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#懷孕胖快20kg #產後快速瘦 #3個月狠甩8kg
#頑固脂肪一樣瘦 #生第2胎瘦更快
#不節食 #不挨餓 #不吃減肥藥
其實產後肥胖這個問題，一直讓我非常困擾
還一度對自己失望……
以前我就是個非常有自信的女孩
愛照鏡子，愛自拍……
從懷孕開始，我就因為在意身材一直有飲食控制的習慣，直到懷胎6個月開始，體重一直飆高!
(說實在的我的飲食也沒有因為懷孕特別愛吃，或是吃特別多……)
生了2寶後~每天都高強度Tabata
狠心節食3個月的時間
體重竟然就是剛生完的體重，聞風不動😭
每天都因為瘦不下來心情不好，甚至憂鬱，脾氣暴躁😅變得很沒自信
後來聽好朋友營養師的建議飲食方式
喝🍵+🍅增加代謝跟阻斷熱量吸收
結果我才照做3個月就瘦了8kg
竟然也解決了從懷孕時期養成的便秘問題🤣
瘦到現在維持一年了沒復胖過
希望可以把我瘦身成功方式分享給大家
健健康康瘦身才是真的👍
想知道的話我很樂意跟大家分享唷❤️
實在太值得😍😍😍
#懷孕胖快20kg #產後快速瘦 #4個月狠甩10kg
#頑固脂肪一樣瘦 #重現小蠻腰 #生第2胎瘦更快
#不節食 #不挨餓 #不吃減肥藥
其實產後肥胖這個問題，一直讓我非常困擾，還一度對自己失望……
以前我就是個非常有自信的女孩
跟大部分女孩一樣愛照鏡子，愛自拍……
從懷孕開始，我就因為在意身材一直有飲食控制的習慣，
直到懷胎6個月開始，體重一直飆高!
(說實在的我真的飲食也沒有因為懷孕特別愛吃，或是吃特別多……)
生了2寶後~每天都持續高強度Tabata
狠心節食3個月的時間
體重竟然就是剛生完的體重，聞風不動😭
每天都因為瘦不下來心情不好，甚至憂鬱，脾氣暴躁😅變得很沒自信
最後聽好朋友營養師的建議飲食方式
喝🍵+🍅增加代謝跟阻斷熱量吸收
結果才4個月就瘦了11kg
竟然也解決了從懷孕時期養成的便秘問題🤣
瘦到現在維持一年多了沒復胖過
希望可以把我瘦身成功方式分享給大家
健健康康瘦身才是真的👍
有興趣我非常樂意分享
實在太值得😍😍😍
