關於 生活的目標 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

女人不管到幾歲，都要有生活的目標，自己的興趣🌹
用愉快的心情迎接每一天❤️
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找到自己真正想做的事本來就沒那麼容易，每個階段的你，對於生活的目標或有興趣的事情也會有所不同；即使現在沒有夢想也不是大事，腳踏實地過好現在的生活，也是一種對自己負責的展現～​
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也別被世俗的框架給制約了，夢想並沒有分大小、好壞，想平凡過一生也可以是一個夢想，別為了擠出一個「符合社回期待」的目標，給自己太大壓力，反而找不到生活重心了！​
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【#育兒筆記】205：匆匆忙忙、拖拖拉拉，教我如何不生氣？（上）　　（芳瑜）

開學四週了，孩子們越來越習慣新的生活型態，親子之間的默契也越來越好。除了上學出門沒什麼困難之外，回家後的時光也不再難熬，感覺幸福感又悄悄回來了。

其實出門一向挺順利的，孩子6:10起床，半小時內可以出發。這段時間，暘斌去開車，是我負責叫他們起床，陪他們盥洗、打理、出門。

我不太催趕孩子，也很少感到生氣，當他們配合度不高時，大多可以成功化解。這些經驗，我常分享給暘斌，也分享給大家😉

「匆匆忙忙」👉#大人的自我安頓

趕上班、趕上學、趕搭車、趕⋯⋯，匆匆忙忙的腳步與心情，一向都只有大人，而孩子往往置身事外。

然而，如果催趕有用，我們又何必一聲兩聲，聲聲呼喚？如果怒吼有用，我們又何必一罵再罵，罵聲連天？

大人的自我安頓，其實才是扭轉局勢的起點。而我會做以下兩件事：

1️⃣#覺察自己的情緒

我已經等孩子好久了，眼看時間一分一秒過去，我的語氣越來越急促，我的腳步越來越快速，我的笑容也漸漸不再。

我停下來，感覺自己的情緒：生氣、急躁、焦慮。然後，我問問自己情緒從何而來⋯⋯

生氣，因為孩子們拖拖拉拉嗎？
急躁，因為時間快要來不及嗎？
焦慮，因為遲到有什麼後果嗎？

覺察之後，我坦然面對此刻不安定的內在，安慰自己：「遇到匆忙的狀況，這些情緒很正常，沒關係的。」

2️⃣#接納意外的發生

孩子拖拉、來不及、遲到，這些都是我計畫之外的事。不過，如果我越期待事事都在掌控中，我會越容易因為意外而焦慮。

因此，接納意外的發生，允許生活偶有失控，是我認為安頓自己最棒的方式。而關於如何接納，我也會運用以下的轉念和小技巧：

#確認生活目標
為了讓生活順利，我們固定作息，但生活的目標到底是什麼呢？仔細想想，其實是平安幸福，而不是事事準點。
如果一再為了準點，反而犧牲平安（車速過快）、幸福（親子失和），豈不是本末倒置嗎？

#最好的準備
提早起床，避免養成壓底線的習慣，給自己和孩子最少10分鐘的彈性時間。
另外，盡早培養孩子生活自理的能力。我在育嬰假時，每次出門都會讓孩子練習，包含盥洗、更衣、帶包包、穿鞋子，養成習慣之後，行前工作就會大幅減輕。

#最壞的打算
試著想一想，意外發生會有什麼後果呢？這些後果有解決的方案嗎？如果可以解決，還值得我們生氣或焦慮嗎？
比如：遇上塞車，可以聽音樂、聽故事；上班遲到，可以事先交派工作。

對於孩子拖拖拉拉的行為，我們不必無條件的等待他。然而，大人需要透過「覺察自己的情緒」、「接納意外的發生」，讓匆匆忙忙的心停頓下來，獲得足夠的舒緩，才能夠選擇正確的方式，溫和堅定的面對孩子。

至於如何面對拖拖拉拉的孩子又不生氣，待續囉😌

#世界越快心則慢
#歡迎分享
#3y1m
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🔸延伸閱讀🔸

📌即使兵荒馬亂，我們沒有忘記相愛　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/416360129906267/

📌準點，只是趕日子；停頓，才是過生活 （暘斌）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/420278942847719/

📌世界越快，心則慢　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/209149253960690/?d=n

📌 停頓──讓問題跑一會兒　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/243054520570163/?extid=0&d=n

「開始覺得，每一天都充滿了新鮮！」
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班主任想問問各位關粉，你們是熱愛各種挑戰的人，還是喜歡維持穩定生活的人？我自己其實是喜愛挑戰但又怕太多變動，所以我也在練習如何因應變化多端的生活，就如同為了因應防疫，我們有很多時間在家，練習好好和自己相處，重新找到生活的目標。
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如同「空服員」的工作也是每天都充滿變化，今天邀請珮如跟我們分享他的生活，在疫情還沒來臨前，每天遇到不同的語言溝通、不同的氣候溫差、不同的各地旅客，難免也會在飛機上因為語言不熟悉，而鬧了不少笑話。
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當然，我們也很好奇，空服員到了世界各地，會買哪些當地的保養品或化妝品！珮如在飛行的這幾年，就像是神農氏嚐百草一樣，到處用過了不少品牌，這次我們連莊收到「Simple毛孔調理系列」邀請，看過我們之前影片的人就知道，Simple是來自英國的敏感肌專業品牌，無添加人工香料、色素以及刺激性化學配方，質地溫和，敏感肌可以安心使用，是大受好評的高CP值保養品。
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我們這次要推薦的，是能夠溫和調理毛孔問題的三大好物，尤其防疫期間每天戴口罩造成的出油、毛孔粉刺困擾，一定要使用「SOS毛孔調理控油精華」，這款添加了10%金縷梅精華，讓你溫和收斂毛孔，並減少油脂分泌，而且實驗證實23小時速效抗痘；再來是能幫我們做好清潔的「溫和毛孔調理潔顏凝露」與「深層毛孔淨化去角質凝露」，這兩款臉部清潔都添加了5％金縷梅精華，而且不含皂鹼與水楊酸，溫和清潔毛孔，洗去肌膚油光；去角質凝露的顆粒更是來自於天然竹子萃取，在清除老廢角質的同時也能降低對環境的傷害，是不是很棒呢！
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沒錯！有班主任的地方就是有優惠！即日起至6/30，全台屈臣氏買一送一喔！（*請依通路公告為主）
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【Simple限時優惠傳送門】 https://bit.ly/3fE82vk
#simple清妍 #溫和毛孔調理系列 #SOS控油精華 #23hr速效抗痘
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【職業訪談】地勤、空服真的不合？暴怒控訴「到底要不要收餐！」feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/XPf9OvAnHrI
【職業訪談】如何進入迪士尼工作？Disney World全世界最夢幻打工！feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】空服員特殊技能！瞬間「語言切換」機上發餐也能通！feat.賴珮如
https://youtu.be/wNGUhl6h_NA
【職業訪談】空姐飛機上經驗談？「紅酒白酒可樂汽水」你要喝什麼！feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/G_5VtHPAD7E
【空服員面試過程公開】7年經歷！把握「2個訣竅」通過面試！feat.賴珮如
https://youtu.be/xcolRHCzZRY
【職業訪談】空服員超萬能！飛機上壯漢暈倒？泰國人發癢？幽閉恐懼症？feat.賴珮如
https://youtu.be/46PTwY-weVE
【職業訪談】空服員發餐「爆笑話術」破解！飛機上限定餐點藏玄機？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/OA7YWrJiE2M
【職業訪談】空姐發餐話術下集！「紅酒、白酒」眼神交換也藏秘密？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/7ctGLQXKdMw
【職業訪談】空服員最討厭的客人！「10大NG行為」你上榜了嗎？feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/luqtKzOsqJA
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
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#FreeFire撩妹型實況主
#FreeFire技術型實況主
#FreeFire搞笑型實況主
FreeFire我要活下去
2017年12月4日公測
至今邁入第四年
有許多玩家因為熱愛FreeFire
想跟更多人分享這款遊戲
而踏上實況主之路
譬如阿布和布布
也有許多實況主因為個人因素
而選擇離開
雖然離開了
但仍然留下許多有創意且精彩影片
以往在頭像象徵實況主符號的攝影機
被改成了V
阿布和布布發現許多退遊的實況主的遊戲頭像
象徵實況主的符號都被官方取消了
這也是因為有更多新的實況主加入
所以官方必須做出這樣的改動
但阿布布布覺得這些退遊的實況主
頻道有特色內容精采有創意
不應該被觀眾遺忘
今天阿布布布就要來介紹
那些退遊但不該被遺忘的實況主
【第一位】
彎彎小黃瓜
盲狙始祖
口頭禪:傻逼
這位實況主是急流勇退的元老級玩家
在他退遊時阿布布布還沒開始經營頻道
但是他的遊戲風格深深影響著阿布布布
不以正面剛槍為主
而是以蹲點偷襲取勝
【第二位】
遊戲老司機
撩妹始祖
口頭禪:手速不夠
娛樂型實況主
頻道風格愛開車跟開玩笑
幽默風趣
愛野配尤其是跟女生
跟阿布布布頻道合作過一部影片
私下有一起玩
【第三位】
俊慶
抬槍始祖
技術教學型玩家
當時還沒有"抬槍"這個詞出現
因此影片名字是預設設定爆頭的小教學
私下有一起玩
【第四位】
神蹟牛肉麵
觀眾場拳擊賽始祖
娛樂型玩家
女生女生女生
拍freefire的女生很少
阿布本想合作
取得聯繫方式後發現她退遊了
【第五位】
瞄頭不對
唱歌始祖
擅長改編歌曲
成名曲:生僻字FreeFire版
目前歸類淡遊玩家
不確定是否退遊
因頻道風格不同沒有合作過
【第六位】
孤單北半球
技術型玩家
時常單打多並且成功吃雞
非常厲害的實況主
因頻道風格不同沒有合作過
【第七位】
Q狗
空投雨始祖
成立頻道期間比阿布布布晚
但私下與阿喵、凜然、千城、巧克藍和阿布
組成賴群
【第八位】
小許n次
認識小許時他才五年級
是第一位進名人堂的國小實況主
目前小許以功課為主
頻道已經沒有影片
曾經與阿布布布合作過五部影片
私下玩過n次
【第九位】
阿喵
目前頻道沒有任何影片
私下玩過n次
對於阿喵的退遊感到震驚與難過
許多退遊實況主
都是跟阿布布布同期開始經營頻道的實況主
我們因為FreeFire這款遊戲結緣
一起從目標100訂閱開始
互相鼓勵對方
ft對方
在對方上片時
互相搶頭香(那時的頭香非常好搶)
但所有跟阿布布布同期的實況主
幾乎都因為功課退遊且失聯
因為生活的目標不同了
我們因為FreeFire結緣
也因為FreeFire緣盡
阿布覺得有些惆悵
有一陣子完全提不起勁
不想拍片也不想玩FreeFire
這部影片阿布花了兩個星期才完成
在挑選退遊實況主影片時
回想起那些一起玩的時光
在製作這部影片時是哭著完成的

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雷雷工程師(布布)遊戲ID:55652423
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(00:00:12)思念女兒的排骨酥 用心填補人生缺憾
排骨酥店老闆的女兒在學校意外倒下去，送醫急救還是來不及挽回，做爸爸的不斷自責，怪自己生意太忙沒多關心孩子，更覺得頓時失去生活的目標。但是為了養家，他只能堅強，拿穩鍋勺繼續過日子，過去的缺憾就用現在掙來的幸福來彌補吧！

店家資訊:
福珍排骨酥
地址：台北市大同區華陰街42-13號
電話：(02)2555-3337

(00:07:15)萬華老字號排骨酥 老師傅苦練千斤排骨
炸排骨像是在跳舞一樣，因為老闆年紀大了，得用全身的力氣，才能把排骨酥，從油鍋裡撈起來。也就是工作太吃重，兒子也沒有接手的意願，老人家已經準備把頂讓的單子張貼出去，但是就在最後一刻，兒子轉了念頭，回家跟著爸爸學手藝，父子倆聯手，繼續端出老台北人記憶中，陶甕碗裡的好味道。

店家資訊:
何家排骨酥
台北市西門町昆明街180號
電話：02-2311-6199 周三公休

(00:16:09)總鋪師現炸排骨酥 傳統市場掀起排隊潮
台南這個總鋪師，遇上金融風暴，不得已只好轉型，在市場賣起排骨酥，每天，天還沒亮就開始擺攤炸肉，他投注全部的精力，把這個國民小吃做到最精緻美味，希望獲得鄉親們的肯定，幸好皇天不負苦心人，努力終有豐盛的收穫。

店家資訊：
余記排骨酥
週四、五在善化市場-中興路77號
週六新營第一市場-成功街42號
週日下營市場(廟口) -中山路二段41巷16號
以上三個點的訂購電話:0938815613

中華店:台南市永康區中華一路75號
電話：0936267363、0988882397

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