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【Blog更新】 私の必殺技 船木結: 寝癖を直すのが面倒だったので適当に帽子を被って無かった事にする必殺技普段はあまり被らないので帽子を買う機会はほとんど無く何でこういう時に無いんだ！とスーパーに行く前ボサボサ頭を抱えながらよく後悔します🌿昨日はブログを書いた後に鏡の前で踊るモチベーションを高める為久しぶりにステージメイクをしてみました！あえて単色でさらっと終わらす抜け感重視のメイクも大好きだけど久しぶりにしっかりと映えを重視したメイクをするとテンションが上がりますね🍋🍋普段は目尻側にしか引かないアイラインを 全体的に引い続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 #ANGERME #アンジュルム
私がDLSを通じて何度もなんども！eBookにするほど話している
「ケガ予防をセクシーに」というコンセプトは、
サッカー界でもあまり見られていないんだ、と感じました。
その代償になっているのは若い、才能のある子達。
サッカーも、バレエも子供たちの憧れ！という位置にある職業なので、
大勢の子供たちが習っていますね。
だからね、替え玉がたくさんいるのよ。
だから予防なんて考えなくてもいいんじゃないって思われるのでしょう。
少なくとも、バレエ界（世界中でも！）女の子はそのような感じ。
「日本の選手は治してもらうという受け身の意識が強い」と
手嶋真彦さんはサッカーのコラムで書いていたけど本当にそう。
でも、治療家も痛い、痛くない、で判断すると思う。
だから、 痛い＝じゃ、踊るなよ。 痛くない＝じゃレッスンに戻れば？
となる。
んで、踊りに戻ると痛いからさ、
また 痛い＝じゃ踊るなよ。
に戻るんだよね。
根本となる原因究明（だいたいはテクニック）や、
リハビリ（筋力や踊りの癖を直すなど）をしなければ、
痛い、休む、踊る、痛い、休む…
のサークルにはまるだけ。
どんなバレエ団にも（海外からのダンサーを使う場所ならば）、
日本人ダンサーはいます。
バレエ学校でも同様に日本人ダンサーは絶対に存在します。
だからね、「日本人だから」という言い訳はもう使えないでしょう。
体型、顔の大きさ、手脚の長さ、というのも、
もういいわけには使えないでしょう。
でも、トップバレエ学校ではないところで働いている身として
知っている事があります。
それは、上手な子は、どこにいても上手である。
という事実。
ずば抜けていれば、いい学校、カンパニーに行ける。
大事にされるし、ケガしても素晴らしい医学チームがついている。
上に挙げた二人がいるカンパニーは素晴らしい医学チームがついています。
彼らがケガしないラッキーな人達なのではない。
直す人達がしっかりとしている。
たまたま才能のある子がいて、たまたま成長するのではなく、
全員が必ず成長する
これが私の願いです。
上で書いたように、ずば抜けちゃったらいいのよ。
だけど、そうではない子達（DLS内では笑）
俗に言う19歳の愛ちゃん、がたくさんいます。
夢があり、そこそこ踊れて、将来もしかしたら…な子達。
その子達を「たまたま」カンパニーじゃなくって、
「コンスタントに」カンパニーレベルに持っていけたら素晴らしいんじゃないかな、って。
別にカンパニーじゃなくてもいんだけどね。
楽しく踊り続ける。
次の世代を指導する。
バレエで培った感覚を使って、他の分野で花咲く。
これでもぜんぜんOK!
一番避けたいのは、バレエのせいで慢性の痛みがあり、人生が幸せでない。
という子達。
これは、心も、体も。
DLSブログ「全員が必ず成長する！ ダンサーのケガ」より。
本文、そしてこの記事を書くインスピレーションになった手嶋真彦さんの記事は
DLSブログでチェックできます。
☆Instagramでも @dancerslifesupport をフォローしてね！
☆ネイティブの生の会話からリアルな英語を学ぶ☆
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1) Get up （起床する）
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Get upは「起床する」ことを意味します。Wake upと意味は似ていますが、wake upが「目覚める」ことを意味するのに対し、get upは、実際にベッドから出て、1日の活動をスタートするニュアンスがあります。
＜例文＞
What time did you get up today?
（今日は何時に起きたの？）
My alarm goes off at 6 but I usually don’t get up until 6:30.
（目覚ましは6時に鳴りますが、大抵6時半まで寝ています。）
What’s the first thing you do when you get up?
（朝起きて、一番最初にすることは何ですか？）
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2) At the last minute （直前に）
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At the last minuteは直訳すると「最後の1分で」ですが、「直前に」や「土壇場で」、「ギリギリになって」という意味の口語表現です。直前に予定を変更したり、土壇場で取引がダメになったりする状況で使われます。
＜例文＞
The deal fell through at the last minute.
（土壇場で取引がダメになりました。）
I’m sorry for changing the schedule at the last minute.
（直前にスケジュールを変更して申し訳ありません。）
He’s not coming. He bailed out at the last minute.
（彼は来ません。ドタキャンしました。）
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3) Go back to sleep（再び寝る）
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Go back to sleepは一度目覚めてから再び眠ったり、二度寝することを意味します。夜中に目が覚めて眠れない状況で使われることが多く、その場合は「I couldn’t go back to sleep.」と表現します。
＜例文＞
I woke up at 3 and I couldn’t go back to sleep.
（3時に目が覚めて、そのまま眠れませんでした。）
Once I wake up, I can’t go back to sleep.
（私は一度目覚めると、もう眠れません。）
I realized I had no work so I went back to sleep.
（仕事がないことに気づき、二度寝しました。）
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4) Forget to mention（〜を言い忘れる）
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Forget to mentionは何かを言い忘れた時に使われる定番フレーズです。伝えておくべきことを伝え忘れるような状況で使われることが多く、「それを言い忘れました」は「I forgot to mention that」と表現し、mentionの後に言い忘れた内容が入ります。
＜例文＞
I forgot to mention that Tom dropped by during lunch.
（トムがお昼に立ち寄ったことを言うのを忘れていました。）
There’s something I forgot to mention. I’m going to be out of town next weekend.
（言い忘れていたことがあります。来週末は不在にしています。）
I think that just about covers everything. Is there anything I forgot to mention?
（これでひと通り話したと思うけど、何か言い忘れたことはあるかな？）
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5) Break a habit（癖を直す）
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Breakは「やめる」、habitは「癖」を意味することから、break a habitは「癖を直す」や「習慣を捨てる」という意味の表現です。「〜の癖を直す」は、break one’s habit of …もしくはbreak the habit of …の形をとります。
✔「悪い癖」と強調する場合はbreak the bad habit of…と言うといいでしょう。
＜例文＞
Why are you always late? You have to break that habit.
（なんでいつも遅刻するの？その習慣は直さないとダメだよ。）
I’m trying to break my bad habit of texting while walking.
（歩きながらスマホでメッセージを送る悪い癖を直そうと努力しています。）
I know what you mean. Old habits are hard to break.
（言いたいことは分かります。昔からの習慣はなかなかやめられません。）
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本日ご紹介したフレーズは、iTunes Japanの「Best of 2017/2018/2019」に3年連続選出されたHapa英会話の人気コンテンツPodcast第265回「朝のルーティン」の内容の一部です。Podcastの全内容をご覧になりたい方は、Hapa英会話のブログをチェック！会話の全文、会話の要約、ピックアップしたフレーズ、ポッドキャストでは説明できなかった表現や言い回しが掲載されています。
https://hapaeikaiwa.com/podcast265
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今回はラウンドレッスンをしていただきながら、
師匠である山高プロ(大栄ですカントリー倶 楽部所属、PGAティーチングプロA級)のスイングを完全コピーのイメージをもってスイングしてみました!
上手になるにはまずは真似をすることから!という事でどこまで近づけるでしょ うか!?😁
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大栄カントリー倶楽部までお問い合わせください。
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今日は大栄カントリー倶楽部の16番ショートホールから始めます!
さっそくティーショットで山高プロのスイングをイメージしながら素振りをします!
バックスイングからスーッと上げて力を抜いたイメージでしたが、インパクトでも力を抜き過ぎたのか 少し右に反れてしまいました💦
アプローチでグリーンに乗せロングパットもしっかりラインに乗りましたが後少しのところで入らず、このホールはボギーでした!
ですが、山高プロには大きなミスが少なくなってきたと褒めていただきました!😆
あとは距離感とのです!
続いて17番ホールもハンドレイトを意識して山高プロのスイングをイメージしながらティーショットを打ちました!
打った瞬間、山高プロに良いスイングになっている!と褒めていただきました!😆💕
更に山高プロのティーショットの時に
「みほちゃんみたいな綺麗なフィニッ シュで」と最高の誉め言葉をいただきながらイメージされて放った弾道はもちろん完璧で美しいフィニッシュでした!😆
少しでも山高プロに近づけたみたいでとても嬉しかったです😌💕
セカンドショットは残り約170ydで、「私は山高プロ」と言い聞かせながら打ちましたが少し引っ掛けてしまい気に当たって真下に落ちました💦
ラフが深いところからでしたがハンド ファーストにしない事を意識して打つとしっかりグリーンオンする事ができました!ただクラ ブ選択は山高プロにアドバイスをいただかないと、まだ自分が思っているクラブとは違うことも多いのでしっかり考えて判断できるようになりたいと思います!
パターが1打目がオーバーし てしまいましたが2打目で左手の甲をしっかり動かすことを意識して緩めずに振ると決めることができました!
距離が残っていましたがなんとか3パットには回避できました!
最終ホールの18番は池がある難しいコースです!
ティーショット次第でセカンドで池越えが狙えるかどうかが決まりますが、
今回は右サイドでラフが深いところだったので刻み作戦でいきます!
3打目は少しトップ気味になってしまい、なんとか池は超えましたがバンカーを超えた傾斜のところだったので52度で出来る限りカップに近づけるように狙いました!傾斜がある分少しフェースが開くので普通に打てばいいとアドバイスいただき自信をもって打つとしっかり寄せる事ができ、1パットで決める事ができました!
今日は山高プロになったイメージでラウンドしましたが、イメージは本当に大事だと改めて思いました!
短い時間で集中力を高めて力を発揮できるようにこれからも頭の中でイメトレを大 事にしていきたいと思います!
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新井美穂 ウェアー提供：Sandie
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今回もラウンド中にハンドファーストになり過ぎる癖をハンドレイトにして打つ意識をもって
山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)にラウンドレッスンをしていただいてます!
今後のいろんな競技に向けて飛距離アップをしたいので練習場でのスイ ングに少しでも近づけるように頑張ります!
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今日は大栄カントリー倶楽部の13番ショートホールから始めます!
ショートホールと言えどバックティからだと180ydあるのでスプーンでグリーンオンを狙いました!
少し当たりが弱く右にいってしまいました💦
アドレスはハンドレイトで良かったのですが上体の使い方がハンドファーストの癖が残っていて起き上がってしまったようです💦
でもバンカーには入らずでよかったです😊
山高プロは惚れ惚れするような打球でグリーンオンしバーディーチャンスです😆💕
私のセカンドショットはバンカー越えでグリーンを狙うアプローチです!
52度で狙おうとしましたが、
なんと一番ダメなクラブだそうです😅
52度でボールを止めるのは至難の業だと💦
改めて58度に持ち直し打ったボールは綺麗に弧を描きバンカー越えアプローチ成功です!
そして パターはほぼ完ぺきでしたがわずかの差で入らずボギーでした😌
続いて14番ホール!ここはバックティーでも比較的距離が無いミドルホールなので、
ティーショットはしっかり決めたいところです!
ハンドレイトで今度は上体が起き上がらないように 意識した打球は今日一の弾道でした!
この精度を安定させていきたいと思います!
そしてちいねぇも山高プロに素振りのテークバックの時点で癖を教えていただきました!
ちいねぇはテークバックの時に右手首を使って上げてしまっているそうです💦
この癖が出る方は先日のチーピン克服のレッスンで教えていただいたアドレスでヘッドを浮かした状態から始動するのをラウンド中も実践すると手首を使わずに上げられそうです!
山高プロは少しトップ気味でしたがそれでもど真ん中のいいところです!
ここのホールはグリーン前にバンカーと木があるのでセカンドショットは右からが狙いやすく、
私のポジションからは真っ直ぐ狙えそうなのでクリークでグリーンオンを狙いました!
ライが左足下がりの傾斜で少し起き上がりが早くひっかけてしまい左のラフに入ってしまいました💦
ここから残り118ydでバンカーと木がを超える必要があり8番アイアンで狙います!
何とか木の上の方から抜けてグリーン手前まで運べました!
7番アイアンで打っていると高さが厳しく木の低いところにあたり、バンカーに入っていたかもしれません💦この辺りの距離以外のマネージ メントも考えないとですね🧐
アプローチは上手くでき、最後のパターは私もちいねぇもあと少しのところでしたが、
同じような癖が出ていたようで、インパクトの瞬間に手首で調整してしまいロフトがついてしまっていたそうです!
あと5センチのところで入らなかったのはこの最後 の微妙な動きで変わってきているようです。
パターは本当に繊細です😢
そしてラインや目は他の方が打っている時にしっかり見て、自分の番では精神的な整理だけにするという短時間で集 中する習慣が身につくと良いそうです!ゴルフは休む間もなく考えることがいっぱいです😵
続いて大栄カントリー倶楽部の名物ホール15番ロングホールです!
ここはフルバックティーとバックティーの差は体感50ydぐらいに感じるホールです。
ラフを超えてフェアウェイに入ったところぐらいが落としどころになります!
ティーショットはまずまずでした!
山高プロはアゲインストの中、軽く振ってナイスショットです!山高プロのスイングはほんとにテイクバックがスムーズで全く力も感じない本当に美しいショットです!
セカンドショットはクリークで最高のショットが打てました!実はここでは山高プロのスイングの真似をして打ってみたんです!
スーッとテイクバックを上げてから柔らかく、
一瞬のタイミングだけ力を入れると気持ち良いショットが打てました!
山高プロも他のプロの皆さんも、
みんな真似から始まり自分の体形など色んな事を考慮して自分に一番合ったスイングを見つけるそうです!
山高プロのイメージのまま3打目を打つとこれもナイスショットでグリーンオンしました!😆
ロングパットも1グリップ圏内に寄り、
パーが取れました!バックティーからのロングホールでのパーはとても嬉しいです!😆💕
そして山高プロはバーディーでした!
さすがです!😆✨
ハンドファーストの癖を意識しながらも、
山高プロの真似をして軽い力みのないスイングをイ メージすると上手く打つことができたので、
これからも良いイメージは頭に入れながら、
できる自分をイメージしてラウンドしていきたいと思います!
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今回は大栄カントリー倶楽部のクラブ選手権前のラウンドレッスンです!
ラウンド中に私の癖がわかり、一つを意識しただけで一気にショットの精度が変わりました!
今日は大栄カントリ 倶楽部で一番長い12番のロングホールです!
598ydをどう攻略するのか、飛距離が厳しい分ア プローチやパターの精度が問われます!
今回も山高プロ(大栄ですカントリー倶楽部所属、 PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!
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@みほちゃんねる/新井美穂
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ティーショットはフェアウェイを狙いたいところでしたが左のラフのつま先下がりの難しい傾斜からのセカンドショットになりました💦
なぜティーショットが左にいったのかを山高プロが アドバイスして下さいました!
私は練習場でのアドレスは真っ直ぐ構えられているのですが、 コースに出るとハンドファーストになり過ぎていて、テークバックをインに引き過ぎてしまう事で引っ掛けて左にいってしまったり、持ち上げようとしてしまいトップやチョロが出てしまうそうです😣
今日はしっかりハンドレイトを意識してスイングしていきます!
セカンドショットは4番ユーティリティで打ちます!
つま先下がりなのでクラブがボールの届かなくならないように短く持つのではなく長く持ちします。そしてアドバイスいただいた通りヘッドから降ろすイメージでしっかり振り切ったらうまく打てました!
山高プロはティーショットがバンカーに入ってしまいましたがセカンドショットはナイスアウトで飛距離もしっかり出ていました!
私は最近、クロスバンカーが苦手になっているので、山 高プロに相談してみると、これも先ほどと同じハンドファーストになってしまっている分、 トップしてしまっているそうです💦
同じトップでも打ち込んでいるちゃんとしたトップはいいのですが、
上げようとしてるトップはチョロになってしまうそうなので、バンカーも同じようにアドレスをハンドレイトを意識して次回はチャレンジしてみます!
3打目は山高プロに教えていただいた通りハンドレートのアドレスで打ってみました!
そしたらなんと一発でしっかりミートし良い弾道のボールが打てました!😆
アドレスの手の位置だけでこんなに変わるなんて!自分ではなかなか気づけなかったです😣
そして4打目はピンまで残り130ydです。
何とかここでボギーオンをして2パットでボギーでは 抑えたいと思います!
ちょっと飛距離に自信が無かったので6番アイアンと迷いましたが、先ほどのハンドレイトの構えで打てば飛距離が出るはずなので7番アイアンでチャレンジしました!
結果は距離感ばっちりでした!
今日の状況ではぴったりでしたが、温度や風でも飛距離は変わ るので、その日の状況を見ながらの判断が重要とのことでした😌
パターは1打目は傾斜を読んだ良いパットでしたが2打目は少しフェースを開いてしまい3パットになってしましまた💦
このパターで開いてしまうのもショットにも出てしまっているようで インパクトの前に開いてしまった分起き上がってしまったリするのはここにも表れるようです 💦
パターもハンドレートで構えた方が起き上がり防止ができて安定するそうなので全部ハンド レイトを意識してやっていきます!
倶楽部選手権に向けてコース攻略もそうですが、自分の癖で陥りやすいミスなども意識して、 何とかボギーペースを保ちながら、攻めるとことでしっかりパーをとってスコアメイクをして いきたいと思います!
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