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【正月的蔥雞湯】
乍暖還寒，一不小心就小感冒了！
這時候千萬不能感冒，咳嗽一下會被當作公敵，路人看過來的眼神都可以殺人了；快點煮一鍋蔥雞湯！
蔥宜選粗壯肥大者，這時節的蔥都不錯，所謂「正月蔥，二月韭」，當季的食材有食療效果，年節前後甚至有台灣產的大蔥，除了蔥，再加入薑與蒜，都是讓身體發熱的食材，提味的部分，我選用干貝，起鍋前，加入少許料理酒、日本本味醂、淡口醬油，最後再加入鹽。
品嘗時，可不吃蔥、薑、蒜，只吃雞肉與喝湯，若是感冒嚴重些，最好是睡前喝一碗湯，可不吃肉，然後一喝完去睡覺，也切記不要因發熱而踢被子，反而變嚴重了。
#當季食療
#正月蔥二月韭
#食物是好醫師
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:10 身體在秋天容易出現哪些問題？
07:50 秋天過敏嚴重該怎麼辦？
13:35 生肖大解析 秋天特別開運的人
21:38 為什麼這些食材適合做秋天養生食療？
26:01 可以增加免疫力的秋季食物
28:22 紫微大解析 身體容易過敏的人
35:48 2021各星座的秋冬幸運色
41:56 想要白裡透紅該吃些什麼？
48:43 容易水腫的人該怎麼辦？
51:03 紫微大解析 哪些人是美魔女？
52:51 星座大解析 皮膚漂亮白裡透紅的人
58:37 越吃越漂亮的食物
1:07:28 未來一個月我在哪方面最漂亮？
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98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 ｜ 秋天・秋分 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious
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養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料
白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
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97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious
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銀耳蓮子山藥排骨湯 材料
排骨 300g
銀耳 一碗
蓮子 一碗
山藥 300g
枸杞 些許
紅棗 三顆
白胡椒 適量
食鹽 適量
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