妞妞們肯定都聽過「敲肝經、膽經瘦腿」吧？除了腿以外，其實有多餘肉肉的地方當然也不能忽略！
＃中醫 ＃健康 ＃減肥 ＃瘦身 ＃按摩 ＃肝經 ＃膽經 ＃經絡
瘦身按摩 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過119萬的網紅Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房，也在其Youtube影片中提到，家庭主婦的一天到底在做什麼？喝下午茶？追劇？一起來看究竟!片尾有彩蛋，瘦身按摩喔～ 這部影片裡面包含了孩子們的早餐、媽媽的早午餐、下午點心、涼拌菜、一家人的晚餐～內容超級豐富~ 片尾還有跟大家分享怎麼按摩，按哪裡可以減少脂肪囤積？該怎樣瘦屁股？ ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ ...
「瘦身按摩」的推薦目錄：
- 關於瘦身按摩 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳解答
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- 關於瘦身按摩 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳貼文
- 關於瘦身按摩 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
- 關於瘦身按摩 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳解答
- 關於瘦身按摩 在 [問題] 按摩能夠加速瘦身嗎? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於瘦身按摩 在 按摩器瘦身-PTT與DCARD推薦網拍商品-2021年12月|飛比價格 的評價
- 關於瘦身按摩 在 按摩器瘦身-PTT與DCARD推薦網拍商品-2021年12月|飛比價格 的評價
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瘦身按摩 在 艾瑪好辣 Facebook 的精選貼文
這樣按摩就能瘦20公斤？！日本瘦身專門 *美壓按摩* 這樣按就能瘦
美容師也曾問我要不要買瘦身按摩課程，客戶真的有瘦喔！
究竟脂肪能不能靠推一推就消失不見呢
我在處理豬大腸裡面的脂肪
真心覺得脂肪組織非常頑強
用粗鹽+澱粉用全力直接搓揉脂肪也只能除掉一咪咪
需要用蠻力把筋膜一併撕開才能除掉脂肪
甚至出動剪刀使勁的剪掉還不一定能清除乾淨所有脂肪
何況只是在皮膚表面按摩？
想要緊實身材一定要飲控➕運動
按摩不可能達成
不信你去買一塊肥豬肉按按看
瘦身按摩 在 Crystal Black 郭慧 Facebook 的最讚貼文
努力堅持．必有成果！
今次幫自己瘦身、按摩、推肚⋯⋯果然效果迅速！
當然要配合飲食節制＆運動啦！
瘦咗就要努力keep住！！
#桃姐自拍
#反鏡自拍
瘦身按摩 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳貼文
家庭主婦的一天到底在做什麼？喝下午茶？追劇？一起來看究竟!片尾有彩蛋，瘦身按摩喔～
這部影片裡面包含了孩子們的早餐、媽媽的早午餐、下午點心、涼拌菜、一家人的晚餐～內容超級豐富~
片尾還有跟大家分享怎麼按摩，按哪裡可以減少脂肪囤積？該怎樣瘦屁股？
★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～
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瘦身按摩 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
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影片中介紹的產品資訊
1. 智能啞鈴連線 + app
以上是我們之前的團購產品，團購已結束囉，想知道我們的團購消息，請加入社團：https://www.facebook.com/groups/184827435720405/
它是0.5公斤的啞鈴，可以藍牙連線到手機app 'move it'
App 裡有21個課是免費的
有另外57個課（包括腹肌訓練/減脂舞/高強度循環訓練課）是VIP 才可以上的
現在買智能啞鈴，廠商便送VIP課程一年 （價值約1080元台幣）
只拿到限量50套....
♥️記得要輸入折扣碼 'icemoveit' 才有優惠
2. 國寶茶跟燕麥餅乾都可以在我的店裡找到唷！
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
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我之前念中醫美容學課程，學到很多東西，很少在影片裡跟大家分享
課程中學到很多美肌/養生/減重的tips
雖然那些理論很難很深奧，但是學會了日常生活使用其實很簡單
希望大家也覺得影片中的料理簡，健康又好吃
拍這支影片真的很開心
拍攝時我避免使用中藥材，怕大家不會用，不知道宜忌
但我蠻常用中醫煲湯的，香港人就是愛煲湯，哈哈哈！你們有興趣的話，請留言告訴我，我就會拍攝相關影片！
#減重食療
#瘦身按摩
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更多小冰的健康減重影片:
減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
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瘦身按摩 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳解答
#beauty #美妝排行榜 #去水腫 #護膚產品
為何每日都有用身體乳，但皮膚依然覺得很乾？其實除了在皮膚感到乾燥不適的時候塗上身體乳，於沐浴後五分鐘內使用效果最好，這樣可以將肌膚上未被蒸發的水分鎖住，加強滋潤效果。選擇身體護理產品時，相信不少人也和我一樣，最怕黏漉不適感。今個星期，編輯部就為大家帶來以下這5款好物推介。
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瘦身按摩 在 [問題] 按摩能夠加速瘦身嗎? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為我是上班族的關係
有大半的時間都是坐著為主
本人的身高/體重/基礎代謝為：
176cm/80kg/1940大卡
從上個月五月初開始實行減肥
最多以吃為主下手 運動為輔
早餐:
(一)地瓜+豆漿
(二)麥片粥+牛奶
(三)兩顆水煮蛋+豆漿
(四)全麥麵包*1或全麥吐司*2片+黑咖啡
(五)生菜沙拉含雞胸肉(拌凱薩醬)+豆漿
(六)鮪魚蛋三明治+豆漿
(日)香蕉+蘋果+鳳梨+豆漿
午餐:
(一)水煮雞胸肉一個手掌大+水煮高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄
(二)水煮雞胸肉+水煮高麗菜、花椰菜、牛番茄、絲瓜
(三)絲瓜炒蝦仁+水煮鮭魚+水煮高麗菜、玉米筍、牛番茄
(四)水煮雞胸肉+清燙絲瓜+紅蘿蔔+小黃瓜
(五)水煮鮭魚+四季豆+南瓜+花椰菜+小黃瓜
(六)玉米+雞肉炒青椒+馬鈴薯胡蘿蔔+香菇木耳
(日)燙白菜+雞肉炒青椒+馬鈴薯洋蔥+牛番茄
晚餐(一~五)以沙拉為主(含雞胸肉、水煮鮪魚)
運動的話每日快走一小時
不過這樣實行下來 總共才瘦2公斤
而且外表也看不出來有什麼變化
最近聽到有人說可以去做全身SPA按摩
可以瘦更快
不過也不知道有沒有效
有人試過嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.81.156
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528109124.A.396.html
沒想到這麼高XD 不知道那個是不是真的 我還相信了....
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