#中秋大口吃肉前先來杯健康果昔
月初產檢時被醫生警告要多補充蛋白質養胖👶🏽後
現在每天早上我把吃了一整個月的辣味素麵線換成健康的smoothies ，也調整了三餐內容。
今天想跟大家及媽咪們分享這個簡單、快速又能讓心情美麗的漂亮果昔💓
準備的食材：
/一定要有火龍果(這樣才有美麗的莓果色)
/冷凍藍莓（直接取代冰塊）
/也很建議加香蕉🍌或其他喜歡的水果
/優格或是牛奶🥛
/水（依造自己喜歡的濃稠度調整）
/生命花園有機膠原蛋白
/生命花園有機植物配方高蛋白
這邊我要特別跟大家推薦 #有機植物配方高蛋白，超級喜歡已經喝完一罐了👍🏾
微甜喝起來完全不膩，我喜歡它有點鹹鹹的很耐喝，每份可提供20公克柔順的純天然有機植物蛋白質，含有發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆，以及6種有機蔬菜和蔬果包含有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜🥬🥦🥕🥒
\\總之一份就能簡單輕鬆補充媽咪的綠色營養！//
另外也持續補充「孕婦有機產前綜合維他命」及「頂級天然加強免疫力益生菌」
👉🏽現在官網不限品項輸入 「MAGGIE 」可享超優惠65折唷～
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生命花園 益生菌 在 [挑選] 吃的私密處保養品(蔓越莓) - 看板e-shopping - 批踢踢 ... 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:從我出社會之後，可能因為壓力大、作息不正常，還有我的職業必須常常穿著絲襪 悶悶
的，私密處就很容易反覆感染…
每次感染都有去看醫生也擦藥了，但還是滿容易復發的…
Google私密處保養知識，發現藥師建議要用蔓越莓和益生菌來保養
https://www.top1health.com/Article/58023
之前一直也沒嘗試過，所以想說也許可以試試看吃保健品，看是不是能有效降低反覆感染的機率
★挑選需求:小資女希望價格不要超過1000元，可以吃一個月就有效的，味道不能太難吃(畢竟保健食品還是滿怕有什麼怪味…)，還有希望是可靠的品牌，要吞下肚子的東西，總不能為了私密處健康壞了腎
選手1號-DHC蔓越莓精華(30日份/150粒) $663 800mg/份
★物品連結:https://reurl.cc/Njxr3e
☆猶豫不決:膠囊狀，特價$663/150粒，一天吃5粒($22)。DHC算是日本知名品牌，網站上雖然沒有標蔓越莓量，不過我看外包裝日文字猜應該是800mg，算是選手中最高的，不過沒有添加益生菌，有點可惜~加上一次吞5粒是有點多…
選手2號-我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌30包 $699 500mg/份
★物品連結: https://reurl.cc/Y13j6a
☆猶豫不決:粉狀，特價$699/30包，一天吃1包($23)。成份有添加500mg蔓越莓(大部份好像都要吃到這個量才有效)，還有專利益生菌、洛神花萼萃取。列為選手是因為在婦產科診所看診時，護士阿姨推薦說她們吃了很有效，有給我試吃包，因為只吃一包，功效測試不敢說，但那個酸酸甜甜滋味令我很難忘懷
選手3號-日本味王蔓越莓口含錠60粒 $276/??
★物品連結: https://reurl.cc/j7rD11
☆猶豫不決:錠狀，特價$276/60粒，一天吃2顆($9.2)。升級版有加奧勒崗草和膠原蛋白耶，不過最重
要蔓越莓沒有寫添加量，也沒有加益生菌。列為選手是因為最便宜，但沒標示蔓越莓添加量，我會擔心有效劑量不夠…，不過也是有人推薦它
選手4號-BHK’s蔓越莓益生菌(60粒) $590 250mg/份
★物品連結: https://reurl.cc/j7rggD
☆猶豫不決:錠狀，特價$590/60粒，一天吃兩顆($20)。一份有蔓越莓250mg，那這樣要吃到500mg，就得一天吃四顆，成本就是$40，好像CP也不是很高。有添加益生菌，不過BHK’s這個牌子我之前沒有聽過，只是很常看到網路廣告，不知道該不該買來試試看。
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我自己是比較傾向選擇選手2 我的健康日記 和 選手4 BHK’s
因為兩個都有添加蔓越莓+益生菌，成份比較完整
只是選手3味王好便宜啊
但單就蔓越莓量換算成本CP值好像 我的健康日記 勝出
只是我從來沒買過這類的保健品 不知道有什麼沒考量到的
麻煩有使用過的板友分享心得~謝謝!
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