年底的工作量倍增，加上隨著疫情趨緩，日常陸續回到正軌，你是否已經感受到失序狂飆的轟炸感？
誰都有情緒，差別只在於是否會變成「情緒障礙」而難以控制。而心理影響身體，所以最近我們聽聞的繭居、憂鬱自殺、孩童暴力、壓力病患越來越多。
在講究養生的現代，關照自我的情緒起伏，不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣，別讓情緒「啃蝕」你的身體，導致血壓心跳得不穩。
【天下網路書店】的《好心情療癒你》系列，為您選出療育心情、梳理情緒的好書，所以現在就理順並掌控好自己的情緒，開始過快樂的人生吧！
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