療癒系早餐─日式細緻蛋沙拉三明治
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今天想跟大家分享一道非常療癒的早餐料理─日式細緻蛋沙拉三明治!為什麼說很療癒呢?因為光看外觀就覺得心情好好~雪白的麵包夾上如細雪般的蛋沙拉~用它來開啟新的一天真是再好不過了!
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本次使用新鮮的放牧蛋,風味上真的是無與倫比的美麗,加上過篩的步驟,口感亦是格外地細緻順口,調味上採用日式的美乃滋,以及用煉乳取代白砂糖,口味非常日式且完全不死甜,每一口都充滿蛋香與奶香,真的好吃極了!
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這款三明治真的會有種~吃過之後才明白幸福究竟為何物的感覺(超浮誇),誠心推薦大家來試試看,只是多了一個過篩的步驟,得到的成品跟超商賣的蛋沙拉完全是不同層次的東西~希望大家有閒的時候都來挑戰看看,為自己心愛的人做一份美味的早餐吧!
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🌀材料&調味料
🔸吐司2片
🔸蛋3顆
🔸日式美乃滋30克
🔸煉乳5克
🔸鹽1/4小匙
🔸黑胡椒1/8小匙
📝無煉乳者可用白砂糖取代
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🍳作法
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1️⃣蛋放入冷水中(水要能淹過蛋),轉大火煮12分鐘至蛋熟透,取出沖泡冷水至涼,沖飲用水剝殼備用。
📝蛋冷卻後及沖水,都能有效幫助剝成美美的水煮蛋
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2️⃣將剝好的蛋擦乾(沙拉不要有多餘的水份容易壞),蛋白、蛋黃分開切碎後過篩,混合後加入調味料攪拌均勻備用。
📝喜歡有口感的朋友蛋可以不過篩唷!
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3️⃣兩片吐司皆抹上美乃滋,鋪上蛋沙拉疊起,小心切邊後再對切即完成!
📝吐司先抹美乃滋避免沙拉中水份軟化吐司
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📖小知識
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可以前一天做好隔天早餐使用!
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同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Pei Chiang,也在其Youtube影片中提到,終於!馬祖之行終於要來成行了! 雖然晚了幾個月, 無緣見上藍眼淚一面, 可是看到這些大山大海也是超滿足啊~ 這一部算是馬祖行的前傳. 多了一個快篩的步驟. 給大家參考 然後現在去馬祖挺是時機的, 各大景點很多時候是被我們包場. 我行前的功課沒有做得很透徹, 就是希望能有各種驚喜. 結果還真的被馬...
「療癒三明治」的推薦目錄:
療癒三明治 在 小隻鴨-愛吃-愛旅行 Facebook 的最讚貼文
超療癒三明治
療癒三明治 在 Desire Shop Facebook 的精選貼文
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最喜歡這種怎麼搭都好看的單品 ʕ◉ᴥ◉ʔ
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[ ! ] 可愛療癒三明治圖案
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療癒三明治 在 Pei Chiang Youtube 的最佳貼文
終於!馬祖之行終於要來成行了!
雖然晚了幾個月, 無緣見上藍眼淚一面, 可是看到這些大山大海也是超滿足啊~
這一部算是馬祖行的前傳. 多了一個快篩的步驟. 給大家參考
然後現在去馬祖挺是時機的, 各大景點很多時候是被我們包場.
我行前的功課沒有做得很透徹, 就是希望能有各種驚喜.
結果還真的被馬祖的美景給療癒了好多次!
咪那桑~馬祖真的美!人生, 要有一次馬祖的回憶
#馬祖自由行 #四鄉五島 #臺馬之星
療癒三明治 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
廚房器具大神丹爺爺 Dan Formosa 又回來囉!這次評估和改進 5 個小工具,唯一目的是幫助你,快速有效地製作三明治。從專業早餐三明治烤架到調味料雷射槍,看丹爺爺爺挑戰每個設備,評論哪些有效,哪些無效,以及他將採取哪些措施來改進它們的設計。
#療癒廚房 #丹爺爺 #料理
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療癒三明治 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝,
選的音樂也比較POP,稍微輕一點~
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了,
邊做運動,
邊被 @Chandler Juliet 的歌聲療癒,
第一首:要嘛接受!要嘛離開!Take it or Leave it
第二首:要說老!還早哪!Way Too Young to Feel This Old
第二首:燃燒吧!火鳥(神聖的)burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘,
也許20分鐘......也許一整個下午......。
這次的健身筆記我也不多話了,
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡!!
菜單👩💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步(或撐椅)
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩(或撐椅)
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受!要嘛離開!Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老!還早哪!Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧!火鳥(神聖的)burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm
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Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc
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