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在用力分享這個產品中，有5735篇Facebook貼文，粉絲數超過8,475的網紅StarMix實體店舖，也在其Facebook貼文中提到， 📌文末有彩蛋唷 #明天沒跟上直播的真的會哭泣 #朴姐家超強自訂款 #絕對優惠 #今年錯過不再有 ❤️記得明天直播完後，再到系統購物車做結單‼️ ————————————————— 🔥❤️‍🔥明天的直播大家真的要拿出妳的熱情❤️‍🔥🔥 #用力分享 #用力互動 #用力加起來 闆娘冬天衣服都幾乎買朴姐家...
　同時也有113部Youtube影片，追蹤數超過3,240的網紅海產Seafood，也在其Youtube影片中提到，#小卓吧祿天海尼根 太棒了久違的Vlog終於又出一集 大家喜歡看這種嗎？ 也幫我們用力分享吧！ 感恩的心謝謝各位囉！ 感謝爸媽我們又活過一天 https://pse.is/3le5f3...

「用力分享」的推薦目錄：


用力分享 在 StarMix實體店舖 Facebook 的最佳解答

StarMix實體店舖 By StarMix實體店舖

2021-10-01 16:24:45 有 63 人按讚
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📌文末有彩蛋唷
#明天沒跟上直播的真的會哭泣
#朴姐家超強自訂款
#絕對優惠 #今年錯過不再有
❤️記得明天直播完後，再到系統購物車做結單‼️
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🔥❤️‍🔥明天的直播大家真的要拿出妳的熱情❤️‍🔥🔥
#用力分享 #用力互動 #用力加起來
闆娘冬天衣服都幾乎買朴姐家的自訂款👍
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👀剛進來要先看直播上的文字說明
📹一週直播結束再結單
💵結單匯款一定要私訊告知
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💥明天若每一場都夠熱情闆娘說那就每場都加碼囉~

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★★『請詳細閱讀完畢確定能接受再購買喔 ! 避免日後不必要的爭議』★★ 我們是有實體店鋪的唷~ 主要經營模式分為 ▲粉絲頁直播喊單+1 ▲社團貼文喊單+1 新客喊單前(請先完成會員註冊3步驟) 註冊會員、系統授權、並進入粉專私訊(啟用及時通知)訊息框點選"啟動" (3步驟都需完成)才算完成會員註冊，商品才會分貨給你唷!! 以上3步驟沒有完成 !! 直播/社團 喊單商品一律勾已取消~(不會通知告知唷) ▲會員註冊/會員查詢訂單↓↓↓ https://re3.buyplus.one/it/redirect.php?b=3420746464609816/ ▲新會員註冊完後在點授權網址： https://buyplus.one/permission/group_member.php ▲啟動系統通知 https://www.facebook.com/groups/1024784867575397/permalink/3030561646997699/ ◎新客人務必先私訊粉絲頁基本資料 姓名: 電話: ●來店取貨/匯款出貨/蝦皮出貨 注意事項● 因為我們留貨區空間有限時在放不下大家的留貨 所以請大家務必遵守以下規則唷?? ▲系統通知到貨後，必須7天內來店取貨/匯款出貨/蝦皮出貨(出清特賣商品5天內) ▲結單合併後的付款訂單不能在與其他商品併單也不能拆單， 付款後的單筆訂單到齊我們就會幫您出貨~ ▲來店取貨客人可以先付款在來店取，但一樣必須在規定時間內完成取貨 若未達滿$2000免運我們會先收$70運費+收件資料， 避免到貨放太久還不來取貨我們就會直接幫你寄貨 如已在規定時間內前來完成取貨， 多的運費部分可以做退款給你 或幫你入帳戶資金裡隨時都能做抵扣喔~ ⚠如未遵守本店規定!! 不讀不回、已讀不回者 延遲拖延取貨/出貨者 我們一律抽單+黑名單+剔除社團 直播上公佈棄單!! ◎直播上+1就是確定要購買 不能夠取消也無法換款/換色/換尺寸/色差 (每台電腦手機不同，顏色難免會有色差!!無法接受請勿下單) ◎直播喊單後請務必自行到粉絲頁來去逛逛檢查訂單是否正確 <有問題隔天中午12:00前沒有私訊，一律不受理> ◎我們直播/社團大多是 現貨+預購 預購追加7-30天不含假日 (如熱賣會再等久一點點、不得取消訂單) ⚠如是出清特賣的商品，因為都是賠錢售出，所以無法退換(包含瑕疵) ◎系統通知到貨7內未取貨、未匯款出貨、未蝦皮出貨 直接抽單設黑名單(黑名單以後不能在購買也無法參加任何抽獎) ◎私訊不讀不回則列為棄單，一樣抽單並且在直播上公佈FB ●退換貨問題● ◎店取客人 領完貨當日請務必檢查清楚，商品有任何問題請當日私訊告知， 並且2天內帶回店內，逾期一律無法受理 ◎寄貨客人 收到包裹請務必錄影拆箱 商品有任何問題以領到貨的日期開始算起，務必2天內私訊告知， 並且2天內幫我們寄出退回，逾期一律無法受理 √ 可接受要求退換貨部分: *寄錯商品/顏色/尺寸 *重大瑕疵 如：大破洞/商品製作不完整/脫線、髒污超過1cm × 不接受要求退換貨部分: *出清/特賣商品都是賠錢 一律不接受退換 !! *覺得商品版型不喜歡 *覺得太薄/太透明/太大/太厚/太小 *覺得和圖文不一樣 顏色配的不滿意 *商品已經拆標或已下水 !!絕對不能退換!! *鞋子、小物、衣物有些許溢膠或沾膠或1公分內小髒污 *車線不完美，有線頭，有點漏針，釦口太大 我們商品/訂單眾多難免檢查會有疏漏，微小問題麻煩自行清理 如:小污漬/微脫線..等等 所有商品利潤大多已拉到很低 如是容易要求極高的完美主義麻煩不要下單!! 請大家互相體諒包容照顧 購買的愉快 彼此能更長久 麻煩大家 ^^ ●出貨方式● 店取/匯款出貨/蝦皮開單貨到付款 ★匯款出貨 超商店到店: ◇全家/7-11店到店運費$70 ◇寄到家運費$80/外島$100 ◇匯款寄貨單筆訂單滿$2000免運 ▲商品一箱就能出貨，不得要求總金額拆開計算分箱寄出 ▲如是自行要求拆箱寄出，另外的運費由買家自行支付 ★蝦皮開單貨到付款 開賣場後請2天內下單完成， 逾期我們會把賣場下架，只能改用匯款後出貨 如果貨件被退回重新寄出需+收耗材費20元+運費$70自付 並往後都不得開蝦皮貨到付款 一律先匯款寄出 ▲運費由買家自行支付(無滿$2000免運) ▲蝦皮2%手續費由買家自行吸收 ▲運費金額隨蝦皮官網活動更新
各位美人們好~ 為了維護你我之間的權益 也避免造成購物期間的不愉快 請務必看完我們的關於文了解購買須知跟規定唷~ 感謝大家的支持與配合❤❤❤
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用力分享 在 StarMix實體店舖 Facebook 的最讚貼文

StarMix實體店舖 By StarMix實體店舖

2021-09-30 11:29:57 有 125 人按讚
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#昨天的場沒跟到的我只能SaySorry了 😅😁
#超便宜款式又是最新 #怎能沒有搶怎能錯過呢
但是千萬別氣餒！今天還有直播、這週六還有😎
❤️記得不要急著結單喔 本週直播都結束了在結單‼️
———————————

🔥❤️‍🔥今天的直播拜託在拿出妳的熱情❤️‍🔥🔥
【賠本遊戲🎮】就是需要搶起來 獨一也獨二
#用力分享 #用力互動 #用力買起來
//還有闆娘推薦必用的商品🤟🏻🤟🏻千千萬萬要跟上啊\\
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用力分享 在 Lu's Korea Facebook 的最佳貼文

Lu's Korea By Lu's Korea

2021-09-29 19:43:55 有 29 人按讚
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秋季韓國🇰🇷連線9/23-10/1
關鍵字#秋裝好美好實穿
公開分享抽贈購物金500元用力分享公開起來

⚠️下單遊戲規則⚠️
⏰即時活動價，以線上直接加單為主的優惠 截止後、後台加單為恢復線上優惠價格。

📍📍購物注意事項請參考粉絲團規範📍📍
❤️直播上喊單與後台加單即表示同意粉絲團規範及確認購買，請勿取消或編輯留言和更改。
❤️系統皆為電腦分辨入單，若未入單請確認自己是否打錯格式。如果打錯 請重新下單。
正確各式》例如： 黑+1A01
❤️每檔直播結束🔚後 指定日期內完成結單與匯款完成✅ 超過結單與匯款時間 小編們開始清空購物車🛒 系統也鎖單 同時也會影響下一次妳購買商品的資格🥺 如果有任何問題都可以私訊小編一起溝通 千萬不要默默消失當個不負責任的大人唷☺️
❤️新朋友使用線上喊單或是後台加單 務必粉絲團私訊小編們留下收件資料 避免辛苦挑選的商品 會被刪除空空🥺
❤️各種直播上大大小小問題歡迎粉絲團私訊小編們。

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Lu's Korea

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《Lu's Korea》 商品都是跟優良韓國東大門廠商配合� < 給你與韓國流行時尚零距離的購物體驗>
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用力分享 在 海產Seafood Youtube 的精選貼文

海產Seafood By 海產Seafood

2021-08-01 19:00:10 有 1,554 人看過 有 118 人喜歡
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#小卓吧祿天海尼根

太棒了久違的Vlog終於又出一集
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也幫我們用力分享吧！

感恩的心謝謝各位囉！



感謝爸媽我們又活過一天
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海產Seafood

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海產比你想像中的還慘
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用力分享 在 寶可孟の省錢大作戰 Youtube 的最佳貼文

寶可孟の省錢大作戰 By 寶可孟の省錢大作戰

2021-02-25 21:49:50 有 1,060 人看過 有 12 人喜歡
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寶可孟の省錢大作戰

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用力分享 在 寶可孟の省錢大作戰 Youtube 的精選貼文

寶可孟の省錢大作戰 By 寶可孟の省錢大作戰

2021-02-18 21:54:42 有 1,474 人看過 有 19 人喜歡
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寶可孟の省錢大作戰

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用力分享 在 看板BabyMother - 生產的用力方式 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者fanlian (微笑糖果)
看板BabyMother
標題生產的用力方式
時間Sat Apr 1 11:48:48 2023

第一胎去上月中的產前課程，瑜伽老師有教正確的用力方式。後來去生有被誇獎說很會用
力，push兩三下就出來了。

昨天生第二胎，一開始忘記第一胎是怎麼用力的了，全開的時候跟護士在待產房練習，亂
用力了好幾次都完全沒動靜。真的是耗盡吃奶的力氣都沒辦法把胎頭往下擠，很沮喪。還
好後來一進產房，燈打下來，我突然想起來第一胎怎麼用力了。用正確的方法用力，push
一次就生出來了（進產房到生出來不到五分鐘），被醫生誇獎非常厲害。

—

真的覺得兩種用力方式差蠻多的（一個是肚子用力往下壓，一個是肚子用力往上頂），因
此想跟大家分享討論一下：

1。我覺得比較無效的用力方式（但網路都這麼寫）：想像自己在排便，然後用力地想把
肚子的東西往下推，把東西往外排掉。

2。有效的用力方式（也是產前瑜伽老師教的方式）：想像自己是個胖子，穿件很超緊的
襯衫，肚臍的釦子快爆開了，請用力的把肚臍的那顆釦子往上頂，想辦法讓釦子彈出去越
遠越好！

祝福最近要生產的媽媽們都順利生產。


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.96.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1680320930.A.AF1.html
推 fishy27 : 謝謝分享！ 04/01 11:58
推 winnie130 : 我的產房護理師也是教第二種喔！所以我用力3次就生 04/01 11:58
→ winnie130 : 出來了XD 04/01 11:58
→ winnie130 : 她把手放在我肚子上，要我用腹肌的力量頂開他的手 04/01 12:00
→ winnie130 : ，真的很有效！ 04/01 12:00
推 sashababie : 謝謝分享！難怪我第一胎怎麼擠都擠不太出來 04/01 12:18
推 asdfg2233 : 感謝分享，希望我也可以順順生產 04/01 12:35
推 st8814a : 我的產房護理師也是教第二種，用力三次胎頭就下來了 04/01 12:36
→ st8814a : ，進產房用力一次就生出來了 04/01 12:36
推 happynancy : 謝謝分享～ 04/01 12:49
推 flybuscuit : 謝謝分享 真的是完全不一樣的用力方式耶！ 04/01 13:01
推 smile4416 : 護理師也是教第二種，有護理師引導很有幫助 04/01 13:02
推 bubble7827 : 產房護理師教1，生超久差點崩潰... 04/01 13:10
推 empoison : 生兩胎都沒人教，都被壓肚子@@ 04/01 13:13
推 s5220 : 好實用感謝媽咪分享！ 04/01 13:22
推 Noreendong : 個人覺得很像重訓核心用力+解便秘的感覺 04/01 13:24
推 neveror : 護理師教1.，練三下就看到頭快出來進產房了 04/01 13:32
→ neveror : 產房兩下小孩就出生哇哇大哭，他們說我骨盆好生 04/01 13:33
推 tin0319 : 完全沒有用力，寶寶就自己慢慢擠出來了 04/01 13:36
推 cindy800522 : 我自己覺得比較像大便的感覺耶！ 04/01 13:39
推 gtoldbig : 原來如此～仔細想想好像是真的耶！感謝如此實際的 04/01 13:48
→ gtoldbig : 描述分享 04/01 13:48
推 superkilala : 產房護理師教第一種，害我用力很久都沒什麼進展，到 04/01 13:50
→ superkilala : 後面真的快沒力，是我先生教我第二種以後，一下就可 04/01 13:50
→ superkilala : 以看到頭了！ 04/01 13:50
推 synytc : 進產房後沒怎麼用力 感覺寶寶一直要滑出來反而護理 04/01 13:51
→ synytc : 師還推著寶寶頭要等醫生就定位才能生XD 04/01 13:51
→ synytc : 還是推分享！希望有幫到產婦們 04/01 13:52
推 fanny1020 : 生產完全沒便意，用2生出來的。 04/01 13:55
推 candyrainbow: 我也是1，生到醫生親自來壓肚子 04/01 13:57
推 carol00237 : 好生動的描述！！ 04/01 13:57
推 geniuswji : 好實用謝謝，最近要生第二胎剛好來實踐一下。 04/01 14:05
→ geniuswji : 第一胎護理師教的是第一種，最後是壓肚子+真空吸引 04/01 14:05
→ geniuswji : 出來的 04/01 14:05
推 jessieL : 我自己是想像肺吸飽氣撐大憋著，用力往下擠子宮 04/01 14:06
推 julia0291 : 實用推 04/01 14:15
推 kuyar : 生產用1 也覺得生好久 04/01 14:22
推 azmn : 用第一種結果完全沒用還被醫師罵不要亂叫QQ 04/01 14:22
推 es750339 : 我兩胎也是2.3下解決那種，確實不是屁屁用力是肚子 04/01 14:27
→ es750339 : 用力，我是想像我要仰臥起坐 04/01 14:27
推 sgxm3 : 2.就是重訓時核心穩定的出力法 04/01 14:34
推 newarielle : 我也是用1方式生了4個小時生不出來！後來才知道是用 04/01 14:38
→ newarielle : 2用力10分鐘就出來了 04/01 14:38
推 aquawawa : 我的醫師也教2他說手放在肚皮上，用力往上頂，生的 04/01 14:46
→ aquawawa : 時候也被護理師稱讚很會用力 04/01 14:46
推 bottle0416 : 我也是不會用力，最後只能剖腹。 04/01 14:47
→ bottle0416 : 還被護理師翻白眼碎念說沒有power啊 = = 04/01 14:47
推 pikachu2 : 月中課程老師教第二種，當時以為是第一種，上課時 04/01 14:47
→ pikachu2 : 說像解便秘還被老師笑。兩週前老婆生產，用力第一下 04/01 14:47
→ pikachu2 : 頭出來，第二下肩膀出來，共兩下就聽到寶寶哭聲了。 04/01 14:47
推 Mgthok68 : 好棒的比喻！ 04/01 14:51
推 QQpigpig : 2像仰臥起坐要坐起來的感覺 04/01 14:53
推 Jessie15 : 原來是這樣！我用1生了超級久，下一胎再來試試2 04/01 14:54
推 windlan : 推分享，我用1生到想放棄 04/01 14:55
推 marcia : 護理師教第一種，進產房用力3-4次後就叫我先不要再 04/01 14:58
→ marcia : 用力了，因為醫師還沒到…。好險大概等幾分鐘就來了 04/01 14:58
→ marcia : 。不過我是半夜生還是很感謝醫師趕來，然後生的時候 04/01 14:58
→ marcia : 還是有被壓2次肚子，被壓肚子是腦充血的感覺，真的 04/01 14:58
→ marcia : 很害怕在產檯上中風XD後來肚子有稍微瘀青。 04/01 14:58
推 hikii : 我覺得是便秘要擠出來的感覺XD很熟悉...然後被稱讚 04/01 15:12
推 UnaC : 不用想像就是個胖子了哭 04/01 15:14
推 likeastar : 其實那是因為大部分人可能排便也用錯力氣了XD 04/01 15:26
推 imjoanne : 謝謝分享 04/01 15:32
推 cvbnm2233 : 要生的感覺來了完全擋不住，護理師叫我不要用力了 04/01 15:44
→ cvbnm2233 : （醫師還沒到），我回她沒辦法！身體自己在用力 04/01 15:44
推 sunnie5566 : 護理師一開始就教二，在待產室就叫我這樣練習～ 04/01 16:17
推 begrace : 謝謝分享！ 04/01 16:20
推 alice50734 : 感謝分享～下下週要生，來試試看第二種 04/01 16:21
推 anyuzi : 謝謝分享！ 04/01 16:54
推 pin19901101 : 我是第一種，但還好擠個幾回胎頭下降就推產房再擠幾 04/01 17:00
→ pin19901101 : 回就呱呱墜地了 04/01 17:00
推 evan88068 : 推分享，我第二胎痛到胡亂用力（沒打到無痛），只想 04/01 17:03
→ evan88068 : 把宿便的感覺排除… 04/01 17:03
推 kellyliuls : 個人覺得就是重訓練核心。護理師教2但她是把手放在 04/01 17:34
→ kellyliuls : 我肚子某一點說：肚子頂到她的手、屁股不離椅子。 04/01 17:34
推 AHAAA : 我是被教第一種，但因為小朋友比較大有被壓肚子，當 04/01 17:36
→ AHAAA : 時覺得護理師教的很好欸，印象中好像還有說會痛時才 04/01 17:36
→ AHAAA : 需要用力，有點忘了，不過出力沒幾次，孩子就生了， 04/01 17:36
→ AHAAA : 本來還要出力下一次哈哈 04/01 17:36
→ AHAAA : 感覺就如12樓說的那樣 04/01 17:39
推 cityfish : 第一胎也是用大便的方式生很久，第二胎用深蹲的核心 04/01 18:16
→ cityfish : 用力就生很快 04/01 18:16
推 a2575811 : 最近生二寶，是用第二種方式～用力時比較容易用對地 04/01 18:54
→ a2575811 : 方用 04/01 18:54
推 stephanie920: 醫院完全沒教耶只有教宮縮來用力，突然覺得這篇文造 04/01 18:59
→ stephanie920: 福接下來要生產的孕婦！！！好在的是我自然產大概 04/01 18:59
→ stephanie920: 都用對力了，這麼重要的事要教啊...... 04/01 18:59
推 mattyqoo : 天啊 我太晚看到 我生很久 痛到快暈倒 04/01 19:06
推 chamber : 難怪！我怎麼擠… 都是羊大便XDDDD一定是用到錯誤 04/01 19:21
→ chamber : 方法了！ 04/01 19:21
推 chamber : 但是會叫就錯的，這也跟發力方式有關～ 04/01 19:23
推 susu1028 : 在婦幼生，護理師教第二種，我大概用力五次就生出 04/01 19:32
→ susu1028 : 來了 04/01 19:32
推 tzu0427 : 第一胎也是第二種，護理師壓在肚子上要我用力頂開， 04/01 19:35
→ tzu0427 : 用力大概四次就出來了 04/01 19:35
推 espanol : 完全沒人教，像大便那樣一下就出來了 04/01 19:45
推 edda20047 : 原來如此 我用第一種方法出力，一直不是很順，靠護 04/01 19:53
→ edda20047 : 理師幫忙壓肚子才生出來... 04/01 19:53
推 purplehumor : 被叫下床作馬步蹲2-30下，被護理師跟醫生抱怨我不會 04/01 20:01
→ purplehumor : 用力，醫生一看他說小孩臉朝上胎位不正，照超音波確 04/01 20:01
→ purplehumor : 認，幫她轉正後，我就擠出來了，後遺症是鐵腿加尾 04/01 20:01
→ purplehumor : 椎痛半年 04/01 20:01
推 ningko416 : 謝謝分享，恭喜你喜獲二寶 04/01 20:20
推 Behindme : 第一胎一開始用1，沒生出來還多了一堆痔瘡，後面護 04/01 20:20
→ Behindme : 理師教2一下子就出來。第二胎只用2完全沒痔瘡 04/01 20:20
推 pepehua124 : 謝謝分享 04/01 20:25
推 anicer : 生二寶是用第二種方式，感覺跟解便祕的大便用力不一 04/01 20:29
→ anicer : 樣 04/01 20:29
推 zizijiang : 覺得偏1欸，從練習到出生不超過10次，而且最後用力 04/01 20:50
→ zizijiang : 時反而比較不痛 04/01 20:50
推 AHAAA : 我前面說我是1，我還記得護理師請我閉著嘴出力（不 04/01 21:35
→ AHAAA : 會張口叫出聲），所以我出力時是嗯～～～～～，這感 04/01 21:35
→ AHAAA : 覺像我孩子在大便這樣 04/01 21:35
→ AHAAA : （更正一下前面，是像16樓N大說的感覺，不是12） 04/01 21:39
推 likeit : 我用1 生得蠻順的耶 04/01 21:41
→ redmj110 : 閉氣用力頭看肚子很快 04/01 21:44
→ paopaotw : 不知如何形容，我是生產的痛會帶動我用力，感覺滿 04/01 21:49
→ paopaotw : 自然的。不過我兩胎都滿快的，第二胎快到醫生一直叫 04/01 21:49
→ paopaotw : 我先不要用力，他要幫我剪會陰，但我的用力是控制 04/01 21:49
→ paopaotw : 不住的。 04/01 21:49
推 catspajamas : 跟樓上一模一樣，我第一胎急產型15分鐘道全開到生， 04/01 22:11
→ catspajamas : 因為沒有打無痛，就是宮縮痛時下半身就會挺起，然後 04/01 22:11
→ catspajamas : 很自然地用第二種模式把孩子擠出來，還發出"噗溜"的 04/01 22:12
→ catspajamas : 聲音，一切也都控制不住，感覺身體不是自己的>< 04/01 22:12
推 importantyou: 像在擠月亮杯的感覺 很快就生了 不知道怎麼形容 04/01 22:13
推 angelina5859: 之前有在重訓 知道核心怎麼出力 04/01 22:46
→ angelina5859: 用力個五下寶寶就出來了 04/01 22:46
推 nananeko : 哇喔好有畫面感的描敘太感謝了！ 04/01 22:47
推 nananeko : 第一胎催生出不來身體用力無法控制被壓肚子到瘀青， 04/01 22:49
→ nananeko : 超有陰影 04/01 22:49
推 AHAAA : 對對對還有像red大說的 用力時頭看肚子 04/01 22:57
推 medama : 感謝分享 04/01 23:18
推 sasarrive : 我也是2，而且是先生現場教的，想像手放在肚子上面 04/01 23:21
→ sasarrive : ，用肚臍去碰手 04/01 23:21
推 linu1217 : 我用1還一直痛到吐氣沒憋氣，好難用力 04/01 23:38
推 ox12345xo : 不知道寶寶位置有沒有影響 04/02 00:02
推 neverleave9 : 我認為是核心出力的感覺耶，會比較快生出來 04/02 00:09
推 judy1122 : 感謝分享！生第一胎護士是教1的方法，之後如果生第 04/02 01:13
→ judy1122 : 二胎要來用第二種方法哈哈 04/02 01:13
推 adapt : 我不知道我是那種，急產在待產房內用力沒幾次就覺得 04/02 01:42
→ adapt : 好像有東西要出來，類似想大便那種，就用力推一次， 04/02 01:42
→ adapt : 結果在待產房內就被頭生出來了。緊急推到產房內再用 04/02 01:42
→ adapt : 力一兩次就生下了了。 04/02 01:42
推 ridiculous : 謝謝分享！34W媽媽感謝妳！ 04/02 03:11
推 nanigogo : 好棒的分享！ 04/02 07:52
推 zax777828 : 推 04/02 07:53
推 loveriver777: 我產房教也是2，產檯上5分鐘收工 04/02 08:38
→ loveriver777: 2要搭配深吸憋氣跟開髖 04/02 08:40
推 ballII : 我大便也是用2法呀。而且，就跟重訓不該憋氣一樣， 04/02 10:17
→ ballII : 生產也不該憋氣的。 04/02 10:17
推 emma0923 : 謝謝分享 上次用大便方式生超久 04/02 10:20
推 ccathy2076 : 產房教第一種 但我用力的時候都不知道自己哪邊在出 04/02 14:37
→ ccathy2076 : 力@@ 04/02 14:37
推 jenny6282002: 產後玩健身環後覺得：生小孩頂護理師手的感覺跟「腹 04/02 22:48
→ jenny6282002: 肌防禦」一樣！不知道有沒有其他媽媽有同感… 04/02 22:48
推 nong5151 : 謝謝分享 04/03 03:25
→ nong5151 : 我第一胎生完到現在，還是不懂張開腳要怎麼大便，唉 04/03 03:25
→ nong5151 : 好險有吸引器幫我生出寶貝 04/03 03:25
推 ypla : 謝謝分享 04/03 18:17
推 lenuage2 : 感謝分享，可惜沒早點看到這篇 04/03 22:33
推 antinghaha : 我第一胎也是叫我用力拉大便，問題是我平常上不出來 04/03 23:21
→ antinghaha : 就不上了根本不會在那邊用力擠，整個超迷惘啊，最後 04/03 23:21
→ antinghaha : 是壓肚子才生出來 04/03 23:21
推 sayla : 太晚看到這篇了～生兩胎都不會用力，好險還能壓肚子 04/04 08:18
→ sayla : 壓出來，但早點懂第二種用力方式的話就好了～ 04/04 08:18
推 greatime : 如果2是正確方式 是不是很多婦產科醫師和產房護理師 04/05 00:42
→ greatime : 不知道啊？根本沒被教過.. 這又讓我想到相信專業這 04/05 00:42
→ greatime : 句話.. 04/05 00:42
推 milktealuv : 感謝媽咪分享～ 04/05 14:03
→ kebukebu : 真的太晚看到 完全不會用力的我路過 04/07 07:37
推 p44115605 : 護士教1，但我完全不會，被壓著肚子出來 04/07 20:49
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推 ukw314 : 生產前剛好看到這篇，生產時護理師教1，但我自己用 06/01 21:59
→ ukw314 : 2的方式，被護理師說很會用力 06/01 21:59
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珍女人徵信社祝天下母親天天平安快樂影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=7EyniGvsVg8&nohtml5=False 翻譯來源：htt.

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曹興誠董事長、孔鏘、康康、台大醫院吳明賢院長，名人出擊，邀你一起加入打詐國家隊. 歡迎大家用力分享出去. 提高警覺不上當. 全民打詐作伙來. 相關影音.

#50. 徐重仁：只要用心，就有用力的地方

然而，提到自己成功的原因時，徐重仁的分享卻又平凡到好像你我也應該做得到。「我不是一個很聰明的人，甚至常覺得奇怪，為什麼我那麼認真讀書，在班上卻 ...

#51. 【分享】時間像乳溝，用力擠就有！ - 就愛到處玩

【分享】時間像乳溝，用力擠就有！ · 一、善用通勤時間。 行政院調查台灣十五歲以上的人口，通勤和通學，平均每天所花的時間來回約一個小時(單趟則為二十八 ...

#52. 幸福企業「徵家庭操作員」 486先生一看笑了：請大家用力分享

幸福企業「徵家庭操作員」 486先生一看笑了：請大家用力分享 ... 深受疫情影響，許多從事服務業、觀光業的朋友陸續失業，頓失收入來源，而詐騙集團也看準時 ...

#53. 心靈分享文：失智嬤「上學」 用力想起人生

心靈分享文：失智嬤「上學」 用力想起人生. 簡介：. 【聯合報╱記者陳雨鑫／板橋報導】. 2014.11.25 03:40 am. 張阿嬤罹患輕度失智症，到托老中心後，她重拾笑容。

#54. 用力分享愛趁時光正好蔡

歷經三年叩關鑽石，一千多個日子中，植物的. 芬芳使茹萍的靈魂獲得滿足，得到喜樂。在. dōTERRA® 的精油世界裡，茹萍活得精采且淋.

#55. 分享用力過猛的莎- BLACKPINK板

#分享用力過猛的莎. BLACKPINK. 6月22日08:10. 影片取自小紅書. 無法取得網頁資訊. xhslink.com. 可愛三傻圈臉頰肉，結果莎直接捏了一大坨 . BLACKPINK.

#56. 用力活著-智邦公益館-線上捐款平台

分享 到Facebook(另開新視窗) · 分享到twitter(另開新視窗) · 分享到Line(另開新視窗). 用力活著. 財團法人脊髓損傷社會福利基金會 / 勸募字號：衛部救字第1121360184號 ...

#57. 時周大紅人用力感受著．緩慢地活著范少勳5

時周大紅人用力感受著．緩慢地活著范少勳5／我理解我相信我放下我分享 ... 「我可能有點像魚的腦袋，很快就忘記一些事情。」.

#58. 學員莊小姐學習心得：對習慣用力生活的我來說，學會放鬆是 ...

~ 歡迎加入祥寧瑜伽LINE@好朋友! 感謝莊小姐的親筆分享。 莊小姐於學習瑜伽的過程中，心境轉變了，意識與身體雙向 ...

#59. "ㄕˇ小孩大口咬用力玩"作品分享

之前去7-11買東西時，. 熊熊發現SNICKERS巧克力棒，包裝上還有貼上某種活動的宣傳。 魷魚絲非常好奇，所以就買的一條回家吃，.

#60. 「Hold住姐」的車Hold不住了？ 用力過猛手煞車被連根拔起！

營業中2》星之沙龍中的班底。 謝依霖的表演不僅幽默逗趣，他還時常在自己的臉書粉專團跟粉絲們分享生活 ...

#61. 忠孝國中臉書粉絲專頁開張囉~~請全校親師生用力按讚分享

... 用力按讚分享 · 重要公告 林雅亭 - 學務處 | 2020-04-15 | 點閱數： 507. 網址:https://www.facebook.com/tnjsjh/. ::: 校內資訊. 行事曆 · 家長會 · 教科書選用 · 校內 ...

#62. 不要太用力過日子

分享 ：: 分享到我的Facebook · 分享到我的Twitter · 分享到Line · 分享到我的Plurk · 分享 ... 後來，慢慢釐清楚，我的不開心來自於失望，而失望，又源自於最開始的「太用力 ...

#63. 看板BabyMother - 生產的用力方式 - 批踢踢實業坊

作者fanlian (微笑糖果) · 看板BabyMother · 標題生產的用力方式 · 時間Sat Apr 1 11:48:48 2023 · 推fishy27 : 謝謝分享！ · 推winnie130 : 我的產房護理師也是教第二 ...

#64. 影片心得分享-為什麼2022年的你要更用力的經營內容

【影片心得分享-為什麼2022年的你要更用力的經營內容】 ... 【加里·維納查克是誰？】 ... ，他在商業領域被視為擁有過人遠見的企業家，是一位擁有不少亮眼成績 ...

#65. 用心，就有用力的地方：徐重仁的22個人生發現(電子書)

用心，就有用力的地方：徐重仁的22個人生發現(電子書). 5分，共3位評鑑. 試閱收藏試閱本追蹤分享. 適合平板適合手機. 作者：徐重仁 , 洪懿妍; 出版社：天下雜誌; 出版日期 ...

#66. 設計師和名人是彼此的鑰匙，互相允諾名氣、用力鎖住流量

而最近出現在Alexander Wang Instagram上的北京網紅44，因為在貼文中穿了一件Alexander Wang運動Bra就被Alexander Wang撈出來分享（44沒有tag品牌也沒有加 ...

#67. 用力到不容他人質疑，努力維持自己生活或形象的某個人都 ...

你看過活得最『用力』的人是誰？不論是身邊的人，或是不認識的人，用力到不容他人質疑，努力維持自己生活或形象的某個人都可以，跟我們分享他的故事。(三 ...

#68. 用力砥礪

用力 砥礪. 人氣格鬥士 · 聽聽心理說的話. 發佈於詩病了. 追蹤 ... 分享，療癒閱讀者。 若想進一步合作(ex.諮詢、演講、邀稿)，歡迎寄信至 ...

#69. 感覺不到核心在用力？教你兩招從根本改善核心無感！

... 用力，甚至脖子感到很緊、下背很痠呢？其實肚子繃緊、核心出力，不是只有「氣吸飽後憋氣」這麼簡單！今天小飛教練將分享，怎麼正確維持吸氣吐氣後的腹 ...

#70. 刺青用力

刺青師分享：?v=rTgde刺青風格分類有哪些？. 刺青，又稱文身或紋身，指用有墨的針刺入皮膚底層而在皮膚上書畫出圖案或詞彙。《現代 ...

#71. 用力的分享創造無限的價值| 阿鬨部落格 - 簡瑞鴻

而小編建議朝自己的價值與品質來努力比較實際，商品的本質、品質的優缺、與眾不同的結合運用、不可取代的商品特色，這些是否比較實際也對自己的創作有更 ...

#72. 喉嚨有痰2原因，有痰咳不出來怎麼辦？醫師教4招化痰

喉嚨長期有痰、痰咳不出來怎麼辦？化痰藥是把痰變不見？醫師分享 ... 一種是嚴重的肺部感染，另一種是咳得太用力或是有慢性咽喉炎。徐上富醫師 ...

#73. 不用活得太用力，活出你的原廠設定，做一個完整的人

作者蘇予昕分享在國二參加演說比賽，得到第二名卻在房間不吃不喝大哭了一整天，歇斯底里地想要得第一的心情，直到30歲某一天被問到「你還要贏過誰，才能快樂？」，她 ...

#74. 關係相談所ep116｜為什麼愈用力愈焦- ????Podcast

這集品皓老師將訪談慕姿老師，跟我們分享，在焦慮當下有哪些方法，能理解自己「發生了什麼事」？焦慮的時候如何做出有效的思考與行動？走出過度消耗的惡性 ...

#75. 請用力分享，和一傳再傳卻錯誤百出的LINE訊息說不！ - 好奇小悶

請用力分享，和一傳再傳卻錯誤百出的LINE訊息說不！ 2015/07/11 / 小悶 / Leave a comment · 18796462692_17a6da4983_k. 剛好早上看到藍島正藍的文章<如何做出讓長輩瘋 ...

#76. 最帥星二代！邱以太「用力伸舌頭」激吻詹懷雲藍正龍驚呆爆 ...

另外，邱以太也提到自己作為一名藝人的兒子從小被?上「星二代」的標籤，他強調自己一直保持低調，並分享了一些有趣的校園經歷。 從文章中可以看 ...

#77. 妳活得太用力了」找到療癒自己的方法，別把努力當成一種習慣

回到課程的場景，課程一開始，老師請我們自我介紹，並分享最近困擾的事情。我分享最近在工作上陷入低潮，完全沒有動力完成寫作這類的煩惱。 老師回應 ...

#78. 眼白有血但不痛？結膜下出血的3大原因及預防方法

一、避免讓身體的各個部位過度用力用力憋氣、用力咳嗽、嘔吐、用力解便都算是過度用力。 ... 分享給您的朋友！ Copyright ©2023 Heho健康All Right ...

#79. 眼壓太高怎麼辦？教你自我檢測及按對5 個穴道降壓又明目

... 用力，所以用眼30分鐘之後，可以起來望遠，至少看向3公尺外的物體，讓眼睛有初步的放鬆。 三、眼睛用力閉上再放鬆. 如果用力握緊拳頭，再突然放鬆，肌肉的放鬆程度會比 ...

#80. 遇隐翅虫第一反应要用力吹走！专家：毒液污染快用苏打水冲洗

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#81. 新的一年，別太「用力」

... 用力便沒有退路和餘地生活，別太用力 ... 將生命歷程中的感悟分享給大眾，也是一種生活態度。如果你喜歡，請說出你 ...

#82. Joeman開箱iPhone15「衝發燒第一」！吐真實心境嘆

今（22）日iPhone15系列新機發售，早在幾天前Joeman就陸續分享開箱 ... 除此之外，近期拍攝的「男模對決」在經費與製作上很用力，但他的頻道終究是男性 ...

#83. 健身教練推薦，女生第一次去健身房最適合使用的4個健身器材

施力點在整個腳掌，大腿後側到屁股要用力踩。記得膝蓋不要有太多壓迫感 ... 如果妳還沒有打算一開始要找健身教練規劃運動，可以先看看網路上健身達人分享 ...

#84. 鹤山市委常委会会议强调用心用力用情做好民族宗教工作

微信扫一扫：分享 ... 江门日报讯 （记者/杨光明 通讯员/王捷 刘友红） 9月20日，鹤山市委书记刘志刚主持召开鹤山市委常委会会议，传达学习习近平总书记在 ...

#85. 對每件事都「全力以赴」，好嗎？拳擊教練的一句話，給我的職 ...

分享. 收藏. 已完成. 已取消. 建立 專屬的收藏資料夾，把好文一次分享給朋友 ... 用力到位，也因為一套Flow 速度快，根本無暇思考其他事情。每一次上完課 ...

#86. 習近平就推進新型工業化作出重要指示

分享. 習近平就推進新型工業化作出重要指示. 2023年09月23日14:47 來源：新華網 ... 升級上持續用力，在推動工業數字化、綠色化轉型上持續用力，在深化改革開放、增添動力活力上持續用力，扎實推進新型工業化 ...

#87. 詹姆斯分享人生哲学！伍德透露加盟湖人内幕新援帮范德彪 ...

... ，湖人的新赛季即将到来，詹姆斯在社媒上分享自己的人生哲学，伍德继续训练， ... 美国驻日大使反华"用力过猛" 白宫看不下去出手喊停. 北京日报客户端-长安 ...

#88. 回旋镖打到自己，美驻日大使“反华”表演用力过猛

回旋镖打到自己，美驻日大使“反华”表演用力过猛，拜登下令捂嘴. 邵永灵 发布于：河南省 2023.09.23 11:42. 分享到. 分享到微信 ...

#89. 【美妝開箱】角質護養｜不要再去角質啦！TAKAMI 角質道日本 ...

... 的保養觀念，連皮膚科醫生推薦！到底日本小藍瓶好用嗎？好評推薦嗎？今天就來跟大家開箱，同時也把使用步驟、方法跟大家分享~

#90. 習近平指示推進新型工業化為中國式現代化構築強大基礎

... 分享至臉書; 以Line分享; 參與討論; 友善列印. 已將目前網頁的網址複製到您的 ... 用力，在優化產業結構、促進體系升級上持續用力，在推動工業數位化、綠色 ...

#91. 50 嵐1 號

50嵐的1號（四季春+珍波椰）是很多人的最愛，前陣子還有人分享隱藏點法 ... 用力吸一口，四季春的茶香和滿滿的配料就在口中，喝起來輕爽不膩。 關於50 ...

#92. 從學員到講師，農村社大的跨校培力 - 獨立評論

兩位分享者透過回顧自己的學習經驗，分享如何面對教學所帶來的挑戰。圖片 ... 在農村，我們用力活下來.

#93. 老牌国货直播带货不可“用力过猛”

分享 到. 微信朋友圈; 微信好友; 微博; QQ好友. 取消. 立即下载. 老牌国货直播带货不可“用力过猛”. 2023-09-22 16:42:55 字号：小中大. 老牌国货直播带货不可“用力过猛”.

#94. 長輩漏尿好困擾…兩位醫師都推薦「這一招」 ，尚美德還給 ...

根據衛福部調查，40歲以上女性中有19.2%的人最近一年內有無法控制小便的情形，其中約79.2%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力的時候發生。 ... 分享給LINE好友 ! 複製連結 ...

#95. 遇隱翅蟲第一反應要用力吹走

今天，我們將分享一些專家的建議，告訴大家如何正確應對遇到隱翅蟲的情況。 首先，如果你發現隱翅蟲落在了皮膚上，切記不要用手拍打它。隱翅蟲的毒液 ...

#96. 健康小兒王：讓寶寶告別咳痰喘 - Google 圖書結果

... 分享的內容,即中醫兒科外治法中的小兒捏脊療法。對於捏脊療法我是極為推崇的,它是 ... 用力提拿肌膚,雙手交替捻動向前推行。二為兩指捏法,即食指屈曲,用其中節橈側緣在 ...

#97. 大_生心理互助研究 - Google 圖書結果

... 分享会变成两份快乐;一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼 ... 用力捶打你的被子、枕头,待捶打到疲乏时,你会觉得心里轻松了许多。这样做既让自己出了 ...

#98. ... - 第 3 頁 - Google 圖書結果

... 用力回握住我的手說:「謝謝你,兄弟,你給了我一份美好的禮物。」上文中的老人 ... 分享愛」為重點,提供範文一篇。人間最美好的禮物,就是彼此能夠分享愛。人間有愛,處處 ...