るの。
＞
＞気にする価値なし！
バッサリと切り捨てるような明解な回答。
それでいて、「オネエ言葉」で書かれているので、
全く毒はなく、
ユーモアや優しさがにじむのです。
「生きる意味」「自己肯定感」「友達」「善悪」「自信」
など、非常に答えづらい質問に対しても、
１４０文字で明解に答えているのが、凄いなと思います。
私が１番気に入った言葉は「人間関係」。
＞人間関係というのは、
＞「場所」とくっ付いて存在するの。
＞
＞アナタを悩ませる職場の上司も同僚も部下も、
＞職場という場所を離れれば存在しない。
＞その程度のものよ。
＞帰れば忘れていい。
＞いさどなれば、職場を変えればいい。
＞逃げ道があると思えば、ちょっとは気楽よ。
職場の人間関係について、
私もYouTube動画で、似たような回答をしたことがあるのですが、
私の動画では、「３分」かかることを、
Tommyさんは、たったの「１４０文字」で、
納得の回答を出しているところが、凄いなあ。
と思います。
言葉には、「力」があります。
「人を癒やす力」や「人を動かす力」が。
そして、多くの言葉を書けば、その力が強く働くとは、
限らないのです。
凝縮された、密度の濃い言葉にこそ、
大きな「言葉の力」が宿るのです。
私は、この本を読んで、
「言葉を凝縮する重要性」を改めで感じました。
私の次の新刊は、
３５０ページを超えると思いますが、
長く書けばいいというものではないのです。
とはいえ、長く、詳しく説明しないと、
行動しない人も多い。
同じ精神科医でありながら、３分の動画で発信する樺沢と
１４０文字のTwitterで発信するTommyさんとは、
ある意味、対極的でありながら、
実は目指すところは同じなのか、
という共感も感じました。
Twitterというと、
自分の意見をズバッと語る人。
あるいは、毒舌や炎上系の人が注目されやすいですが、
Tommyさんのような、圧倒的にポジティブで、懐が深く、
癒やし系の発信をしている人もいるのか、
と新しい発見をしました。
コロナウィルス関連の報道で、
なにかと「不安」になりやすい昨今。
言葉は、人を「不安」にもするし、
逆に「安心」を与えることもあるのです。
こんな時期だからこそ、
本書を読んで、不安を吹き飛ばすのは、
とても良いことだと思います。
『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』
(ダイヤモンド社)
https://amzn.to/2TaMkoy
