臨月の1ヶ月間、元気だけど楽器を吹くことが出来ない期間てなかなか無いよなぁ!ということでお勉強することにしました☺️
内閣府認定 日本統合医学協会
メディカルアロマインストラクター👑
昔からアロマが好きだったし、検定を取ってみよって思いましたが教えることも大好きなので検定の上位資格となるインストラクターの資格にチャレンジしました🌟
妊娠したら、今まで使ってた精油が妊娠中は使用NGというものが結構あって、何故!?その理由は?って調べ始めたのが受験のきっかけ!
メディカルアロマは未病を防ぐために身体の恒常性を保つお手伝いをするようなもの🌟
例えば胃が痛いとき、胃のお薬を出すのが西洋医学で、胃が痛くなった原因と思われるストレスを軽くしていくのがメディカルアロマ。
フランスではお薬の代わりに精油が処方されたりもするんだって!
一般的に日本でメジャーなアロマテラピー検定とは違ってメディカルな部分を勉強しなくてはならなくて、人体の仕組みや内分泌、細胞等からうつ病などのメンタルヘルスの勉強、カウンセリング学、ハーブティーやアロマオイルの薬理作用や科学的なことなど、本っっ当に難しかった😂💦
でも内容はとっても興味深く面白かったです☺️✨
通常はスクールに通ったり3〜5ヶ月くらいかけて取得するらしいんだけど、産後に勉強なんて無理だし私に与えられた時間の猶予は1ヶ月ちょっとだったので短期集中でめちゃくちゃ頑張りました😊✌️
インストラクター資格なので、メンタルを上げたい方や妊婦さん、ベビーマッサージや季節のむずむずに悩む方などへのアロマの活用法をいつかレッスンだったりワークショップを開いたり出来るといいなぁとフンワリ思い描いています🥰
精神面でも香りと音楽は癒しという共通の癒し効果があると思いますのでいつかそんなコラボレーションをした安らぎのコンサート等も企画したいなって思います🥰✨
その時は皆さま遊びにいらしてくださいね✨
知識の裏づけが出来たのでアロマのお問合せも歓迎です♫
それにしても、資格試験久しぶりだったなー!(←商業高校卒)
うん、終わってみれば勉強もなんだかんだ楽しかった☺️✨気がする笑
ちなみに、この臨月の期間には並行して木管五重奏の編曲も頑張りました🌟
音楽はもちろん他にも知識だったり、色々な面で自分を高めていく努力はこれからもしていきたいなと思います💓
【ブログ】
https://ameblo.jp/megu-cla/entry-12668090110.html
同時也有145部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Mrs. Cross,也在其Youtube影片中提到,Hello♡ アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、2人のキッズのクロスファミリーです♡ 【BTSxマック】BTS大好き5歳児はBTSとしたい事♡新曲のBTS「butter」も歌ってみた! 今回は期間限定でマクドナルドから販売されている 「BTSセットメニュー」などを購入、モッパンしてみました!...
産後5ヶ月 妊娠 在 だっこして!Zoo Facebook 的精選貼文
皆さん、こんにちは😄
だっこして!ZOO!の名生です🎵
本日は、
チクチクな針に守られた
ヨツユビハリネズミの
シュガーの子育てについての
お話です。
年頃で仲の良い
ヨツユビハリネズミの
男の子と女の子を
同じお部屋に入れて
様子を観察します。
ケンカして
噛みつきあったりせずに
キューキューという
鳴き声が聞こえてきたら
相性はバッチリです。
繁殖の期待も持てますね。
ヨツユビハリネズミの
妊娠期間は約36日
出産が近くなるとお母さんは、
落ち着かずに
ソワソワしてくるので
そうなる前に
巣箱を用意します。
そして、
お部屋を暗くして
安心して出産に
集中できるようにします🦔✨
今回は、
シュガーちゃんの子育てを
のぞかせてもらいました👀❗
予定日当日!!
まだかな?と思っていましたが
巣箱の中で動く物を発見😄
夜のうちに出産したようで
体の針もしっかりあります✨
実は産まれたばかりの
赤ちゃんには、
針のような毛はないんですよ❗
私も初めて見たときは、
ビックリしました❗
出産後ちょっと経つと
プクッと膨らんでいたところから
針が出てくるんです。
生後1週間で
だいぶハリネズミらしくなります😁
生後4週間の
ミルクタイムを
のぞかせてもらえました🍼
お母さんのシュガーも
安心して子育てができています。
生後5週間になると、
離乳が始まり
お母さんのゴハンにも
興味深々やがて、
ごはんも上手に
たべられるようになりました🍚
生後1ヶ月になると、
お母さんを押しのけて
ごはんを食べる程
たくましく育ってくれました🦔💕
シュガーちゃんとあかちゃんを
毎日、同じ時間に
写真を撮っていました。
その中でわかったことは、
赤ちゃん達の性格にも
それぞれあるんだなぁ
ということ。
そしてお母さんシュガーの
愛情たっぷりの子育てを
間近で見せてもらい
命の大切さを
改めて教えてもらいました❗
シュガー
ありがとう😊
では、
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました❗
産後5ヶ月 妊娠 在 㐂宵〈きよい〉 Facebook 的最讚貼文
※この日本酒アカで誰も興味ないと思いますが、記録したいことがあったので投稿します。😎
基本個人的ダイエットのことなので興味ない方はスキップしてください🎵
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プラス20キロの現実。
2017年。
いくら妊娠中とはいえ太り過ぎた私。
+15キロを超えた頃には膝が痛いとかは普通で、足の底が押しつぶされて立つだけで激痛だった。
・
「赤ちゃんの体重でしょ?」とよく言われるけど妊婦さんの体重増加は出産時までで+10キロ前後が一般的。その倍以上太った私は看護師さんに『双子ですか?』と毎回聞かれる始末。検診では特に異常も指導もなかったので生活は変えずに、白米は1食1合が基本で、ひどい時は酢飯をおかずに白米を食べてました。😂ほんと酷い…
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産後4日で−5キロ。(これは多分赤ちゃん分)
産後40日で更に−5キロ。
この時は帝王切開後の苦痛と乳腺炎、よく泣く子供のお世話と大好きな祖母の他界、同時進行で㐂宵の開店準備をしてたので特に何もしなくても体重が戻っていった。正直しんどすぎてこの頃の記憶は飛んでしまっているし心からの笑顔の写真がない😂
その後何キロかは仕事していくうちに体重が落ちていったけど、産前から+4キロの所で止まった。
このままだといけない!と、2020年に入りホットヨガや筋トレを始めるもコロナの影響であっという間にジムが閉鎖。自分1人では運動のやり方が分からずトレーニングをやめてしまう。
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3月に入り仕事も暇になってきたので、遂に3月16日から本格的に体重を戻そう❗️と決心。
それから昨日で丁度4ヶ月。
最初は自分に合っているダイエットの仕方が分からずにいたら友達がSNSとYouTubeを使う事をオススメしてくれた。
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インスタで同じ身長の可愛い子のダイエットアカウント @diet50_38 をモチベーションに。
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それから可愛い子のYouTube を見ながらトレーニング💃
(オススメのトレーニング↓
ノリノリで踊りたい時は@takemari1219
筋肉をいじめる時は @nogachannel )
※2ヶ月前くらいからお客さんに勧めてたらみんなやってくれてた😂
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その結果ついに、ついに!!!元の体重に戻りました‼️😻
あっ!でも、元々痩せているわけでは無く普通体型なので、結果痩せたことは殆どの方に気づかれない。笑
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食べないダイエットはしないと決めていたので、想像してたよりは辛くはなかったです。
置き換えのプロテインや酵素ドリンク、サプリ等は一切使わず、過度なファスティングもしない。
新鮮な食材を低カロリー低糖質を意識して調理し、栄養をしっかり取る事を大事にしました。
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今回の減量で、『食は生きるということ』を実感し、料理や食べることがもっと好きになりました。
久々に新しい事を学びたい欲や、野望も生まれました。
生きるのはやっぱり楽しい。
充実した生き方をしたい!!!!とまたひとつ強くなりました。
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最後になりましたが写真は5年前26歳の時です。現在は写真とは異なりますのでご来店の際はご注意ください⚠️
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#ダイエット #産後ダイエット #食は生きること 【㐂宵〈きよい〉】
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住所→東京都渋谷区宇田川町36-16プラザマリーナビル1階
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✳︎予約可✳︎
電話番号→03-6427-0748
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電話予約、直接来店の方が優先ですが、DMからもご予約可能です!!(当日の営業時間中は不可)
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#㐂宵 #きよい #旧㐂なり #渋谷 #宇田川町 #女将 #大皿料 #家庭料理 #1人飲み #日本酒女子 #日本酒 #こだわります #和食 #和風 #美味 #唎酒師 #唎酒師のいるお店 #Japanesesake #奥渋 #奥渋谷 #手作り料理 #米焼酎 #小料理屋 #裏渋谷 #和酒 #ネオ小料理屋
産後5ヶ月 妊娠 在 Mrs. Cross Youtube 的最佳貼文
Hello♡ アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、2人のキッズのクロスファミリーです♡ 【BTSxマック】BTS大好き5歳児はBTSとしたい事♡新曲のBTS「butter」も歌ってみた!
今回は期間限定でマクドナルドから販売されている
「BTSセットメニュー」などを購入、モッパンしてみました!
そして5歳でBTS(その中でもジミン)大好きな息子に
BTSについて色々質問してみました!
そしてバイリンガルの息子が新曲のBUTTERも歌っているのですが
後半は息子のオリジナルでめちゃめちゃ可愛いです♡
少しでもBTS +マクドナルドのモッパン、レビュー動画
英語での会話なども楽しんでもらえたら嬉しいです!
↓↓過去の『簡単料動画』はこちら↓↓
【簡単オートミール・グラノーラ】
https://youtu.be/NJKL0SsQKxA
【簡単&ヘルシー 昼ご飯】
https://youtu.be/sX8S-l0bnug
【BTSxマック】BTS大好き5歳児はBTSとしたい事♡
新曲の「butter」も歌ってみました!
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【妊娠から出産までのタイムラプス!!】
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【簡単料理:おすすめオートミール レシピ】
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産後5ヶ月 妊娠 在 Mrs. Cross Youtube 的精選貼文
Hello♡ アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、2人のキッズのクロスファミリーです♡ 今回は、【新作春夏】子ども服 LOOK BOOK!のブイログです❤️
5歳の息子と1歳の娘に新しく春、夏服を購入品紹介、そして
子供服のLook book(ルックブック)を撮ってみました!
スカイラーは110CMで、ロージィは、ベイビー服です!
ZARA、H&Mや韓国服のお洋服なんですがプチプラで
どれも新作春夏服なので、サイトでもまたあるかと思います!
子供たちのファッションショー楽しんでもらえたら嬉しいです!
0:00 オープニング
0:04 H&M
0:57 ZARA
1:52 リンクコーデ
*関連動画*
【バイリンガル2歳児】1日密着
https://youtu.be/umJcIPo1dsU
【バイリンバル3歳児】1日密着
https://youtu.be/captxeiJC0I
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Hello♡ アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、2人のキッズのクロスファミリーです♡ 今回は、【子どもの日】バイリンガル5歳児+1歳児とお出かけ!のブイログです❤️
バイリンガル兄妹(5歳児+1歳児)と家族で
子どもの日はお出かけしました!
この日は天気も良く、思いっきり家族で遊べことがでました!
子どもの日のご飯は、子ども達と一緒に作ったり
子どもの日のDIYをして、子どもの日を楽しみました!
これからも元気いっぱいスクスクのびのびと育って欲しいです♡
0:00 オープニング
2:01 お出かけ
6:47 帰宅中のロージィ笑
7:47 夜ご飯準備
8:47 夜ご飯
9:46 子どもの日DIY
*関連動画*
【バイリンガル2歳児】1日密着
https://youtu.be/umJcIPo1dsU
【バイリンバル3歳児】1日密着
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*キッズの愛用品*
カップ
https://www.amazon.com/dp/B07D8CHDPH/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_LoSXFbBCBNN4F
子供用のキッチン台
https://etsy.me/2IqBh5g
その他の愛用品は、こちらの動画でご紹介しています♡
https://youtu.be/MvmS0XCLNcg
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