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馬鞍肉是許多女性的痛。當然，也是我的！到底大腿外側怎麼瘦?看了這則影片就會恍然大悟，原來之前許多「瘦腿外側」的方法是錯的，才會徒勞無功！
例如： 健身房常見的大腿外展器材， 坐在上面做出腿外開的動作， 事實上這個動作是在訓練臀大肌與臀中肌， 而不是瘦大腿外側喔！
