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#閱讀筆記
#大地之下

我們日日行走生活於地表之上，一切熟極而流，但對於地表之下，我們知道多少？

我們周遊列國，可以到達地球兩極，我們仰望天空，可以看見來自億萬光年的星星，然而我們對於地下世界的所知，卻僅止於個人所踩踏的地面。

長久以來，地下世界就代表著幽冥，連結著死亡；我們歌頌大地之上，對於大地之下則充滿著憎惡恐懼，生者被囚禁在地下墓穴，是無比恐怖的想像。在人類的集體潛意識裡，地下世界與黑暗、窒息、腐爛、悲傷、隱晦……..有著直接的聯想。

可是在我們的腳下，不只有被掩埋的至愛與仇敵，還有縱橫交錯的地下路徑，有層次豐富的隱形城市，有岩石、水晶、鐘乳石與海底沉積物形成的天然景致，還有充滿無限生機、互助合作、無遠弗屆的樹聯網，我們所踩踏的地表，是一個令人目眩神迷的世界的屋頂。正如外在是內在的投射，大地之上的一切，根源都在大地之下，當我們不斷往地表之上更高之處攀登追尋，是否也該往地表之下有更多的研究了解？

當今最重要的自然寫作者羅伯特‧麥克法倫在寫下《故道》、《荒野之境》與《心向群山》這幾本關於大地之上的著作之後，他翻轉了一百八十度的視野，探看大地之下的世界。他以六年的時間深入地表，寫下這本《大地之下》（Underland），以優美、充滿哲思的健筆，帶領讀者一窺我們腳下的風景，宇宙創生時形成的暗物質，各種關於幽冥地府的神話傳說，從古至今的地下建造，真菌之間的交互作用，以及人類史的核子未來，都包括在這裡了。

這本書的副書名是《時間無限深邃的地方》（A Deep Time Journey），這不僅是感性的形容，也是知性的陳述。地下真的有自己的時間，與地上曆法年月日的時間刻度不同，地質時間通常以地球史上的重大事件或現象為劃分標準，從當下延亙到遠古，通往過去也通往未來，以「元」為最大單位，其下分「代」，代下分「紀」，紀下分「世」，世下分「期」，期下分「時」，而我們所處的時期是「顯生元新生代第四紀全新世」。最早的時期則是「冥古元隱生代」，約始於四十五億六千七百多萬年前，也就是地球誕生的時代。以「凡走過必留下痕跡」來註解地質時間，真是再貼切也不過了。這也讓我們省思，我們是過去億萬年和未來億萬年遺贈傳承的一部份，我們承接了上一代，又將留下什麼給往後的世世代代？

地下的世界安守一切秘密，那其中有人類的前世今生，有宇宙起源的線索，有無盡的寶藏，還有一層疊過一層的歷史痕跡。終有一天，我們也將把身體託付給大地，在地表之下永遠安息。然而生命其實並未結束，以地下世界為網路的樹聯網將接管一切，滋養新生命的來臨。大地之下看似沉默不語，實則生息洶湧。正如麥可法倫所說：「長久以來，我們將所恐懼的、想擺脫的，以及所珍愛的、想保存的，都安置在地下世界了。」所以，若想更了解人類的來歷，更深入宇宙的內核，也更進入自我的深處，也許就從凝視我們的腳下世界開始。

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🌱本文刊於聯合副刊‧周末書房 / 110.08.21（六）

出處連結：https://udn.com/news/story/12661/5688151?from=udn-catebreaknews_ch2

標題：#地下的世界安守一切秘密
作者：#彭樹君

大家出版 Common Master Press
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［微軟又新高，300蚊都破埋］人類史上第二間睇下有冇機會出新埃瘋前過蘋果頭？爭7%。

1. 留意日期，舊年9月，差不多一年前寫。當時已經講睇好微軟成為第二間2萬億嘅公司，有冇老點你？結果今年6月就達標。

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2. 呢排股價一樣日日創新高，由篇文到而家？升50%了。300蚊都升穿埋。

3. 你甚至唔使勇到疫情股災嗰時買（當時140蚊有找），舊年7月至10月嗰期，200蚊任你買。只計今年都升40%啦。冇錯，亦係即係舊年第四季冇乜點升，嗰時又個個話Big Tech已死升得慢。

4. 我甚至剛剛8月頭都仲係話：「呢一刻我Preference，應該係Microsoft＞Google～Facebook＞Amazon～蘋果」．原文照錄，自己睇8月5日Patreon。

5. 我甚至7月尾業績前寫「同蘋果市值仲爭15%，好彩嘅幾日可以過頭」。不過後來蘋果都生性就後話，亦都升得有道理，有機會寫新文，部新埃瘋又可以斬你一筆。但無論如何，兩者而家相差只係7%，依然睇好微軟有機會過頭

6. 當然，我係更加早買，幾年前已經買，80蚊買的。上過講座或者Patreon都見過貼過，而你睇我啲圖咁撚小學雞就知我會唔會識得Photoshop．況且以我呢啲自尊心咁強嘅人，點會做呢啲嘢？做呢啲嘢咪即係認自己唔掂？又唔係出術有錢分。

7. 講咁多，點解最初睇好。科技我識條鐵，但文無第一冇毛第二， 個撚個都話自己無敵架啦，我使唔識識整光刻機先識買ASML（8舊水了）？我又使唔使係工程師先識買NVIDIA？掉轉，屌，我夠CFA FRM MSC DBS WFH 你啲網友都嚟挑我機啦。

8. 我而家講金融唔係講技術喎，我使唔使識整Pizza先知Domino's Pizza上市一路跑贏同年上市嘅Google？你諗下都知，Google員工幫襯Domino's Pizza，一定多過Domino's Pizza員工去Google 落廣告咯（呢啲，就混帳邏輯啦，大家唔好學）（陸東去街市夠肯定多過街市佬幫襯UBS Whatever啦，但邊個有錢啲？）（呢度係第二個混帳邏輯，根本兩個例子都唔同）

9. 講返，呢度都有講過，for some 唔知點解嘅原因，微軟同政府關係相當好。美國就固然，侵侵年代直頭益佢唔益Amazon，但神奇在佢在大陸都吃得開！呢啲嘢好難複製，正如AIA可以咁多年獨資在大陸賣保險，呢啲先係值錢。

10. 第二，亦係呢度講過，全世界都搞科企，大陸就原始粗暴啲，美國都搞，但冇乜幾可搞微軟？因為廿年前一早搞過，搞到鬆晒（啲監管，你諗咗乜？），唔過癮。

11. 第三，明報篇文有寫（所以十蚊你都慳我真係幫你唔到），傳承。微軟傳到第三代，Steve Ballmer任內股價唔得，開國功臣兼標基同學一樣冇面畀要起身，就唔同啲同股不同權廿歲坐到一百歲嘅CEO啦

12. 當然仲有，Network Effect．唔係社交網（你估拎煙好好搵咩）都有Network Effect？當然有，人人用MS Office，唔通你話你冇開唔到叫人地整第個版本？剛剛話下年加價添啦！係咪加價你唔用？

13. 幾時買得？幾時都買得。最好嘅時機係舊年3月，第二好係而家。當然你可以繼續等等等等等調整嘅，但到調整你一樣唔會買。我當美股跌20%所謂熊市，都只係返返舊年年尾個位。

14. 一隻股票可以升100萬倍，但只能輸100%，所以沽空真係必死。得我知Michael Burry嘛，煙鏟鄧小平好長命添，亞視死埋有線都就死江澤民都未死添（呢個邏輯亦有問題，不過比較深）

15. 忍唔住講多句，仲有一種最常見嘅混帳邏輯，就係「downside有限 upside無限就好著數」「upside有限downside無限就好笨七」，仆街，輪王輪后啲花紅邊度嚟呀？你買輪夠downside有限 upside無限啦，咁你煲爆莊未？不過呢啲真係涉及啲數學，Improper Integral甚至去到Stochastic Calculus。唔係話拎術語撻鳩你，但知唔知點解最早啲輪商全部係啲歐洲行？坐館十件有九件都法國佬？正所謂認股證 認法興，買得準你戇卵。人地全部都搵巴黎精英大學嘅quant嘛

16. 好似唔記得話你知，本人英國Master其實係讀火箭數學，專做derivative pricing，但我後來點解冇做quant？十分簡單，因為技不如人。我嘅好處係我有自知之明，拍埋人地啲真正數學叻嘅人度，真係爭幾十班。

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［葬禮進行曲］你四十歲人，去過幾多次葬禮？

TLDR ：Always Go To Other People's Funerals — Otherwise, They Won't Come To Yours

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1. 而家聲名極臭嘅朱利安尼，講過相當老派嘅人情世故嘢：婚禮呢，其實唔得閒真係未必要去，反正錦上添花，少你一個唔少。但葬禮，雪中送炭，務必要去支持遺屬，多你一個好多。況且，人可以唔結婚，結婚亦可以唔行禮，但總會死。死咗嘅，唔係完全無親友嘅，總會做啲嘢。當然明顯唔係佢發明呢套講法，佢只係在書講，我亦只係聽人講佢本書講

2. 況且葬禮，相當Flexible，流水席，幾時就到時間咪過去，見到遺屬講兩句，望下有冇識嘅人，喜歡嘅好快都走得。

3. 後生嘅朋友寫咗篇文（https://lkdin.io/3VOb），佢剛四十，即係後生我幾年。咁我呢幾年都冇去過葬禮（我記錯嘅請你報夢話我知），所以我四十時嘅數字，同而家一樣。朋友話三個或四個，咁我應該多過佢。你可以計下，去到你四十歲為止，去過幾多個葬禮。未夠嘅？「自己pro rata返」。「當然唔好計咩法治已死香港已死嗰啲一日去幾次嘅」

4. 當中，不存在咩「四十歲人應該去過幾多次葬禮」，正如我不打算研究「四十歲人應該打過幾次飛機／有過幾多性伴」之類。但背後，總會反映到啲嘢。雖然又話人老咗去嘅葬禮多咗，但照計四十歲呢，你同年啲朋友，一般都未死。你去嘅都係長輩之類，細細個都可以去。

5. 朋友話去得少，反映佢毒，冇乜朋友，同屋企人關係惡劣。可能都有啲關係。我都冇乜朋友，同屋企人關係都惡劣（但好似冇佢咁惡劣，真係人上有人）。但仲有好多因素影響，例如你有另一半嘅，往往就去多一倍。

6. 我試下數，我去過嘅葬禮，應該八個？有兩個我好似冇印象有去到，但照計我係有去的。然後寫完呢篇文我就會洗自己腦，十年後我就又變得肯定自己有去。人嘅記憶幾咁唔好可告！況且我地年代唔興「懷念爺爺」咁影響，好似暫時我都冇在殯儀館打過卡。（然後我查返手機app，原來係有！三次！都話記億唔可靠。咁其實殯儀館打卡冇乜嘢。冇人叫你在入面打嘛。）

7. 我父母好早生我，老母今年62，老豆64．兩個都唔食煙（老豆N年前食，戒咗好耐），所以根據大數法則，健在嘅機會比較大。咁你估到，八個之中佔咗四個嘅，就係阿爺阿麻，阿公阿婆，全數釘蓋，好合理。

8. 我嘗試排序，雖然未必太準。但，頭兩次應該最震憾，冇經驗嘛，況且細個（雖然都十歲以上），有啲驚的。

9. 第一個死嘅，係我阿公，我讀緊小學，四五年班咁上下？嗰時放學成日同老婆出去瑪嘉烈探病。應該係九龍大酒店？冇玩咩破地獄嗰啲，但都真係都仲係一回事，去足全程，同學校請假的。冇守夜，或者有人有但我冇份。阿公印象都多，細個在石圍角村，拎佢本不文集睇，佢又會帶我飲西茶，西多士冇餡嘅年代，幾咁美好。星期六佢睇賽馬，我就睇中間插播嘅大力水手，或者德國波。不過死嘅人太多，不能個個講好詳細

10. 之後係我阿爺，更加親近。冇錯係我出世時已經著咗草去台灣嗰個，堅稱自己冇收片但又走咗佬嗰個。但我有記憶時，佢已經返咗香港做返老正，當然亦唔見有乜錢（聽聞在台灣敗晒）。阿爺嘅感覺，就係唔係幾好老脾，但又唔係會打我嗰種，都係慈祥嘅。但又不過，我完全不能將佢同差佬扯上關係，雖然我一路都知，但總係覺得好似換咗另一個人。阿爺都算死得早，大約我中二三時死咗。嗰時佢臥病在床，我仲在側邊打機，真係不孝。記得佢死前健康當然更差，脾氣亦差，好多嘢唔食得，最記得成日要食田雞—唔係佢要食，係好似唔食得其他嘢。嗰時就開始知道死亡，可以揀真係長痛不如短痛，但邊度你揀？我唔相信阿公或阿爺咁選擇。當然佢地亦未去到話受好多痛苦，或者吊住好耐咁。阿爺最後死在大陸，唔知返去搵神醫定換腎定乜鬼。就係記得解穢酒食過「黃埔炒蛋」，記得阿麻好似幾風騷。唔知係因為照顧病人好累丫（咁阿爺病重時都真係好臭脾氣），定係拎咗唔少錢。冇錯，阿爺到底有幾錢遺產，去咗邊，都係大家扯貓尾，永遠冇真相，有人話根本冇，有人話去咗我阿麻度，有人話去咗我老豆度（應該都有啲），總之冇一仙去過我度。

11. 講咗咁耐先兩件，加快速度。見到嘛？阿公阿爺死先，佢地老婆反而擺耐好多。咁好合理，一來女人長命過男人，二來佢地娶老婆都揀後生，阿公更加係再娶，所以阿婆未咁快。由我中二定中三（1992？），打後十年，好似都冇再去過葬禮。阿婆幾時去架呢？慚愧，我都真係唔係好記得。細個當然都有啲感情，但後來阿婆已住老人院，咁大家知，慢慢就少深，我就更加少去 —唔好記嗰時我已經高中或者大學，有自己多姿多彩嘅生活，主要係溝下女做下愛咁，點都好玩過去老人院吧？你反對嘅，我同你交換。直到而家，我都唔記得阿婆幾時死，甚至唔記得我有冇去佢葬禮（希望阿婆唔好上嚟留言話：仆街仔！你死我都未死呀！），但合理地假設，應該總有出現下？當埘我同我老母關係未咁惡劣，佢叫我去我應該會去。不過又諗下，實情阿婆唔係佢親老母（都話再娶），至於我老母親母，我冇見過的，好早死咗。

12. 然後，又好似一輪高峰，嗰幾年去較多。我阿麻死咗，好似十年前多啲？留意佢最後就住在我而家住嘅地方，佢瞓廳（唔通我瞓？況且床架高，佢爬唔到）。事實佢臨終前幾年，都係同我一齊生活嘅。我係咪喪盡天良？都未完全係嘅。有時都會慚愧，冇陪佢多啲。佢健康尚好時，都試過我返工拎漏嘢佢拎去中環畀我（！），又或者我要帶女返屋企搞嘢時，醒一百蚊畀佢落去飲茶（唔係點？）。

13. 無論如何，當時已經有Facebook，亦係比較深刻嘅。當時係年尾，阿麻之前健康並唔特別差，即係長命病嗰啲當然有，但佢話唔舒服入醫院時，都仲係自己執嘢自己叫車。佢去醫院時我都探過下佢，都仲係幾健康。但話咁快。有一日我老母打嚟，就同我講，「你阿麻走咗啦」。我想講，我老母當時在屯門醫院返工，阿麻亦都住屯門醫院，我真係以為佢嘅走咗係出咗院，然後佢先話我知。當時我在公司，仲係十分搏命嘅分析員，我甚至諗緊使唔使放工先去，好似有上Facebook出post，甚至諗係咪要坐的士之類。無論如何最後就坐的士，去到叫做見佢最後一面（已香，但仲在床上，明啦）。

14. 往後嘅事，好多人都聽過。見完最後一面，不過係午飯時間咁上下？我返咗屋企瞓（分析員嗰時七點幾就返到公司，我係摸黑出門的）。然後？我去咗旺角。做乜？睇戲。同埃汾太睇戲。睇嗰套戲，叫做《3D娜塔莉的情人》，聲稱係全世界第一套3D韓片，條韓妹好靚，又好波，我都冇深究係咪整，有乜關係？

15. 我走咗去睇《3D娜坦莉的情人》（https://bityl.co/8Hsd），非常之卡繆，非常之《異鄉人》。我甚至應該係因為睇咗《異鄉人》先會咁。成件事我已經唔係好記得。我上一次寫文，係講「咁買咗飛丫嘛，唔通唔睇，點預到佢咁啱嗰日死」。但，我諗返件事唔係好合情理，首先嗰個年代，我好似仲唔多興網上買飛。之但係又不過，如果我唔係一早買咗飛，照計我唔會特登出旺角睇戲？Anyway同埃汾太睇完，就梗係上床啦。都話十分之《異鄉人》（正因如此，如果我冇買飛，點會特登出旺角？唔係叫埃汾太返屯門會簡單啲？留意我午飯已經返咗屯門）。第二日，我照樣七點半返到公司。冇能力的人嘛，唯有早返工。

16. 埃汾太當然都見過阿麻，食過好多次飯，當然都有去葬禮，不過遺憾阿麻冇機會見到我成婚。亦冇機會同我影畢業相。當然遺憾係佢嘅遺憾，我先唔理呢啲嘢。咁而結婚亦冇可能特登就阿麻，況且當時亦唔知佢就死，佢都唔知自己咁快死。但畢業相嘛，理論上可以就老人家嘅，不過事實上港大行畢業禮時我已去咗英國，英國行禮時我又返咗香港，而我又唔會唔係正日自己搵套衫同勞蘇影相咁

17. 第幾個？數完第四個。然後第五個，我老豆老婆（非我老母，但亦唔係「後母」，都冇一齊生活過，正如我老母老公我都唔會叫「後父」，佢出現時我都中七啦大佬），其實時序上早過我阿麻，但舖排上好似應講晒麻爺公婆先。實在件事有點複雜，我亦都唔係好想講。當然唔係死者嘅問題，又唔係我問題，係顧及下其他人感受。話說我老豆老母，在我阿爺死後就好似離咗婚，冇因果關係，但時間大約係咁。我老母再嫁但冇小朋友，我老豆再娶，生多咗件，所以我有個同父異母嘅妹，不過比較少提，亦唔係十分熟。但講時講，我老豆呢個再娶嘅對象，廿年前左右就死咗，自殺的，燒炭，成件事十分震憾。當時係我大學畢業後，去英國之前，我在老豆公司過下日晨（係佢返工嘅公司，唔係佢開間公司咁爽）。佢都有講另一半抑鬱症呀之類，然後事發當日我甚至係同佢一齊在公司的，不過冇同佢一齊返去破門，嗯，成件事都幾震憾，所以我都唔係好想講太多。佢嘅葬禮我有冇去？我估應該有吧？（我同死者關係並不差，反正都唔會成日見到，亦冇啲啲咩「你拆散咗我屋企」嘅憤恨，畢竟真係冇人拎支槍迫我老豆有婚外情的，對不？）

18. 第六個，我外母。同樣地，涉及其他未死嘅人不講太多。當時我已經結咗婚，當然係有去葬禮的。不過講真，結婚冇耐外母就去咗，一直都唔係太多交集，同外父就多啲。外交仲係好健康，日日炒股票，大家有心。

19. 第七八個，算唔算特別少少？第七個係恐龍，冇錯，就係叫恐龍。中學同學嘅大學同學，成班一齊玩，稱不上極之好朋友，但至少會私下傾計兩個人食飯咁。點死的？自殺。我仲記得佢在甚麼教堂定乜做後事，平日嘅夜晚，我仲要一半走咗出去同倫敦鬼定美國鬼conference call講港交所。嗰時嘅工作真係十分困身。真係搞搞下嘢在時鐘酒店 conference call又有，聽聞有人一路conference call一路被吹蕭（唔通幫人吹咩），無從證實，但唔係我。亡友好多金句，被其他朋友拎出嚟講，例如嗰句「呢啲我愛你呀會結婚呀，性行為嘅潤滑劑嚟啫，唔想講嘅咪去樓下買支KY，雖然凍啲但效果唔爭太遠」，好多人以為係佢創作，實情係我話佢，佢發揚光大的。

20. 如果我冇記錯，亡友好似細我兩年，副作用就係我在英國返嚟香港後，仲會借用佢啲大學戶口做各樣嘢，例如上呢個 data base搵工．我最記得，好似嗰時佢畢業我未搵到工，佢都有安撫我，同我講，「唔緊要，一個恐龍倒下，仲有竹萬萬隻恐龍」—講嘅係佢細佬仲讀緊大學。不過後來我冇用到恐龍二號，放心，我搵到工，佢都搵到，佢死時我都差不多離開金英了，好似2012年前後？

21. 多得電話，我都仲保留住同佢最後嘅message（當然唔知佢自殺），就係我推介完元朗嘅煲仔飯，佢覺得好正。就係咁。後來我都仲成日去，都會諗起佢，雖然我同佢冇一齊食過。

22. 最後一個，你可以話「最不重要」，但亦係性質上完全唔同。工作上嘅……前輩？唔係我本書鳴謝嗰幾個，但係嗰堆人。亦都係自殺，相當震驚。佢不算同我極熟絡（雖然我在倫敦出trip佢都打畀我有嘢搵我救火），亦唔算直接幫咗我極多嘢（咁當然都有啲）。但始終係個慈祥嘅長者，亦係業界有啲聲望嘅人。壇嘢都搞得幾大，俗啲講句，生前好友們幫佢風光大葬，算係極度榮哀？未致於好似「大時代」咁，但的確見到一啲猛人，甚至會同我講「佢都有提起你」。

23. 我記得應該係英國脫歐公投嗰年（冇錯，相入面嗰次，睇返日子正係公投之後嗰日），就係我最後一次去葬禮，就係呢位前輩。我嗰日不停心諗，到底葬禮係咩回事？係畀邊個睇（當然係畀生嘅人睇），係為咗表達大家對佢懷念？定係話畀大家知，第時你死咗大家都會咁對你？

24. 總之，都係嗰句，Always Go To Other People's Funerals — Otherwise, They Won't Come To Yours

25. 冇乜特別，都唔算寫得特別好，甚至差過我朋友，「都幾大鑊」，只係留個紀錄。另外，關於葬禮，寫過篇舊文，原來都未夠一年前。舊文就寫得幾好（https://fbook.cc/3Z0d）

26. 不過有個講法，一個人死兩次，最後一次有人提起佢地先係真正死。咁以上呢啲故人，我又幫佢地續一續命咁，個感覺好似泊車餵錶咁。以前仲有個紅色旗，十分有實感。

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（動画が一部不具合があったため再アップですm(_ _)m）どうもブレイクスルーかずきです！
プロフィール：中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値­29」から早稲田に合格！その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値6­0以上の大学合格に導く。累計合格率９割を実現。これまで約3,000名の指導実績を­誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法（ダイヤモンド社）著者。【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90％の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索！QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM

今回なんですけども！
「１日１２時間以上勉強が続く方法」について解説してみたいと思いまーす！

いま巷では勉強法とか、カリキュラム、ルートなど
いかに”効率”を追求するかという情報であふれていますけど

やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね

多少悪い勉強法でも１日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます

なので今日は1日12時間、しかもダラダラではなく
集中力が続く状態での12時間勉強をどうやるのか？
解説していきたいと思います！

注意：
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です！

12時間集中して勉強するには2つの段階が必要です！
①やる気０を１にする
②やる気１を１００にする

①まずは0→1。
やる気0をまずは１にすること。これがとてもエネルギーがいるが、自分の心の声に耳を傾けることが何よりも大事だ。
あなたは本当にその志望校に行きたいのか？周りの意見ではなく、自分の内なる心の声に耳に澄ます。そして、自分でもできる！と自信を貰えるモデル（先輩）を探すこと、これが大事です。 これには心理学NLPのモデリング　が有効です。（https://life-and-mind.com/nlp-modeling-7063#-NLP）

NLPのモデリングとは、自分が望む結果や状況を手に入れている人の「外的レベル」、そして「内的レベル」の情報を真似ていき、同様の結果や状況を手にいれる手法です。
「外的レベル」とは、その人の行動やふるまい。
「内的レベル」とは、その人のビリーフや大切にしている価値観、またアイデンティティなどが挙げられます。


同じような境遇の人で成功する人をYouTubeや本で見つけよう
ちなみに私は偏差値29から、偏差値39の地元の底辺私立高校から初めて早稲田大学に合格した（ 国立 和歌山大学にも合格）。私大志望者や地方国立の方はぜひ私をモデルケースにしてほしい。こんな私でも受かったのだから、あなたは大丈夫だ。

次に、1→100。やる気１を100にする方法。例えば1日30分も勉強できなかった人が楽々と1日12時間できるようになるのは、実は簡単。やる気を引き出す7つのテクニックを学ぶだけで、それらが実現できる。

１，実現可能（だと感じる）カリキュラム
　まずは今の学力に合うところから
　　　必要なら中学レベルから
　次に目標レベルに合わせてやる
　　　GMARCHを目指すのかor早慶を目指すのか、で参考書のゴールが違う
　　　TOEIC 700を目指すのと TOEIC 900 を目指すのでは参考書のゴールが違う

２，やる量を見える化する（年、月、週、日）
　　受験までの長期戦略
　　月単位→週単位→1日単位に"見える化"

３，１週間で管理・調整する（完全休日を作る）
　　メリハリが重要
　　月火水木金土日→日曜は休→週一日は休んでいい
　　週単位のやる量（タスク）を終えたら1日休む
　　　終えなくても午後から半休はok

４，１日のバイオリズム（朝：左脳　夜：右脳）
　　　考える勉強（英語長文、数学、現代文など）は朝にやる
　　　　　早朝や午前中は左脳が活発
　　　復習や暗記は午後にやる
　　　　　副交感神経

５，コンカレントワーキング
６，スロットマネジメント（仮眠）
　　「外資の３倍速仕事術」で著名な奥井　規晶（オクイ　ノリアキ）
７，体調管理（食事、睡眠時間、ストレス＝筋トレ）
　　1分でストレス発散する方法
　　https://www.youtube.com/watch?v=kraM0YyNDOE&t=63s

1日12時間集中する方法、いかがでしたか？
この動画が良かったよという人は高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしてます！はい！ご視聴ありがとうございました！



書籍：９割受かる勉強法(ダイヤモンド社)など
http://www.amazon.co.jp/9%E5%89%B2%E5%8F%97%E3%81%8B%E3%82%8B%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95-%E6%9D%BE%E5%8E%9F-%E4%B8%80%E6%A8%B9/dp/4478012857

*一部youtube studioデータがおかしいため再度下記にアップします。
↓
https://youtu.be/3FPaGyumKBI

どうもブレイクスルーかずきです！【偏差値30台から早慶・地方国立・難関私大合格率90％の方法】をlineで個別に教えてます。@921lkwjv でID検索！QRコードから登録したい人はこちら⇒http://nav.cx/g0mpSTM

今回なんですけども！
「１日１２時間以上勉強が続く方法」について解説してみたいと思いまーす！

いま巷では勉強法とか、カリキュラム、ルートなど
いかに”効率”を追求するかという情報であふれていますけど

やっぱり"長時間勉強"に勝る成功法はないと思います
どんだけ最高の参考書ルートがあっても
勉強しなければ宝の持ち腐れですよね

多少悪い勉強法でも１日12時間勉強を継続できれば
相当な成果を手に入れることが出来ます

なので今日は1日12時間、しかもダラダラではなく
集中力が続く状態での12時間勉強をどうやるのか？
解説していきたいと思います！

注意：
科学的に説明することを出来るだけ実現していきますが
あくまで僕とこれまでの3500名の個別指導の経験をベースにお話ししていく自信満々の勉強法です！

12時間集中して勉強するには2つの段階が必要です！
①やる気０を１にする
②やる気１を１００にする

①まずは0→1。
やる気0をまずは１にすること。これがとてもエネルギーがいるが、自分の心の声に耳を傾けることが何よりも大事だ。
あなたは本当にその志望校に行きたいのか？周りの意見ではなく、自分の内なる心の声に耳に澄ます。そして、自分でもできる！と自信を貰えるモデル（先輩）を探すこと、これが大事です。 これには心理学NLPのモデリング　が有効です。（https://life-and-mind.com/nlp-modeling-7063#-NLP）

NLPのモデリングとは、自分が望む結果や状況を手に入れている人の「外的レベル」、そして「内的レベル」の情報を真似ていき、同様の結果や状況を手にいれる手法です。
「外的レベル」とは、その人の行動やふるまい。
「内的レベル」とは、その人のビリーフや大切にしている価値観、またアイデンティティなどが挙げられます。


同じような境遇の人で成功する人をYouTubeや本で見つけよう
ちなみに私は偏差値29から、偏差値39の地元の底辺私立高校から初めて早稲田大学に合格した（ 国立 和歌山大学にも合格）。私大志望者や地方国立の方はぜひ私をモデルケースにしてほしい。こんな私でも受かったのだから、あなたは大丈夫だ。

次に、1→100。やる気１を100にする方法。例えば1日30分も勉強できなかった人が楽々と1日12時間できるようになるのは、実は簡単。やる気を引き出す7つのテクニックを学ぶだけで、それらが実現できる。

１，実現可能（だと感じる）カリキュラム
　まずは今の学力に合うところから
　　　必要なら中学レベルから
　次に目標レベルに合わせてやる
　　　GMARCHを目指すのかor早慶を目指すのか、で参考書のゴールが違う
　　　TOEIC 700を目指すのと TOEIC 900 を目指すのでは参考書のゴールが違う

２，やる量を見える化する（年、月、週、日）
　　受験までの長期戦略
　　月単位→週単位→1日単位に"見える化"

３，１週間で管理・調整する（完全休日を作る）
　　メリハリが重要
　　月火水木金土日→日曜は休→週一日は休んでいい
　　週単位のやる量（タスク）を終えたら1日休む
　　　終えなくても午後から半休はok

４，１日のバイオリズム（朝：左脳　夜：右脳）
　　　考える勉強（英語長文、数学、現代文など）は朝にやる
　　　　　早朝や午前中は左脳が活発
　　　復習や暗記は午後にやる
　　　　　副交感神経

５，コンカレントワーキング
６，スロットマネジメント（仮眠）
　　「外資の３倍速仕事術」で著名な奥井　規晶（オクイ　ノリアキ）
７，体調管理（食事、睡眠時間、ストレス＝筋トレ）
　　1分でストレス発散する方法
　　https://www.youtube.com/watch?v=kraM0YyNDOE&t=63s

1日12時間集中する方法、いかがでしたか？
この動画が良かったよという人は高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしてます！はい！ご視聴ありがとうございました！


プロフィール：
中学時代、登校拒否を起こし、当時偏差値39の私立高校に入学。高校1年時に「偏差値­29」から早稲田に合格！その経験をもとに、偏差値30-40の学力の生徒を偏差値6­0以上の大学合格に導く。累計合格率９割を実現。これまで約3,000名の指導実績を­誇る。7万部ベストセラー9割受かる勉強法（ダイヤモンド社）著者。

書籍：９割受かる勉強法(ダイヤモンド社)など
http://www.amazon.co.jp/9%E5%89%B2%E5%8F%97%E3%81%8B%E3%82%8B%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95-%E6%9D%BE%E5%8E%9F-%E4%B8%80%E6%A8%B9/dp/4478012857

上村プロ
【Twitter】
上村優太-Yuta Kamimura (@31Experiment)さんをチェックしよう https://twitter.com/31Experiment?s=06
【Instagram】
https://instagram.com/yutakamimura31?igshid=1tijut4nszluq


【3社限定 新規スポンサード様募集　ご案内】

本日RIZIN記者会見が行われて皇治@1_kouziのRIZIN29大阪大会トーナメントの出場が正式に発表されました。

皇治と共に戦って下さるスポンサー様を3社限定で募集させていただきます。

スポンサーお問い合わせについて
[email protected]
コチラまでご連絡下さい。

皇治の応援を何卒どうかお願い致します🤲。

2021年5月30日（日）

13:00開場（予定）/ 15:00開始（予定）

◆会　場
丸善インテックアリーナ大阪(中央体育館)

＼BODYMAKER presents／
#RIZINキックワンナイトトーナメント
💥1st Round 組み合わせ決定💥

皇治
🆚
梅野源治選手

皆様のご支援とご協力を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。

株式会社TEAM ONE
　　~マネージメント事業部
[email protected]

皇治軍団応援席　発売開始‼︎
　　　　　(全席指定席)

VIP席 　100,000円 　

SRS席 30,000円

S席 20,000円

A席 10,000円　

☆チケット購入は☆
事前お振込みのみとなります。

①郵便番号
②電話番号
③住所
④お名前
⑤ご希望の座席　
⑥枚数（連番）確保します。
⑦ご入金名もお書きになって下さい
※お振込みされる方のお名前が異なる場合のみ

⑧応援スティックバルーンもチケットと同時販売中！
1セット1000円 注文個数をご連絡下さい！

以上の①～⑦、⑧をご記入して頂き。
[email protected]コチラまでメール下さい。

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【profile】
皇治 Kouzi
出身地：日本 大阪府
生年月日：1989年5月6日
身長：173cm体重：58.5kg
所属：TEAM ONE
TikTok　1_kouzi
Twitter:@1_kouzi
Instagram：1_kouzi
YouTube:皇治チャンネル

無類のタフネスと、歯に衣着せぬ言動で2019年まで新生K-1の中心選手として活躍。日本拳法の師範であった父の影響を受け、4歳から始めた日本拳法、空手では数々の大会で好成績を残した。プロ転向後は、地元大阪のDEEP KICKを中心に腕を磨く。

以降は様々なリングで試合をこなし、16年よりK-1を主戦場にすると一気にその才能が開花。スーパーフェザー級の中心選手として数々の激闘を繰り広げた。なかでも地元大阪での凱旋試合となった18年12月の武尊戦では、壮絶な殴り合いを演じて見せ、「大阪に皇治あり」を満天下に知らしめた。翌19年はヤン・サイコ、大岩龍矢、川原誠也を下し、3戦3勝を上げた。

常々、新天地での新たな挑戦を口にしており、20年7月の記者会見でRIZIN電撃参戦を発表、同年8月のRIZIN.22で突如リングへ上がると”神童”那須川天心を名指しし対戦を要求。そして同年9月のRIZIN.24でRIZINデビューし那須川と対戦。那須川の圧倒的な試合展開で3-0の判定負けを喫するも、マイクパフォーマンスだけではないファイターとしての魅力をリングで表し、観客を魅了した。

メディア取材や記者会見、SNS等で“皇治節”を炸裂させ注目を集める”鋼のエンペラー”。会場を埋め尽くすほどの皇治軍団とともに、漢・皇治の新たな挑戦がRIZINのリングで幕を開ける。


入場曲は「　強　/　スーパースター　」