關於 產後躁鬱症 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

離開月子中心即將滿1個月，全職媽媽的甘苦談在這就不多說了！我認為能不讓全職媽媽產後躁鬱症發作的最大因子就是身邊要有個 #神隊友！

雖然小明平常的行為會讓人想悶死他，但不能否認他真是個好隊友！我每天最期待的就是聽到下午6點鑰匙開大門的聲音，因為老皮的職稱「媽媽」終於可以休息6個小時！在這期間，老皮就可以做自己喜歡的事，包括煮晚餐、逛網拍跟打個小盹！

假日的小明更是好隊友(自己說的)，會24小時在鐵雄身旁不離不棄的守候，因為...如果鐵雄一哭就會聽到老皮大喊「林小明！？」，因此林小明為了自身安全，在假日跟著鐵雄作息吃喝拉撒睡！

今天，照慣例他們父子倆一起睡著惹，也就是到了我的酗酒時間惹！不再餵母奶以後，第一次喝酒，就算是酒精濃度低的梅酒都覺得美味啊！

本日的下酒菜是 #虱目魚菲力，所謂的虱目魚菲力，就是用虱目魚運動最多、厚實Ｑ彈的魚背鰭肉，本身就帶有油脂了，所以只要一點點的油就可以雙面煎了！老皮是因為沒有飯可以配，料理時沒有加鹽，就有點鹹味了！
本來只是想要塞個牙縫、配酒喝，結果一口氣就吃了7根，這個牙縫到底有多大啊？！

想要訂購的朋友可以上鮮豐生鮮官網訂購，本人是覺得便宜又好配酒或下飯，供大家參考囉！

#鮮豐生鮮
#虱目魚菲力

【腦中小劇場　第27場　即便是邊緣型人格，也只是渴望被愛】
　　
【這是一個真實的故事，根據當事人的要求，內文人物已使用化名】
　　
葳葳他爸是個台商，在她出生前就到廣東經營鞋廠，專做鞋楦，提早卡位讓他佔盡地利之便，鈔票一袋袋扛回台灣，人卻沒跟著鈔票回來，即便妻子臨盆他都留在工廠趕工。自葳葳有記憶以來，一年只會見到爸爸一次，跟掃墓一樣，媽媽因為產後躁鬱症，決定不再生第二個孩子，而這個決定讓她成了毫無地位的長媳。...
Continue Reading

【產後躁鬱症】

　　這兩天放颱風假，板桓先生難得因為路上風雨交加、而放棄回公司加班，這兩天都乖乖一起待在月子中心。

　　昨天，板桓先生抱著大便之後的秘密去洗屁股，洗完就把尿布攤在浴室、沒有收拾，導致月子中心的浴室整間臭烘烘的。入住的月中沒有共同擠奶室，龍哥在房內擠奶又會被秘密狂玩擠乳器的按鈕、搞得吸力時強時弱，是想折磨再度經營酪農業老木嗎？龍哥唯一不會被打擾的空間，就只有浴室。然後整間超臭，要擠奶的龍哥睡眠不足、看到就氣炸了！

　　龍哥用髒話問候了板桓的歷代祖先，板桓委屈扁嘴地哭訴：「老潑，是妳說台汪人坐月子盡量別碰水，我才幫忙洗秘密屁股的。而且颱風來我也是去超市搬了很多妳愛的零食餅乾回來給妳、就是怕妳半夜擠奶餓到。」深深嘆了口氣、板桓說：「當爸爸、當老肛的真可憐，做得要死還要被罵。」
　　龍哥一聽，臉上絲毫沒有悔意、甚至不要臉地大言不慚道：「怎樣！！










拎杯產後躁鬱症啊！！」

— — —
貧果「唉呀！打我啊笨蛋～」報導～

【後記】「是你說產婦賀爾蒙會改變、會需要他人的關心、包容、體貼。現在就是拎杯需要被關心包容體貼的時候啦！怎樣！！」
　　板桓被龍哥如此理所當然的態度給震懾了，不敢說任何話，乖乖安靜不回嘴。

　　後來龍哥開始在組上次小瘋子推薦龍哥的嬰兒床蚊帳、防止秘密攀爬逃脫。結果秘密一直過來拉扯、甚至整個人坐上哈哈大笑。
　　此時板桓緊張兮兮地衝過來抱走秘密、一邊叮嚀兒子：「媽媽產後躁鬱症，你不要去惹她！」此時龍哥卻一派輕鬆地揮了揮手：「歐維維的話沒關係～」

　　板桓一聽、倏地轉身，隨即瞇著雙眼瞪視著龍哥。過了兩秒、語氣冰寒地吐出一句：「我看，老潑沒有什麼產後賀爾蒙的影響。老潑妳⋯⋯




應該，只是單純討厭我吧？

—
（圖：因為月中規定不能下樓親餵、大寶在房間不能上來，龍哥已經快三天沒有抱到髮髮了。
可以紮實地將孩子抱入懷中，感覺真好！）

產後情緒低落, 產後情緒暴躁 易哭 怎麼辦? 由產後媽媽 睡眠, 飲食, 哺乳方面說起, 國際認證泌乳顧問建議如何處理產後情緒.
#營養師媽媽Priscilla #產後情緒低落 #產後哺乳

側臥式哺乳姿勢:
https://youtu.be/A5KjURpEyCI

聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: lauliyi.online@gmail.com

營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L

請訂閱營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum

Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online

免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a