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關於 產後怕胖的很推 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在產後怕胖的很推這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3,420的網紅捲捲的蔬食生活，也在其Facebook貼文中提到， 最近有一些人私訊問我說怎麼消失那麼久🤣🤣 答案是：多了一個女兒啦！！ 剛開始都在跟他奮戰，每天到她睡著的第一件事情就是吃點食物撫慰一下心靈或者躺在床上狂滑手機或看影片😂😂 現在女兒每天都很乖的準時7:30睡著，會睡到早上7:30再叫我起床，讓媽媽有12小時的時間可以吃更多食物和追劇 不過，有鑒...
　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓，也在其Youtube影片中提到，#別讓冬天放縱大吃讓體態歪歪 [啾團]把小腹控制好!時時擁有完美身形-TheCURVE微整形輕塑衣 詳細使用心得▶ https://baibailee.com/thecurveth/ 大家都知道我是靠拉波米塑身衣把肚子綁回來的 現在日常穿的則是thecurve塑身衣 thecurve塑身衣緊塑度屬...

「產後怕胖的很推」的推薦目錄：


產後怕胖的很推 在 捲捲的蔬食生活 Facebook 的最佳貼文

捲捲的蔬食生活 By 捲捲的蔬食生活

2021-07-06 21:03:21 有 17 人按讚
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最近有一些人私訊問我說怎麼消失那麼久🤣🤣
答案是：多了一個女兒啦！！

剛開始都在跟他奮戰，每天到她睡著的第一件事情就是吃點食物撫慰一下心靈或者躺在床上狂滑手機或看影片😂😂

現在女兒每天都很乖的準時7:30睡著，會睡到早上7:30再叫我起床，讓媽媽有12小時的時間可以吃更多食物和追劇

不過，有鑒於最近疫情關係運動量大減，為了克制自己吃太多高熱量的食物導致身材回不來～
最近看到這款粥，覺得太適合我這種嘴殘的人了

#產後怕胖的很推
#日常怕胖的也推
一包只有130大卡，因為是糙米為基底，所以糖份只有2.5公克，還多了膳食纖維1.1公克

為了能吃又不胖，我可是看很仔細的（推眼鏡）

可是不要被外包裝的粥給騙了
他不是那種可以替代正餐的份量喔喔喔！！

比較適合宵夜時間嘴饞來一碗
或者早餐一杯粥配水煮蛋 取代果醬吐司
或者下午嘴饞取代高熱量的奶茶

總之，原本只是想買來嚐鮮一下
吃完一包後跟老公說應該要囤一箱才行

#松露野菇粥超級香！！大推
植物五辛素

#紫米紅豆粥適合早餐或下午茶是全素

產後開始健康飲食～家中各種低醣食物～還好已經可以穿下產前最勝的褲子了

🥰女兒目前跟著我們一起三餐，不知道大家有興趣寶寶的健康食物怎麼吃嗎？

Tags:
捲捲的蔬食生活

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不吃肉的理由: 1.吃肉會起疹子 不蘇胡 2.想到是「在吃動物」就不敢吃的小孬孬 興趣:煮飯，並且努力研究如何讓蔬菜更加好吃 吃美食的目的是為了考察研究!! 絕對~不是因為貪吃的緣故(笑)
希望能用簡單輕鬆的美味讓大家喜歡上蔬食、一起愛上這樣的生活態度 https://www.instagram.com/culizn_house
3420 followers 3160 likes "https://qmogirl.wordpress.com/"
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產後怕胖的很推 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳解答

Lee蓓蓓 By Lee蓓蓓

2020-11-12 22:35:04 有 2,227 人看過 有 3 人喜歡
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#別讓冬天放縱大吃讓體態歪歪
[啾團]把小腹控制好!時時擁有完美身形-TheCURVE微整形輕塑衣
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/thecurveth/
大家都知道我是靠拉波米塑身衣把肚子綁回來的
現在日常穿的則是thecurve塑身衣
thecurve塑身衣緊塑度屬於日常可以維持身材的塑身衣
夏天可以直接穿當小可愛
也或是可以穿在衣服裡面
穿上之後腰立刻就會小了好幾吋
所以我好喜歡它!
只要穿比較合身的上衣或是窄裙必定穿上
會讓身材看起來比較好😜

女人過了30又每天長期坐著工作
想要肚子不囤積脂肪真的是難上加難
想hold住身材平常就能穿的塑身衣超重要
很多人看我都覺得瘦瘦的
然而我也真的不胖
但生了兩個小孩之後肚皮都被撐鬆了
只要一吃飽就會像懷孕好幾個月
而且吃越飽肚子會看起來更大
讓我超煩腦…
有兩個小孩加上每天忙碌的工作
想要抽出時間運動更是難上加難
因此我很喜歡用一些可以簡單達到塑身效果的塑身衣來維持身材
並且讓平常穿衣服更好看

thecurve塑身衣不止針對產後的媽媽設計
而是一般的女生都可以使用
如果你跟我一樣肚子已經恢復
那就可以不用穿產後那種很緊的塑身衣
我現在穿的是thecurve“輕塑身”的塑身衣
對我來說緊度不會像產後塑身衣那麼緊
但卻可以幫我固定住肚子的那團肉
塑身衣最重要是要“穿的住”
如果穿不住再有用的塑身衣都沒用!!!
thecurve塑身衣做了很多貼心的透氣設計
讓塑身衣穿起來雖然緊卻不悶熱❤️

因為有緊塑感壓住肚子
所以也會讓食慾降低
不會肆無忌憚的吃

這次是thecurve推出的全新 #TheCURVE微整形輕塑衣
不僅機能更強
材質穿起來親膚又舒服
而且設計有有彈力動能即塑的功能
這個設計就是「越動越服貼的設計」
彈力動能即塑，融合動態、加壓、超彈力的全身塑身概念
讓穿上之後生活中的每一個動作都能產生雕塑動能
並對身體產生推、拉、托、提等效果
就像隨身進行微整型
穿上後可以自在的伸展活動
不怕動兩下就會歪掉
快來看看它穿上到底有多厲害吧！

這次一樣幫大家拿到了超漂亮的價格，
整好想補貨的別錯過了!

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Lee蓓蓓

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I am 蓓蓓,讓我們一起變美麗 ❤保養❤美妝❤穿搭❤北鼻❤旅遊❤美食 ❤️室內設計 我是個室內設計師(拓樸本然空間設計) 還有一間屬於我們經營的咖啡店(topo+ cafe’) 除了是設計師更是木木及林林的媽媽 Blog: http://baibailee.com/ Fb: https://m.facebook.com/baibai750702 Ig: baba0702
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產後怕胖的很推 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-10-08 19:45:12 有 11,130 人看過 有 205 人喜歡
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#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍

聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱

也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集：【養生好不好？】👈

🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?

也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？

非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。

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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

　　臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
　　IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

#烏烏醫師 #孕力講堂 #女力講堂 #烏烏 #孕婦運動 #迷思破解
#SBD台灣攝影團隊 #邱grr #SBDTaiwan
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
# #邱個 #SBD #CHIOUGRR

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產後怕胖的很推 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-08-21 22:25:48 有 22,428 人看過 有 630 人喜歡
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深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】

#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂？大錯特錯！【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】

SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師來解惑，該如何改善女性在運動時遇到的困擾。

📍本集女力講堂重點：
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚！每天這樣做，有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧！ 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂？！子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小？
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大？男生不敢喝怕女乳症？
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎？

全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

#烏烏醫師 #女力講堂 #邱grr #SBD菁英焦點人物
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#SBDAPPAREL #為你撐腰 #Strongman #Powerlifting
#健力 #舉重 #大力士 #護膝 #護腕 #護肘 #腰帶 #重量訓練 #重訓必備 #肌力訓練

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社群媒體上有些相關的討論：

產後怕胖的很推 在 [懷孕] 產後如何快速恢復身材- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者faceup (讓自己變更好!)
看板BabyMother
標題[懷孕] 產後如何快速恢復身材
時間Wed Aug 15 16:53:00 2018







第一胎的時候總共胖了22公斤


前前後後花約一年兩個多月才瘦25公斤(超辛苦



但就在在四個月前

生第二胎以為可以少胖一點

期許可以控制在15公斤內

但最後卸貨後還是胖了20公斤




已經過了四個月了！！

體重還是好難回到最初

已報名健身房的飛輪跟重訓班

請問各位媽媽們
在懷孕中期或是卸貨後如何控制體重？






跟老公討拍他是貼一則新聞給我看

我也只好拿我家小寶貝試試？


十天後再來跟大家回報有無效果好了XD




https://goo.gl/UNXiGA


(覺得認真去重訓可能比較有用)





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.129.35
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1534323186.A.15F.html
→ meli : 10天應該是看不出成效 08/15 16:54
推 iceye : 重點是25歲啊....基礎代謝率好! 08/15 16:56
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→ legnalala : 中期開始胃口好，好焦慮 08/15 17:09
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→ trumpet12 : 打錯，到生前胖5.8 08/15 18:16
推 aora : 34歲餵母奶2個月沒忌口已瘦10公斤.. 但不靠運動體 08/15 18:17
→ aora : 脂降不了啊 08/15 18:17
推 lakai199 : 飲食>>>運動，不過媽媽你很有毅力！加油 08/15 18:22
→ lakai199 : （我易胖所以一直很怕孕期胖太多，但是目前19週體 08/15 18:23
→ lakai199 : 變） 08/15 18:23
→ lakai199 : 體重沒變，因為還在孕吐…… 08/15 18:23
推 s8098042 : 30歲生，產後四個月，全母奶，但真的沒變瘦啊啊啊啊 08/15 18:25
→ s8098042 : … 08/15 18:25
→ s8098042 : 想要飲食控制節制吃，馬上奶水就變少了，根本不夠寶 08/15 18:26
→ s8098042 : 寶喝阿阿阿阿阿 08/15 18:26
推 athena : 叫37歲的媽媽何去何從吶 08/15 18:27
推 gou318 : 我25歲第一胎做完月子跟孕前一樣體重，30歲第二胎現 08/15 18:34
→ gou318 : 在8個月了體重還是回不去～～ 08/15 18:34
推 moknaa : 如果懷孕不胖就很容易恢復，一切就是你吃太多動太 08/15 18:36
→ moknaa : 少又不忌口 08/15 18:36
推 mepe1018 : 年輕才是王道 08/15 18:43
推 flyyfeather : 忌口很重要，我也是因為有妊娠糖尿飲食控制，甚至 08/15 18:45
→ flyyfeather : 孕後期體重還一直降，幾乎快回到孕前的體重，如果 08/15 18:45
→ flyyfeather : 之後要減肥我自己還會繼續少量多餐算卡路里份量方 08/15 18:45
→ flyyfeather : 式進行 08/15 18:45
推 andy780212 : 其實不太建議產後速成身材恢復 尤其超過30歲 體重=/ 08/15 18:48
→ andy780212 : =身材線條 建議生完4-6個月後再由基礎的肌力訓練開 08/15 18:48
→ andy780212 : 始 把骨盆 脊椎 肋骨等位子慢慢拉回原位 再來想減 08/15 18:48
→ andy780212 : 脂 08/15 18:48
→ AppleAlice : 32歲，孕期胖20kg，坐月子瘦13，第二個月再瘦5(餵母 08/15 18:48
→ AppleAlice : 奶)，但剩下的2kg一直到小孩8個月一波感冒連帶爸媽 08/15 18:49
→ AppleAlice : 也放倒才消失掉.... 08/15 18:49
推 CurlyTop : 覺得就是要吃好睡好運動好 08/15 18:52
推 mmmi : 生完10天瘦9公斤，比孕前瘦，但10m停奶復胖 08/15 18:54
推 vivicheng : 我36歲生第一胎，懷孕胖了15公斤，沒餵母乳，靠節 08/15 18:54
→ vivicheng : 食和運動產後五個月恢復產前身材 08/15 18:54
→ mmmi : 這胎想好好控制餵母奶的飲食（哭） 08/15 18:54
推 hidepose : 產後七個月比孕前瘦3公斤 08/15 18:58
推 heartk03 : 目前懷孕30週，被醫生嫌棄是個胖子（？ 只好晚餐只 08/15 19:03
→ heartk03 : 吃蛋白質蔬菜，拒絕澱粉、糖類 08/15 19:03
推 chenlicc : 生完10天 體重比孕前多2公斤 但肚皮好鬆啊 08/15 19:03
→ heartk03 : 希望可以控制在12以內...結論就是孕婦沒特權，一樣 08/15 19:04
→ heartk03 : 不能多吃啊QQ 08/15 19:04
推 alvar : 體質問題 08/15 19:08
推 yashian : 節食加運動一定要的，最最重要是毅力！！ 08/15 19:08
推 deadleaf : 懷孕+13 出月子還有6公斤 全母奶1打1 三個月瘦回來 08/15 19:20
→ deadleaf : ，不過餵母奶太瘋狂吃了就一直維持孕前體重沒再瘦了 08/15 19:20
→ deadleaf : ... 08/15 19:20
推 onlynin : 孕中就要嚴格控制體重了... 08/15 19:25
推 Brannvin : 建議不要太早開始激烈運動，我的醫生說要讓經歷生 08/15 19:27
→ Brannvin : 產的身體完整復原需要半年，我現在產後三個月也的確 08/15 19:27
→ Brannvin : 覺得身體臟器的感覺和產前不一樣，好像沒有黏得這 08/15 19:27
→ Brannvin : 麼緊 08/15 19:27
推 sana4869ange: 覺得餵母乳半年，之後開始節食+運動 08/15 19:47
推 qqqq112233 : 抱小孩深蹲感覺肌肉會炸掉啊～～～ 08/15 19:49
推 NANASAN : 我孕前胖11公斤，高齡，自己帶小孩，三個月就瘦回去 08/15 19:51
→ NANASAN : （沒有運動），小孩一歲我退奶後，開始睡前做核心運 08/15 19:51
→ NANASAN : 動，一個月馬甲線就回來了，體脂降到19還是比孕前 08/15 19:51
→ NANASAN : 高一點 08/15 19:51
推 pierides47 : 中期被說胖太快~就忌口 零食少吃 飲料不喝 08/15 20:08
推 cn7025k : 孕期胖8kg 小孩3.3kg 做完月子剩1kg 08/15 20:08
→ cn7025k : 我肚子很小 生完褲子都還穿的下 08/15 20:09
推 HPJC : 我高齡，餵母奶6m後回到孕前體重，其實比孕前再低一 08/15 20:09
→ HPJC : 些。懷孕約胖11公斤。可是被中醫說缺鈣...... 08/15 20:09
推 steven12wu : 我就是好吃好喝沒胖到生完還倒瘦。如果自認代謝不 08/15 20:29
→ steven12wu : 夠好從孕期就要控制飲食了，之前去媽媽教室還遇到一 08/15 20:29
→ steven12wu : 個惡霸胖孕婦不準別人坐他旁邊，聽她發問好像是媽 08/15 20:29
→ steven12wu : 媽奶粉喝太多還被自己的醫生警告 08/15 20:29
推 fan0106 : 年輕就贏了一大半啊～～ 08/15 20:30
推 blur66 : 餵母乳沒有瘦的媽媽路過... 08/15 21:21
推 clovergirl : 孕期胖了9kg,生完一週內狂擠母乳體重狂掉回生產前 08/15 21:23
→ clovergirl : 體重，目前還在做月子體重還在持續下降中 08/15 21:23
推 dorahwang : 第一胎胖快八公斤生完還剩三公斤在身上，月子做完又 08/15 21:25
→ dorahwang : 胖兩公斤，10個月後回到原本體重，現在第二胎32週， 08/15 21:25
→ dorahwang : 目前胖快七公斤，但年紀大了好怕更難瘦…… 08/15 21:25
推 fungigi : 年輕哪有一定 我23生第二胎也沒瘦回去啊 而且我日產 08/15 21:32
→ fungigi : 2000欸……明明運動才有差 08/15 21:32
推 KellyC : 39孕期胖16，現在老公常出差一打二，產後四個月後瘦 08/15 21:36
→ KellyC : 回孕前體重 08/15 21:36
推 linyap : 34歲生，後期水腫嚴重胖23公斤。生完滿月還有5公斤 08/15 21:39
→ yier : 當初我也每天抱著孩子深蹲，但不是為了減肥，而是 08/15 22:02
→ yier : 那個動作才可以哄得小孩不哭，可以直接告訴你結果， 08/15 22:03
→ yier : 不會瘦的 XDDD 08/15 22:03
推 hokkhokk : 第一胎34歲生胖18公斤，要照顧孩子抽空運動，胖的 08/15 22:12
→ hokkhokk : 讓我嚇到，第二胎37歲生，刻意控制體重約10公斤， 08/15 22:12
→ hokkhokk : 麵包澱粉糖少吃，飲料喝無糖或ㄧ分，高熱量食物不碰 08/15 22:12
推 longloveyu : 我第一胎也胖20,懷孕前55。懷第二胎前65,產前80XD, 08/15 22:15
→ longloveyu : 第二胎餵母乳，飲食完全隨意一路到59～60！後來女 08/15 22:15
→ longloveyu : 兒喝奶量次數減少，加開始露營，這兩年從60又胖到72 08/15 22:15
→ longloveyu : ！！！今年5/21開始認真減肥，截至今早來到59了。 08/15 22:15
推 lifesummer : 我自己單吃月子餐+餵母乳會瘦的。 08/15 23:26
→ lifesummer : 出月子後 光擠母奶 熱量消耗超級多 08/15 23:26
→ lifesummer : 我自己沒有節食，反倒吃更多。孕前70 產前84 生完78 08/15 23:27
→ wave33 : 飲食比運動重要！我妊娠糖尿病產後繼續飲食控制 08/15 23:27
→ lifesummer : 約四個月後到現在1年多了體重是維持在64 08/15 23:28
→ wave33 : 沒有特別運動，產後8個月已經比孕前瘦了15公斤 08/15 23:28
→ wave33 : 我沒餵母奶喔！只是控醣飲食而已 08/15 23:28
→ wave33 : （我孕前71 生產75 現在56 完全沒時間運動還是一 08/15 23:30
→ wave33 : 直瘦 因為飲食跟以前完全不同） 08/15 23:30
推 tzuuzt : 飲食控制+運動持之以恆才有效 08/15 23:39
推 tzuuzt : 我到卸貨前胖11.5kg坐月子的時候太累就已經瘦回來了 08/15 23:43
→ tzuuzt : ，不知道是不是因為太累月子餐都吃不完才瘦的 08/15 23:43
推 sunnycutie : 大原則少吃多動人人一樣，要多辛苦才能瘦就是看各人 08/15 23:54
→ sunnycutie : 體質，建議妳先不要想體重的事情，好好享受小嫩嬰可 08/15 23:54
→ sunnycutie : 愛的時候，等變身歡比霸小惡魔的時候再丟給老公自己 08/15 23:54
→ sunnycutie : 去運動（選我正解） 08/15 23:54
推 cherryJJ : 胖7kg生完剩2.5 目前13天全母乳，回孕前體重了，怕 08/16 00:12
→ cherryJJ : 回職場變胖啊！ 08/16 00:12
→ nanaling : 只胖9，但生完還有5，全母奶六個多月也沒瘦～～～ 08/16 02:08
→ nanaling : 反而退奶後有瘦一點，現在剩2了可是肚子很大！馬甲 08/16 02:08
→ nanaling : 線失蹤qq 08/16 02:08
→ Miahh : 我36生子，孕期重約10kg，生完約半年恢復，但停母奶 08/16 09:23
→ Miahh : 後又重1kg，腰圍也一直比產前多一吋 08/16 09:23
→ Miahh : 我有運動習慣，一直不太忌口 08/16 09:25
推 dougie : 我第一胎胖27公斤、只瘦回15公斤，第二胎胖12公斤， 08/16 09:48
→ dougie : 生完不到十天就瘦了12天，我覺得跟操勞有關，一口 08/16 09:48
→ dougie : 氣忙兩個累啊。 08/16 09:48
推 ring5611 : 29.32和37歲生孩子，發現年紀大真的差很多，不像以 08/16 10:19
→ ring5611 : 前猛吃還是會瘦回去 08/16 10:19
推 lovelovely : 37歲胖20公斤，花了ㄧ年瘦回41公斤 08/16 11:41
推 toroiver : 妳能報名運動課是一線曙光 很多媽媽出不了門 除了上 08/16 11:51
→ toroiver : 班 08/16 11:51
推 silva0104 : 我覺得餵母奶有效！加上很累，生完一個月就瘦了10 08/16 14:13
→ silva0104 : 公斤，再來就是體質跟吃的東西了 08/16 14:13
推 RainRueiShee: 22歲生大寶，23生二寶，到現在12公斤還在身上..... 08/16 19:41
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#54. 媽媽餵Mamaway | 母嬰用品第1品牌，全方位解決孕產哺育問題

... 胖了一圈， 脖子和身上有很多擠肉的皺褶， 只要天氣太過炎熱，就立刻長滿疹子 ... 之前幫哥哥洗頭都很怕沐浴乳泡泡跑進眼睛，現在不用怕了！植萃洗髮沐浴2合1使用不流淚 ...

#55. 不追求快速瘦身、不給自己壓力，跟著身體達到產後瘦身的目的

... 胖瘦未滿太虐待自己，我覺得健康的飲食、保持活動量才是最重要的。 但 ... 很愛吃薯條啦！有運動就會去補吃包薯條）. 3. 產後哺乳. 大家都說哺乳瘦很快 ...

#56. 產後瘦身三個月22公斤大成功!!!

第二胎懷孕時因為有第一胎的經驗怕胖，所以跟第一胎大吃大喝相比之下少吃 ... 產後一定要每天綁腹帶，消肚子也很有效)。坐月子期間我有吃一個多月的 ...

#57. 馬克媽媽產後減肥成功6大重點！（請抄筆記）

產後 肥胖的我『十大自嚐惡果排行榜』： 產後繼續胖了八個月的這段時間，我完全不想面對自己的體重問題， 還拼命自己哄自己：『哎呀～生產很辛苦噎！

#58. 產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠 ...

#59. 要健康安全懷孕又不想胖到媽媽的孕婦必看！！ - 醫師專欄

之前託楊醫師的福，讓我擺脫最胖的時候，之後就算復胖也頂多五公斤，而且稍微控制很快就能瘦下去了，真是非常謝謝您！現在我要當媽媽了，之前有看到一 ...

#60. 產後塑身 維娜斯推推指塑身衣穿著心得 媽咪們無負擔的半年 ...

因為我屁股很有肉，所以產後很怕屁股下垂 ... 最近朋友說我瘦了，其實是穿塑身衣的功勞讓全身的肉肉們不再鬆散、讓體態看起來更好身為從來不是天生瘦＆易胖 ...

#61. 產後瘦身的救星

... 很煎熬，. 但會嘗試那麼多就是不想要開刀抽脂，因為擔心修復期、怕痛!!!!!更害怕不均勻比現在更慘，. 雖然現在跟我懷孕前的體重已經剩下3公斤的距離，但是手臂胖了就回不去 ...

#62. 女名醫產後的飲食記錄法

產後 想減肥？等一等，還要餵母乳呢！吃得好才有優質奶水，為了孩子，媽媽當乳牛都甘願。於是，生一胎胖 ... 胖得很冤枉。務必要檢討減重策略，反其道而行， ...

#63. 【減重】對抗產後瘦身方法拒絕肥胖-快速減重瘦身方法

... 胖，更多相關不復胖。減重瘦身分享文參考→. Reply. 小山. 2020-03-21 at 17:03:46. 如果我很怕痛，不敢埋線，還能瘦得明顯嗎? Reply. wordpressadmin.

#64. 產後胖到快憂鬱症

產後 胖到快憂鬱症 ... 產後就沒有工作在家當全職媽媽顧小孩聽朋友都說產後媽媽很操勞很快就瘦了??? ... 但也可能是白天吃東西也很隨便，畢竟小孩在哭鬧也沒 ...

#65. 產後媽媽怎麼健康瘦？產後瘦身很困難？產後瘦身健康觀念 ...

很多缺少經驗的產後媽媽，因為急於想早日回復產前的苗條身材而用一些過度的減肥手段，即使體重在短時間內下降，也可能使媽咪的體質變成容易復胖的溜溜球 ...

#66. 奇哥online store

... store提供奇哥代理與發展的嬰兒用品,哺育用品,嬰兒推 ... 胖星♀ Height: 106 cm / Wei... 奇哥《CHIC BASICS 新系列服飾》體驗分享-奶油黃.

#67. 「改變的不是體質，而是你的食量！」產後瘦不下來的5大原因

」產後瘦不. 不論原本再怎麼纖細、或是有生以來從沒胖過的人，只要生了小孩都有機會發胖。而且，就算努力實行減肥計畫，體重也很難降下來。EICO教練身 ...

#68. 【產前產後心酸血淚史&三個月瘦身心得分享】 @ 艾瑪史包 ...

剛生完大概第一週，雙下巴以橫行霸道在我的頸脖之間，我鵝也很妙，似乎在我腹中吃很好，他也有雙下巴，還天生的。根本不用怎麼養就白白胖胖。 好了請 ...

#69. 醫美整形就選米蘭時尚診所，選擇安心醫美；讓您放心變美。

吃多不用怕胖～ · 詳細內容. 09月 122023. 17周年Happy Birthday · 詳細內容. 09月 212023. 媽媽變身術，產後復原大作戰！ 詳細內容. 07月 142023. 我的骨盆底肌健康嗎？

#70. 產後下半身肥胖的原因與推薦的訓練方法

許多媽媽都很在意產後下半身肥胖的問題。 ... 藉由鍛鍊骨盆周圍的側腹與支撐內臟的肌肉來增加肌肉量，可以改善腰部不適，雕塑腹部線條，打造不易胖的體質。

#71. 國外有趣的實驗.在胸前放一個空瓶騎車

... 推就很影響紀錄了.或許未來有機會在個人計時段看到. Vingegaard 在STAGE 16 不用塞就.... 或許是風灌進去 騎公路車的時候好像沒那麼胖. 10. 評分. 取消 ...

#72. Sign in - Google Accounts

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#73. 【產後四個月即瘦身成功!!】

懷孕初期還是一直跟著小慧教練(很怕變胖)，教練也一直給我合適的訓練菜單，殊不知五月後疫情大爆發，在還沒打疫苗的狀況下又遇到三級停業，我的體重就跟確診人數一樣節 ...

#74. 孕期「胎兒10大狀態」傳達訊息懶人包！孕媽咪行動自如、好 ...

然而，懷孕過程中因為看不見寶寶，媽媽們總是心驚膽戰，深怕 ... 而非侵入式胎兒染色體基因篩檢，現階段能驗一些微小片段染色體缺失的項目越來越多，如小胖 ...

#75. 產後燥熱流汗怎麼辦?4個訣竅減緩出汗燥熱現象

產後 燥熱流汗的現象，經常影響媽咪的生活，走幾步路就大汗淋漓、變得很怕 ... FB私訊-孕婦裝推. 客服 · 0 購物車-孕婦裝推薦. 購物車. 奇妮會員中心-哺乳 ...

#76. 隆安小姐上门推拿(选妹网址m651.com支持人到付款).urp

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#77. 產後肥胖

況且長期熱量攝取太少時，人體的新陳代謝率也會跟著自動調低，而新陳代謝率一降低，減肥會更困難，而且很容易復胖。 哺乳的媽媽不適合過度限制熱量攝取，會影響乳汁分泌。

#78. 定制Panerai手表（一比一微信➕JPSC88）.mgv

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#79. 醫美板

... 胖30kg，生完第1胎有瘦下來到54kg，生完第2胎就真的明顯感覺到難瘦，一直在63 ... 推薦給背部很容易很油、長痘痘或是毛. 東海大學 · #分享眼袋內開+抽脂補脂. 從小到大困擾 ...

#80. 2017婦幼用品採購年鑑 - 第 70 頁 - Google 圖書結果

... 很困難,還好現在已有業者利用小分子活化萃取專利技術,將鰻魚的精華經過24小時液化萃取製作對我這種怕胖 ... 推薦給大家! ̈ ̶ ̄ 單包小分子含量98%精心嚴選市場首創營養強化 ...

#81. 【迷思大破解】產後減肥，5大迷思大破解，怎麼沒瘦反而更胖？

產後 減肥迷思2-坐月子一定要很補嗎？ 產後減肥迷思3-自然產瘦比較快？ 《終身不復胖策略：3C減肥法》免費課程，報名 ...

#82. 產後瘦身超有效！成功不復胖的3大關鍵 - 媽媽寶寶

... 胖，很多媽媽會補過頭，不瘦反增。（推薦文章：產後瘦身把握哺乳期，餵母乳消耗熱量大勝做運動！） 常見的瘦身失敗3大關鍵. 1、餵奶後吃太多. 不少媽咪 ...

#83. 產前產後養生食療 - 第 33 頁 - Google 圖書結果

... 很注意合理的飲食和適度的鍛煉,可是孕育必竟免不了體重的增加,免不了體形的變化,為此,佳麗很苦惱。她好想去買幾瓶減肥藥來減肥,可是每次走到藥店,她又沒勇氣去買了,她怕 ...

#84. 嬰兒與母親 11月號/2015 第469期: 劉真 有孕最美！

... 胖起來的肚肚肉、大腿、腰線、馬鞍部位,甚至是背部真的就是變得比之前都來得壯,我知道一定要穿上它,不然身材沒關照一下,可就一去不復返曬!但一定要在產後 ... 很容易穿上來 ...

#85. 嬰兒與母親 7月號／ 2016 第477期 柯以柔 為母則強

... 怕吃月子餐會瘦不下來,其實我懷孕胖了 27 公斤,現在產後還不到 5 個月,只剩下 4 ... 很放心把我的產後營養調理交給「廣和月子餐」!了「 _ *古全省達之鬍鬱理髪全省媽咪 ...

#86. 產後胖-20kg!逆轉、從媽媽變氣質系姊姊

產後 胖的她，從以前的54kg一路飆升到75kg？！經過DT之後，直接瘦了20kg!不僅換了一個人，連原有的水腫和月經的問題都改善許多，也不再便秘了！

#87. 魯迅的一生 - 第 278 頁 - Google 圖書結果

... 胖了一點,雖然還要算瘦,卻很長,剛滿六歲,別人都猜他是八九歲。他有細長的手和腳像 ... 產後體力很差,照醫生的意思,希望雇一位奶媽,再三催促,而且善意的勸告。但魯迅一定 ...