這次上菜的內容有點瘋狂,但相當實吃實用
太太們看完比照辦理舉一反三
放入日常料理規劃清單一次備菜
一次變出 2~3道菜,非夢事!
這次菜色料理程序3道菜加起來
修誇多了些,我把作法&撇步跟材料放到照片裡
請太太們按圖索驥,依照片順序翻閱
今日上菜
「#醃篤鮮、#日式茶碗蒸、#蒸海鮮時蔬」
這三道菜除了醃篤鮮需要較長時間燉煮
其餘只需20分鐘左右就可完成,而且可以提前備料,放冰箱存放在開飯前半小時從冰箱取出食材
稍微組裝一下用湯鍋&蒸籠一次備妥
熱湯&菜餚一兼二顧,省時、省電、又省心
時間一到就開動,熱騰騰 咻滾滾上桌
「#醃篤鮮」
上海名菜來著,在地正宗滋味.....我還沒嚐過
但在上海餐館裡倒是喝過很多次
這次成品相當滿意是驕傲之作
#三咪姐給予高度肯定
#金宅美食家美味認證
淡淡鵝毛黃湯色,金華火腿特有沈穩豐厚香氣
豬五花和竹筍隨熱氣冉冉升起,飄散鮮甜清香
猛火文火交替,慢燉生成的湯頭
口感細緻油脂溫潤圓滑
呼呼咧~啜飲一口
濃郁鮮甜浪潮擊打味蕾
鹹鮮滋味在口中綻放,瞬間激起饑餓狂潮
唾液分泌不止,只想趁熱多喝上幾口
看著鍋裏好料,彷彿閃耀金光絢彩奪目
似乎在呼喊著~嘆咻 嘆咻 緊來吃
濃、醇、香 用在形容這湯品上
有過之而無不及
你也可以用這咖蒸鍋蒸籠燉煮出
超級銷魂的美味,上海名菜醃篤鮮
絕對上的了檯面,也肯定能獲得滿堂喝采
好湯品、真香、不燉嗎?
PS. 這鍋湯品若煮的量少,滋味、層次
厚度會出不來,有體無魂不如去餐館吃
#JIA蒸鍋 蒸籠3.5公升大容量
直火加熱燉煮時外掛遠紅外線
提升美味也讓食材營養更容易吸收
「#日式茶碗蒸」
飯桌上只要出現日式茶碗蒸
厲害程度都會直線上揚
滑嫩口感好似豆腐,鮮美甘甜滋味獲得
好感易如反掌太容易就好吃
而且不分年齡層都會喜歡~
只要留心照料兩個小撇步
蒸出完美無瑕的茶碗蒸~
非夢事(又來!有打廣告的感覺嗎)
A.蛋液比例
1顆雞蛋兑上最多2.5倍高湯(一顆蛋約60g)
B.蒸煮火侯
蒸煮時上蓋開大火,待蒸汽充滿蒸籠後
再轉小火,火力太猛會讓溫度太高
蛋液沸騰起來,蒸蛋就會坑坑巴巴很不美麗
口感也會變的硬硬 der
所以放耐心文火慢蒸是必須的
若還是怕怕不確定火喉控制對不對
那就多放一支筷子在鍋蓋下方
留一點間隙讓過多蒸氣排出來
多一層保險,肯定萬無一失
此外還有一點需要注意的是
「食材本身也會出水」
食材放太多,成品會湯湯水水的
小眉角揭曉之後,茶碗蒸就變的超級容易了!
用蒸煮方式烹調可以保留食材水份
同時也把精華跟美味留在碗裡~
茶碗蒸 算是蒸煮料理經典代表之一
「#蒸海鮮時蔬」
海鮮跟蔬菜可以分開來蒸,也可以合在一起
端看你要放多少食材進蒸盤裡,放的多就要留意食材間的空隙,疊壓太緊蒸汽無法流通
會熟的慢且不均勻...
我分兩層同時蒸煮,因為海鮮怕“慢熱”所以
放下層蒸汽量大,溫度高熟的快
時間約12~15分鐘(關火後悶3分鐘)
上層放絲瓜跟幾顆蛤蠣增鮮
時間約20分鐘(含下鍋蒸海鮮時間)
最底下的湯鍋暗藏玄機,我用醃篤鮮的湯
兑一些水用來煮粥,蒸煮海鮮跟蔬菜時的水氣
凝結,落回粥裡順道分杯羹
可以讓粥變的更鮮甜,是不是超聰明!
疊疊樂一起煮,不出 30分鐘 2菜1粥
同時上桌簡直超級夢幻!
是不是好厲害!
當然聰明的太太們可以自行發揮
看是要蒸魚、粉蒸排骨、蒸燒賣
甚至是元盅雞湯、元盅牛肉湯都很不賴~
PS.JIA的蒸盤深度很夠,鍋蓋圓弧略高內挖深
的設計,可以放置的容器高度約莫9公分
相當的高相較於一般竹籠,適用容器彈性大很多,全瓷製蒸盤也容易清潔清洗(這點我很尬意)
最後補充,使用蒸籠跟湯鍋或多或少都需要一些經驗值的累積,之後才會比較容易掌握時間與火候,還好「蒸」這種烹煮方式,相較其他烹調方式來的溫和很多,就算蒸過頭也不至於乾柴
到無法下嚥,沒熟補足時間就好
反而更容易控制與補救,偶爾用蒸的方式
做一些清爽料理
嚐嚐食物原味也是挺不錯選擇
#JIA饗食版蒸鍋蒸籠
#暸解更多請看留言第一則連結
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅超直白Chaozhibai,也在其Youtube影片中提到,《迷霧列車少女~從霧之世界的車窗~》是結合戰略與戰術的指令戰鬥 RPG,遊戲內角色能不斷累積戰鬥來成長。在特定條件下角色的部分能力、經驗值還可以共用! 另外,遊戲也備有自動戰鬥、自動循環、放置育成等設計,讓玩家不需要花太多時間,也能享受遊戲的樂趣。 #記得搜尋Johren遊戲x唷 #Johren #...
用累積的經驗值 在 烏烏醫師 Facebook 的最讚貼文
睽違五個多月,終於又有實體活動了!
孕力研究所這次在民主聖地嘉義重新出發,我也藉機參觀了北港朝天宮、新港奉天宮,在東石看了夕陽,品嚐了雞肉飯、林聰明砂鍋魚頭、碰仔麵、鴨肉羹、民雄鵝肉、土魠魚羹。
雖然每次的課程我總會從破解孕期運動迷思、強化孕動重要性,各孕期運動注意事項,孕期不適。同樣的內容雖然講過數次,但隨著在診間社群有越來越多孕力媽的親身分享,讓我每次都會有不同的例子可以拿出來討論。這次又有護理背景的侑霖教練分享身為先生和教練雙重身分的視角,訓練孕婦的心得,豐富我對孕婦運動的經驗值。
大家的問題也與時俱進,從孕婦未滿三個月可以動嗎?到初期孕吐可以做什麼運動緩解。
討論中讓我印象深刻的是,有教練舉手問到「可以問一個白痴的問題嗎?」其實哪有什麼白痴問題, 每一個問題背後都有一個傳唱多年,需要破解的迷思,我們一起好好理清頭緒就好。越不敢問,只會讓誤會更深。
下午的術科練習更是讓我驚訝於孕力媽的強壯、靈活有自信。深蹲、肩推、划船,身體控制完全不輸一般人,頻頻和在場的教練說,是我不小心把所有強壯孕婦都吸引來了,下次我會注意多樣性的重要。我也發現每個人懷孕後的身體變化差異很大,有練瑜伽的媽媽懷孕後特別喜歡臥推,即使已經八個月還能完全平躺臥推不會喘,但也有健力比賽常勝軍的媽媽只能上斜臥推。
這些都更加證實了我的想法,就是再多學術基礎也只是安全的最後防線,還是要用心用眼去觀察,多聽孕力媽的分享,累積經驗,才能持續往前帶著大家一起強壯。
當然最重要的是,我要謝謝所有教練願意和我一起支持孕婦運動,老話一句,訓練的路上,一個人都不能被拋下。
#孕力媽是我最好的老師
塔索肌力與體能訓練中心 TASO Fitness
用累積的經驗值 在 Angela安琪拉 x 微生活日誌 Facebook 的最讚貼文
#留言處有彩蛋🎁
#純棉柔膚寶寶巾 #三位幸運兒👶
新手媽媽🤱其實常常對嬰兒用品都好迷惘,想要買東西我都會上社團聽聽媽咪們的建議,大家互相交流,媽媽們累積的經驗值🌡絕對是最寶貴的
這次想幫呦呦添購 #寶寶巾,好多媽咪們都推薦我🧸#妙妙熊 #純棉柔膚寶寶巾,100%純棉摸起來好柔軟,在月子中心第一次使用過寶寶巾才知道寶寶巾的用途有多廣泛,像是 #餵奶 #口腔清潔 #擦拭屁屁 #洗澡...好多時候都能用到,沾水💦就立馬變成濕紙巾,難怪好多媽媽們都直接整箱搬回家
通過SGS認證,不含❌甲醛❌重金屬❌大腸桿菌❌遷移性螢光劑,尤其剛出生的小嫩嬰👶抵抗力還沒這麼完整📜紙質也絕不能馬虎!!
另一個是安琪拉私心覺得熊熊🧸太可愛的#寶寶香氛餐墊紙,上層 #吸水層,下層 #防水層,想做個實驗看看水會不會透過去,沒想到失手倒一個太多😱結果水💦慢慢的擴散開來,但桌上 #一滴水都沒有透過去,超神奇的!!
我覺得把它拿來當 #尿布防水墊 很好用耶!!已經會翻身的小寶貝👶換尿布總是翻個不停,之前換到一半還尿尿真的會超崩潰😨而且我很常在床上🛏墊子上換尿布,只要一個滲漏就超難清理的,這時候有防水墊就不怕啦!!而且薄薄一張好適合攜帶外出,有時候逼不得已要在車上換尿布也不怕滲漏,有種誤打誤撞撿到寶的感覺❤
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用累積的經驗值 在 超直白Chaozhibai Youtube 的最佳解答
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用累積的經驗值 在 阿美老師 X 紫微心生活 Youtube 的精選貼文
🔺雙主星|紫微貪狼|紫微是主詞,貪狼是形容詞
🔺雙主星|紫微貪狼|只會出現在地支「卯、酉」
🔺雙主星|紫微貪狼|用「玩樂」的方式累積自己的經驗值。玩世不恭,聰明反應快速,邏輯思路清晰。
🔺地支卯|紫微貪狼
著重在「累積」。什麼事都懂,都可以涉獵,多才多藝廣度夠,但不精。年輕時個性較浮動及不穩定,隨年紀增長,越趨於穩定及成熟。
🔺地支酉|紫微貪狼
著重在「說」。態度強勢講話較直接,會評論且有邏輯性,會將事物統整化,一層層堆疊,但涉獵及累積較少,自信心較地支卯的紫微貪狼足夠。
#雙主星 #紫微貪狼 #阿美老師 #亞美老師
地支卯
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地支酉
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星相感情觀_紫微
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星相感情觀_貪狼
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用累積的經驗值 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「談價錢的工作,請找經紀人!」
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今天邀請沈再次光臨關韶文頻道,因為我們私底下聊了很多次,才發現沈過去也是一個工作經驗非常豐富的人,當中最有趣的莫過於Cherng的經紀人,看似光鮮亮麗的職稱,其實背後也暗藏了許多礁石。
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身為經紀人,每一份經手的工作都要把小細節顧好,才不會因此影響到創作者過去累積的內容。像是從一張2D圖,到3D動畫、4D製作物,一開始經手時,可能會忽略的一些小細節,讓產品不如同自己的想像。
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透過每一次的合作案,累積創作者和商業合作的經驗,也讓自己有更多的經驗值,結合不同的品牌,讓自己的作品被更多人看見,才是更重要的事!
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【職業訪談】麥當勞甘苦談!一片薯餅被罵爆、隱藏餐點竟是「它」feat.陪沈團
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