美學中有一術語，叫「審美疲勞」，意指即使一個人或一件物件再美，見得多就不美了。而早在兩年前，我曾經出現「味覺疲勞」。
每一年，單是節目，我要創作最少104個食譜，另加合作和著作的，加起來有120個。換言之，在2015年至2019年間，我創作了480個食譜。
480個於我來說，不算難，正所謂將勤補拙，勤力必定可提升創作力。不過最讓我心累的，是有很多食材均不能使用，例如，做蛋糕不能有牛油，但要鬆軟香滑；蛋糕裝飾要美，但不可用色素或糖皮；有時想寫一個濃湯食譜，都不可以用忌廉使之濃稠。於是，我經常在超市和街市遊蕩，試過無數次定眼看着一款食材長達半小時，腦袋不停想：怎樣可以做出步驟不複雜、但味道出眾、用料便宜、顏色豐富的食譜，讓跟着做的讀者被家人和同事大讚？
難關天天有，天天難過天天過，雖然我是做到了，但味覺開始很累。猶記得那個時候，我感覺到，似乎再沒有味道能滿足我，我實在分不清怎樣叫好吃、怎樣是不好吃。那段時間，我寫了一個「薑黃雞腿」的食譜，寫完之後，我突然哭了，因為我覺得很難吃，但當我給丈夫和朋友試食，他們卻大讚。頓時，我很迷失，到底怎麼了？
當然，以上的一切，我並沒有呻過，我深深明白觀眾的要求：沒有人有興趣聽我呻，大家想要的只是食譜。
所以，我一直很感恩在2019年，自己提起勇氣跳出不安感去辦教室，令我在課堂中，即時見到學生吃下製成品後的反應。一句「好好食！」、一個「嘩好正呀！」的表情，漸漸令我重拾自信，我的味覺，亦由那個時候慢慢回復生氣。
不過，直至現在，每逢教新課堂的第一班，我都會緊張得睡不着，就好像最近的「室溫不溶檸檬雪糕撻」課堂，便讓我失眠了長達一個月，但當我在教完第一班，見到學生在滿足中帶着驚訝的表情之後，那一夜，我睡得像豬。
創作之路，並不好走，但若走上了，就不要回頭埋怨，所以，即使辛苦，我仍然享受創作。有說「創作者都有一點點自虐心態」，我不置可否，不過又的確是這樣：我們都是自信又自卑的一群——有膽推出新創作，卻受不了成品被冷落，但在睡醒了之後，我們又會不忿氣地堅持重做。這種有違養生之道的做法，大概就是所謂的自虐吧？
IG: echow03
生氣 完 很 累 在 看板BabyMother - Re: [寶寶] 救命！小睡都半小時 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本來想推文的不過越打越多XD
就直接回文也當作心情抒發
我6m二寶跟妳寶寶面臨一樣睡眠障礙
可以看我之前的文章，
當然什麼方法都試過了睡眠都沒改善，
現在我是調整心態
當作自己籤運不好抽到一個地雷寶。
她現在長睡眠一晚可以起來56789101112次，當然也是一放床就哭醒，
有時候甚至抱睡都沒用了，
都在哭只能讓她哭到累自己睡著，
然後等下一個整點繼續輪迴。
這樣大概也持續一個月了。
我現在是採取不期不待不受傷害方式，
因為當我有所期待
去用別人建議的方式發現沒用後，
反而會更生氣
為什麼別人的寶寶都可以好好睡，
我的小孩就不行。
當妳跟朋友討拍
發現當她跟妳說
「是不是妳都沒有怎麼做
所以寶寶才不好好睡，
我都是怎麼做我家寶寶就可以好好睡」
妳只會想已讀不回。
因為妳很清楚只是對方籤運很好
抽到天使寶而已。
因為我大寶沒有用什麼方法特別照顧，
睡眠就是安穩很多，
真的是每個孩子都不一樣。
之前有朋友建議我們要養安撫巾，
這樣寶寶半夜哀哀叫的時候，
如果抓到東西比較有安全感，
可以自己睡回去。
我們就讓寶寶睡覺的時候
抱著一個固定的安撫毯，
這樣試了一個多月寶寶還是一樣睡不好，
有次她哎了一整晚，
最後清晨不到五點就清醒了，
我老公試著塞毯子給她，
我氣到哭把毯子搶過來丟在地上，
說不要再試了根本就沒用！
別人的小孩就是可以好好睡我的就是不行！
我老公當場傻眼XD，
寶寶也是一臉茫然的看著我，哈哈。
所以我發現抱著
「沒有最糟只有更糟」的心情會好過一點，
然後想辦法活下去，
稱到把上輩子欠二寶的債還完的那一天。
有睡眠障礙媽媽前輩
建議我組群組找同溫層討拍，
我覺得蠻有幫助的，
然後千萬不要跟有天使寶的小孩的朋友聊睡眠，妳只會很想屎而已～
白天我有請長輩在他們空檔的時候
幫忙照顧二寶兩三個小時，
稍微休息一下，補眠或出門走走，
所以媽媽妳一定要想辦法找後援
脫離寶寶一些時間。
我的現在的想法比較極端，
因為被二寶虐的不要不要的了，
提供不同的觀點和想法，
給妳參考看看，
一起加油。
※ 引述《magic0219 (milk)》之銘言：
: 不好意思 我是原po
: 其實寶寶沒有睡過夜
: 他雖然七點多哄八點入睡
: 但11點、2-3點、五點多會醒來
: 通常兩三點餵完奶有時候還是要抱睡重複放下幾次才會成功
: 情況差的時候甚至是一小時唉一次
: 有時候我是手枕著給他睡
: 其實晚上這樣的睡眠我也是會累
: 但白天半小時睡眠讓我更累
: 不僅我無法補眠
: 也擔心他沒睡影響發展
: 作息亂掉也無法好好吃副食品
: 有一餐沒一餐的
: 我真的又累又焦慮
: 且我又有大寶沒辦法說隨時休息
: 凶寶寶我抱著他哭 很自責
: 不好意思讓大家誤會他睡過夜 是我沒說清楚
: ※ 引述《magic0219 (milk)》之銘言：
: : 5m男寶
: : 全親餵母奶
: : 雖然很少睡過夜
: : 但都可以睡四五個小時唉抱抱拍拍又睡回去
: : 但本來作息算固定 有執行吃玩睡
: : 晚上可以自己躺著睡著
: : 白天小睡一定要我抱搖哄才睡
: : 但他突然從3個月開始小睡都只睡30-40分鐘
: : 本來一天四五段小睡中大部分都30分鐘
: : 但還有其中一段會睡2-2.5小時
: : 但從兩個禮拜前
: : 每天早上五點多就醒來
: : 每段小睡都哄40分鐘-1小時
: : 但也只睡半小時就起來
: : 我抱睡也睡不回去
: : 整個作息都亂掉
: : 這幾天更是常常很久都不睡
: : 整個白天小睡只睡2小時
: : 本來想說可能他體力好不睡就算了
: : 但是睡這麼少晚上六點多又會崩潰爆哭
: : 所以只好讓他七點多就睡覺（七點多哄睡 快八點睡著 但這中間會醒來至少三次 有
時?
: : 要抱睡重複放下好幾次才成功）
: : 然後又隔天早上五點醒來
: : 一直惡性循環
: : 媽媽我真的好累 已經崩潰罵寶寶了
: : 但覺得好自責 根本不是他的錯
: : 可是我真的好累
: : 有人有經驗分享嗎 謝謝
: : -----
: : Sent from JPTT on my iPhone
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.35.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1685326784.A.198.html
... <看更多>