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❤產後修身減肥健康餐😋
減肥都可以食得好味又健康架！
Juice Beyond嘅高質減肥餐，營養豐富，
@cookbeyondhk 旗下品牌GEN同Juicy Beyond @juicebeyond 聯手合作推出Meal Plan🍱
以「減肥都可以食得好味」為原則，以低脂低卡又健康為賣點，提供好味而高質嘅Meal Plan🍱！😍
佢哋嘅餐單由
⭐️級專業營養師設計，
🧑🏻🍳前五星級酒店日菜大廚新鮮烹調，多款新派日式營養餐單
所以絕對係低脂低卡又健康！
仲有自取/外送服務添呀！
我呢個健康減肥餐：
新鮮吞拿魚牛油果沙律，
扇貝帶子椰菜花飯，
即食雞胸，
排毒果汁！
想了解更加多 follow ➡️ @juicebeyond
@cookbeyondhk
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「見親Vera,我哋都雞啄唔斷,因為佢係一個好有趣好搞笑嘅人! 加上佢先生係中大人, 真係有一見如故嘅感覺!
當年第一次見面 , 我問她做盛行的時候，小妮子好直接咁話自己係經營情趣用品嘅公司(https://goo.gl/fAEPfW) ，不由得心裏面一陣佩服她的直率，也很欣賞坦蕩蕩！ 我心裏面有一個疑問: 兩個年輕人廿歲出頭又高學歷，究竟同情趣用品點樣連埋一齊？ 真係一對有趣的夫婦！ 後來原來佢哋都有一個使命感，就係喺比較保守嘅香港推廣性教育！ 做性教育嘅先驅！如果細心留意可以見到Vera同佢先生出現喺不同嘅講座及電視節目，講下對於性教育嘅睇法，以及談談食情說說性，小妮子也沒有一點面紅，反而對於性教育有一番見解同埋鑽研，這是我非常欣賞的！
到而家Vera有自己嘅小朋友，我哋都會講下小朋友嘅飲食同埋教小朋友嘅心得！ 我哋理念都好相似，最記得佢老公仲話: 愈唔負責任嘅父母，就會有愈懂事的小朋友！ 簡直係一句經典嘅說話！ 因為我哋都相信要畀多啲空間小朋友，不要控制佢哋太多！
在未來的四個月， 我會用我嘅輔導技巧同埋貼地嘅營養知識來幫助理你建立一個正面嘅態度及飲食習慣，喺你身邊支持你，而唔係只係為了減肥而減肥！」
- Kathy營養師 身營心營
《產後修身大作戰 — 我的營養師》
我的營養師叫 Kathy，是 「家營」- 你的家庭營養師 的創辦人。而我到底係點樣認識 Kathy，就要由王維基開始講起。事源4年前王生的 HKTV 不是賣生活雜貨🛒，而是拍電視劇的📺，那年他大膽地開拍了全港首套正面談性的電視劇《大眾情性》（所以至今我仍是對王生心存感激和仰慕的🙇🏻♀️）。劇中女主角是情趣用品店的創辦人，亦即是小妹，男女主角的角色設定和故事劇情都是以我們兩個傻仔🙋🏻♀️🙋🏻♂️和店內的所見所聞為藍本，所以這套劇令很多網友認識了我們的 Sally's Toy。
這套劇有位神編劇，就是他在 YouTube 上找到我的。第一次見面，佢的身形是胖胖的，到半年後真正開拍時，佢竟然成個人細左兩個碼😱，個人後生左，型左，靚仔左✨。而那時候的我正值婚後兩年，體重由婚前的 130磅，急升至150磅，足足重左廿磅。😅
胖胖的我見到編劇大神減得如此成功，就向佢請教減肥心得，而他的心得就是 Kathy 🤯！原來佢是經男主角 陳柏宇 Jason Chan 介紹搵到 Kathy 的，他 Send 了聯絡電話比我後，我便即日打去預約 ☎️ ！
Fast Forward 到四個月後，我就順利地減了廿磅，而當中是沒有任何飢餓😏（對我來說很重要），每天都吃得飽飽的😆！整個過程是由我自青春期不斷減肥以來最成功、最健康、最開心的一次。❤️
成功減去廿磅後，體重一直保持得很好，絕無反彈。直到一年前生完個囡，自爆自棄係咁食之後，我就肥左廿八磅了🤦🏻♀️！所以話餵人奶會瘦，其實都很取決餵完奶肚餓時吃什麼，像我這般乜野垃圾都擺入口🤷🏻♀️，就變到愈餵愈肥... 🤣
荒廢自己一年後，我終於年頭的起心肝，跑去找 Kathy 減肥，今次的目標是廿八磅，為期6個月，每星期大概減1.5至2.5磅。1月6日開始至今，（當中有一星期去了北海道，又經歷十日的新年假期），我現在已減去十磅😎，重炎區條腰瘦了四寸，算是很有成果吧！（自豪中）💪🏻💪🏻
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P.S. 打字打到手攰了，仲有好多減肥的東東想分享，如瘦係咪等於靚、我的餐單、Kathy 的身營心營理念...等等等等。有時間再打過！💪🏻
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#非廣告純分享
#真心推介值得信賴
#媽媽減肥之旅
#產後修身
Kathy營養師 身營心營
產前產後有機會遇到甚麼營養難題? 不管是媽媽營養, 寶寶營養, 入來和營養師媽媽一起傾!
香港時間: Oct 31, 11 a.m
溫哥華時間: Oct 30 at 8 p.m.
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00:03:48 開始
00:08:30 懷孕問題
00:11:45 零至六個月寶寶
00:17:06 坐月
00:18:19 產後修身
00:19:19 六個月寶寶
00:22:55 一歲寶寶
09:27:36 一至兩歲寶寶
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