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產後松弛 在 ViVi 小步 正韓服飾 Facebook 的精選貼文

ViVi 小步 正韓服飾 By ViVi 小步 正韓服飾

2020-05-09 20:04:42 有 2 人按讚
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產後松弛 在 Toto湯沛宜 Facebook 的最佳解答

Toto湯沛宜 By Toto湯沛宜

2020-01-02 00:16:05 有 106 人按讚
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產後松弛 在 JIE JIE Dorothy 朵拉菲 Facebook 的精選貼文

JIE JIE Dorothy 朵拉菲 By JIE JIE Dorothy 朵拉菲

2017-12-04 17:23:58 有 0 人按讚
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產後松弛 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳貼文

Coffee林芊妤 By Coffee林芊妤

2019-01-06 12:04:05 有 1,172,561 人看過 有 13,176 人喜歡
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＊＊就算無生過都可以做，一樣有減肥收身效果＊＊

生產完有好大感受
因為腹部要復原需要時間
就算用腰封又紮肚
之後如果唔做運動都有可能會反彈
所以最後都要靠運動去修復
呢套產後修復運動好WORK架！
我KEEP住日日都有做
記得唔好太快做正常運動住～
要做左呢套運動先！〈3

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Coffee林芊妤

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社群媒體上有些相關的討論：

產後松弛 在 [生產] 產後陰道鬆弛- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者dodo0210 (uder)
看板BabyMother
標題[生產] 產後陰道鬆弛
時間Thu Aug 30 11:52:50 2018

已爬過文，相關資訊不多
故想再發一篇文希望能多了解一下相關的經驗(希望標題沒有太直接)

因為我滿重視跟老公的性生活 老公最近甚至害怕餵不飽我 威
我非常擔心產後陰道鬆弛 老公沒感覺 我更沒感覺!!!
(準媽媽的憂慮放錯重點?)

想請有經驗的前輩們是否可以分享一下
自然產及剖腹產，產後個別的鬆緊度變化

自然產後是否真的回不去?產後請醫生縫緊一點是否有幫助?
或是可以靠運動恢復之前緊度?

那剖腹產是否比較沒有陰道鬆弛的問題呢?

目前我懷孕17周，非常珍惜現在性生活的狀況...

希望大家能替迷茫的孕婦指點迷津!
先謝謝分享的各位，最後祝大家性生活美滿性福!!!



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.123.94
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1535601175.A.0C5.html
推 cityfish : 自然產覺得沒差 我還四度裂耶 老公也是用的滿順XD 08/30 11:55
→ conniepai : 縫哪裡縫得緊一點？ 08/30 11:55
就是陰道撕裂傷~好像還別名叫爸爸針
推 meanming : 我自然產也有撕裂傷，產後老公還是愛用者，沒有鬆 08/30 12:03
→ meanming : 弛的問題，但我會陰的傷口雖然好了，房事一開始放進 08/30 12:03
→ meanming : 去都還是會痛痛的，一直到現在懷第二胎如果不夠濕 08/30 12:03
→ meanming : 潤還是會有點痛 08/30 12:03
推 LesAmoureuse: 怕陰道鬆的話，光縫口沒有用，要做深部陰道整型 08/30 12:13
→ LesAmoureuse: 不過不是每個人都需要，這種手術要找婦產科醫生執刀 08/30 12:14
→ LesAmoureuse: ，價格也較貴，恢復期也比較長 08/30 12:14
→ lilymaymay : 縫只有縫洞口，真正鬆的是整個陰道 08/30 12:15
所以產後縫不能解決問題....
推 pairpairma : 這問題我覺得可以順便問西斯版會有比較誠實的答案， 08/30 12:23
→ pairpairma : 因為曾聽過男性友人和朋友抱怨產後差很多，但他對老 08/30 12:23
→ pairpairma : 婆是說沒有什麼差，當然是因為不忍心讓辛苦的老婆傷 08/30 12:23
→ pairpairma : 心。我自已本身是剖腹產(非自願)，完全和產前沒差別 08/30 12:23
推 flava : 買陰道鍛鍊球吧！ 08/30 12:28
我也怕大部分老公只是不敢講，等等轉過去問問看!!
推 kevinliou36 : 老公覺得還好，但我自己覺得有差 08/30 12:28
推 nanaling : 剛生完有差，慢慢就恢復了。有運動會復原更好，我 08/30 12:30
→ nanaling : 還是很懶惰的 08/30 12:30
推 yylane : 你應該很難找到有人分享自然產跟剖腹產陰道鬆弛度的 08/30 12:32
→ yylane : 比較吧?是要怎麼比?跟誰比? 08/30 12:32
→ yylane : 還沒生過小孩的緊實度都可能不同了 08/30 12:32
喔喔我是希望自然跟剖腹產的人可以分享自己的經驗(對照產前的狀況)。
當然如果兩個都經歷過，更清楚自然跟剖腹對鬆緊的影響改變那更好!
抱歉表達上不夠清楚
推 AB331 : 我自然產，一直都有在做凱格爾運動，沒有變鬆喔！ 08/30 12:33
推 enma : 陰道生產跟鬆弛是沒有直接關係 08/30 12:33
真的嗎! 那請問造成鬆弛的主因是....
推 vesherry : 自然產，覺得有沒有運動才是關鍵，無論產前產後都是 08/30 12:35
→ vesherry : 有固定運動習慣的時期最有彈性 08/30 12:35
推 mRENm : 推樓上 產前有沒有運動自己感覺就有差 08/30 12:47
推 lirda864 : 剖腹完跟產前沒有差，產後有運動更緊實喔！ 08/30 12:59
推 akane5499 : 生一個寶寶小 不會改變 08/30 13:05
→ akane5499 : 生兩三個很難跟以前一樣吧 08/30 13:05
推 codaco : 真的擔心的話，有相關陰道雷射緊實手術可以解決 08/30 13:07
推 bt1038 : 朋友說生兩個就會有差 08/30 13:10
→ bt1038 : 但運動，瑜珈，聰明球都可以補救 訓練 08/30 13:11
→ bt1038 : 我是覺的奶頭才是真的回不去了凹嗚 08/30 13:11
奶頭怎麼了!!!變黑變大回不去嗎.....
推 joy25881371 : 認真運動 08/30 13:32
推 tabo7522 : 兩胎都自然產，凱格爾跟產後運動有做，緊到老公叫 08/30 13:47
→ tabo7522 : 不敢(咦？） 08/30 13:47
所以自然產還是可以恢復緊度甚至更緊!!?
推 Kusari : 兩胎都自然產，放聰明球時還是會痛到唉唉叫QQ 08/30 13:49
推 fromsky : 2胎自然產沒認真運動，越來越緊不知道為什麼，醫師 08/30 14:06
→ fromsky : 有認真縫吧？！ 08/30 14:06
※ 編輯: dodo0210 (211.75.123.94), 08/30/2018 14:42:43
→ nieco : 相較之下 肚皮撐大好幾個月.. 08/30 14:38
推 boozycat : 覺得陰道沒差，但是照顧嬰兒很累晚上只想滑手機 08/30 14:39
推 clairenyliu : 自然產，產後1個月開機老公有說變比較鬆（我痛炸） 08/30 14:41
→ clairenyliu : ，產後四個月他說變回來了，我什麼運動也沒做... 08/30 14:41
推 AlFeng : 自然產有撕裂傷 產後半年才開機 還痛到放不進去… 08/30 14:47
→ AlFeng : 覺得奶頭回不去+1 變黑扁大 08/30 14:47
推 EvelynZ : 自然產，平常有做凱格爾的習慣，我自己覺得比生產前 08/30 14:55
→ EvelynZ : 還緊耶@@(我兒子還3,750g 08/30 14:55
推 nanaling : 鬆弛的主因？老實說就年紀啊.... 08/30 14:55
→ nanaling : 沒生過到45歲一樣鬆弛。20歲生三個一樣緊 08/30 14:56
推 silviakang : 第一胎剖腹產，覺得沒差，第二胎自然產，目前尚未開 08/30 14:57
→ silviakang : 機，所以無法提供心得XD 08/30 14:57
→ nanaling : 覺得越生越生一大部分也是因為生兩三胎年紀多了五 08/30 14:57
→ nanaling : 歲吧 08/30 14:57
→ nanaling : 而且是操勞地老五歲，不止陰道全身肌肉都鬆弛了 08/30 14:58
推 sana4869ange: 我自然產，老公說還是很緊 08/30 14:58
推 ballball520 : 運動救的回來，對膀胱也好！ 08/30 15:03
→ canifly : 自然產後被說比產前還緊，我自己也有感覺變緊不知 08/30 15:04
→ canifly : 為何 08/30 15:04
→ canifly : 但我只有生一胎，而且我很喜歡運動 08/30 15:04
推 newsoulth : 一直做凱格爾恢復吧 08/30 15:17
推 fpiisgh : 之前好像看過文章說沒有影響欸 08/30 15:24
推 yanli2 : 這個問題可能要各老公來回答比較中肯 08/30 15:28
推 ninaninan : 自然產覺得沒差 08/30 15:39
→ icecancer : 剛生完有差，但回得去，而且可能更好 08/30 16:00
推 bt1038 : 奶頭喔後其就開始變大變深了 08/30 16:01
推 windchi : 自然產兩胎，老公說比以前緊... 08/30 16:02
推 chiao218 : 我自然產，覺得有變鬆，我女兒還很小隻欸(<2500g)， 08/30 17:03
→ chiao218 : 但我沒特別做甚麼改善的動作就是了 08/30 17:03
→ conniepai : 縫開口應該不是重點吧，是縫會陰不是陰道啊 08/30 17:34
推 monya0817 : 自然產2個，老公說沒差，我也感覺不到差異。但性生 08/30 17:44
→ monya0817 : 活質跟量都比產前好..... 08/30 17:44
推 aril10 : 如果妳在意的是性生活，那產後鬆不鬆我覺得不用太 08/30 18:49
→ aril10 : 擔心，妳比較要先考慮要不要餵母乳... 08/30 18:49
推 huiwe : 有做凱格爾運動 所以無感，有其他媽媽說產後運動會 08/30 18:51
→ huiwe : 漏尿，所以還是認真做凱格爾吧！ 08/30 18:51
→ aril10 : 哺乳開機是一個問題，而且會痛到以為自己是處女... 08/30 18:52
→ aril10 : .然後一點性慾也沒有，久了沒做就變緊了(疑) 08/30 18:52
推 gisellecat : 生完一個還是超緊 先生抱怨中...... 08/30 19:01
推 chichihuang : 塞聰明球訓練呢 08/30 19:06
推 mlk811 : 與其擔心陰道鬆弛，不然擔心胸部下垂 08/30 19:36
→ aaabbbcccd : 與其擔心鬆弛，還不如增加生活情趣，省得老公出去約 08/30 19:45
→ aaabbbcccd : 炮! 08/30 19:45
推 snow86 : 自然產跟剖腹產沒什麼差別！多運動～胸部走山比較 08/30 20:10
→ snow86 : 有差吧 08/30 20:10
推 gocatsgo : 我也聽過男性友人抱怨 但他們對老婆都說一樣沒差 08/30 20:25
→ gocatsgo : 問西斯版會比較中肯 08/30 20:25
推 qormp2 : 入口緊，內部一樣寬廣有用嗎？ 08/30 20:34
→ smallod : 胸部回不去比較有差... 08/30 20:39
推 akisa : 生兩胎老公說完全和以前一樣...胸部比較有差+1 08/30 20:57
推 mepe1018 : 我覺得難免有差～畢竟通過了一個嬰兒 08/30 21:01
→ mepe1018 : 但之後靠運動 真的可以補回來就是 08/30 21:01
→ mepe1018 : 去問男生 比較前後感受比較明顯 08/30 21:03
推 fellboy : 自然產 變更緊...（生完不到一年） 08/30 21:03
推 yanli2 : 放心啦 不會有人變鬆的 08/30 21:21
推 aplus : 鬆緊改變只有男人知道 有良心的變鬆也不會講啦 08/30 21:55
推 cestmoii : 記得看醫師好辣裡婦產科醫師有說過，生產完其實沒 08/30 22:16
→ cestmoii : 甚麼差(但剛生完要做凱格爾運動鍛鍊),其實陰部也是 08/30 22:16
→ cestmoii : 一種肌肉阿，沒鍛鍊就是隨年齡越來越鬆(跟我們手臂 08/30 22:16
→ cestmoii : 、肚子肌肉一樣) 08/30 22:16
推 zocobp : 覺得比較需要擔心胸部 哺乳多少會影響性慾 還有下 08/30 22:33
→ zocobp : 垂的問題 08/30 22:33
推 soblue : 胸型變垂，自信降低，覺得比較影響 08/30 22:50
推 eatandsleep : 這問題其實就使用者才知道 沒有標準答案 就像有人 08/30 22:52
→ eatandsleep : 產後漏尿 有人沒有 肯定有人鬆 有人差異不大 08/30 22:52
→ eatandsleep : 有人胸部走山 有人還是up up 沒標準答案的 畢竟使 08/30 22:53
→ eatandsleep : 用者不同呀...... 08/30 22:53
推 yanli2 : 不用太緊張 老公都會知道該怎麼回答你的正確答案 08/30 23:33
推 mini66 : 自然產 生完1個還是緊 第二個就真的感覺有差 問老 08/30 23:46
→ mini66 : 公要不要去打雷射 一直說不用阿 他還是覺得很好 不 08/30 23:46
→ mini66 : 知道是不是安慰話 08/30 23:46
推 sacrum : 剖腹產真的還是很緊XDDD 跟生產之前一樣 08/31 00:06
→ sacrum : 至少我的感受是完全沒差啦 08/31 00:07
推 sacrum : 然後 我是產前就持續在運動（重訓）兩年以上 所以真 08/31 00:09
→ sacrum : 的運動打底子還是有差 08/31 00:09
推 okbby : 第一胎，變鬆超多！靠瑜伽緊實回來。其實真正的重點 08/31 02:40
→ okbby : 在很累沒心情這件事要怎麼克服。 08/31 02:40
推 HadesSide : 與其擔心陰道鬆緊問題，餵/擠母奶的奶頭和胸部才是 08/31 05:34
→ HadesSide : 大走山啊啊～還有肚皮上的子母線和妊娠紋很難消，顧 08/31 05:34
→ HadesSide : 小孩累到崩潰完全沒有任何性慾，好不容易有空閒只想 08/31 05:34
→ HadesSide : 滑手機放空根本聖人模式 08/31 05:34
推 LenaViVi : 問老公根本不準啊 真的鬆了哪會說實話XD 但我聽過男 08/31 12:59
→ LenaViVi : 性友人說對老婆完全失去興趣 真的鬆了 他老婆只生一 08/31 12:59
→ LenaViVi : 胎自然產 08/31 12:59
→ LenaViVi : 不過應該很多媽媽不在乎鬆不鬆啦 根本沒性致 08/31 13:00
推 ZoZs : 胸部才是需要擔心的重點...唉... 08/31 13:15
推 lirda864 : 胸部真的比較需要擔心，懷孕前有彈性又挺，生完之 08/31 14:33
→ lirda864 : 後...唉...回不去惹（哭 08/31 14:33
推 ja33 : 奶回不去了+1，剛生完覺得自己身體好醜，可以去估 08/31 16:47
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推 christinelee: 覺得奶才是真的回不去了+1 (淚) 08/31 19:20
推 ciceoo : 西斯版問才有誠實的答案+1 08/31 19:52
→ ciceoo : 深蹲重訓都會很緊呀 不用擔心，緊到妳自己都會發 08/31 19:53
→ ciceoo : 不用問男生 08/31 19:53
推 ciceoo : 如果沒時間去運動 凱格爾也可以 但重訓效果比較好 08/31 19:58
→ ciceoo : 但我也是剖腹啦 自然產應該也可以靠運動恢復 不用 08/31 19:59
→ ciceoo : 太擔心 08/31 19:59
→ ciceoo : 因為陰道就是骨盆底肌群阿 可以練的 08/31 20:00
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推 yao2197 : 叫醫生縫緊一點讓我笑了 08/31 22:32
推 qiori : 胸部回不去+1... 08/31 23:05
推 cutejenny : 我兩胎都剖，我老公說沒差，我相信他。餵母奶後胸 08/31 23:20
→ cutejenny : 部整個垮掉，這個不用問他我也知道毀了 08/31 23:20
→ YAK : 在這邊問哪會準 09/01 23:21






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產後松弛 在 霍普金斯診所- 告別產後鬆弛及皮鬆的武器 ... - Facebook 的推薦與評價

告別產後鬆弛及皮鬆的武器#EmsculptNEO #TRT 媽媽的腹部肌肉會因為寶寶生長而被長時間拉扯，生產完後，媽媽的腹直肌被撐開，外表就會看起來鬆垮，即使體重下降但小肚腩 ... ... <看更多>

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#78. 產後肚子鬆弛又消不下去？3分鐘了解瘦肚秘訣，擺脫小腹婆稱號

造成產後肚皮鬆弛的原因：脂肪累積與子宮撐大造成腹直肌. 懷孕期間的媽媽們，為了給孩子最充足的養分成長，都會盡全力補足各式營養，而這些養分 ...

#79. 為什麼產後陰部鬆弛漏尿怎麼辦？｜方格子vocus

產後 陰部鬆弛漏尿怎麼辦？ 為什麼產後陰部會鬆弛？ 骨底肌肉是位於陰道、尿道及肛門口周圍的骨盆底肌肉群，主要負責支撐膀胱、子宮、直腸等臟器， ...

#80. 生產後的媽媽們皮膚鬆垮該怎麼辦？ - ĒSEN

產後 媽咪們會遇到的皮膚鬆弛問題，要靠什麼來解決呢？

#81. 產後陰道鬆弛如何改善鬆弛嚴重須選擇陰道緊實手術|何于甄醫師

產後 婦女陰道較鬆弛，主要是因為嬰兒通過陰道時，陰道周圍的肌肉和韌帶會因此被撐大，導致結構受傷、彈性下降，而生產次數愈多，陰道鬆弛的現象也會愈來愈嚴重，所以即使是 ...

#82. #產後鬆弛hashtag on Instagram • Photos and Videos

5815 Posts - See Instagram photos and videos from '產後鬆弛' hashtag.

#83. 產後肚皮鬆弛怎麼辦?教你5個方法預防及改善！ - GK健康網

產後 肚皮鬆弛怎麼辦?教你5個方法預防及改善！ · 1、平躺放鬆，雙膝彎曲腳掌平放在地上 · 2、慢慢將頭、肩膀稍微離開地面 · 3、手心朝向自己，將手指放在 ...

#84. 陰道鬆弛只有產後媽咪才會發生嗎？

陰道可能因為懷孕、生產、體質肥胖、長期便秘或從事粗重工作而使肌肉彈性疲乏鬆弛、變弱和無力，使子宮、直腸、膀胱等器官脫垂，陰道處於鬆弛狀態。

#85. 【魔方電波】腹部鬆弛拉提為產後增添自信美麗 - 璞之妍診所

多數產後婦女，都被肚皮鬆弛的問題困擾著，在懷孕的十個月當中，肚子因為住著胎兒而被撐得很大很大，除了撐開腹直肌，也讓肚皮在生產後發生鬆弛狀況，到底 ...

#86. 【專題】產後那裡變鬆了?產後鬆弛的原因

在這篇文章中，我們將介紹產後出現的問題之一，『鬆弛』的原因和改善的措施，以及可以輕鬆做到的加強骨盆底肌的陰道壓力訓練。 很多人都會煩惱的產後『 ...

#87. 產後鬆弛彙整· WE PEOPLE CLUB

Home / Posts tagged "產後鬆弛". Beauty · 穿越到最美的時光：越L'EXCELLENCE醫療美學健康管理. By WE PEOPLE 編輯部.

#88. 【醫美】薇薇電波產後鬆弛的救星 保養身體與寵愛自己的方式

身邊許多姊妹都有產後鬆弛的困擾伴隨著像是漏尿或下半身肌力不足等困擾真的很惱人以前民風純樸產後鬆弛的問題大家都羞於啟齒但現在產後鬆弛可以透過薇 ...

#89. 產後6周～6個月，身體鬆弛素還沒有完全消失，如何規避運動損傷

產後鬆弛 素，是懷孕期間由黃體和胎盤合成和分泌的一種多肽激素。在分娩期引起骨盆韌帶、恥骨聯合的鬆弛和子宮頸的擴張，以利胎兒通過。

#90. 產後肚皮鬆弛怎辦？ 醫：恢復緊實靠2招 - Taiwan News

陳志軒醫師表示，產後肚皮鬆弛透過運動可稍微改善，也可考慮非侵入式的醫美療程重拾緊實效果。 整形外科陳志軒醫師指出，女性在懷孕前，腹部的腹直肌呈現 ...

#91. 產後陰道鬆弛做的陰道緊實手術，術後會要很長的修復期嗎?

凱格爾運動對我來說，改善幅度不多，針對產後鬆弛的問題，是不是...

#92. 【產後醫美】產後音波拉提，還你緊緻輪廓線!

不想產後鬆弛老10歲，澄清美容醫學部音波拉提不需動刀，無傷口無修復期，緊拉真皮層下的SMAS筋膜層，一起拉緊皮膚與肌肉，並提升膠原蛋白與彈力蛋白 ...

#93. 產後骨盆鬆弛的症狀，骨盆鬆弛怎麼辦 - 德信生技

產後 骨盆鬆弛的症狀，骨盆鬆弛怎麼辦 ... 當代女性因為活動量少，步行時間短，而出現盆骨周圍韌帶以及肌肉不發達的情況，這就導致其在生產後，會出現骨盆 ...

#94. 產後腹部鬆弛「皺」煩ㄟ！ 緊實小腹拉皮竟靠這招

健康醫療網／記者林怡亭報導高義盛醫師補充，腹部拉皮手術是針對肚皮鬆弛下垂、妊娠紋所設計，又分為局部性及全面性。 產後如何有效瘦身?

#95. 妊娠紋怎麼消失？產後媽媽/肥胖後鬆弛的困擾，我們聽見了

妊娠紋怎麼消失？產後媽媽/肥胖後鬆弛的困擾，我們聽見了 · 控制體重：建議一胎增重約8-10公斤即可，並多控制脂肪及碳水化合物攝取。 · 認真按摩：按摩可 ...

#96. 【產後護理】順產媽媽陰道變鬆弛易尿滲教你盆骨底肌肉運動改善

其實所有婦女在懷孕期間，胎兒的重量亦對媽媽的骨盆神經及肌肉造成一定影響，所以無論順產還是剖腹產，陰道鬆弛是所有媽媽都不能忽視的問題。