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居家辦公大幅減少活動量的大家，是否悄悄的變胖了呢？
減脂瘦身的禁忌是忍耐！
想瘦，只需要建立正確飲食習慣！
夫妻也可以「同享瘦」的「痩身常備菜」！
就跟著療日子一起了解減肥菜單怎麼煮！
分享訂閱訂起來！好運旺旺來 https://utm.to/3jdzer
加入療日子@Line好友，健康新聞報你知 https://utm.to/3ajghz
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曬太陽心情真的會變好❤️
這家飯店很舒服☺️
#比基尼 #👙#痩身エステ #痩身サロン #痩身効果 #曬黑 #曬黑之旅 #曬黑黑 #happy #relax #旅行好き女子 #旅行✈️ #travel #輕旅行 #旅行記録 #桃園 #台灣
提供：Dクリニック
■発毛医療のDクリニック
https://bit.ly/35Xp570
Dクリニックは、東京/新宿/名古屋/大阪/福岡に6院を構える、開院から21年間で255万人の治療実績＊を誇る日本初の「頭髪治療専門のクリニック」です。 同クリニックでは、症状や原因に対して皮膚科、形成外科、メンタルヘルス（精神神経科）等の各分野の専門家である医師が連携し、男女問わず様々な脱毛症の改善のために最新の情報と技術を提供しています。また近年は、患者様の美に対する意識が一層高まる中、AGA治療にとどまらず、肌や身体を含めて見た目を総合的にとらえ、男性としての輝きをより深く追求したいと考えた男性専用のクリニック「Dクリニック東京 PLUS」を開院。男性美容皮膚、脱毛、医療痩身、メンズヘルス、メンタルヘルスと内からも外からも健康で美しくあるための診療・施術メニューをご用意し、ワンランクアップを目指す皆様を応援して行きます。
＊期間：1999年7月〜2020年12月
◎Dクリニックグループ
https://bit.ly/3xVpL98
※Ｄクリニックグループは、「医学」を背景として、共通の目的と理念を実現するために、
企業・クリニック・NPO法人団体等により発足したグループです。
※スカルプDで知られる「アンファー株式会社」も、賛同しているグループです。
■男性の薄毛治療に関するご相談はこちら
Dクリニック東京
https://bit.ly/2SAc6Fx
Dクリニック新宿
https://bit.ly/3x6SoQB
Dクリニック大阪 メンズ
https://bit.ly/2UbjxmK
Dクリニック名古屋（女性の薄毛治療も対応）
https://bit.ly/3y2bh7f
Dクリニック福岡（女性の薄毛治療も対応）
https://bit.ly/3h13wsx
■男性美容のご相談はこちら
Dクリニック東京 PLUS
https://bit.ly/3jo3Gff
■女性の薄毛治療に関するご相談はこちら
クレアージュ東京エイジングケアクリニック
https://bit.ly/2T8oRYd
Dクリニック大阪 ウィメンズ
https://bit.ly/3y4JSSh
今回は気合を入れて楽曲制作からMVを行いました。
ありがたいことに最近案件の依頼が増えています。
だからこそ、今まで以上に動画のクオリティを上げてガチMVを作ってみたい、
知ってもらいたいと思って自分なり考えて作りました。
たくさんの人に見てもらえればと思います。
映像制作は、これまでいろいろな作品でお世話になっているyuccaさんにお願いしました！
素敵な作品を一緒に作成できて大変嬉しかったです。ありがとうございました。
https://www.yucca.co.jp/
※※撮影前に検温、消毒を行い撮影時以外ではマスクの着用、十分な感染症対策を行い撮影しております。
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ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 虹色侍宛
――――――――――
#Dクリニック #CMソングの続き
今日は脚やせストレッチをご紹介！
ビフォアフ測ったら太もももふくらはぎも両足サイズダウン！！
たった１回で効果出るからすごいよね！
脚やせするとマジでイメージ変わる！
ファッションの幅も広がる！！
夏目前！脚やせして夏も楽しもう☀️
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
https://lit.link/muchure
★関連動画
【骨盤矯正】脚やせには必須！１日５分の簡単エクササイズで骨盤矯正！
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
【骨盤矯正】寝たまま5分で簡単脚やせ
https://studio.youtube.com/video/YwCdDO9AQp0/edit
【脚やせ】【下半身痩せ】脚痩せお悩み解決！超簡単ストレッチで下半身痩せ！
https://youtu.be/RxcRQrAchLU
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎５分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【脚やせストレッチ】太もも痩せる足痩せ方法！外もも内もも前ももふくらはぎ痩せる【太ももを細くする方法】
https://www.youtube.com/watch?v=z2AUeJslGSw
【痩せる方法】太もも痩せには絶対これ
https://www.youtube.com/watch?v=1vzvXVbbVlU
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】
https://www.youtube.com/watch?v=-Mgo0FfGFwM
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
#美容整体師あみ #美容整体 #脚やせ
特に頑張る日の、私のボディメイクルーティンをご紹介します！
大体、食事＋運動＋マッサージをセットで行うよ！
運動前後とはいえ、特に何か特別なものを食べたりや抜いたりはせず
バランスをより意識して栄養を補っています！
こんな時におすすめなのが
今回２度目のご紹介となる栄養特化型スムージー
VI-DA (120g入り/約15日分)
https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet-mitasu/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb26&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb26
本当に飲みやすくて、初めて紹介してからずっと
野菜が足りないな〜と感じる日は、家族みんなでお世話になっています！笑
ダイエットは無理せず、ストレスをためず
こういったお助けアイテムも上手に活用して健康的にいつまでも
美しくいたいな〜なんて思っています！
InstagramにもVI-DAを使ったアレンジレシピが公開されてるから
よかったらリンクを貼っておくので見てみてね！
https://www.instagram.com/vida.japan/
−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな１日を大公開！【永久保存版】
https://www.youtube.com/watch?v=cp-PQDw0zbw&t=74s
【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる！冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
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＃ダイエット＃ボディメイク＃痩せる
