#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 你覺得自己是怪咖嗎?常常與生活周遭的人事物格格不入?但「差異」其實是值得被讚賞的,每個人的獨特性造就世界的美好,而我們要如何不在從眾的風氣中隨波逐流,卻設法找到認識自己並接受自己的方法?今天我、楚蓁和雅惠想和大家一起聊聊,怪咖的自我追尋之旅,我們是如何從害怕和自卑中,成為勇敢的「怪咖文化」歌頌者!
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本集音頻連結▶https://www.buzzsprout.com/729821/2470961-
🔸大人睡前故事:對自己的錯誤期待導致一場悲劇,雅惠在樹影搖曳的操場邊,從悲傷中重新體悟身為怪咖的感動和幸運!(35:10)
🔸你也是「格格」嗎?格格不入的格格!(00:30)
🔸你還記得求學時期的群育評語嗎?楚蓁害怕與人攀談的社交障礙(02:25)
🔸詩歌一:社交 林婉瑜(06:45)
🔸雅惠的聯誼世故與事故(08:02)
🔸淳予的水果特質分類法(09:40)
🔸淳予賦予怪咖的操作型定義(13:04)
🔸不在媚俗與從眾的風氣中隨波逐流,設法找到認識自己並接受自己的方式(15:30)
🔸詩歌二:智障者之歌(17:04)
🔸生而為人,我們都可以在橫縱向的方向性中找尋自我定位(19:25)
🔸怪奇比莉對於雅惠的影響(21:00)
🔸做自己、不媚俗,總會遇見可以理解我們的人(23:15)
🔸卡爾薩根帶給淳予的啟示(24:30)
🔸詩歌三:撿東西 阿米(31:09)
🔸「差異」是值得被尊重與讚賞的,每個人的獨特性與差異性更是不該被標準化(34:15)
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#想定期收聽嗎,這裡都能訂閱我的音頻節目:
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Android ▶🎧 Google Podcast https://reurl.cc/b6N9R6
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#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事,希望用更溫暖療癒的內容陪伴你,讓我為你說故事,成為你的storyteller,一起度過夜晚時光,陪你入睡!
#詩歌良藥系列 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!
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社交 林婉瑜
後來
我就放棄了
放棄走進那個場合
因為那個場合裡
有太多
我笑不出來的笑
和 哭不出來的哭
學不會世故
至少可以
學會迴避
迴避因為我的不世故
而造成的
許多事故
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智障者之歌 隱匿
今天是這樣,昨天也大約如此:「原來我是一個智障!」這是我最近的領悟,我早該知道了。
「我完全沒有錢」、「我已步入中年」。這些領悟並不讓我痛苦。明天我將更為貧窮,我將更加衰老而智障,這也不是壞事。
我與世界的橫向溝通非常淡薄,我的智力不足以應付政治或者股市。我在社交場合裡,比一棵枯死的植物還要枯死,比一顆石頭還缺乏生命跡象......
我熱愛少數幾個人,卻痛恨人類全體。請原諒我:「原來我是一個智障。」
但我與世界能縱向溝通,我能上達天聽,底下呢,正盡全力要到達最深刻的位置:一對盛放月光的甲蟲的翅膀,緊緻又細密的編織陽光的花瓣......
在那裡,我回復搖曳而且飽滿。在那裡,我被安放在一個溫柔的搖籃......
昨天的我為此而開放,今天的我依然如此,明天的我將依然如此。這是我唯一的勇氣,我僅剩下的寶藏。
我迂迴前進,有時候,我能明白我的方向。
****
撿東西 阿米
我養成一個壞習慣
撿
撿別人不要的
短短
斷掉
筆
撿車站裡、戲院門口
使用過的票根
有來去日期、地點、座位,人群踩過的鞋印
冬天我也撿手套
男人的黑色皮手套
小孩子的花毛線手套
只撿右手
我也撿廣告紙
也撿瓶蓋
糖果紙
運氣好的我
曾經撿到一封信
而且我回信
流浪漢彎下腰
地上有另一個世界
我把撿到的東西
收進一個鐵製大紅色圓桶
再打開的時候
它們變成三十隻大象
祝我生日快樂
****
#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生,也是腦科學博士,專長失眠和疼痛治療,失智症和腦霧治療,憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願,喜歡吃米飯,著迷於與人對話和聽人說話,立志成為一個會說故事的storyteller。
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我的YouTube頻道 ▶ goo.gl/xwNuU7
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文章部落格 ▶ www.chunyuchengmd.com/
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!今天的詩都與「酒」有關,一起來讀詩聽詩! #深夜播客 是我為大家準備的...
用讀詩療癒自己 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的最佳貼文
#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 你覺得自己是怪咖嗎?常常與生活周遭的人事物格格不入?但「差異」其實是值得被讚賞的,每個人的獨特性造就世界的美好,而我們要如何不在從眾的風氣中隨波逐流,卻設法找到認識自己並接受自己的方法?今天我、楚蓁和雅惠想和大家一起聊聊,怪咖的自我追尋之旅,我們是如何從害怕和自卑中,成為勇敢的「怪咖文化」歌頌者!
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🔸大人睡前故事:對自己的錯誤期待導致一場悲劇,雅惠在樹影搖曳的操場邊,從悲傷中重新體悟身為怪咖的感動和幸運!(35:10)
🔸你也是「格格」嗎?格格不入的格格!(00:30)
🔸你還記得求學時期的群育評語嗎?楚蓁害怕與人攀談的社交障礙(02:25)
🔸詩歌一:社交 林婉瑜(06:45)
🔸雅惠的聯誼世故與事故(08:02)
🔸淳予的水果特質分類法(09:40)
🔸淳予賦予怪咖的操作型定義(13:04)
🔸不在媚俗與從眾的風氣中隨波逐流,設法找到認識自己並接受自己的方式(15:30)
🔸詩歌二:智障者之歌(17:04)
🔸生而為人,我們都可以在橫縱向的方向性中找尋自我定位(19:25)
🔸怪奇比莉對於雅惠的影響(21:00)
🔸做自己、不媚俗,總會遇見可以理解我們的人(23:15)
🔸卡爾薩根帶給淳予的啟示(24:30)
🔸詩歌三:撿東西 阿米(31:09)
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#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事,希望用更溫暖療癒的內容陪伴你,讓我為你說故事,成為你的storyteller,一起度過夜晚時光,陪你入睡!
#詩歌良藥系列 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!
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社交 林婉瑜
後來
我就放棄了
放棄走進那個場合
因為那個場合裡
有太多
我笑不出來的笑
和 哭不出來的哭
學不會世故
至少可以
學會迴避
迴避因為我的不世故
而造成的
許多事故
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智障者之歌 隱匿
今天是這樣,昨天也大約如此:「原來我是一個智障!」這是我最近的領悟,我早該知道了。
「我完全沒有錢」、「我已步入中年」。這些領悟並不讓我痛苦。明天我將更為貧窮,我將更加衰老而智障,這也不是壞事。
我與世界的橫向溝通非常淡薄,我的智力不足以應付政治或者股市。我在社交場合裡,比一棵枯死的植物還要枯死,比一顆石頭還缺乏生命跡象......
我熱愛少數幾個人,卻痛恨人類全體。請原諒我:「原來我是一個智障。」
但我與世界能縱向溝通,我能上達天聽,底下呢,正盡全力要到達最深刻的位置:一對盛放月光的甲蟲的翅膀,緊緻又細密的編織陽光的花瓣......
在那裡,我回復搖曳而且飽滿。在那裡,我被安放在一個溫柔的搖籃......
昨天的我為此而開放,今天的我依然如此,明天的我將依然如此。這是我唯一的勇氣,我僅剩下的寶藏。
我迂迴前進,有時候,我能明白我的方向。
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撿東西 阿米
我養成一個壞習慣
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地上有另一個世界
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收進一個鐵製大紅色圓桶
再打開的時候
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祝我生日快樂
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生,也是腦科學博士,專長失眠和疼痛治療,失智症和腦霧治療,憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願,喜歡吃米飯,著迷於與人對話和聽人說話,立志成為一個會說故事的storyteller。
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用讀詩療癒自己 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的最讚貼文
#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 今天和楚蓁,一起在詩歌中,訴說媽媽和女孩們的心事,尋求女人的療癒時刻!在成為媽媽、老婆、職場強者、女兒等等身份前,我們是否忘記,自己其實就只是個女孩?處在傳統跟前衛並存的矛盾社會氛圍中,我們要能持家又要是女強人?你也曾感到疲憊嗎?今天我們會分享自己與母親的氣味連結,我母親和外公的傳家菜餚,楚蓁母親的新鮮手做便當,都是本集音頻中的療癒故事!
#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事,希望用更溫暖療癒的內容陪伴你,讓我為你說故事,成為你的storyteller,一起度過夜晚時光,陪你入睡!
#詩歌良藥系列 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!
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🔸大人睡前故事:淳予記憶中的療癒氣味,阿嬤的肉湯滷肉,母親與外公的粉蒸肉傳家菜(45:51)
🔸你想買個柏金包?但無奈自己只是金包銀? (01:09)
🔸詩歌一:潘家欣 活過兩次的女人(節錄) (11:01)
🔸有如隱形人的丈夫?!總是放不下的媽媽! (12:03)
🔸你也渴望一個安全的堡壘、自我的空間嗎? (24:35)
🔸詩歌二:馬尼尼為 你摸一下母親的睡眠 (30:24)
🔸好好生活著其實是在為未來的某一刻做準備 (33:46)
🔸我們都該放下自我犧牲的執念,好好為自己活 (37:35)
🔸詩歌三:游書珣 媽媽包 (42:10)
🔸楚蓁記憶中那個熱騰騰的便當 (47:33)
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潘家欣 活過兩次的女人(節錄)
.
「我真希望一天有七十二小時,
因為一天四十八小時遠遠不夠。」
女人說
因她已活過兩次
.
「噢親愛的,我不睡覺,
當我閉上眼睛時,就是去了別的地方。」
她說,孩子總是在喊餓,先生總是在叫
腦中預先活過的人生,和實際操作起來
總是不一樣,你得適應
然後拚命趕上差異
.
我都活過四十八小時了
還是只能在車子熄火以前
閉上眼睛,緊握著把手
好好享受那四分鐘的巴哈……
你知道時光旅者都喜歡巴哈嗎?
那些曲子是他妻子做出來的,不是他。
女人總是在指揮、總是在彌補……
我有時候真捨不得開車門。」
****
馬尼尼為 你摸一下母親的睡眠
.
你摸一下這些玩的時間
摸一下這地上的坑
這地上的雜草
你摸一下母親的絲襪
摸一下冬天這個字
.
你摸一下母親照顧你的時間
摸一下這些粗壯的家務事
你摸一下母親的童年
摸一下母親的孤單
.
你寫一下你的名字
你摸一下自己的名字
母親一下就變成髒水
流掉
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游書珣 媽媽包
.
媽媽包裡只剩下一丁點空間
足夠放進我自己
我侷促地居住著
騰出大部分的空間給你
我躲起來哭
在那個最小的暗袋裡
把袋子都哭濕了
還弄壞一條乾淨的尿布
你探頭進來看
我將自己藏得更深一些
你又探頭進來看
你說:媽媽
我擦乾眼淚
爬出來
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用讀詩療癒自己 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!今天的詩都與「酒」有關,一起來讀詩聽詩!
#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事,希望用更溫暖療癒的內容陪伴你,讓我為你說故事,成為你的storyteller,一起度過夜晚時光,陪你入睡!
#詩歌良藥系列 大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!
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🔸大人睡前故事:楚蓁與鐵三角摯友的旅行與美酒 (36:28)
🔸為何想從文學及詩歌的角度來自我療癒? (02:56)
🔸詩歌與酒精間的浪漫共感(06:05)
🔸詩歌一:葉青 Laphroaig:像威士忌一樣愈陳愈香的人生 (13:30)
🔸詩歌二:任明信 給虹:面對遺憾與未盡事宜的惆悵 (23:02)
🔸面對人生百態的正確心態:不要急於貼上各式評斷的標籤 (29:55)
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葉青 Laphroaig
你早就已經決定好了
要做一種黯淡的金色
時間久了 就小小小小的爆炸
一向很像是老
老的故事
可以說很多遍
很多滋味
可以懂很多遍
所謂的老
大概是有些很簡單的事情一直在發生
比如說秋天的雨水在落 冬天的風在吹
這些早就在你的心裡
你只是在等待自己的心跳而已
****
任明信 給虹
下雨的時候
好像離你比較近會不會
終其一生都想望著
初見面的光景
我也想跟你一起
迷你走過的路
渡你奔跳過的橋
嘗試一種墜落
比電梯更快,比夢
更無助
或把睡著的你放進甕裡
慢慢釀成酒
供我在雨季時
小口小口地喝
假裝天空不曾晴明
你也不曾離開
一切的毀壞從未發生
和你相遇所需的準備
都已完成
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