市議員李順進 轉傳 [110/08/18 ~ 08/19] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽
[110/08/19] 高雄市政府 雨後巡倒清刷、防蚊
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4424857900909139
夏天到了...
討厭蚊子叮
●最近你必須特別注意的2種蚊子傳染病
1╱#登革熱
病媒蚊|埃及斑蚊、白線斑蚊
症 狀|高燒、頭痛、起疹、關節肌肉痛
預 防|雨後巡倒清刷、防蚊
了解更多→https://bit.ly/3suvDog
2╱#日本腦炎
病媒蚊|三斑家蚊、環紋家蚊、白頭家蚊
症 狀|無明顯症狀,少數發燒或腦膜炎
預 防|防蚊、疫苗缺一不可!
了解更多→https://bit.ly/3gfLDW9
圖片來源:雄健康- 高雄市政府 衛生局
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
[110/08/18] 高雄市政府 防疫時期除了留意身體狀況,心靈的健康也不容忽視!
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4422110727850523
●那麼努力的你,累了嗎?
●有淚不輕彈,有「累」,卻要好好談,
#1925安心專線,提供24小時免付費心理諮詢服務。
需要的時候就打。
●心靈和身體的健康一樣重要
●聽聽講座,解放心靈:
○「心靈好厝邊」系列8~9月講座活動 https://bit.ly/3ASKXhy
○ 9/4提升職場社交「心」距離,歡迎來報名。https://bit.ly/3gaplFe
○更多 #高雄市心理衛生資源也可以看這邊 https://bit.ly/2XwTesZ
~˙~˙~˙~˙~˙~˙~˙~˙~˙
[110/08/19] 衛生福利部 減少代謝症候群風險正常腰圍健康有保庇
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62809-1.html
疫情期間民眾大多數宅在家,長時間久坐不動,若飲食攝取上又偏向高油、高糖、高鹽,累積的不良的生活習慣容易產生血壓、腰圍及體重等生理數值超標的健康問題,導致罹患代謝症候群的風險提高,慢性疾病也可能悄悄找上門。
根據109年國人死因統計結果顯示,國人十大死因過半是慢性疾病,特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變的共同危險因子都與代謝症候群有關,包括五項危險因子:腰圍過粗、血壓、飯前血糖偏高、血脂異常與高密度脂蛋白膽固醇偏低,其中腰圍是判定代謝症候群最簡易的指標,也是民眾最容易超標的項目,成年男性腰圍大於等於90公分,女性腰圍大於等於80公分,即代表腰圍過粗,表示腹部肥胖、內臟脂肪多,堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝,導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高,因此造成罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加,國民健康署提醒40歲以上民眾應注意健康檢查報告紅字,並了解自我血壓、體重、腰圍數值,及早進行健康管理,避免慢性疾病上身。
中壯年每10人就有3.6人有代謝症候群高達近5成「腰」過粗
55歲陳先生平時因工作繁忙,除了三餐不固定外還常常暴飲暴食,長期下來身形肥胖(BMI≧27)且腰圍高達100公分,但陳先生依然不以為意,直到公司健康檢查才發現血壓、血糖及血脂均超標,被診斷出罹患多種心血管疾病,若再不注意身體健康恐會造成生命危險,陳先生這才驚覺事態嚴重並下定決心與醫師配合,調整飲食及生活方式,培養運動習慣,積極進行健康管理。
中壯年是身體易開始出現一些健康警訊的時期,依據國民健康署107年成人預防保健服務資料分析,每10人就有3.6人有代謝症候群(表2),另近5成中壯年腰圍過粗,其中腰圍過粗又過重或肥胖占3成9,過重或肥胖又是高血壓前期占3成6,若未控制,這一群人將來有高風險成為慢性病患者。因此若要遠離代謝症候群,就從自我健康管理做起,尤其是三高、腰圍過粗、體重過重的族群,平時沒有明顯的身體不適症狀,很容易被輕忽,更須注意。
自我健康管理四絕招遠離代謝症候群
國民健康署吳昭軍署長呼籲,代謝症候群是三高、糖尿病、心臟病及腦中風等慢性疾病的前兆,透過預防代謝症候群的自我健康管理四大絕招,希望防疫期間也可做好個人健康管理,落實下列四大絕招就能平安保健康:
晨起10分鐘量血壓、腰圍及體重:提醒民眾自我健康管理需要落實日常生活中,每天利用早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、腰圍及體重以即時掌握個人健康狀況,並及早追蹤管理及治療,降低代謝症候群的威脅。
健康飲食:透過我的餐盤適量攝取六大類食物,自炊及外食均應掌握每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙的原則,以達各項營養素需求。
少坐多動30分:減少久坐,養成每周至少運動5次,每次達30分鐘的習慣,居家運動可參考本署健康九九網站的「我家也是健身房」多媒體影音,一起動一動以維持健康體態。
拒絕菸酒不熬夜:落實不抽菸、少喝酒、維持正常作息等良好生活型態,以遠離代謝症候群。
︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾︾
臉書貼文連結 >>> https://www.facebook.com/LeeShunJin/posts/
LINE貼文連結 >>> https://timeline.line.me/user/_dQCiWURPZDXrxB0r9P0uvfNJRbuv-80TSueOj6Q
●請持續關注並給予指教:
○LINE官方帳號〔市議員李順進顧地方大小事聯盟〕:https://lin.ee/9YhCukt
○臉書粉絲專頁〔市議員李順進〕:https://www.facebook.com/LeeShunJin
#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅GF vs GF,也在其Youtube影片中提到,======================== -了 解 更 多 關 於 同 志 友 善 醫 療 計 劃 的 資 訊: https://aidsconcern.org.hk/policy-research/dr-rainbow-scheme/ -關 懷 愛 滋 提 供 免 費 、 保 密 、...
男性性病前兆 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【#康健知識庫 男性女乳症不只是肥胖的警訊,可能還是肝硬化的前兆】
「男性女乳症」就是男人出現腫脹的乳房組織,在社交上,有女乳症的男性大多會感到自卑,甚至受到霸凌,因此求醫者也非常多。
女乳症的成因包括生理性、病理性、藥物以及年齡。而肝臟疾病也會影響到內分泌的問題,常見的有肝硬化、慢性肝炎等…
--------------------------------------------
💎「放在口袋裡的醫療指南」>>https://bit.ly/2Z9VtkB
男性性病前兆 在 張志鵬泌尿科診所 Facebook 的最佳解答
☀️夏天到了☀️ 想約👩女性朋友去戲水⛱⛱
千萬不要問女生 #會仰式嗎? #不要問很可怕 😓
#ptt鄉民限定 !!!18🈲🈲!!! 注音輸入選字很重要
網路笑話傳送門 http://i.imgur.com/oluUKRn.jpg
夏天悶熱 因 #包皮龜頭炎 來求診的男性朋友不少
👨🔬👨🔬張醫師建議七招讓你 下面不會癢👨🔬👨🔬
✅1. 不要自己亂塗藥 盡快就診
✅2. 胯下保持乾爽
✅3. 清水清潔即可
✅4. 上廁所前先洗手
✅5. 包皮龜頭炎可能是糖尿病前兆
✅6. 性病也可能用發炎表現 安全性行為很重要
✅7.包莖患者反覆發炎可考慮割包皮
你會仰式嗎? 歡迎來診所諮詢
☎️預約電話 04-7200192☎️
🌐www.uro911.com🌐
男性性病前兆 在 GF vs GF Youtube 的最佳貼文
========================
-了 解 更 多 關 於 同 志 友 善 醫 療 計 劃 的 資 訊:
https://aidsconcern.org.hk/policy-research/dr-rainbow-scheme/
-關 懷 愛 滋 提 供 免 費 、 保 密 、 不 記 名 愛 滋 病 病 毒 測 試 及 其 他 性 病 測 試 予 2 5 歲 或 以 下 青 少 年( 包 括 : 曾 跟 男 性 發 生 性 行 為 的女 性 , 及 曾 跟 女 性 發 生 性 行 為 的 男 性 )、 異 性 戀 男 士 及 男 男 性 接 觸 者 , 需 網 上 予 約:
https://aidsconcern.org.hk/testing-service/bookatest/
-政 府 社 會 衛 生 科 提 供 免 費 女 性 性 健 康 檢 查:
https://www.dh.gov.hk/tc_chi/tele/tele_chc/tele_chc_shcf.html
-家 計 會 提 供 婦 女 健 康 服 務 :
https://www.famplan.org.hk/zh/our-services/clinic-services/women-health/women-health-service/content
========================
【Ashley 的 INSTAGRAM】
▸ https://www.instagram.com/c.ngosuet/
【GF vs GF 的 臉書/FACEBOOK 】
▸ https://www.facebook.com/GFvsGF/
========================
▼▼▼▼▼▼GF vs GF的熱門影片▼▼▼▼▼▼
Girlfriend Tag |我地既相識過程+交往經過|GF vs GF
▸ https://www.youtube.com/watch?v=rBzfRVihDmg&t=104s
【Q&A】出櫃經歷・相處之道.刻骨銘心的愛情史|GF vs GF
▸ https://www.youtube.com/watch?v=a-kZNtTJJfU
一起三年半終於都同居了|淘寶家具好物|RoomTour // GF vs GF
▸ https://www.youtube.com/watch?v=s0XRoOqmHd0
========================
關鍵字:香港、LGBT、Lesbian、GAY、同志遊行、GF vs GF、Ashley、Ming、香港好去處、香港必去、香港日常、情侶
#性教育