產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外,還有件很令媽媽困擾的事情,就是骨盆真的會變大,自己從臀圍從原本36吋快到40吋!超級煩!像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人,越到孕晚期時,那些裙子、褲子漸漸穿不下時,其實非常憂鬱,想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時,該怎麼活阿阿阿阿阿!畢竟,我就是靠服飾為生的人,根本被斷手腳無誤!
天真如我,生產前還下標一組有左右旋鈕,能轉鬆轉緊臀圍,六千多塊的骨盆帶,想說在之後就算出月中也能綁上維持;結果!光搞定嫩嬰已經耗掉老命,完全沒時間綁著。跟好友分享時,她推薦我直接去「喬骨盆」,從此一腳踏入這美好的深淵中,哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播,據傳媽媽界都知道這家,我其實一進去非常緊張,就是傳統的推拿所,打過招呼後,就躺在床上喬,過程不痛,但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭,讓人感到有點焦慮,很怕師傅一不小心就弄傷我,而卻還不自知,在充滿好多糾結與困惑下,大概20分鐘後,兩千元的療程結束。神奇的是,喬完後屁股的微笑曲線就回來了!
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗,沒想到喬骨盆還真的有效;那陣子,我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫,商談每天的退奶規劃,聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時,執行長說,妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎?
我!要!去!到底有什麼差異?我要去試試看!二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學-骨盆研究所。去了之後,才知道所謂「喬骨盆」這件事,是有科學依據的,是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果,也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」,能夠了解身體的狀況,進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」,以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始,基本站姿到躺下的觸診,每一步都講解很仔細,以我的個案來說,除了懷孕過程的骨盆被撐大外,更多是長久以來的姿勢不良而累積而成,例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿,造成骨盆後傾,而使腰部容易酸痛,更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享,在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」,接近分娩時分泌濃度會達到高峰,胎兒娩出後的6~8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期;這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因,因為很鬆,所以好喬!
治療時,從放鬆肌肉到做一些很小的動作,整個過程幾乎無感;由於之前都是超大動作的經驗,我大概內心又有兩千次懷疑,真的會有差嗎?是有多容易不相信別人阿XD
一小時後,我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分!是不是超級誇張!所以後來直接再約了2次,總共三次治療,最後骨盆寬為35cm,比生產前還更小!哈哈哈哈哈哈,心情大好!但是喬骨盆這件事,就是如果後續沒有維持良好的習慣,它又會變回去。診療後,治療師也教我一套每天做的簡單運動維持,循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說,倫倫體學的骨盆緊縮課程,從治療到維持,提供既系統又客製化服務,治療師都是女生,同時擁有醫療執照,幾近無感的調整過程,完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺,療程後還會綁定一對一的line帳號,讓妳有任何問題都可以進一步詢問,更重要的是還更便宜,太值得我寫大長篇推薦給媽媽了~
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整,或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等,都值得妳預約試試看!
還是我們來開團購喬骨盆好了啦!
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢:luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,050的網紅Dr. Hannah 漢娜醫生,也在其Youtube影片中提到,宅在家的時候就來追個劇吧,畢竟是婦科的中醫師,來推薦兩部看了很有共鳴的日劇! 文字版:http://www.drhannahchang.com/2018/01/29/japanese-drama-recommendation/ 新聞來源: https://www.cbsnews.com/news...
「產前檢查推薦」的推薦目錄:
- 關於產前檢查推薦 在 Facebook 的最佳解答
- 關於產前檢查推薦 在 In my 3 place Facebook 的最佳貼文
- 關於產前檢查推薦 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於產前檢查推薦 在 Dr. Hannah 漢娜醫生 Youtube 的最佳解答
- 關於產前檢查推薦 在 YOMAN布萊克夫婦 Youtube 的最佳解答
- 關於產前檢查推薦 在 [懷孕] 請大家推薦檢測項目那些必做- 看板BabyMother 的評價
- 關於產前檢查推薦 在 莊聖偉婦產科醫師@好孕守護- #五大推薦必做產檢自費項目... 的評價
- 關於產前檢查推薦 在 [懷孕] 史上最完整各項自費產前檢測總整理 的評價
- 關於產前檢查推薦 在 懷孕檢查項目的推薦評價,親子天下、BABYHOME、PTT和媽 ... 的評價
- 關於產前檢查推薦 在 孕婦必看:九大自費產檢常見項目總整理 - 媽媽經 的評價
產前檢查推薦 在 In my 3 place Facebook 的最佳貼文
🏥高層次&新生兒超音波健產@台兒診所🏥
小球妹妹的高層次產檢是在台兒找林丹薇醫師做的,
林醫師非常親切又仔細,知道我對孕期一直有在用藥有所擔心,
也仔細地提醒了我日後產檢時的追蹤事項。
產後收到信件,原來在台兒高層次的台媽,
回院做新生兒超音波五合一健檢的話,還有台媽價。
只是碰上疫情,一直到上周才有空回診。
看著其他嬌小的滿月寶寶,我們家的小球妹妹真的是3m的大寶寶了,哈哈~
寶寶出生前,我覺得爸媽要先瞭解的還有<新生兒保單>這一塊,
醫療保險真的是身體健康用不到最好,但是真的要使用時會發現真的很重要。
以前主推幾乎都是終身醫療之類的,
現在比較推薦跟實用的,理賠最好用的<實支實付>(雙實支更好),定期定額的新生兒罐頭保單。
保險真的很複雜,建議產前爸媽先有共識,人情保單真的要三思,
跟我一樣的保險小白的話,可以看 #保險松鼠快易懂 ,讓大家不會成為保單肥羊。
生產的中山醫院自費篩檢分成兩種需要抽血的基因檢測跟超音波檢測,
孩子的健康不管怎樣一定是第一考量的重點,
出生時,在生產的中山醫院做了必備的新生兒21項篩檢,
自費項目如果延後做,會不會有什麼影響?
知道了這些結果後,如果有狀況有什麼事可以先做的嗎?需要復健嘛?
或是知道了基因有異常,那需要注意什麼嘛? 或是其實也無法做些什麼?
這些也是要事前先有所了解的。
由於這次孕期狀況特殊,有點擔心寶寶體況,
打算處理好新生兒保險後,才進行其他新生兒自費篩檢,
因為有些保險公司對於體況比較要求哪~
進了開刀房準備剖腹時,護理師拿著自費選項的單子來問我,
「媽媽,你其他都先不做嘛?心臟的部分要不要先做呢?」
本來下定好心意的,腦子一熱,還是決定先做心臟超音波,幸好結果是正常的。
出生就全包通通都做,
或是保單核保後才做,
又或是只做必備的21項,自費通通都不做。
我自己的經驗是這樣的,
如果出生全做,爸媽就是只要等報告就好,
這些檢測嬰兒室都會代勞。
報告出來如果有任何的異常,需要再次檢測的,
等待期間會讓爸媽非常焦慮,
要出院那天,護理師第一次來跟我說,妹妹的聽力檢測一邊沒過時,
雖然知道這很常見,很多複診後就沒事了,
只是那一瞬間我真的是覺得天崩地裂,
爸爸還在那邊父愛爆棚的說,沒關係,不管怎樣你看她長的可愛就好了(欸不是這樣阿!)
但幸好最後只是烏龍一場,醫院給錯報告….
但是出院後才做的話,就是爸媽要鼓起勇氣面對,
抱著大哭的寶寶抽足跟血,還有扭來扭去下讓寶寶接受超音波檢查。
幸好台兒的護理團隊都很有經驗,動作也很迅速,雖然檢查後有建議追蹤的項目。
自費的篩檢沒有一定要做,
但對我來說至少有做比較心安,
每個孩子健康長大真的是爸媽最大的期盼哪~
#小球妹妹的嬰兒成長日記
產前檢查推薦 在 Facebook 的最讚貼文
#此篇文章準媽媽們可以存唷💕
#產前最後一個紀錄(還在整家裡🤣
_
不知不覺我也生完龍哥三個多月了
時間真的好快~一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題
決定發一篇文跟你們分享☺️
Q:兩胎都是自然懷孕嗎?有特別保養身體備孕嗎?
A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的~ 幸運程度把我們都嚇歪(太有效率🤣
不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷~ 放輕鬆也會有很大幫助💕
_
Q:懷孕得時候吃什麼保養品?
A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片(婦產科直接買沒有挑牌子).葉酸(前三個月吃).惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩(試情況補充).珍珠粉(七個月開始吃)
_
Q:懷孕做什麼檢查?
A:我做蠻多自費檢查的!有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做!
有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波
有一些我忘記了😅
Q:兩胎都有餵母奶嗎?餵多久呢?
A:兩胎我都有餵唷!不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉!粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了~
龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響(先停幾餐看看)擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了~
餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力!媽媽心情輕鬆最重要
開心的媽媽才有開心的孩子呀~
_
Q:有遇到塞奶問題嗎?怎麼解決?
A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦!我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣
第一胎是問醫院配合的泌乳團隊(印象正常 沒有特別感受)
第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們~
當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的
還好她們剛好有空擋!馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈
產後第3天她們來幫我疏通乳腺
我本來以為我會痛死!已經做好要在床上打滾的準備!(因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到)結果!!完全無痛!是真的不痛好溫柔!我有嚇到🤣🤣
乳房也瞬間變成軟軟QQ的!超舒服~
過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況!要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等
因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增!但當時我比較適合冰敷啦~過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作!
還有教我無痛擠乳的手法!確認很多次我已經會了才離開🤣🤣(開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況)
事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我!用講的真的都忘光🤣
「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次!真的太舒服了!我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟
有特別問過他們!現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉!有需要的媽媽可以試試看~
_
Q:怎麼退奶?
A:我一開始奶量其實都還不錯!但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了
慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物
就少了!第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題!剛好遇到疫情也沒辦法做預約!但她們有透過訊息了解我的胸部狀況!沒有硬塊!就成功退乳了☺️
退乳也是有些方法!建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷!
_
Q:產後怎麼減肥?
A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶
第二胎還有找李阿姨綁骨盆!骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻
第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享
_
Q:長妊娠紋了怎麼辦?
A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗!!!會改善~而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的!我自己產後有再搭配平泰秀(大家推)淡疤用~
_
Q:產後落髮怎麼辦?
A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法
(問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻♀️
這是一個髮型師該說的話嗎?完全沒要幫我的意思
我就也沒再自己找產品了🤣🤣)
大概3.4個月開始掉
現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩!
髮際線微禿🥲🥲🥲
但我上一胎有長回來啦!!不要太擔心~
以上是比較多人問的問題~
希望有幫助到你們~
這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好
你們有任何問題還是要尋求專業唷💛
我懷孕38週肚子巨成這樣
我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆
我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣
產前檢查推薦 在 Dr. Hannah 漢娜醫生 Youtube 的最佳解答
宅在家的時候就來追個劇吧,畢竟是婦科的中醫師,來推薦兩部看了很有共鳴的日劇!
文字版:http://www.drhannahchang.com/2018/01/29/japanese-drama-recommendation/
新聞來源: https://www.cbsnews.com/news/down-syndrome-iceland/
Music: Bensound
漢娜醫生的 social media:
Dr. Hannah Chang 網誌:http://www.drhannahchang.com
Dr. Hannah Twitter: https://twitter.com/dr_hannahc
Dr. Hannah IG: https://www.instagram.com/drhannahchang/
Dr. Hannah 臉書:https://www.facebook.com/drhannahchang/
#日劇 #好物分享 #不孕症 #婦科 #產前檢查
產前檢查推薦 在 YOMAN布萊克夫婦 Youtube 的最佳解答
這一兩個月帶布萊克雙豬寶做的一些自費檢查項目。
大家都知道我是在全台不孕症權威#茂盛醫院 製造出布萊克龍鳳雙豬寶的!告別先前不孕症科努力一年的 #李俊逸 醫師、20週後轉至產科給人稱帥哥醫生的#陳彥宇 醫師 啊哈哈哈哈哈哈哈(我先聲明是有人推薦陳醫師破腹技術很好的關係喔😌)我們真的很慶幸自己活在當今社會🙏要是以前診斷不孕也許就真的不孕了(哭)現在科技真的非常發達,覺得超不可思議🤩寶寶還沒出生就可搶先看到他在你肚子裡的可愛模樣😍😍😍(詳情請見影片🎬)當初還在做療程時坐在診間外看著電視螢幕在介紹這項檢查就一直很期待那一天的到來!終於讓我等到了🤩🤩🤩
_
#4D攝影 跟 #高層次超音波 是在同一天進行!建議在懷孕的20~24週進行建議孕媽咪都要進一步做高層次超音波,進行詳細的器官篩檢,雙豬寶檢查耗時三個多小時,因為女兒比較害羞遲遲不轉過來出來錄影完再回去躺她就轉過來對我們笑了🥰(快去看影片🎬)兒子的話從頭到尾都很大方腿張很開生殖器一覽無遺🤪重點根本完全迷你版阿傑哥啊哈啊哈哈啊哈哈啊哈哈哈高層次超音波檢查完後、院方會將寶寶4D動畫DVD連同報告一起附上!過了一週又去進行更進一步的心臟超音波檢查,它可檢查寶寶是否有先天心臟病的問題。❤️背後感人故事先前有分享過(http://bit.ly/2V8MScC)
_
高層次超音波可發現的胎兒異常檢視以下項目:
1. 脊椎(頸椎、胸椎、腰椎、尾椎等)
2. 腦部(顱骨形狀、小腦、大腦側腦室、脈絡叢、透明中膈、後頸皮膚等)
3. 顏面部(眼距、上顎骨、上唇、兩耳、臉部側面輪廓等)
4. 胸部(肺臟、心臟四腔圖、心室出口、肺動脈分支、主動脈弓等)
5. 腹部(胃腸肝膽腎臟膀胱等臟器、橫膈膜、前腹壁、臍動脈數目)
6. 四肢(上臂、前臂、手掌、大腿、小腿及腳掌)
7. 外生殖器
8. 胎盤位置
9. 羊水量
10. 子宮頸長度
11. 彩色都卜勒超音波檢查臍動脈及子宮動脈血流
(以上內容為網上摘錄;因為一定有人又會問我😌)
_
對於耗時多年求子不意的我來說、在這方面更加謹慎。既然產前可以事先診斷這些檢查對我來說一個都不可少!誠心建議各位孕媽咪如果可以這些項目都不要遺漏喔🤗
_
多囊儷儷求子日記相關影片:
👶🏿布萊克雙豬寶性別大公開🐲:https://youtu.be/2xtXE5_8WlY
👶🏿布萊克雙豬寶👶🏿誕生🐷🐷:https://goo.gl/Z3q8Lp.
最終回‼️第三次試管(內有洋蔥):https://goo.gl/oUHKyS
儷的第二次試管全記錄:https://goo.gl/DgBnf6
儷試過的14種受孕方法:https://goo.gl/gs57Se
_
👍按讚Facebook: YOMAN 黑人說國語 / https://www.facebook.com/YOMANAJXLIL/
👤追蹤Instagram: LIL: https://www.instagram.com/mrslillianblake
AJ: https://www.instagram.com/sdre05/
產前檢查推薦 在 莊聖偉婦產科醫師@好孕守護- #五大推薦必做產檢自費項目... 的推薦與評價
唐氏症篩檢是所有孕婦都建議篩檢的項目,臨床上常見的篩檢方法有四種,分成第一孕期唐氏症篩檢、第二孕期唐氏症篩檢、非侵入性染色體檢查及羊水穿刺,請注意前三種都是篩檢 ... ... <看更多>
產前檢查推薦 在 [懷孕] 史上最完整各項自費產前檢測總整理 的推薦與評價
首先整理一下目前可以在婦產科經常宣傳的幾項自費產檢,在此我用人間語言簡單的 ... 院所通常推薦需要做羊膜穿刺染色體檢查的高齡產婦,加做這項檢查,畢竟羊膜穿刺 ... ... <看更多>
產前檢查推薦 在 [懷孕] 請大家推薦檢測項目那些必做- 看板BabyMother 的推薦與評價
昨天產檢
醫生拿了整個孕期要檢測的單子給我
看到金額
新手媽媽表示驚人
目前我確定會做的是
肌肉萎縮症
X染色體
唐氏症必定要做但他選項好多
做哪個就足夠?
想請教版上的媽媽
那些必須要做
那些可以捨棄
做起來超燒錢的QAQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.59.116
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1527056550.A.812.html
我剛剛打產檢跟檢測都找不太到
我來搜一下
分超多出來實在不知道差別在哪
我先去爬文!非常感謝
※ 編輯: liofu (36.230.59.116), 05/23/2018 14:35:06
剛剛爬文跟仔細看大家回的心理有底了
※ 編輯: liofu (36.230.59.116), 05/23/2018 14:55:43
※ 編輯: liofu (36.230.59.116), 05/23/2018 14:57:21
... <看更多>