#尛外電 地表最寂寞殺人鯨!10年來獨自生活 壓力大到不斷用頭撞牆
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Artist: RayHsu 啄啄
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加拿大安大略省一處海生館,裡面住著地表上最孤獨的殺人鯨基斯卡(Kiska)。最近被人發現,牠會不斷用頭去撞水池的牆壁,畫面曝光後讓不少人相當心疼。
一名反對圈養野生動物的運動者菲爾(Phill Demers),利用空拍及各種角度,在9/4記錄下基斯卡不斷拿頭撞牆的畫面,力道之大,水花不斷飛濺。
菲爾在推特上發佈影片並寫道:「這是一個危險的自殘行為,基斯卡很痛苦。」菲爾表示,自從1979年被從冰島海岸捕獲後,基斯卡一直被關在這個人工環境理。
以前,偌大的空間裡還關著其它殺人鯨與其後代,但自從2011年其他殺人鯨陸續離世後,基斯卡就被獨自關在這個水池裡直至今天。
10年來,沒有任何社交生活的基斯卡一直生活在壓力之中。有關團體開始倡議,希望能釋放基斯卡,讓牠回到自然環境。
菲爾說:「慢性壓力會讓傷害被圈養殺人鯨的免疫系統和生理機能,嚴重者更會導致生病甚至死亡。」他也表示,其實不只殺人鯨,所有的鯨豚都不適合圈養生活。
尛評:10年耶... 任誰都會瘋掉吧。
#湯姆漢克斯好歹還有個Wilson #基斯卡什麼都沒有 #歪編
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Source: LAD BIBLE
#阿尼尛 #圖文
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搞定 #經前症候群
根據研究顯示,約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生,除了影響心情,也可能造成生理上的不適。
🔎症狀:胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間:經前7-10天出現,或經前3-5天為發作高峰,但在月經來之後,症狀會緩解。
這就是你常聽到的「經前症候群」(Premenstrual Symptoms /PMS)
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變,造成賀爾蒙不平衡,故影響體內其他激素和營養素的分泌。
而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔!甚至還有各種分型,舉簡單的例子:
暴漲痘痘:
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘,尤其是下巴的地方,因為根據臉部全息律,和月經有關的症狀就會反應在這裡,代表下半身可能有瘀或堵塞,導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔!
胸部脹痛:
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢!伴隨情緒很不穩定,跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因,對於中醫來說就可能有好幾種可能,甚至好幾種分型混合在一起,要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議,有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯!
🔎女性自救!我可以怎麼做?
平時易焦慮,經前焦燥易怒,胸部脹、痛的朋友。
處理方向:疏肝解鬱,理氣散結
按摩穴位:太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶:玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
🔎男性必會!女友的心情掌握週期!
假設你女友1號是月經第一天,週期為28天
📎低溫期:行經1-7號、排卵期7-14號,第14天為排卵日,體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期:14-28號
✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註:本表僅供參考
快分享給男友/女友學起來吧!
#柴胡交女友
#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms
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嗅聞不會造成狗在外面亂撿食,要嘛是本來就會亂撿食,要嘛就是帶狗的方式讓狗處在壓力狀態,不斷制止狗狗需要做的事情,包含不停制止嗅聞探索、不停地拉扯扯牽繩、沒有教狗狗放開,變成不停要搶狗狗嘴巴裡的東西,卻又沒紓緩狗狗的挫折感,才出現的挫折反應,出現壓力轉移行為~亂撿食甚至異食癖。
一連串在散步時,不停製造各種壓力,導致狗狗生活壓力不得紓解,反而形成更多壓力。
常見例子:年輕狗狗可能需要大量的跑步、活動、打鬧、自由活動、社交,但是主人因為沒有教狗狗招回,導致主人非常擔心狗狗叫不回來,因此完全不給或無法給年輕狗狗自由活動的時間,年輕狗狗因此長期累積了大量壓力,外出時更不穩定。
解決方案:
1.使用長牽繩散步(並非伸縮牽繩),給狗狗更大可以探索活動的範圍。
2.把招回教好,去到哪裡都可以叫回來,就可以透過口令,管理狗狗的活動範圍。
3.找到安全的地方,可以放繩自由活動。
常見例子:因為擔心狗狗闖禍,所以使用極短牽繩,或者不停的拉扯牽繩制止狗兒活動,或者用拉扯牽繩的方式移動狗兒。
解決方案:
1.一開始就要把鬆繩散步教好,不管是飼主養成拉扯的習慣,或是狗狗養成暴衝的習慣,雙方要改就會很辛苦。
2.改用口頭告知的方式移動狗兒,例如:「小白,走這邊」用口語和身體姿勢,讓狗兒意識到飼主要移動了,雙方才一起移動,而不是硬拉著牽繩就走
3.不管你擔心狗兒會闖什麼禍,都預先訓練狗兒應該做什麼事情,會亂咬東西就應該要教狗兒放開,會撲人就要教狗兒站著和人互動。
最後,學習和改變需要時間,狗兒改變原來的行為需要時間,飼主學習新的訓練和戴狗的方式也需要時間。
不少人在上了一堂課後,在課堂表現還能維持住鬆繩訓練的要求,但是一但不專心,跟人說話,下課後,飼主又恢復原來帶狗的樣子,如果人類一時之間都無法立刻改變長期的習慣,狗兒當然也沒辦法改變。
飼主也需要時時刻刻提醒自己,記得改變原來的習慣。
生活壓力 在 I don't Drink latte. Youtube 的最佳貼文
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生活壓力 在 Re: [閒聊] 生活的壓力- 看板MenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《greenbag (綠包)》之銘言:
: 大家目前生活中有什麼壓力?
: 好奇@@
: 男板好多神人感覺活得自由自在的,
: 我目前是工作上的壓力啦QQ
: 但對大家來說好像工作上的壓力都是小事QQ
: 所以我有空都在下訂單......
: 我工作的壓力一方面來自於我的物慾
: 買不起車,什麼名牌包,但很愛買小東西QQ
: 蛋糕、耳環、玩具、有動物圖案的東西、
: 特別的東西......
: 大家平常有什麼壓力嗎?
本廢宅不敢假掰到說自己壓力很大
現在是真的蠻爽的
但是以前的我
生活壓力是真的很大,主要是課業
唸書真的唸到快爆炸,還沒有念很好
大學好幾次也是靠老師整個期班開根號乘10才及格
畢業名次從後面數過來比從前面快超多!
可是那時候我還是沒有放棄(握拳)
一開始找工作壓力也是很大
因為什麼都不會 學長姐人又很nice
可是我就是屬於比較駑鈍的那種
所以第一份工作一開始做得戰戰兢兢 又心懷感恩
可是最後我有點懈怠 沒有很認真
因此並沒有完成既定的目標就離職
現在想起來不無遺憾
第二份工作壓力一開始不小
適應了之後超爽的 真的爽
工作簡單 工時短 隨便都有十幾萬
每天睡飽飽 而且感覺不會失業
上班跟退休我看大概沒兩樣
這時候壓力來自於自我挑戰
我那時候就想 自己一定要變強
超中二
所以換了第三分工作
壓力超大的!!!!!
大到現在想起來還是會抖
還是很佩服自己的勇氣
然後我真的有變強
做到了很多以前我根本沒想過我可以做到的事
很多學生時代崇拜的前輩能夠做到的事
之後我碰到了瓶頸
可惜我沒有很努力的突破瓶頸
日子因此覺得不是很快樂 而且越來越不快樂
然後就換了第四工作
也就是現在這份工作
很慶幸當初下定決心的自己
非常非常多人反對我換工作
包括原單位的學長 主管 夥伴 我的家人
可是我覺得工作如果可以
是如果喔 不是一定
如果可以,要選有自己熱情的工作
一開始壓力也是很大
上班前都要先靜坐幾分鐘才敢出門上班
然後我就一直努力
停不下來的努力
去上課啊 主動跟別的高手交流啊
主動加班啊
每天每夜想著怎麼讓整個流程更好啊
然後就慢慢得到一點點成就感
慢慢累積 一點一滴
現在開始可以輕鬆一點了
因為很多人過不了的錢關我過了
很多人沒辦法達到工作跟興趣的兼顧我有了
很多人沒辦法得到的生活品質我也有了
很多人工作後無法維持運動習慣我也培養了
工作尊嚴有的
天天睡到飽有的
吃飯不看價錢有的
自己喜歡的房子有的
自己喜歡的車子也是有的
提早從職場退休的夢想有的
可以未來享受財務自由也有的
然後我就開始想
除了幸運,是還有什麼因素
我目前覺得
是因為我相信那些永不退時的老話
很多人嗤之以鼻的道理
然後努力的去執行
所以面對壓力
最好的方式就是突破它
「逃避雖然可恥 但是有用」
這句話沒錯 但是之後會後悔
我每次逃避壓力 最後都後悔
每次突破壓力 最後都覺得慶幸
所以我覺得
生活有壓力 並不是全然負面的
只要能夠衝過去
就可以上升一個台階
舒壓的管道其實不是真正舒壓
而是讓我們累積突破壓力的能量
真正的舒壓只有在突破壓力的時候
才是真的解脫
現在的我
很感謝當時願意突破壓力的自己
很希望當初放棄的自己能夠變更認真
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