大一歲
希望心臟繼續強大
好好生活 好好過日子
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#謝謝大家的生快
生活好好過 在 Brian Yuen 阮頌揚 Facebook 的精選貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過47的網紅小黃間，也在其Youtube影片中提到，#畫畫縮時 #speeddrawing #小黃間 不急著出門 開始喜歡上與自己相處💛 練習自己過生活 練習生活好好過 #stayhome #你最近學會了什麼新技能？...
生活好好過 在 Facebook 的最佳貼文
假期最後一天，帶孩子出去走走，買了些海鮮回家，阿富律師做了花蟹義大利麵。
這兩年最大的體會，就是生活好好過最重要😊
生活好好過 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最讚貼文
【贈書】【好書分享：自我成長/散文《三十三歲的逆襲》】
「三十三歲，從來不如我想像中美好。
生活依舊充滿波折，內心也不夠成熟，
但我卻漸漸清楚自己想要什麼樣的人生。」
我小學三年級的人生規劃如下：
北一女→哈佛大學→天文學博士→太空人→28歲和英俊富有家裡有酒莊的英國公爵結婚→30歲生一個小孩
是的，我只規劃到三十歲，在九歲小孩尚未發育完全的純真大腦裡（想和富有貴族結婚算哪門子純真！？），三十歲太遙遠，也足夠老了。而我認定三十歲的自己一定是位成熟美麗時尚有智慧的都會女性，身著剪裁優雅的黑色小洋裝，化著濃淡適宜之高雅妝容，坐在五星級飯店的高腳椅上淺酌長島冰茶。此時，Bartender遞了杯淺粉色的柯夢波丹給我，微笑道：「是角落沙發那位先生請妳的。」我轉頭向那位翹首以待的紳士微微頷首，輕輕舉起右手，示意無名指上閃閃發亮的鑽戒，無聲以口型回"I am married."
現在我早已超過三十，與兒時人生規劃最接近的，大概是曾在哈佛美語補習班上課，保溫壺裡時常帶冰紅茶，偶爾換成麥茶。
《三十三歲的逆襲》述說的正是人生迎來之蛻變期、長大的無奈與哀愁。作者徐妍珠是位三十三歲的韓國女性，未婚、與父母同住，平凡無奇的上班族。書中沒有任何激勵人心、美化現況、催眠自己之矯飾話語，而以生活化流暢文筆，正面迎向邁入中年的現實，犀利筆鋒字字直指三十代女性種種煩悶苦惱，令讀者產生巨大共鳴。
雖然我們已步入人生下半場，卻僅有生理年紀持續累積，心理仍像孩子般徬徨無助，對愛情、婚姻、友情、工作、未來發展充滿不確定性。人生不如小說、戲劇那樣光鮮亮麗、高潮迭起，日復一日重複無聊乏味的day and night，髮間冒出的銀絲與眼角皺紋，在在提醒逐漸老化之跡象。
所以25歲後的聚餐地點從吃到飽改成輕食餐廳，只吃燻鮭魚沙拉和無糖黑咖啡，要忍住剁手的衝動才不會在回家路上買兩百塊鹽酥雞；聊天話題從男人、星座、韓劇，變成168斷食、減醣、生酮與皮拉提斯，避談花大錢的健身課程總是三天打漁、兩天曬網，純粹是心理安慰劑。
沒有顯赫成就，卻已三十好幾，擔心被社會淘汰，死命攀緊救命索，這個沾一點、那個學一些，補習各種才藝，無論如何都想從這片泥淖中掙脫，看到同事朋友其實過得也不太好，便覺得比較安心。
這樣生活是否太焦慮、太辛苦了？因此作者說：
「春去秋來，這世界順向流逝的變化規則，是理所當然的，也是大自然的真理。
不過，難道因為秋天和冬天不開花，就認為這兩個季節沒有意義嗎？
難道因為脫離了年輕的中心，就是失去可能性嗎？到底誰有資格下定義？」
本書以洗鍊帶溫柔之筆觸，告訴三十代的女性，即使不費力抓住青春，這個世界依然舒適又寬闊，別被社會規範與定義束縛，正視自我內在的模樣，即便失去了不少，我們也得到許多（比如體重）（並不是），繼續接下來的生活，好好過日子，我們，依然擁有許多可能性。（就像我還沒放棄跟英國公爵結婚的夢想）（還是放棄吧！！）
【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』《三十三歲的逆襲：在不夠完美的人生裡，我允許自己軟弱卻依然認真生活》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你對於年紀漸長的焦慮是什麼？例如：
「《三十三歲的逆襲》：美貌不再！！（從來沒擁有過這種東西吧）」
3、活動時間：即日起，至2021/9/15(三)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/9/16(四)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
#三十三歲的逆襲 #33의3 #在不夠完美的人生裡 #我允許自己軟弱卻依然認真生活 #徐妍珠 #서연주 #時報出版 #心理勵志 #自我成長 #心靈練習
📖博客來：https://bit.ly/3txZTzd
📖時報悅讀：https://bit.ly/3k2ebER
📖誠品：https://bit.ly/2Xa10cH
📖金石堂：https://bit.ly/3tMIxPj
📖讀冊：https://bit.ly/3A8R9So
生活好好過 在 小黃間 Youtube 的精選貼文
#畫畫縮時 #speeddrawing #小黃間
不急著出門
開始喜歡上與自己相處💛
練習自己過生活
練習生活好好過
#stayhome
#你最近學會了什麼新技能？
生活好好過 在 李千那 Youtube 的精選貼文
回顧2020，
這一年有多少的猝不及防，
連續且沒有防備的重重一擊，
逼著我們一夜長大，
被時間推著只有誠實面對自己，
沈澱、傾聽內心，
只許接受這一切。
在不幸運的幸運裡，
我們很辛苦，
但也堅強，
感謝自己，
你在過來了～
我們要繼續帶著希望和熱情，
擁抱2021新年的開始！
跟自己對話
詞：李千那
曲：張簡君偉
愛 畫上了問號
痛 沈默繼續圍繞
白天 黑夜
騙自己假裝入睡
廉價淪落心的錯覺
你 說是為我好
但你 是否問過我嗎
或許 委屈 多得逼你說傻話
謊言隔著幾道舊傷
如果
愛 我
無所謂的快樂
過去選擇放下
現在很很幸福一下
愛 我
自由跟著心走
誰要比誰好受
不如簡單生活好好過
嘿
跟自己對話
嘿
掏空再填滿它
也許 某天
肩並肩再次遇見
或許你已不再傷感
如果
愛 我
無所謂的快樂
過去選擇放下
現在很很幸福一下
愛 我
自由跟著心走
誰要比誰好受
委屈求全極端過了頭
喔
因為痛著所以讓人成長
因為愛著所以學會說謊
你好嗎
只能自問自答
喔 你
只要好好帶著自己勇敢的去飛翔
好辛苦 要堅強
不再害怕
原來
難 過 不是別人揮霍
准許眼淚落下
承認自己軟弱倔強
愛 過
就該好好收藏
過去那些瘋狂
走過熟悉最美的模樣
彼此好聚好散好不好
🎧數位收聽頻道
https://www.soundscape.net/a/13253
感謝名單
影像製作Production / AguaiStudios見怪娛樂
導演 Director / 阿怪 AguaiWU
監製 Executive Producer / 李千那Josephine Lee
副導 A.D / 李芸菲 YezRiely
腳本 Script / 阿怪Aguai WU 李千那Josephine Lee
製片 Producer / 張活寧 Huo-Ning, Chang
執行製片 Line Producer / 曾韋鈞 Wally Tseng
製片助理 Production Assistant / 王鼎方 Viola 黃冠中 Reo
攝影 D.O.P. / 阿怪 AguaiWU
二機攝影師 B Cam / 林亮君 Lin Liang Chun
跟焦員 Focus Puller / 林晧煒 Lin hao wei
攝影助理 AC / 徐亞崴 Ya wei Hsu
實習生 Intern / 鄭哲安 goooodpapa 朱恩霆 Ansir Chew
燈光師 Gaffer / 廖哲揚 Cheyang.Liao
燈光助理 Best Boy / 周國鉉 Chou kuo hsuan 龔克勤 Gong ke chin
美術指導 Art Director / 楊宇碩 CaBe Yang
執行美術 Set Decorator / 黃芊蓉Cian-Rong,Huang
美術場務 Set PA / 李祖浩 Tsu-Hao,Lee 林効賢 Hsiao-Hsien,Lin
妝髮Makeup / wiwi
妝髮助理Assistant Makeup / 陳宣如
替身演員 Body Double / 王芮希 Reese
剪接 Editor / 阿怪 AguaiWU
調光 Colorist /阿怪 AguaiWU
字卡設計 GraphicDesigner / 李芸菲 YezRiely
攝影器材 / 妄想機影音製作 Mirager Production House
舞蹈老師 Choreograpy / Dindin Sam
花絮動態攝影 BTS Videographer/
肯史達 Akichiu 黃逸群（李千那團隊）
呂昆霖 Kenny（AguaiStudios團隊）
經紀公司 / 樂事達 藝人經紀 / 蕭妤庭
特別感謝 / 服裝
Jolin Wu
DOUCHANGLEE
生活好好過 在 韋禮安 WeiBird Youtube 的最讚貼文
🔔 訂閱韋禮安官方頻道 : https://pse.is/WeiBird_Sub
韋禮安 ×《WeiTV》、《什麼鳥日子》導演 阿瑟鄒
睽違8年再度攜手，回歸初心。
──♫─數位平台點播 ─────────────────────────
https://weibird.fanlink.to/AtThirty
──♫───────────────────────────────────
小時候，大人們常說：「長大後你就會懂。」
於是我們想像著未來，彷彿長大是一切美好的代名詞
我們追逐時間，肆意地活著；摸爬滾打，不自覺傷人與被傷。
而今，三十歲，佇立在世人眼中青春的分水嶺。
沒有忽然變得足夠世故，沒有總知道自己該往哪去，更沒有所有問題的答案
原來，長大從未是我們想像的模樣
歲月如此漫長，卻也行進如梭
或許總該有那麼一次，選擇為自己而活。
韋禮安：「長大有時就是披著大人的外衣，使勁地活著。」
致，而立之年，每個迷惘的靈魂
自己決定自己的心自己呼吸
溫柔而不軟弱，堅定而不懷疑
#韋禮安 #而立 #而立世界巡迴演唱會主題曲
—
而立 At Thirty
作詞 WeiBird 韋禮安
作曲 WeiBird 韋禮安
如果我足夠幸運
我已混過三分之一的生命
輕易蹉跎的光陰
毫不留情地留下它的痕跡
在我心底 在我身體
留下它最公平的 提醒
被強迫累積回憶
也不是我願不願意的問題
是好的壞的一起
搶著在我腦海佔有一席之地
被算計 被懷疑
夜深人靜陪著我清醒
我還沒想通 怎麼轉眼就輪到我
請獨自承受
這世界的冷漠 內心的野獸
我追逐時間 到頭發現
是時間追著我
請自己保重 自己的生活 好好過
但我還沒活過 怎麼知道怎麼活
最害怕做錯決定
在錯的路口走錯方向錯過了你
擦身而過是風景
留在身邊難道就是命中註定
被傷心 被我傷心
誰能幫誰解這道難題
再沒犯錯的權利
多少禍誕生自輕狂無知嘴裡
在人海裡面推擠
在不同臉孔之間翻來又覆去
被沖洗 被磨平
學會放棄有時是前進
我還沒想通 怎麼轉眼就輪到我
請獨自承受
這世界的冷漠 內心的野獸
我追逐時間 到頭發現
是時間追著我
請自己保重 自己的生活 好好過
但我還沒活過 怎麼知道怎麼活
夜深人靜想問問自己
夜深人靜想問問自己
也不是什麼秘密
別人的道路總是比較容易看清
到最後只剩自己
自己決定自己的心自己呼吸
不逃避 不懷疑
夜深人靜想告訴自己
夜深人靜想告訴自己
──♫─工作人員名單 Staff Lists ─────────────────────────
藝人經紀 & 音樂製作 Artists Agency & Production｜耀聲音樂有限公司 Awesome Music Inc.
總監 Director｜韋禮安 WeiBird
經紀統籌 Artist Management Supervisor｜黃淩嘉 Linda Huang
藝人經紀 Artist Manager｜李語溱 Mao Li
行政總務 Office/Administrative Support｜廖婧紋 Melrose Liao
版權經理 Publishing Manager｜謝佩芙 Peggy Xie
♩ 音樂製作 Song Credit
而立 At Thirty
演唱者 Artist｜韋禮安 WeiBird
詞 Lyricist｜韋禮安 WeiBird
曲 Composer｜韋禮安 WeiBird
製作人 Producer｜韋禮安 WeiBird、蔡尚文 Aven Tsai
編曲 Arrangement｜韋禮安 WeiBird
和聲編寫 Chorus Arrangement｜韋禮安 WeiBird
和聲 Chorus｜韋禮安 WeiBird
木吉他 Acoustic Guitar｜韋禮安 WeiBird
合成器 & 取樣 Synthesizer & Sampling｜韋禮安 WeiBird
錄音師 Recording Engineers｜韋禮安 WeiBird (Vocal)、李孝祖 Hsiao-Tzu Lee (Acoustic Guitar)
錄音室 Recording Studios｜貓在外錄音室 Cat Outside Studio (Vocal)、玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio (Acoustic Guitar)
混音師 Mixing Engineer｜蔡尚文 Aven Tsai
混音室 Mixing Studio｜好麥錄音室 Best Mine Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜楊大緯 Dave Yang
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
Original Publisher｜Awesome Music 耀聲音樂
Sub Publisher｜Universal Ms Publ Ltd
ISRC｜TWFG71901001
♩ MV製作 Music Video Credit
導演 Director｜阿瑟鄒 Arthur Chou
副導 Assistant Director｜張雅鈞 Steven Chang
攝影指導 Director of Photography｜彭文星 Dalton Peng
攝影大助 First Assistant Camera｜王士偉 Sway Wanze
攝影助理 Camera Assistant｜和寬攝影器材有限公司 HeKuan Equipment Co., Ltd.
燈光師 Gaffer｜林祝祥(阿闊) Lin Chu Hsiang
燈光助理 Best Boy｜羅敬硯 Lo Chin Yan
製片 Producer｜陳辰 Chen Chen
製片助理 Production Assistant｜林得 Te Lin、朱俊榕 Zhu Jun Rong
場務 Gript｜陳肇延 Chen Zhao Yan
剪接、調光、特效 Editor、Colorist、VFX Artist｜林晨光 Black Kuang
美術 Art Director｜陳弘 Daniel Chen
執行美術 Set Decorator｜楊尚儒 Shang Ru Yang、楊凱甯 Yang Kai Ning
造型 Styling｜楊立佳 Latisha Yang
服裝 Costume Line｜許書瑋 Shu Wei Hsu、董晏伃 Dong Yan Yu
妝髮 Hair & Makeup｜李靜姮 Lee Ching Heng
妝髮助理 Hair & Makeup Assistant｜黃柔涵 Zoey Huang、范嘉容 Carol Fan
演員 Cast｜
｜送貨員 林承睿
｜上班族 葉泓毅
｜美甲師 謝杉杉
陶喜、吳坤、紀彥宏、陳俊成、蔡欣樺、游馥鎂、于煊、江佩珍、陳光棋、高詩涵、石鴻興、羅偉誠、周沁霖、謝惠菁、蔡懿玟、吳桑妮
ISRC｜TWFG82001001
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