關於 生存法則歌詞 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

(大汶題)
謝謝各位媒體朋友的報導❤️
也跟疫情期間堅守崗位的每一個你妳擬說聲辛苦了！
大家繼續加油💪🏾
芳芳也會繼續做好歌給大家聽 哩供厚m厚！
#不管在家網課還是wfh
#528一起聽爆D逃好嗎

➤中時娛樂 / 戴佩妮驚喜探班給建議 不想做「D逃」要吳汶芳失憶
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210526002807-260404

➤蘋果娛樂 / 金曲歌后戴佩妮加持　吳汶芳變OL嗆職場「豬頭」
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210526/ITQIHCHRAFGQXNWFE7TOIEXQX4/

➤ETToday /吳汶芳寫歌痛罵雷包同事！　唱一半「超大咖歌后」突現身
https://star.ettoday.net/news/1991587

➤Yahoo!新聞 / 吳汶芳痛罵雷包同事「D逃」 金曲歌后竟現身探班
https://yns.page.link/Ly7hL

➤三立娛樂星聞/你遇過哪種職場爛人？吳汶芳曝職場荒謬百態　嗆老鳥愛欺人
https://star.setn.com/news/944694

➤三立新聞網 / 你遇過哪種職場爛人？吳汶芳曝職場荒謬百態　嗆老鳥愛欺人
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=944694

➤CTWANT / 職場遇白目「D逃」　吳汶芳寫歌罵瞎咖
https://www.ctwant.com/article/119773

➤噓！星聞 / 開嗆職場老鳥耍特權 女星變成薪水小偷
https://stars.udn.com/star/story/10092/5488099

➤自由時報 / 吳汶芳噹職場豬頭 戴佩妮驚喜探班
https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1451026

➤LINE MUSIC / 吳汶芳笑看職場荒謬百態 奉《D逃》主義為最高生存法則
https://today.line.me/tw/v2/article/EKWPBn

➤台灣達人秀 / 吳汶芳笑看「職場荒謬百態」　歌詞隱喻老鳥耍特權！
https://www.ttshow.tw/article/80465

➤鮮週報 / 吳汶芳風格新作「D逃」趣味性十足 　描述真實職場生態！
https://freshweekly.tw/?pn=vw&id=0qk9274r2j26#vw

#睡前故事：【塵埃說】

我該怎樣形容自己？一事無成的夢想家，鬥志昂揚的廢物，或者一粒塵埃？

我行走在城市當中，卻感覺正在懸浮。懸浮是一種狀態，整個人失重、無力、身體好似沒有重量。就算用力行走，仍像每步踏空，不知道自己正飄往哪方的，那樣極致地迷茫。城市是一座密封的籠牢，而我是籠牢裡的塵埃，牢門緊緊閉上。

我討厭自己身處的當下。

我不屬於城市、工作或月薪，它們不是我的夢想。我討厭虛假偽善的人，但我體諒他們，因為那種虛假已經滲入骨子，連他們本人都遭矇騙。這座城蠶食靈魂與心，我想奔跑，但腳下無力。

城市是舞台，我們是演員，手執名為人生的劇本。前人寫下劇本，強逼我們照演。第一場校園，第二場工作，第三場結婚，失業者單身者即是社會敗類。那樣的劇本荒誕無理，但他們說這是城市的生存法則。

這是十二月最寒冷的夜晚，風比一切尖銳，圍巾被吹到耳後，捂緊了羽絨體感仍在零度。我走在路上，迎面有零星的行人，他們跟我一樣低著頭。我們沒有說話，就那樣擦身而過，我們知道彼此都在懸浮，我們都只是塵埃。

這夜月光黯淡，只能靠街燈照明。兩盞燈泡有一盞壞了，剩下那盞努力照耀著。這盞街燈壞了多久？這條街道僻靜，或許根本無人巡視，即使發現了也懶得修理。我停在街燈下，在淡薄的光源中看見塵埃，它們懸浮著，無力地飄著飄著，仿佛孤獨者的獨舞。

塵的本質美好。塵原是土壤，因風蝕而被風帶走，因火山爆發流離失所。它們到過許多地方，小小一粒當中有植物花粉、動物毛髮、人體皮層、燒焦的隕石顆粒。時間久了，塵變得混亂以及骯髒。慢慢誰都討厭塵，塵都討厭自己。

我買了幾罐啤酒，就那樣坐在街燈下，一罐接一罐地喝。我想不通發酵了的小麥為甚麼這樣苦，但我不抗拒這味道。頭頂的塵埃仍在漫漫飛舞舞，仿佛陪伴，又好似在嘲笑。我伸手想抓住它們，攤開手掌仍是空洞，它們呼啦啦就那樣溜走了。

天微微光亮了。天空是橙藍調的，色調介乎於明媚與憂傷之間。有薄霧繚繞著山的邊界，邊界之上是雲層，陰沉得好像下秒便要下雨。天空甦醒，太陽是它的眼睛。身體終於暖和了一點，我與太陽對視，它的目光溫柔堅定。

「來吧孩子，」太陽說，「逃出去吧。」

Storyteller：蕎 @buckpwheat
Illustrator：Matthew Kam @matthewkam

這次的插畫和故事，靈感來自 Noel Gallagher’s High Flying Birds 的歌曲 。這首歌講述追夢者被現實擊垮的崩潰狀態，但歌詞隱隱滲透著一種堅定信念，再絕望也會給自己機會，不會讓希望之光熄滅。

🎵 【在這裡收聽「Noel Gallagher’s High Flying Birds - The Dying Of The Light」】
https://bit.ly/3gDzWJX

#音樂故事 #睡前故事 #沒有你的故事也是你的故事 #蕎 #buckpwheat #MatthewKam #NoelGallagher #EveryoneisStoryteller

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【我不知道：不能不知道的幕後調度與承擔】解鎖篇
　
前兩篇「我不知道（上、下）」詳細記載著我如何與孩子對話，如何引導他往學習的方向邁進，於是許多人開始鑽研起我在對話裡的「方法」。
　
今天我想展現的，不是「方法」，而是揭開對話底下，我與未學對話的大人們的差異，我承擔著外界不知道的什麼樣的責任與壓力，理解了理層的承擔，我想這系列的學習，方算完整。
　
底下，我重新將前兩篇的對話重貼於下，並且逐步在利用括弧（）來解釋後端我的思維與起心動念是如何流轉應變與承擔。
　
自學團這學期來了一個「插班生」D。
　
D來自香港，無法閱讀中文字，但能聽的懂中文，也能說中文，溝通不是問題。
　
（任何一授課老師面對大班教學皆會有進度考量，而一位新同學插班，會有彼此適應問題，雙方都在磨合，而新同學中文能力不強的情況下，開課後的幾週，我恢復最早的教學方式，盡量以說故事代替大規模的文本閱讀，一方面觀察D聽中文的能力，二方面觀察他對故事的喜好程度）
　
學期開始，我給學生們一項中文作業，上台報告一本少年小說的讀書心得。
　
（這是寒假期間我給孩子們的作業是閱讀一本少年小說，開學後則驗收他們閱讀後的心得）
　
但D的中文閱讀是有困境的，因此我特別邀請D尋找一首歌曲，無論是英文或中文或廣東歌曲都可以，只要是他聽了覺得有感，都可以帶來課堂上分享。
　
（每個孩子資源不同，我看重孩子原有的資源，也思量我如何在兼顧作業的公平性的前提下，又能找到符合個人差異的方法，畢竟每個人的能力不同，因而在作業上特別有所調動，那是為了鼓勵D上台，適時調動方式，先讓孩子獲得成就，鼓勵學習才是我的目標）
　
D的個性內向，是個不太有自信的孩子，因此對於上台講話、繳交作業，都感到害怕、緊張，也因如此，他習慣在面對問題時，回應：「我不知道怎麼做、我不知道該怎麼辦、我不知道……」
　
為了鼓勵D，我特別將他的困境，拆解成步驟，分別提問他：（原以為上台分享一首歌，應該會很簡單，沒想到對D來說，仍然非常困難，為此我只得再將他的困境簡化再簡化，先貼近他的困難，再一步步建立他的資源，讓他從簡單的步驟裡，找到成就，主動性也會多出一些）
　　
1.會用手機或電腦嗎？（會）
　
2.平常會聽歌嗎？（會，但不太常聽）
　
3.把之前聽過的歌曲裡找一首，告訴導師是否困難？（不會）
　
4.下一週把那首歌帶來課堂，看是列印歌詞或請導師協助找到歌曲的連結，讓我在課堂上播放這首歌，能做到嗎？（能）
　
確認每一步驟D都是可行的，下課前我邀請D，若有困難，隨時向我或導師求救，他也表示可以。
　
（對話的過程很短，僅僅1-2分鐘，然而對話雖然簡單，我仍為孩子設下安全的止滑墊，請孩子在遇到困難時，尋求導師或我的協助，此句提問不僅是問孩子，也是提給在場的跟課老師，讓導師明白孩子若需要幫忙請老師務必協助，這是動用了周遭的資源，來援助孩子）
　　
在這對話的引導中，我運用的是將大問題化約成小步驟，讓面對龐大困境的孩子，有機會能實踐它。
　　
有時候孩子容易經常將目標定得太高，或慣性將問題想的太難，長久下來就容易有自我放棄的。這時候大人可以做的事，就是將目標調低一點，先讓孩子有容易達成的成就感，再一步步往下學習，這是非常重要的陪伴方法。
　
D是個較沒自信的孩子，遇到壓力或挑戰，還沒開始想辦法，就會不自覺的退縮，總是下意識的說：我不知道。
　
當孩子總是下意識的說：「我不知道」，形成的原因很多，有可能是過去不管自己再怎麼努力，卻從沒得到大人的稱讚（可能還曾被嘲諷或辱罵）；也有可能過去一旦遇到困難，只要說不知道，事情就能不用面對，因此他從中學到「不知道」的生存法則；也更有可能他天性比較膽小退縮，對困境的處理比較不曾受到訓練。
　
不管D的成因是哪一種，我深信只要大人願意陪伴，孩子信賴大人，孩子就能往前跨出第一步。　
　
D在課堂回應我，面對我提出的作業步驟，他是可以做得到的，我就給予了信任。
　
直到下一週，每個孩子都陸續上台報告，好不容易輪到D時，D卻告訴我「我不知道」。
　
（這在教學上是常見的，孩子在教室內與老師口頭約定好了，轉身卻渾然忘我，一般未學習薩提爾模式的老師，可能在這裡就會湧起許多情緒，認為孩子欺騙，然而長期與孩子為伍，我是信賴他們本質是善良且向上的，因此在這個點是，我是開闊且接納的，我接納孩子可以屢屢忘記，而我也願意屢屢與之親近、與之對話，與之陪伴，因此此處情緒並不會湧起，即便孩子真的不想交作業，我也是能接納的，至於接納後該如何處理，這裡與教室文化規範有關，先按下不談。）
　
面對D的不知道，我有了一個決定，由於D遇到學習困境，因此我大膽的邀請班上同學等我一會兒，聆聽我和D的對話，請同學藉由聆聽，陪D走一段學習的路。而我決定在課間與D做一小小的對話，引導D走上面對困境之路。
　
（此刻對話，我是大膽的，我需要擔負的是全體孩子的課業進度，坐在教室裡的孩子時間是寶貴的，當我進行對話時，雖然是公開的，但孩子天性就是玩樂，因而對話中，他們勢必聊天嬉鬧，因此在這部分，我也屢屢的送出我的在乎給在座的孩子，屢屢邀請孩子等我一會兒，我需要他們一起陪伴D走過困境，此刻引導者若沒有很好的穩定，很容易因環境太過吵鬧而遷怒，因此要下這個決定時，我已經先將後面會面臨到的困境先想到，也明白自己是能承擔後果的，才決定前行，與孩子對話）
　
我：你的作業呢？
D：我不知道。
　
我：你不知道要交作業？還是不知道怎麼做作業？
D：我知道要做作業，但我不知道要怎麼做。
　
我：上週我有問你能不能找一首歌，你當時回答我可以，你還記得嗎？
D：我記得，可是我不會，我不知道怎麼做。
　
我：沒關係，讓我們來聊一聊你遇到什麼困難了。
D：我就不知道。
　
我：這樣吧，告訴我，你為你的不知道做了些什麼？
D：蝦？
　
我：這週回去之後，在你不知道該怎麼辦的時候，你都做了些什麼？我記得上一週你告訴過我你會用手機聽歌，是嗎？
D：對，我也有用手機去找歌。
　
我：哦！聽起來不錯，你有用手機上網找歌，你有為你的作業試圖盡責，對嗎？
D：對！我有找歌！
　
我：我很高興你有為作業負責，我欣賞你的負責。那麼你找到什麼樣的歌曲呢？
D：我還沒找到，我不知道該找什麼樣的歌！
　
我：你不知道該找什麼樣的歌呀！聽起來你很迷茫，你能告訴我，當你很迷茫的時候，你都做了些什麼？關手機？還是一直滑著手機找歌？
D：我一直滑，但找不到歌。
　
我：你雖然迷茫，但是你有努力呀！至少你沒有立刻放棄，而是一直滑著歌曲，是嗎？
D：對！我有努力。
　
我：我很欣賞你願意努力，雖然沒有找到你想分享的歌曲，但至少我知道你是願意努力的，這點對我來說非常重要，所以你並不是嘴裡嚷著不知道，就完全不去面對了。相反的，你雖然嚷著不知道，但你還是非常努力的想面對我給你的作業，我很感動。
D：嗯。
　
我：我願意再等你一週，你回去之後，再找找看，如果真的找不到，你就將你手機裡的第一首歌拿出來分享，這對你而言有困難嗎？
D：沒有。
　
我：下一週上台報告，不管是什麼歌曲都可以，你做得到嗎？
D：可以，沒問題。
　
就這樣，我將我對D的欣賞與價值透過對話傳遞給D。
　
D在那一刻是被接納的，也被理解，於是他敢再提出勇氣往前努力一些。
　
這便是對話能帶來力量，帶來覺知。
　
（我與D對話結束後，我當著所有孩子的面前，欣賞了D，更欣賞了所有孩子，感謝他們願意等我一會兒，願意陪伴D的困境，一起參與這場對話，對我而言，若沒了他們的配合，我一個人沒辦法完成這次對話，因此在這個地方，我關照了所有的孩子內在與感受）
隔週，D如期的上台繳交作業，做了他生平第一次的口頭報告，我非常欣賞他的勇氣，也欣賞他帶來歌曲背後的含意。
　
（D上台的內容有認真、有真摯、更有可愛的缺漏，但願意上台分享，才是我看中他的資源，因此結束時，我運用聽核心裡的「心」，真誠的欣賞了D的努力與認真，才能大膽的讓他上台，我很感動也感謝。這份欣賞，會帶給D什麼樣的變化我不知道，但我明白這樣的欣賞，至少讓D感覺被看重，往後也許會生出願意努力的可能性，我深深相信）
　
引導孩子的對話，該守住什麼樣的要點，該給出什麼樣的話語，當下我思緒如何流轉，我該承擔什麼樣的風險，都可以從上述的對話與解析裡窺看。昨日我在一場演講結束時，一位老師前來回饋我，看我的書終於讓她有機會能進入對話的學習，給了她非常大的幫助，但聽了我的演講，才真正體會我傳遞何謂「姿態裡的訊息」，那些是從書裡無法得取的經驗與學習，唯有現場透過示範才能理解的。
　
的確，體驗需要現場實際示範才能帶來體驗性的感受，這是書本資訊一直無法取代的環節。我也深深希望能推廣學習，盡量讓沒有時間卻又想學習的父母，能減輕負擔，因此才促成7/5的學習講座，如果當日能撥出兩小時的空檔前來聆聽學習，也許更能理解對話的脈絡是如何形成。
　

「推薦課程」
🔥7/5台北一日「故事與溝通」親子講座 https://reurl.cc/mnXlWY
🔥 7/27-29故事、寫作、薩提爾成長營 https://www.accupass.com/go/wxl
🔥 9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/Wd1gV9

本集主題：「無家者：從未想過我有這麼一天」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李盈姿（台灣芒草心慈善協會 秘書長）
　　　
內容簡介：
一個人，為什麼會變得無家可歸？
十位無家者的真實故事，五位資深社工的真情告白

　　他，曾經是西進中國的台商
　　他，曾經是野雞車大亨
　　他，曾經是工廠作業員
　　他，曾經是家暴受害者
　　
　　每一個街頭的他，都有一段故事
　　
　　在大城市裡，街友常常是一群不被看見的人
　　許多人路過他們身邊，卻很少人靠近他們的世界
　　他們在街頭暗角得不到肯認，很多時候更被當成過街老鼠
　　但他們絕對不是街頭鼠輩，而跟你我一樣，有著有血有淚的真實人生。
　　
　　本書記錄了台灣街友的生命故事
　　他們來自各行各業，各有不同背景
　　他們曾是軍人、商人、工人、保全、更生人、幫派分子、身心障礙者
　　卻都在時代流轉、社會變遷與個人困境的交織下，成了流浪街頭的人
　　
　　不試圖控訴、不博取同情、也不採取勵志的角度
　　作者以平實的口吻描述每個人從「有家」到「無家」的過程
　　呈現他們在街頭的掙扎、反省、自我懷疑，什至想自我了斷的心情
　　透過這些故事，讀者將看見台灣街頭社會中
　　既存在弱肉強食的叢林法則，也有著貧困者相互扶持的集體力量
　　
　　本書另收錄五名資深街友工作者的故事。每位都不是一開始就決定踏入這個領域，也不是社工科班出身，他們曾經是記者、田野工作者、老師、焊接工人、志工，卻在因緣際會下投身街友服務，成為台灣第一批街友工作者。
　　
　　他們竭盡所能協助街友，除了三餐溫飽之外，也開發各種工作，不僅展現了工作者的創意，更重要的是，他們一直在為開拓「正常」以外的生存方式，試圖證明在主流社會的框架之外，還有另類的生存模式，可以適用於被社會排除的人。
　　
　　透過這些故事，或許可以思考：
　　城市的存在與發展，難道只為了善待特定人群？
　　是否可能包容所有在此生存的住民？
　　
　　透過他們的生命，也可以讓我們重新思索：
　　他們或許就是曾經或未來的我們，他們與我們是否真的那麼不同。
　　　　　　　
作者簡介：李玟萱
　　作詞人、文字工作者、台北國際書展大獎得主
　　國立暨南國際大學成人與繼續教育研究所碩士
　　
　　九二一地震後投入災區重建，曾在台灣原住民族部落重建同盟、台灣基督長老教會921社區重建關懷體系、台灣原住民族學院促進會等機構工作，在中部地區待了八年。2012-2013擔任萬華社區大學與萬華社會福利中心合辦之街友繪畫課為期一年的隨堂助教，是與街友接觸的開端；後又參與台灣夢想城鄉協會弱勢族群導覽員培訓，擔任義工與導覽文本訪談撰寫。2018年以《無家者》一書，榮獲台北國際書展大獎非小說類首獎。
　　
　　著有《失去你的三月四日》（寶瓶文化），中視改編為優質華劇，入圍第五十一屆金鐘獎四項獎項。現為主動音樂專屬詞人，歌詞作品散見多部華劇主題曲、片尾曲。曾獲2014香港作曲家及作詞家協會「最廣泛演出金帆獎—國語流行作品」、2015 hito流行音樂獎-年度K歌、2015香港新城國語力歌曲獎。
　　
策劃：台灣芒草心慈善協會
　　芒草心是由一群服務街友的第一線人員組成，2011年成立，一開始以國際交流為主，和日本、香港、韓國等地的第一線服務人員交流經驗，互相學習。
　　
　　從2014年開始擴展版圖，以更實務的角度協助無家者及貧困者。除了開始實際規畫執行無家者自立方案，如街友導覽（街遊）、起家工作室、自立支援中心；也著手舉辦流浪生活體驗營、「呷飽未」社區共食餐桌，期望透過更多體驗與交流，進一步幫助外界了解貧困者的生活樣態。期待透過這些方案的推動，培力服務對象，除了足以自立之外，更能進一步為自己發聲。

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▼歌詞Lyrics▼

詞：伍華
曲：伍華
編曲：伍華
混音：李琰祥
制作人：張雯傑

我沒有睡著
一直等妳的電話
卻成了別人口
中所謂的笑話
最後也沒有給
我合適的回答
竟然說記不住
我的號碼
轉移個話題掩飾
氣氛的尷尬
破碎的心每天重復在結痂
已身經百戰的我
真的很瞎
她給妳的愛
全部都是假的
或許我不該
給妳太多假設
我也很明白
那些所謂的法則
等到她離開
我才能取代
她給妳的愛
全部都是假的
其實我知道
妳比我更加明白
為什麽還看不開
放不開
我沒有睡著
一直等妳的電話
卻成了別人口
中所謂的笑話
最後也沒有給
我合適的回答
竟然說記不住
我的號碼
轉移個話題掩飾
氣氛的尷尬
破碎的心每天重
復在結痂
已身經百戰的我
真的很瞎
她給妳的愛
全部都是假的
或許我不該
給妳太多假設
我也很明白
那些所謂的法則
等到她離開
我才能取代
她給妳的愛
全部都是假的
其實我知道
妳比我更加明白
為什麽還看不開
放不開
她給妳的愛
全部都是假的
或許我不該
給妳太多假設
我也很明白
那些所謂的法則
等到她離開
我才能取代
她給妳的愛
全部都是假的
其實我知道
妳比我更加明白
為什麽還看不開
放不開
──────────▲▲▲●▲▲▲──────────

提供您自己的音樂進行推廣：https://link.kiss20music.com/CH-Submit

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原唱: https://www.youtube.com/watch?v=cqFjIoy3Hoc
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歌詞:泡面 - 生存法則
詞：伍華
曲：伍華
編曲：伍華
混音：李琰祥
制作人：張雯傑
我沒有睡著
壹直等妳的電話
卻成了別人口
中所謂的笑話
最後也沒有給
我合適的回答
竟然說記不住
我的號碼
轉移個話題掩飾
氣氛的尷尬
破碎的心每天重復在結痂
已身經百戰的我
真的很瞎
她給妳的愛
全部都是假的
或許我不該
給妳太多假設
我也很明白
那些所謂的法則
等到她離開
我才能取代
她給妳的愛
全部都是假的
其實我知道
妳比我更加明白
為什麽還看不開
放不開
我沒有睡著
壹直等妳的電話
卻成了別人口
中所謂的笑話
最後也沒有給
我合適的回答
竟然說記不住
我的號碼
轉移個話題掩飾
氣氛的尷尬
破碎的心每天重
復在結痂
已身經百戰的我
真的很瞎
她給妳的愛
全部都是假的
或許我不該
給妳太多假設
我也很明白
那些所謂的法則
等到她離開
我才能取代
她給妳的愛
全部都是假的
其實我知道
妳比我更加明白
為什麽還看不開
放不開
她給妳的愛
全部都是假的
或許我不該
給妳太多假設
我也很明白
那些所謂的法則
等到她離開
我才能取代
她給妳的愛
全部都是假的
其實我知道
妳比我更加明白
為什麽還看不開
放不開