生理期情緒失控大小姐幹什麼在Facebook 的評價

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生理期情緒失控在大小姐幹什麼 Facebook 的精選貼文

2017-03-20 12:53:15 有 206 人按讚

好久不見大家👋🏻姊拼完總統盃回來惹🏆備賽期卡到過年真的是超苦😭不是禁食沒有吃而是不小心吃太多了😂騙自己是增重，才變成65公斤的大胖子😆然後減脂期有氧到不要不要的🏃🏻每天被笑肉呆😑
備賽期完全呈現一天為什麼不是48小時的狀態😂豬頭如我以為形體跟以往的健美Posing不會差太多，殊不知差了十萬八千里，到處討救兵🤺
特別感謝這次的貴人蕭晴文前輩，不相識的我們經友人介紹而認識，前輩一句「不要擔心，我願意幫你一起看看Posing」，真的是感動到淚流滿面😭😭😭輾轉又介紹了 Yu-Tsung Chuang 給我認識，還特地租借了韻律教室，教練有耐心的慢慢雕每個動作細節，兩人無怨無悔的陪我練了快3小時的Posing，不僅如此前輩還鉅細靡遺的幫我排了完美脫水課表，知道我逢生理期情緒失控，不斷的關心，要我別緊張。
感謝粗哥Vincent Chung ，救了我的肩背，且在最後備賽期如經紀人般包山包海無微不至的照顧，無論備餐、訓練或任何狗屁倒灶的事，都自己不用煩惱。
感謝我的神之化妝師林潔瑩一下班就隨我奔波至高雄，無償幫我妝髮，擔心我會不漂亮，照顧我整個比賽❤️真的超漂亮darrrrr！！美到我爸都認出出來了！
感謝 Chienhui Lan 趕來替我加油打氣。
感謝Tse-chun Chen哥哥，隨時監控我的身體狀況，分秒都害怕我感冒😷
感謝邱柏學哥哥不定時的陪訓練，並教導正確的觀念🐺
感謝葉雲安老師抽空幫我看posing🍔
感謝 Junior Ko 像定時鬧鐘般⏰隨時幫我注意時刻表，姐整天發呆忘時間，完全完全皇帝不急急死太監😝
感謝Enoch Aaron Liao哥哥，上台前教我霹靂厲害的預備posing，電翻全場。
感謝 Athena Lin ，上台前一刻依然拼命幫我複習posing及給我正向力量，使我淡定無畏🥊
感謝陳彥宇猶如隨身教練般，幫忙熱身，不斷叮嚀該注意的地方🏋🏻‍♀️
感謝所有以諾團隊的大家，不辭辛勞陪伴參賽，真的是從早陪到晚😭😭😭心疼大家累累的臉兒！
感謝曾滙閎少爺，舟車勞頓特地前來加油。

關於第四名我知道自己可以再更好，本來說好這次不准哭，但看見大家累累的臉真的無法壓抑，感謝再感謝是文字難以言喻的。

關於這條路，我有個夢，希望在有限的時間內可以達到自己的目標✈️

謝謝一路上相助的貴人，謝謝一路上陪伴的大家。

Tags: 生理期情緒失控

大小姐幹什麼

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護理系大小姐，念書時還修了中醫.膳食.營養，極力追求健康生活，愛運動，更愛享受美食，希望學以致用，做出健身也可放心享用的美食。

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生理期情緒失控在 [討論] 生理期，壓力情緒控管- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者w883788105 (Lafee)

看板Boy-Girl

標題[討論] 生理期，壓力情緒控管

時間Tue Feb 23 01:53:57 2016

雖然不是每個月生理期來會容易因小事情暴怒，但偶爾壓力大很煩的時候，真的很容易因
為小事情而暴怒。
希望男友能夠體諒包容一個月可能1次甚至沒有發生暴怒事件的我，但他總覺得，是我自
己的情緒控制管理差。還遷怒在生理期及壓力，誰沒有壓力!!!

想問各位都是怎樣處理生理期的暴怒，或如何跟男友溝通這一塊。

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.129.231
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1456163639.A.20F.html

噓 wendy0301: 不要給自己找藉口，用暴怒荼毒愛你的人 02/23 02:14

推 janjananya: 有些沒有經前症候群的人根本不能瞭解那無法控制的荷 02/23 02:31

→ janjananya: 爾蒙.... 恩我會那兩天儘量不跟他接觸看電影看書做 02/23 02:31

→ janjananya: 手工藝 02/23 02:31

推 rpg227726: 這時男方真的需要多體諒了 02/23 02:58

推 kinchla: 說你肚子被揍的時候會想閒話家常嗎？ 02/23 03:15

推 elysion360: 這個對於沒經歷過的人來說真的很難理解我也是經前來 02/23 03:49

→ elysion360: 明顯脾氣變差無法受控的情緒不小心傷害到身邊其實事 02/23 03:49

→ elysion360: 後冷靜都很難過自責有人覺得是藉口但發洩情緒的方法 02/23 03:49

→ elysion360: 這麼多誰會想選擇用傷人的方式？當然周遭的人確實沒 02/23 03:49

→ elysion360: 有義務接收我們的怒氣所以溝通無效就只能自己盡量避 02/23 03:49

→ elysion360: 免接觸或自己找事做度過這幾天 02/23 03:49

→ elysion360: 話說當初剛交往我男友說月經又沒什麼好不爽的我說如 02/23 04:04

→ elysion360: 果你每個月固定有五六天GG流一堆血還要幫GG包五六天 02/23 04:04

→ elysion360: 的衛生棉有時候肚子又痛到想死站不起來你會爽嗎他 02/23 04:04

→ elysion360: 就閉嘴了XD 02/23 04:04

推 yumi10: 推樓上！！！！！ 02/23 05:11

推 miraclex: GG流血XDDD 02/23 06:44

推 Mochi223: 你對教授跟主管也敢動怒嗎？要男友包容的同時自己也該注 02/23 08:32

→ Mochi223: 意一下 02/23 08:32

推 invocatory: 我都還是會道歉我亂生氣，很感激他沒放心上。生理期真 02/23 09:52

→ invocatory: 的難控制但不是理由 02/23 09:52

推 bunny63tw: 那個來只好 ......什麼都不要做了呀比 02/23 10:01

推 blueman1025: 人總是習慣對身邊的人表達直接的情緒，都忘了要經營 02/23 10:12

推 suckurass: 給自己藉口+1 02/23 10:46

推 mandy5533: 我也是，快來的時候脾氣會很大很煩躁，都一直在道歉， 02/23 10:46

→ mandy5533: 自己也不喜歡這樣 02/23 10:46

推 aheadd: 我平常個性也都好好的，但經期真的容易低落暴怒無法控制， 02/23 11:28

→ aheadd: 只能歸咎賀爾蒙 02/23 11:28

推 aronchu: 這沒什麼給自己藉口的事實上就是會影響情緒明明平常不 02/23 11:43

→ aronchu: 會為了小事動怒但那幾天就是會特別心浮氣躁說到會不會 02/23 11:43

→ aronchu: 對主管教授發脾氣這就不一樣了喔對上司的相處時間及話 02/23 11:43

→ aronchu: 題性根本遠不及男友阿換句話來說就算你是男的你沒情 02/23 11:43

→ aronchu: 緒暴躁老闆今天請客吃排骨飯但你想吃雞腿你一定不敢吭 02/23 11:43

→ aronchu: 聲但如果換成是媽媽買排骨飯但你想吃雞腿我相信是男是 02/23 11:43

→ aronchu: 女都會多少對媽媽抱怨說蛤～人家想吃雞腿耶所以跟主管 02/23 11:44

→ aronchu: 沒關係而是對人之間的親密度有關所以不要再舉這麼爛 02/23 11:44

→ aronchu: 的例子了換作是你也不會對陌生人發脾氣吧經前情緒不佳 02/23 11:44

→ aronchu: 沒錯但又不是腦子燒壞而對有這種困擾的人說是找藉口 02/23 11:44

→ aronchu: 我覺得滿沒禮貌的根本沒這種困擾只會空口說白話 02/23 11:44

→ eve236: 直接揍男友肚子一拳跟他說老娘就是這樣痛一個禮拜的不能 02/23 11:49

→ eve236: 生氣不然就是情緒控管不好 02/23 11:49

推 shanshan1113: 肚子是真的痛啊 02/23 11:53

噓 gox1117: 人家女生欸 02/23 12:11

→ cafeole: 心情不好可以選擇去看個電影買東西發洩，暫時不要跟男友 02/23 12:18

→ cafeole: 接觸等等。如果因為生理期就遷怒，男友大概會覺得我不可 02/23 12:18

→ cafeole: 理喻，又不是男友害我肚子痛的。 02/23 12:18

推 vfgb35: 期間情緒難控管可以理解但對方也沒有受氣的義務 02/23 12:19

→ vfgb35: cafe就講到重點又不是男友害的轉移注意力或抽開身去找更 02/23 12:20

→ rogergon: 妳沒他也會暴怒，沒有人應該是妳的出氣筒。 02/23 12:20

→ vfgb35: 好的宣洩管道才是長久之計不然壓力的來源也是百百種 02/23 12:21

→ vfgb35: 每個人都這樣那就沒完沒了 02/23 12:22

推 vfgb35: 對於親密的人去要求這種包容也是一種近廟欺神 02/23 12:24

→ rogergon: 沒交男友的時候能解決，交了反而不能。怪哉？ 02/23 12:25

→ vfgb35: 陌生與否也不該是藉口 02/23 12:25

推 sinomin: 男生沒有辦法體會也不需要說風涼話 02/23 12:31

推 janjananya: 賀爾蒙引發的波度有大有小，根本不是藉口亂發脾氣好 02/23 12:31

→ janjananya: 不好......每次月經來因為小事都會爆哭我也會在當下又 02/23 12:31

→ janjananya: 苦惱又生氣啊 02/23 12:31

→ sinomin: 我自己的症狀是無論吃多少都沒有飽足感，一天五餐正常份 02/23 12:32

→ sinomin: 量還是把會飽 02/23 12:32

推 janjananya: 經前2天情緒不穩+第一天痛的不能上班上學只能吃止痛， 02/23 12:33

→ janjananya: 吃了止痛還會體虛想睡+之後4天下面溼答答擔心有沒有外 02/23 12:33

→ janjananya: 漏講風涼話的男生真的很無腦 02/23 12:33

推 Aurona: 是真的比較容易煩躁，一樣的事情在平常會一笑置之，那幾 02/23 12:36

→ Aurona: 天就比較不容易控制住，會忍不住抓狂。 02/23 12:36

→ cafeole: 樓上Jan大可以考慮改用衛生棉條取代衛生棉，完全斬除溼黏 02/23 12:40

→ cafeole: 的不適感，也不用擔心半夜外漏(有無性經驗者皆不影響使 02/23 12:40

→ cafeole: 用)。 02/23 12:40

推 nik351235: 是交男友還是找出氣筒?沒男友的時候月經就不痛了嗎男 02/23 12:42

→ nik351235: 女交往應該要互相體諒而非覺得對方就該怎樣 02/23 12:42

推 janjananya: Cafe：嘿嘿我有用啦～可是還是會怕露出來（心理作祟） 02/23 12:52

推 cafeole: Jan：怕測漏的話試試看找代購美國廠牌如Playtex或Tampax 02/23 13:03

→ cafeole: 。國內的總覺得吸量好小又好貴。國外超市特價時Tampax54 02/23 13:03

→ cafeole: 隻才$7美金呀呀呀(大離題 02/23 13:03

推 aronchu: 親密的人包容不是近廟欺神好嗎== 是可以毫無保留表現自己 02/23 13:14

→ aronchu: 的喜怒哀樂既然無法包容也不要說這種風涼話只會讓人情 02/23 13:14

→ aronchu: 緒更差 02/23 13:14

推 zzzmmp13: 荷爾蒙的關係不覺得是為自己找藉口 02/23 13:34

推 areosmith: 樓上換成是男性荷爾蒙的時候大概就是藉 02/23 13:46

→ areosmith: 口了 02/23 13:46

推 jane21213: 嗯，我季經，所以我男友說只要兩個月包容一次即可QQ 02/23 13:52

推 aronchu: 樓樓上如果男性有荷爾蒙困擾我們再討論不要講這種假設 02/23 14:33

→ aronchu: 沒意義 02/23 14:33

→ rogergon: 管好自己的情緒，不遷怒親近的人。既不風也不涼， 02/23 14:54

推 HayaSan: 拿出工作模式你不會把生理期的暴怒撒在朋友或客戶頭上 02/23 15:30

→ HayaSan: 那怎麼能把怒氣撒在關係更親密的人身上呢？ 02/23 15:30

→ HayaSan: 把暴怒改成撒嬌示弱會好很多暴怒會消磨感情撒嬌不會 02/23 15:32

→ HayaSan: 真的受不了就找點其他發洩方式或是跟男友說好自己發神經 02/23 15:33

→ HayaSan: 時不要理會自己之類的我經前症候群也算嚴重都這樣處理 02/23 15:34

推 andrea54: 真的會很難控制的低落或者暴怒，不分對象，所以發生時總 02/23 15:47

→ andrea54: 覺得對身邊的人不好意思 02/23 15:47

噓 as232302: 我也是女生心情差難免但不是拿來當情緒管理很差的藉口 02/23 16:02

噓 snailcanfly: 取暖大會？？？ 02/23 17:10

→ vyv726: 肚子痛跟遷怒兩回事吧...我自己是盡量那個禮拜都先早睡早 02/23 17:57

→ vyv726: 起，沒事就睡覺 02/23 17:57

→ vyv726: 然後情緒低落跟亂發脾氣也是兩回事.. 02/23 17:58

推 r33143: 我也是這樣心疼另一伴卻還是無法開心起來 02/23 19:23

→ w883788105: 我是原po,會打出這篇不是因為要替自己找藉口，也不是 02/23 20:23

→ w883788105: 說我很喜歡去遷怒近親，我只是真的希望男友能夠體貼一 02/23 20:23

→ w883788105: 點。賀爾蒙你們也許說是藉口，但女生總有一天會結婚， 02/23 20:23

→ w883788105: 生孩子，孕吐那些很多造成的不舒服。現在男友這樣，結 02/23 20:23

→ w883788105: 婚後能多體諒或體貼好難想像。 02/23 20:23

推 ann7773631: 是你的問題所以你應該自己想辦法解決並且跟男友說這 02/23 20:39

→ ann7773631: 時候應該怎麼辦 02/23 20:39

→ ann7773631: 比如那週不約會或是約之前提醒他今天要買巧克力給妳 02/23 20:40

→ ann7773631: 吃說甜言蜜語集好寶寶章之類的 02/23 20:40

→ ann7773631: 如果這週集滿多少點就給他個獎勵（比如穿絲襪給他撕（ 02/23 20:41

→ ann7773631: ？ 02/23 20:41

推 eva2255848: 我那個來不會情緒煩躁只是是經痛時真的生不如死 02/23 21:50

推 calucu24: 荷爾蒙引發的情緒問題非他人能理解 02/23 22:27

推 fantasier: 我情緒來了就會直接跟閃光吵架欸。因為超級明顯，我平 02/23 23:16

→ fantasier: 常是超級軟爛的好人，月經來就變超級賽亞人。閃光知道 02/23 23:16

→ fantasier: 就會哄哄不往心上去XD真的超容易發怒+憂鬱，然後突然大 02/23 23:16

→ fantasier: 哭。每次我生氣就是我月經來的時候。我都會直接說:我要 02/23 23:16

→ fantasier: 吵架!! 閃光回:好，吵什麼然後情緒抒發就沒事了....XD 02/23 23:16

噓 jack2420: 4女生欸 02/24 01:47

→ s6525480: 等個四十年哦不對到時還是有理由更年期 02/24 03:38

→ s6525480: 好好推動多元成家兩個再慢慢去體諒不會 02/24 03:40

噓 hhi0531: 這篇不是就在問解決方式嗎? 又沒人說這樣做是對的，不要 02/24 11:42

→ hhi0531: 一直鞭這點啦 02/24 11:42

推 luke2: 打預防針試試看 02/24 22:03

→ luke2: 當你覺得你因為荷爾蒙因素而處於易怒狀態時直接跟你男友講 02/24 22:05

→ luke2: 說你心情不太好可能隨時會發飆他有心裡準備後問題應該會 02/24 22:05

→ luke2: 小很多 02/24 22:05

→ luke2: 看起來你要他包容的是"有些情況會突然翻臉"這點這確實很容 02/24 22:06

→ luke2: 易嚇到人XD 事先講心情不好會改善很多 02/24 22:06

推 APHRBTN46: 那幾天盡量安排獨處，若真動怒，我會內心想著之後絕 02/24 23:52

→ APHRBTN46: 對會後悔不管是非對錯一律忍住閉嘴，常常事後會相當慶 02/24 23:52

→ APHRBTN46: 幸忍住了,當下發洩情緒通常不會有好事，難受也一定要 02/24 23:52

→ APHRBTN46: 忍，按住脾氣吃甜食心情會好點 02/24 23:52

推 moonline: 我是前一周情緒會變得很敏感，一點小事就會很在意，為了 02/25 02:16

→ moonline: 避免波及到工作及家人，我在手機設鬧鐘提醒自己要主要 02/25 02:16

→ moonline: 控管XD/// 02/25 02:16

→ moonline: 控管的方式跟樓上幾位差不多，盡量少說話就是了....工作 02/25 02:17

→ moonline: 上的話就盡量以溫和的文字來處理 02/25 02:17

→ moonline: 身邊有要好的同事也會告訴他這樣的狀況，請他幫忙拘束 02/25 02:18

→ moonline: 我XD 02/25 02:18

→ moonline: 男友也是....前一週先告訴他，如果我亂發脾氣要提醒我QQ 02/25 02:19

→ trsg: 藉口你可以對妳的老板主管發飆看看 02/25 15:01

推 heisaboyo: 在你弟的肚子上踩，不知道有沒有用 02/26 09:24

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#21. 四種營養素，有效改善經前症候群！ - 好食・好時

除了生理期來潮時的不適感你有發現到生理期的前幾天身體和情緒好像也有改變嗎 ... 情緒：憂鬱、焦慮、沮喪、失控衝動、易怒、驚恐、緊張、情緒起伏大.

#22. 松德精神科診所林耿立醫師的心情文章» 經前症候群

女性在更年期前，每個月會有無可避免的生理期，因此在生理跟心理上都會有些許的改變。日前新聞報導生理痛會導致身體的敏感度增加，且造成情緒上面的不穩定，但不論是 ...

#23. 胸部腫脹、緊繃焦慮？女孩們都可能有的「經前症候群」如何 ...

緊繃、焦慮、情緒波動、容易情緒失控、易怒、失眠、不想與人接觸、憂鬱、哭泣. 3.行為的徵兆. 健忘、不易專注、疲勞 ... tags 便秘女性情緒水腫生理期.

#24. 每個月生理期前的鄭重預告— 經前症候群 - Care99

生理症狀: 肚子腫脹、胸部脹痛、手腳腫脹、體重增加、頭痛、飢餓感、長痘痘、便秘或腹瀉. 心理症狀: 緊繃、焦慮、情緒波動、容易情緒失控、易怒、失眠、不想與人接觸、 ...

#25. 男生也有「生理期」？！TOP5「反常舉動 ... - Yahoo新聞

尤其對親密的伴侶或家人最容易情緒失控。 #對人冷漠想想自己是不是也在生理期時對男友超冷XD所以發現男友突然變得安靜、變得冷漠時，先不要太緊張！

#26. #更情緒波動希望男女必看 - 深卡

女生情緒受到賀爾蒙控制以及經期影響真的比較敏感! ... 聯合: 我之前經期來前幾天也會整個情緒大失控常常想自殺生理期一來就明顯改善後來去看醫生吃 ...

#27. 男人「生理期」到來時，你知道有哪些表現嗎？不妨花時間看看 ...

相信很多人都知道，女性在來月經期間，情緒會變得非常差，經常為了一點小事就發脾氣，而對於男性朋友來說，在生理期的時候，也會出現情緒失控的情況， ...

#28. 生理期特別愛哭| 經期前想哭 - 生病了怎麼辦

生理期情緒失控月經來想哭ptt月經來哭會早死生理期情緒低落經前憂鬱想死經期前抑鬱黎m 哭 · 延伸文章資訊. 經前症候群？煩躁、自怨自艾、生人勿進！為什麼月經來會情緒 ...

#29. 月经焦虑的3个真相：每月来一次，每次一个月_女性 - 手机搜狐网

前段时间，有朋友留言提到了自己生理期的情绪困扰，想让我们给一些处理情绪的建议。作为一个每次月经三天前就开始担心的女性，我跟这位读者产生了深 ...

#30. 靠男朋友不如靠自己：女性生理期情緒調節 - 壹讀

我很容易在生理期情緒失控。或者被影響衝動易怒，或者情緒低落，難過想哭。以前從來沒有意識到，自己每次和他人吵架生氣都是在生理期前。

#31. 衛教資訊 - 衛生福利部彰化醫院

在生理期時，要少吃冰冷的食物，以避免身體血液循環不良；或者，您也可補充特定的維它命，如：維生素B6、C、礦物質鐵、鈣、鋅、及亞麻油酸等，不但促進 ...

#32. 暴躁情緒不穩水腫發福經前症候群真難熬 - 郭育祥診所

門診中常見到一些女性朋友，生理期來之前會特別容易暴躁、想哭，也特別嘴饞，明明 ... 然而事實上，經前症候群會讓她們飲食失控，導致身材容易走樣或維持不易，情緒不 ...

#33. 選情激戰「首投族」女大生月經也失控

日前總統大選平和落幕，但選前選情激烈，媒體上的民調分析、抹黑等，讓選民情緒跟著起伏，讓心理與生理都受到影響，出現難以入睡、易怒、暴躁，甚至有女性連生理期都 ...

#34. 如何缓解经期综合症（抑郁，焦虑，易怒等等）？ - 知乎

首先我们需要了解，为什么女性生理期情绪会有很大的波动。这是由于激素水平的波动、经期的症状和心理暗示的作用共同导致的。具体表现为：① 精神上的症状有烦躁、 ...

#35. Watsons - 【W小編愛星座】十二星座女的生理期反應那個來時 ...

... 請他們多多體諒女生吧(￣ˇ￣)我們真的不是故意的呀！ ☆水瓶座女孩：生活情緒失控，生理期簡直度日如年！ ☆雙魚座女孩：加倍多愁善感，生理期後胖了一圈。...

#36. 經前症候群---月見草@ blog :: 隨意窩Xuite日誌

寶島客家廣播/主持人夏慧珠報導/週期性的焦慮與情緒失控差點斷送一段美好的 ... 公司擢升為高階主管，但因長期的工作壓力累積加上生理期影響，總在生理前一、兩周情緒 ...

#37. [討論] 生理期，壓力情緒控管- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊

雖然不是每個月生理期來會容易因小事情暴怒，但偶爾壓力大很煩的時候，真的很容易因為小事情而暴怒。希望男友能夠體諒包容一個月可能1次甚至沒有發生 ...

#38. 經期總是心情煩躁，情緒低落，應該怎樣緩解情緒波動過大

現在很多女性在生理期來的時候或者是生理期來的前幾天都會感覺到心情的 ... 之前經常會感覺整個人情緒莫名的煩躁、易怒，往往有些人說我要失控了。

#39. 生理期情緒生理期時會陷入負面思考，情緒不佳-蘇菲衛生棉

再來就要跟大家聊聊，出現暴躁的情緒是很常見的一件事，女性在生理期前後情緒比較容易 ... 疲倦，此時期的女性，少吃什麼，尤其對親密的伴侶或家人最容易情緒失控。

#40. 妻子生理期常常亂髮脾氣，作為丈夫的該不該體諒 ... - 小熊問答

妻子生理期亂髮脾氣，作為男人是應該體諒她的，每個人體制不一樣，有的女人生理期 ... 這樣可以減輕妻子生理期時，血量流失，痛經，情緒失控等情況。

#41. 情緒失控小心經前不悅症纏身 - 人間福報

一名三十三歲的張姓女高階主管，承受長期工作壓力與人際關係的觸礁，加上生理期影響，月經來前的一、兩周，情緒會變極端易怒、焦慮、憂鬱，甚至暴躁到 ...

#42. 經前症候群

在月經來潮前約5到11天出現，症狀包含生理上：身體浮腫、肌膚敏感、便秘、胸部脹痛、 ... 程度嚴重，尤其情緒方面：憂鬱、焦慮、敏感易怒症狀明顯，影響到個案的人際 ...

#43. 月经前暴躁、抑郁、消沉？教你几招缓解经前综合征

若要判断女性患有PMS，必须同时符合以下3点内容：. 1.在过去的3个月经周期中，周期性出现至少一种如上生理症状和一种情绪、行为症状。

#44. 女38歲每次月經前幾天，控制不住脾氣還失眠，是要更年期了嗎？

這麼多壓在女性同胞身上，再加上月經期間，情緒失控很正常。 ... 更年期也是有年齡的階段的，雖然生理期期間會比較煩躁，但是比起更年期的症狀還是 ...

#45. 不只女人，男人也有「月經」總有幾天情緒低潮、失控暴怒

不只女人，男人也有「月經」總有幾天情緒低潮、失控暴怒 ... 有超過四分之一的英國男性認爲自己有「男人經」，出現類似於女性生理期來纔會有的情緒經期。

#46. 【即時新聞】月經前夕變身「火爆女」．別輕忽經前症候群

據統計，47.8%女性有的困擾，生理期之前，情緒低落，總是想太多，突然變得敏感，讓身邊的人很受不了，雖無致命的危險，但造成了生活困擾，醫師建議， ...

#47. 千萬別這樣做！3 種常見生理期NG 清潔行為小心你的妹妹越洗 ...

親愛的先息息怒，我知道大姨媽來總會容易情緒失控一點，不過其實有很多方式能讓妳的經期舒服一點，婦幼診所陳思宇醫師為此提醒，很多女生因為生理期 ...

#48. 6招缓解经期情绪急躁-搜狐母婴

众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺 ...

#49. 失控的青少年，只是希望你聽見他們的「求救訊號」 - 親子天下

他們用強烈情緒碰撞著一切，感覺生理心理都失控了。至於人際方面也好不到哪裡去。這時的青少年處於一個找尋自我認同與同儕認同的時期，人際小圈圈變化很 ...

#50. 經痛症狀

常見的心理性原因為壓力失衡、情緒失控、過度憂鬱、躁鬱、悲傷、緊張等等問題。 ... 粉刺青春痘：在生理期之前的3-5天之間，雌激素分泌將降至最低而連帶使得雄性 ...

#51. 我大姨媽來時心情不好發脾氣好還想哭該怎麼做 - 迪克知識網

4、少吃巧克力：巧克力容易導致女性情緒失控，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服 ... 不過親親不用擔心，其實生理期前夕或期間情緒不穩定是正常的，會 ...

#52. 臺南市仁德區公所110 年上半年度性別平等工作小組會議紀錄

男生生理期的時候最明顯的反應就是情緒變化！平常溫柔體貼的男人可能在生理期時會. 變得暴躁易怒，看很多事情都不順眼，尤其對親密的伴侶或家人最容易情緒失控。男士們.

#53. 每月M到躁底並非女性專用男性生理期5大特徵 - 新城健康＋

生理期最常見的徵狀之一，就是脾氣變得暴躁。平時温和的男士，在生理期間，都有可能會變得易怒，面對家人伴侶同樣有機會情緒失控。在這段時間，建議大家 ...

#54. 曾凡慈她們的生理期-論經痛女性身體經驗The Body

除了生理上的不適，心理狀態也是經痛者需要陎對的重要問題。女性在月經. 來潮期間，或多或少都有情緒不穩定的情形發生，而在經痛者身上，情緒失控的. 狀況更為明顯。

#55. 生理期這樣保養，肌膚不失控! | 愛希特多官方網路商城

女性在生理週期，由於荷爾蒙(雌激素和黃體素)的平衡律動，導致皮膚問題層出不窮，情緒起伏大。調查顯示，

#56. [討論] 大家覺得經前症候群可以被原諒嗎bleuning ... - PTT

後來我看了一下小月曆，發現四天後生理期就來了，覺得可能是因為經前症候群的關係才 ... 反正兩個人溝通好就好，可以請他發現你不知不覺有點情緒失控的時候適度的提醒 ...

#57. Re: [抱怨] 生理期女友- boy-girl | PTT學習區

生理期的情緒不穩，不完全是因為不舒服的關係欸@@ 如果有些女生很盧小、是那種平常就很情緒化的人， ... 37 F →monkeywife:容易失控男生要多多體諒才是啊 06/20 21:40.

#58. 生理期的憂鬱狀態! PMDD的自我檢測 | 蘋果健康咬一口

月經來之前、月經來時痛不欲生的4個原因和對策」 ..., womany 身為女人我們懂編按：身為女人我們懂，月經來的時候，情緒會有點失控，有點想抓狂，不舒服的感覺把你緊緊抓 ...

#59. 如何对付“大姨妈”期间的坏脾气？ - 腾讯网

所以可能有些人会在月经前期就开始期待月经期当中的焦虑、情绪低落、烦躁、愤怒等 ... 月经期间的种种生理和心理上的症状都有可能引起各种各样的「坏 ...

#60. 女生一定要看！攸關你的幸福-衛生棉推薦、女性生理用品

回首頁女生知識庫-不能不知道的生理期小知識女生一定要看！攸關你的 ... 在經期時，女生很容易情緒失控，但是亂發脾氣其實也會擾亂經期，對身體其他部位也相當不好。

#61. 水瓶座女孩：生活和情緒的失控，生理期簡直度日如年！

作者夏霏原文：http://www.wretch.cc/blog/fay88/11852319 水瓶座女孩：生活和情緒的失控，生理期簡直度日如年！平常超有活力，對什麼事都感到好奇的水瓶座女孩， ...

#62. 生理期總是情緒低落？認識「經前癥候群」的預防3個自我照護

月經讓妳情緒失控？了解「經前癥候群PMS」許多女性在生理期前，都經歷過情緒難以控制或失眠的經驗，這些令人不舒服的情況被概稱為經前癥候群（PMS），現已確認出200 ...

#63. 為什麼來大姨媽的女生，會變的無比暴躁？ - 極客派

因為來大姨媽後，身體的激素水平不平衡，造成內分泌失調，加上月經期各種生理不適，有的人會頭疼，有的人會腹部脹滿，這些不適，也會讓人情緒失控，會 ...

#64. 配合28天生理期，喚醒妳的美麗！：平衡女性荷爾蒙 - 博客來

書名：配合28天生理期，喚醒妳的美麗！：平衡女性荷爾蒙，打造健康與窈窕的人生！，原文名稱：女性ホルモンがつくる、キレイの秘密，語言：繁體中文 ...

#65. 搞懂女人的生理週期一張圖教你看準時機說對話 - 康健

鄭丞傑表示，女性朋友可以根據下表檢測，過去一年內，若在生理期前的一週內出現5種以上症狀，而且其中至少一項屬於情緒症狀，並且症狀在月經來的 ...

#66. 排卵期突然情绪失控想哭 | 健康跟著走

生理期來臨時會因為荷爾蒙的影響，而產生各種不同的症狀，每個人的症狀也都不... 緊張，而且很焦慮③極度情緒不安定(突然難過、想哭，對於被拒絕有強烈反應) .

#67. 陪妳一起渡過更年期

每個月的生理期因為荷爾蒙的變化，往往帶給女性朋友一些煩躁、不適等負面 ... 維持體重尤其重要；然而，在更年期期間的心理、情緒也同樣受到影響， ...

#68. 女生一定要看！攸關你的幸福月經來必知四大要點 - 三立新聞

在經期時，女生很容易情緒失控，但是亂發脾氣其實也會擾亂經期，對身體其他部位也相當 ... 1、生理期剛來時，可以多吃麻油豬肝，有助於幫助廢血排出。

#69. 經痛保健 - 基隆市e化健康博物館

包括生理性:：頭痛、偏頭痛，體液留滯而致水腫、勞累、便秘、關節痛、背痛、腹部絞痛、心悸和體重增加。 ... A- Anxiety焦慮: 易怒的,，沒有原因哭叫、情緒失控。

#70. [分享] 生理期調養特效食譜

若能瞭解無緣無故的情緒低落，或對周圍的人亂發脾氣，可能是受經前症候群的影響，心情就會比較坦然，也會注意控制情緒，以免因為情緒無端低落或失控，影響 ...

#71. 經期脾氣暴躁該怎麼辦 - 時尚達人圈

我們知道在生理期對於每個人的情緒來說波動的頻率都是有不一樣的跳動的， ... 導致女性情緒失控、亂髮脾氣，就會讓身邊的人感到莫名其妙。

#72. ️ 十二星座女孩的生理期反應－火象星座篇 - 金滿堂

牡羊座女孩. 生理期會把自己關起來比較容易遷怒與誤會別人. 平時有話直說，情緒都寫在臉上的她，在生理期時會特別愛耍自閉，不是情緒特別低落，就是 ...

#73. 冬天一不小心體重就失控？趁著生理期做5 動作舒緩不適又能瘦

身為女性有個獨門的減重方法，就是利用生理期的特點，可以達到瘦身的效果喔！ ... 此階段代謝變差，免疫力降低，容易情緒低落、易疲倦。

#74. 經前症候群與經前不悅症 - 台灣家庭醫學醫學會

經前症候群或經前不悅症的女性，生理 ... 情緒不穩，而最常見的生理症狀為腹脹及. 極度疲勞(表一)[7]。中度至重度的經前症 ... 失控衝動(feeling out of control).

#75. PMS(經前症候群)女性(轉貼網路) - 彩虹

如果從中醫養生的角度來看，黑糖對女性的生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。 ... A- Anxiety焦慮: 易怒的, 沒有原因哭叫、情緒失控。

#76. 惱人的經前症候群 - 臺大醫院-健康電子報

過去研究指出，如此可以減緩. Page 3. 臺大醫院健康電子報2017 年12 月121 期. 經前症候群所帶來生理上或情緒上的不適；然而，單純使用促性腺釋放激素促進劑可能帶來熱潮紅 ...

#77. 生理期失控婚姻亮紅燈 - Mind & Life 心活誌

天下沒有不吵架的夫妻，生活離不開柴米油鹽，偶爾小吵小閙無傷大雅，但最不智是用對方發洩情緒。女士每月的生理期間最容易動氣，但如果爭吵行為升級， ...

#78. 經前症候群的治療

生理性: 頭痛、偏頭痛，體液留滯而致水腫、勞累、便秘、關節痛、背痛、腹部絞痛、心悸和體重增加。情緒性的: ... A- Anxiety焦慮: 易怒的, 沒有原因哭叫、情緒失控。

#79. 每次來月經臉色很難看心情很煩躁

女性生理期前的情緒變化很大原因是生理方面的影響，有些女性會胸脹、疼痛或者小腹悶痛，感覺惴惴不安，這些生理上的變化會直接反射在生活當中。

#80. 怎麼看待女生以生理期為由隨便對人發脾氣？ - 論鯨網

因為女生在生理期，確實存在有身體和心理上的種種不適，其實那個時間段 ... 但如果男生用更激烈的方式予以反擊，會讓她們情緒失控，對身體健康產生 ...

#81. 生理期調養特效食譜(修訂版) | 誠品線上

生理期調養特效食譜(修訂版)：[內容簡介]元氣美女生理期食養指南生理週期28天決定 ... 就會比較坦然，也會注意控制情緒，以免因為情緒無端低落或失控，影響人際關係。

#82. 十二星座女孩生理期的反應

平時有話直說，什麼情緒都寫在臉上的牡羊座女孩，在生理期時會特別愛耍自閉。不是情緒特別低落，就是怕自己 ... 水瓶座女孩：生活和情緒的失控，生理期簡直度日如年！

#83. 不吃澱粉真的會瘦？小心減肥節食影響月經週期！中醫師陳峙嘉 ...

因此肝氣鬱結同時會影響情緒和血液問題，所以許多女生在意的身體問題像是 ... 可以去發脾氣，而是說你比較不容易去控制自己的情緒，所以很容易失控。

#84. 為什麼女人在特殊時期會情緒煩躁易生氣

生理期的女人情緒緊張易怒，如果自己控制不好，那是沒辦法的。淡定. 11樓：匿名使用者. 這就是女人正常發生的一個事情，女人更男人不一樣，女人是屬於 ...

#85. 【夏霏星座】十二星座女孩生理期的反應及實用貼心好情人建議 ...

#86. 從使用者到創業家，台灣第一本生理用品發展紀錄 - momo購物網

從零開始打造月經平權：從使用者到創業家，台灣第一本生理用品發展紀錄 ... 是「不乾淨的」或會因經前症候群而情緒失控；或認為月經是麻煩的東西。

#87. 紫@回歸feels 沒由來地突然情緒低落，眼淚止不住地掉下來

沒由來地突然情緒低落，眼淚止不住地掉下來，也許是因為生理期的情緒失控吧。好想找個可以包容我的軟弱，理解我的彆扭，不是什麼會發展成禁斷關係的 ...

#88. 長痘痘、煩躁…生理期來前這樣保養，輕鬆揮別經前症候群！

月經快來的前3~10天容易有不舒服或莫名的情緒低落，稱為PMS（經前症候群）。 ... 痘痘狂冒、食慾失控大爆走、莫名的憂鬱該怎麼解？先來個經前症候群 ...

#89. 【月經保養】經痛喝什麼?一堆人喝錯!原來要喝這個才能止痛抗 ...

經痛喝熱可可的迷思? 女性在生理期時間常常情緒失控、暴走或者低落，加上生理期間身體容易感到疲憊，覺得沒精神沒體力，然而大部分的女生都會泡一杯熱可可， ...

#90. 抑鬱症影響女性的生理期 - 健康樹

研究進過調查發現患有抑鬱症的女性，在女性生理期期間抑鬱症症狀會更加 ... 強烈的失敗感，無助或失控，胸悶或觸痛，頭痛，腫脹，關節，肌肉痛等症狀.

#91. 【生活】都是生理期在搞鬼>_<" @ Nina House

1.學習生命的排序 2.學習生活的排序 3.凡事發生必有美意. 2/23補記：然後發現，原來我是生理期要來，所以體力虛，才會情緒失控，哈哈！所以連標題都改了！^^ ...

#92. 找出自己的「情緒地雷」，｢刻意」繞過引爆區！5招打造「不被 ...

... 真要做到卻是難上加難，尤其是當你進入疲勞狀態或是女生的生理期時，被 ... 背後應該有某個原因，只要找到源頭，就能改善容易情緒失控的問題。

#93. 男生也有「生理期」？！TOP5「反常舉動」～其實他們一樣 ...

女生生理期最常出現的症狀，男生也會唷～平常溫柔體貼的他可能在生理期時會變得暴躁易怒，看很多事情都不順眼！尤其對親密的伴侶或家人最容易情緒失控 ...

#94. 经前综合征(PMS) - 女性健康问题- 《默沙东诊疗手册大众版》

经前综合征(PMS) 是一组生理和心理症状，在月经开始前几天开始，通常在月经开始 ... 因为很多症状（例如情绪差、易怒、腹胀和乳房胀痛）都被认为是由于经前期综合征， ...

#95. 告別惱人的M痛，先對生理期應忌口的食物說bye bye - The Femin

雖然生理期不舒服的原因很多，但有個最直接與有效率的方式能夠改善 ... 太多可能會造成情緒失控，並且糖分也會造成發胖，除了巧克力，進食高含糖類的 ...

#96. 情緒 - 健康久Health99

乳房疼痛與月經週期有關嗎？該怎麼辨別疼痛的原因與舒緩的方法要知道！ by Steven Hsu · 月經生理期, 經期保養, 女性健康 ...

#97. 女生來大姨媽都會情緒暴躁嗎？ - 知識部落格

叫垚垚：女生在她們的生理期的時候，情緒一般都會比平常要暴躁一些，主要 ... 來大姨媽同樣也會影響女生的情緒，隻要她願意把情緒失控的原因歸結於是 ...

#98. 【365-117】女人，妳心情好嗎？淺談失眠與經前不悅症(PMDD)

所以，失眠、賀爾蒙、生理期、情緒與壓力，這四件事情，在我看來，無論 ... 導致最後失控的時候，爆在這件誘發情緒的人事物上，而若理解這是經前不悅 ...

關於 生理期情緒失控 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價