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【️幸せになる順番を科学的に説明しまーす❤️】

オンライン化が進みどんどん便利になっていく反面、人と会う機会も減ってきた社会……

そんな、ちょっとだけ幸せを感じにくくなった現代こそ、「幸せ」について考えてみませんか❓（≧∇≦）💓💓

＜目次＞
1.西野さんとの幸せ時間
2.「幸せの優先順位」と3つの脳内物質
3.セロトニン的幸福を感じる3つのステップ
4.人とのつながりを感じるには
5.感謝と親切の習慣を持とう❗️
6.科学的に、幸せになりましょう❤️

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催します✨


いよいよ明日です❤️❤️

8月16日（月）19時〜

※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/

【いよいよ明日開催‼️】すでに400名以上の方にお申し込み頂いています❣️

本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓
将来本を出したい方💓そして書店員さん💓

書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️

当たり前ですが、あなたがどんな業界にいようと、そこには流通があるはずです。

だからこそ、ビジネスを学びたい方にとっても転用できる学びがあるはずです💕💕

オンライン講演会なので時間も場所も関係なくお楽しみいただけます❤️

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【新講座】

「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します！！！

️人気講座をアップデートしました💓

＼＼ 新講座 最大の特徴 ／／

✅ 全５講義を鴨頭が１人で行います
✅ コミュニケーションの型が学べる
✅『1回限り』の開講🔥
（今回を逃したら終わりです）

入学・詳細はこちら
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https://kamogashira.com/kamonication/

※zoom参加コース／録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

コミュニケーションや人間関係の悩みが解決する講座です‼️
ぜひぜひ、チェックしてみてください❤️

一度限りの連続講座『コミュニケーションの学校』開校発表&説明会（YouTubeライブ）

https://youtu.be/T29Jr2us69Y

なんと、すでに330名以上の方が申し込んでくださっています💓
8/23（月）が第1回目です💓

だいぶ前に完成した内容だったんですけど、直前になってまたバージョンアップさせています❤️

定員は限定なので、迷っている方はぜひ！この機会をお見逃しなく、お早めにお申し込みください！！（≧∇≦）

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月9日（木）19:00〜21:00（大阪）

9月17日（金）19:00〜21:00（大阪）

9月18日（土）11:00〜13:00（大阪）

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

8月は直接お会いできる機会がないので、9月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕

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▼西野さんとの幸せ時間
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みなさーーん（≧∇≦）❣️

昨日（8/14）にキングコング西野さんのYouTubeチャンネルで公開された動画、観ていただけましたか⁉️

「スナック西野」で西野さんと僕が対談しています（≧∇≦）💓

▼「【鴨頭嘉人×キンコン西野】ユーチューバー賞味期限2年 3年前の登録者は商品買わない」（※前半部分、無料版こちら→）https://youtu.be/016oP6gMClY

どうでしたか⁉️

めちゃくちゃ面白かったでしょう⁉️（笑）

冗談抜きにして、誰が観ても面白いし、特にビジネス好きな人やお仕事好きな人にはたまらない内容だと思うんです💓

無料で公開している前半の15分もいいんですけど、後半の50分は超濃密ですよ❤️

ある意味、無料ではちょっと話しづらいような深く突っ込んだ内容です❤️❤️（≧∇≦）

やっぱり西野さんは話の引き出し方が上手いので、情報盛りだくさんで面白い‼️

ちなみに、このYouTubeチャンネル……プレミアムリスナーの月額は590円‼️‼️

安すぎでしょ⁉️

しかも月に2本公開されているので、一本あたり300円弱なんですよ❣️

これを手に入れないのは、本気でもったいないと思います（≧∇≦）‼️

特に今、僕のこの記事を読んで下さっているあなたは……

絶対、面白いとと感じるはずです❤️❤️

まだチェックしていない方は、損をしないためにも絶対に観てほしいです‼️（≧∇≦）

▼西野亮廣エンタメ研究所ラジオ
（※プレミアムリスナー動画はこちら→）https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg

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▼「幸せの優先順位」と3つの脳内物質
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というわけで西野さんとの対談を思い出して、幸せ気分な僕なので（≧∇≦）（笑）

今日は改めて『幸せの優先順位』について考えてみたいと思います‼️

ちなみに今回は考え方やマインドの話じゃなくて、「脳科学的な」幸せをベースにしてみました！

まず、私たちが『幸せ』を感じる時、脳の中では「ドーパミン」などといった幸福物質が流れています。

実はその脳内物質って、100種類以上流れているらしいんです！！

その中でも代表作の3大幸福脳内物質がこちらです💓

●セロトニン……イライラを抑えて穏やかな気持ちになる

●オキシトシン……愛に包まれて心が落ち着く

●ドーパミン……胸がドキドキするような興奮や快感を得る

ここで凄く重要なのは……

幸福を感じるコツは、この脳内物質に「優先順位」をつける事なんです‼️（≧∇≦）

優先順位　第1位【セロトニン】💓

この幸せホルモンさん達の中で、1番土台となる優先順位が高い脳内物質は、セロトニンなんです！
セロトニンは心身の健康を維持し、体が健康で心も健康な状態に導きます。

優先順位　第2位【オキシトシン】💓

心と体が健康な（セロトニンが満たされた）状態の上で、人との繋がりを大切にできて人間関係で愛情や優しさを感じられます。

優先順位　第3位【ドーパミン】💓

セロトニンとオキシトシンが満たされた状態で、初めて、自分の成功や目標達成へ向かっていき、ドーパミン的幸福を感じると言われています！

……例えば、仕事でむっちゃくちゃ成果を出してドーパミンでまくってても、

家族との人間関係とか社員との人間関係がめちゃくちゃで心が落ち着かない（オキシトシン不足）状態だと……

幸せになりにくいですよね！

また、人間関係も良くて、会社の仕事も成果は出てるけど、病気になってしまったら……

「幸せ」になることは不可能ではないけど、やはり難しいですよね！

だからやっぱりいい意味で、楽に幸せになるには、

セロトニン的幸せ

　　　↓

オキシトシン的幸せ

　　　↓

ドーパミン的幸せ

この順番を間違えないようにした方がいいです（≧∇≦）

だからそのためにも、一番最初にちゃんと意識して調整できるものとしては、セロトニン的な幸せなんです❣️

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▼セロトニン的幸福を感じる3つのステップ
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セロトニン的幸福を確実に手に入れる方法は3つあると言われています‼️

それはズバリ！！

①太陽の光を浴びる（特に朝日）

②リズム運動（リズミカルな動きをする）

③咀嚼（そしゃく）する（よく噛む）

この3つを効率よく叶える方法があります💓

それは、「起きてから1時間以内に散歩をすること」💕

これだけで①太陽の光を浴びるって言う効果と②リズム運動の両方をクリアできます❗️

そして朝散歩をすると……

お腹が空きますよね❗*\(^o^)/*

その時によーく噛んで朝食をとると、③咀嚼効果も得られます❣️

朝一番にセロトニンを分泌させて、最高のスタートをきることができるんです！（≧∇≦）

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▼人とのつながりを感じるには
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朝、最高のスタートをきったあとは、大体みなさん職場に行ったり、お休みの日なら家族と一緒に過ごしたり、友達と会ったりしますよね！

ここで、オキシトシン的な幸福を意識しましょう❤️

オキシトシン的な幸福＝『人とのつながりを感じる』方法で重要なのは3つです💓

①仲間との交流、心許せる人との会話

②人とのスキンシップ

③感謝をしたり、親切にすること。

……とはいえ、今はコロナ禍ですし、「命を大切にしよう」という気持ちが高まっている時なので、スキンシップをしようっていうのはあんまりリアルじゃないですよね！

また「友達と喋ろう！」というのも、タイミング的に推奨しにくい所がありますよね！　

そう考えると一番良いのは……

感謝と親切じゃないでしょうか❓

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▼感謝と親切の習慣を持とう❗️
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感謝と親切。

「親切」は、コロナ禍の今だっていくらでもやりようがあります。

例えば、エレベーターで周りの人のために行き先階のボタンを押したり、「開」ボタンを押すこともできます。

日常の些細な行動の中で「親切」はある程度できますよね❗️

一方、「感謝」はどうですか？

……いつでもできます（≧∇≦）‼️‼️

ちなみに僕がやっている感謝の習慣と言えば、食事のとき。

何もしないでいると僕は感謝をすぐ忘れるので、朝ご飯、昼ご飯、晩ご飯を食べる時に感謝をする習慣をつくりました。

手を合わせて、自分のお父さんとお母さん、カミさんのお父さんとお母さんに感謝をしています。

そのことによってオキシトシンが分泌されるんです❗️

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▼ 科学的に、幸せになりましょう❤️
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セロトニン的幸せを手に入れるために、朝日を浴びながら散歩をして、よく噛むこと❣️

オキシトシン的幸福を手に入るために、感謝と親切の習慣を持つこと❣️

これなら今からでも、明日の朝からでもできるのではないでしょうか💓

自分への戒めもありますが、習慣づけて、まずは幸せの「土台」作りからはじめましょう（≧∇≦）‼️

心身ともに健康になり、

人間関係を良くして、

そして仕事や夢の達成感を味わいましょう❣️（≧∇≦）

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

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【記事の内容をチラ見せ❤️】
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【今日の記事は特別編‼️鴨頭嘉人の過去を語ります。️】

コンプレックスは、武器になる‼️

コンプレックスに悩んでいるすべての方に伝えたいです。
「コンプレックスなくして、輝ける人なんていない！」と。

今日は僕の新刊『コンプレックス・リベンジ』の販売日です💓

発売を記念して、本の内容からごくごく一部を公開します（≧∇≦）❤️

今まで講演会やYouTubeではあまり語ることのなかった内容なので、是非お楽しみください！！

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

6月30日（水）18:00〜20:00（東京）

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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で

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鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️

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いよいよ本日‼️‼️

6月17日(木)に新刊が出ます❣️

『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~

（※こちら→）https://amzn.to/3cGzLLo

コンプレックスを抱えている方や、自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓

ぜひ、各書店さんで手に取ってみてください（≧∇≦）💕

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▼引越し当日は沖縄返還の日
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施政権がアメリカ合衆国から日本国に返還された当時の沖縄は、車は右側通行で、通貨は円とドルが混ざっていました。

荒れ果てた街は水道も整備されていなかったので断水は日常茶飯事。

消防所から水をもらわないとトイレを流したり、お風呂に入ったりする水がないような状況でした。

そんな貧しい状況で、戦後初めて沖縄に作られた豊見城団地での生活が始まりました。

幼稚園に通い始めた初日、僕は名前ではなく「ヤマトンチュ」と呼ばれ、殴る蹴るの暴行を受けました。

「ヤマトンチュ」とは、本土の人間という意味です。つまり、「ここにいるべき人間ではない」と周囲から総攻撃を受けました。

当時貧困の中の沖縄の住民はボロボロのTシャツと擦り切れた靴しか持っていませんでした。

そこに、襟つきのシャツにお洒落なズボン、靴下と新品の靴を履いた僕の姿を見て許せなかったのでしょう。

毎日ボコボコに殴られて、自転車に乗ってる姿を見られると殴る蹴るの暴行を受けて、自転車は奪い取られて家の車は2年半の間に5回盗まれました。

小学校に上がる頃にはさらにエスカレートしていきました。

平和な日常も、もちろんあったと思うのですが、僕の記憶に残っているのは殴られ続けて物を奪いとられたことだけ。

沖縄での2年半は、恐怖の記憶しかありませんでした。

小学校の授業が終わると、同じ学校に通う兄貴が「嘉人、帰るぞ」と教室まで迎えに来てくれました。

でも、「外に出たらやられるんだ」と言って、ずっとうずくまっていた光景を今でもうっすらと覚えています。

こんなこともありました。

体育館の裏で5, 6人に囲まれて、「股裂きの刑だ！」と言って、足を両方から引っ張ります。

「やめて！」といくら言っても、やめてくれない。

股から血が出始めて、僕は泣き叫び、先生が慌てて駆け寄ってきました。

しかし、先生は見て見ぬふりをしてそっとその場から去っていったのです。

「そうか、ここには僕を助けてくれる大人は誰もいないんだ。」

痛みを感じながら、虚しさが押し寄せてきたことを覚えています。

僕のことを助けてくれるのは、兄貴だけでした。

僕がいじめられている時兄貴がたまたま居合わせてくれたら、いじめっ子たちを兄貴が蹴散らしてくれました。

だから、ずっと兄貴から離れられなかった。

ずっと兄貴の金魚のフンのようについていました。

でも、兄貴がそばにいない時「お前、兄ちゃんに金魚のフンみたいにくっついて本当に意気地のないやつだな！」とボコボコに殴られる…その繰り返しでした。

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▼家族にも打ち明けられなかった、鴨頭少年
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そんな中でも家に帰ったら僕は明るく振る舞っていました。

「親父とお袋にはいじめられていることを知られたくない」と思っていたからです。

いつもおどけていました。

ものまねをしたり、ふざけたり、とにかく両親を笑わせていました。

すると、お袋は僕に言います。

「ほんとにあんたは面白い子ね」と。

お袋は僕に気を遣って言ったのか、ほんとにそう思っていたのか分からないです。

でも「あんたは面白い子ね」って言われると、「自分はここにいてもいいんだ」って思えたんです。

親父が8ミリカメラを買ってきた時、カメラを回すと兄貴はかっこつけるけど僕はいつもおどけていました。

親父とお袋が笑ってくれる姿を見たかったからです。

毎日学校で殴られ続け、辛い思い出しかない沖縄ですが、驚くことに当時の写真を見ても僕は満面の笑顔で写っています。

両親が笑っている姿を見て「あーこれでいいんだ」って自分に言い聞かせていました。

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▼体に起こった異変
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そんな僕の体に異変が起こり始めました。ある日学校に行ったら声が出なくなってしまったんです。

ずっと塞いだまま、何もしゃべらず、授業中に発言を求められても、何も言わない。

喋ろうとするそぶりは見せても、声を発しない僕の姿を見て、さすがに心配したのか「鴨頭君大丈夫なの？」と休み時間に先生に声をかけられました。

でも、声が出ないのです。

いわゆる失声症でした。

そして、僕は小さい頃から体が弱く、週に2, 3回は熱を出していました。

あまりに頻繁に体調を崩し、特にひどいときには「僕はこのまま死んじゃうの？」と不安な気持ちをお袋にこぼしていました。

今考えると体が弱いことももちろんですが、ここまで頻繁に体調を崩すのは心が弱かったことが原因なのではないかとも思います。

僕の3歳年上の兄貴はスポーツ万能。小さい頃から野球好きの親父からスパルタ英才教育を受けていました。

小学校の時から兄貴は晩御飯の前に3キロのランニングが課せられていました。

いつも兄貴にくっついていて兄貴と同じことをやりたかった僕はランニングについていこうとしました。

でも体力的にも精神的にも強くなかったから走れないのです。

そのたびに、あーやっぱり僕はダメなんだ。

また迷惑をかけていると自分で自分を卑下していました。

親父と兄貴がキャッチボールをする時も「嘉人も行くか？」と誘われはするものの、「今日はお腹が痛いから」と仮病を使うようになりました。

本当は一緒にやりたいのに野球が下手な自分が嫌になり、2人の邪魔をしてはいけないと思うようになったのです。

そして「お腹が痛い」と言い続けると、本当にお腹が痛くなるようになりました。

「僕は体も弱いんだ。僕はやっぱりダメなんだ。」と、自己肯定感もどんどん低くなっていきました。

そして「僕なんかは生まれてこなければよかったんだ」

僕はだんだんと心をふさぎ込むようになりました。

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▼布団の中のスーパーヒーロー
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幸せを感じることができるのは、布団の中にいる時だけ。

僕はいつしか、”布団ワーク”と名付けた妄想ゲームを毎日繰り返していました。

学校から帰ってくると、布団の中に潜り込みます。

そして、生まれ変わった自分を想像するのです。

いじめられている子を見ると、「やめろよ」と言っていじめっ子たちを蹴散らし、弱い人を守ってあげる。

運動会ではリレーの選手になって、みんなに「頑張れ！」って応援されてみんなから頼りにされている。

たくさんの友達に囲まれていて、笑顔で、はつらつと毎日明るく過ごしている布団の中の僕は、スーパーヒーロー鴨頭嘉人なのです。

でも現実の僕は毎日いじめられて本当はクラスメートに「友達になって」って言いたいのに言葉を発することすらできない。

理想と現実の大きすぎるギャップを感じながら沖縄に引っ越してきた2年半。

1人も友達を作ることができませんでした。

この沖縄でいじめられた経験こそ、その後の僕の人生を決定づける原点のようなものだった気がします。

この時感じたコンプレックス、弱い自分、そしてそれを打ち消すために毎日やっていた”布団ワーク”それが今の鴨頭嘉人をつくりだしたのだと思います。

僕がひどいいじめを受けていた時に感じていた違和感は、思っていることを言葉にしなかったから起こったものでした。

勇気を持って言葉にすれば人生が切り開けることがわかりました。

そしてネガティブは悪い事ではない、ネガティブは強さだと思うことで勇気が沸き起こってくることもわかりました。

振り返ってみて気づいたことがあります。

沖縄時代にずっと繰り返していた”布団ワーク”あの布団の中で思い描いていたスーパーヒーローは、まさに今の鴨頭嘉人です。

「鴨さんと一緒にいれば大丈夫だ」そう言われる人間になりたかった。

僕の中でのスーパーヒーローの定義は弱い人を守れる人なんです。

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▼鴨頭嘉人の原点
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独立してから始めたハッピーマイレージという活動は、サービス業で働く人を輝かせるためのものです。

サービス業で働く人たちは世の中では弱い人と見られてしまうことがあります。

アメリカでは低い地位、低賃金、単調、重労働の職種を卑しめて”マックジョブ”という言葉があり、特にファーストフード店での仕事は独創性がなく機械的な動作を繰り返すだけと揶揄されています。

でも、僕は自分の土台となり働き方の原点ともいえるマクドナルドの仕事を誇りに思っています。

これだけ素晴らしい仕事はないと思っているのに、認められない。

それどころか価値のない仕事だと批判めいたことを言われてしまう。

その現状に納得がいきませんでした。

だから、サービス業で働く人の価値を、世の中全ての人たちが認知できる社会を作りたい！

そのためにハッピーマイレージの活動を始めました。

講演家とは、心が弱くなっている人に勇気を与えるメッセージを届ける仕事です。

講演で僕が話した内容は僕の成功体験から来る自慢話ではありません。

度重なる失敗から学んだこと、その時救いの手を差し出してくれた方の温かさ、挫折を乗り越えた先に見えてきたものをお伝えします。

くじけそうになっている方々に「かつての僕もそうだった。でも大丈夫。きっとうまくいく」と勇気を持って一歩踏み出すサポートをする役割を担っています。

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▼子どもの頃に憧れた、自分になっていた
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僕は今、”鴨Biz”と言うビジネスを学ぶためのオンラインサロンを運営しています。

そこでこんなことを言っていただけるようになりました。

「新しく会社を立ち上げます。社名を鴨さんに付けてもらえば、絶対にうまくいくので、名前を決めてもらえませんか？」

「新しくビジネスを立ち上げることを決断できました。

　どういうお客様に売って、どういう価格設定にするかはここで学んで何とか組み立てることができるようになりました。あと1つ足りないのは勇気だけなんです。

　鴨さん『お前なら大丈夫』と私に言ってもらえませんか？」

みんな最後は僕の言葉があれば大丈夫だって思ってくれているのです。

誰か困ってる人がいたら声をかけてあげられる、落ち込んでいる人がいたら勇気づけてあげられる、まさに今の僕の原点は、あの布団の中でイメージしていた僕です。

実は幼少期の頃に僕の中での人生の理想像は出来上がっていたのです。

度重なる失敗と挫折を経験して、たくさんの助けがあって乗り越えていきました。

歳を重ね経験を積み重ねるにつれて僕は小さいときの自分に戻っていってることに気が付きました。

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▼この本を届けたい人
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『コンプレックス・リベンジ ~僕はいじめられっ子だった』のごくごく一部を紹介させて頂きました‼️

僕は講演会では比較的、マクドナルドの体験談であったり、独立してからの自分の経験談を中心に話をさせていただいているので、自分の子供の頃の話はあまり講演家としては話すことがなかったんです。

『コンプレックス・リベンジ』は、自分のことが大嫌いだった鴨頭嘉人がどうやってそれを受け入れていったかが記されています。

この本は、過去の辛かった自分と同じ思いを持っている人に届けたくて書きました。

今コンプレックスを抱えて苦しんでいる人や、自分に自信が持てない方、そして「もう生きてて楽しくない、辛い」って思ってしまっている人がもしいたら、本当に読んでほしいです。

『コンプレックス・リベンジ』は本日6月17日に全国の書店に並びます。

もちろん、まだまだ僕は著名な著者じゃないので地方の書店ではもしかしたら、取り扱ってない所もあるかもしれません。

しかし、もしよければ書店に足を運んでいただけると嬉しいです。

書店員さんもサービス業であり、書店員さんも夢を持って本の素晴らしさを伝えたいと思って開業された方ばかりだと思います。

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▼書店も守れるスーパーヒーロー
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オンライン化が進む中、全国の書店は大変だと思うんです。

オンライン化されると手軽に本も手に入りますがやっぱり、書店ではアマゾンのおすすめ機能では表示されないすごい出会いがあります。

それが書店の良さ、本の良さです。

だから、よかったら本屋さんでご購入いただけると嬉しいです。

もし本屋さんに在庫がない場合は書店で予約をしていただくと、ほとんどの書店で取り寄せてくれると思います！

ぜひぜひ『コンプレックス・リベンジ』をお近くの書店でお手に取っていただけるとうれしいです（≧∇≦）💓

今回は、本日発売を記念して『コンプレックス・リベンジ』の一部を紹介させていただきました‼️

また明日からは、皆さんの日常の何か気づきやヒント生きる勇気になるようなエピソードやロジックをお伝えしていきたいと思いますので、これからもよろしくお願いします*\(^o^)/*💕💕

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼実は…鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」限定の社内報Voicyを始めました💓
「何それ気になる！」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

5月27號是我39歲的生日。
謝謝給我message的朋友們🙏

電影『初戀 First Love Movie』剛好從那一天開始在奥地利上映了🎬
很開心，謝謝奧地利大家的支持✨🥳

⇨ https://ltmonster.com.au/first-love/

我回來台灣後，隔離兩個禮拜已結束了。
不過現在還是像隔離一樣的生活。
希望唯一防疫成功的台灣加油✨🙏

另外，我有一件事情想跟你們報告😊
我現在已經懷孕九個月了🤰
因為正在自主健康管理期間，而還不能去醫院。
只希望可以順利生產...🙏🙏
我會努力的💪🏻👶

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5月27日で、39歳になりました。
慌ただしい毎日ですが、いただいたメッセージやコメントを読み、ふと立ち止まる事ができました。
どうもありがとうございます✨

偶然にも誕生日の日から、オーストラリアにて映画『初恋』が上映されるという事で、大変嬉しく思っております🎬

⇨ https://ltmonster.com.au/first-love/

おかげさまで、『初恋』は、オーストラリアの方で高評価を得ているようです。

また、台湾に戻ってから2週間が経ち、ようやく隔離期間を終える事ができました。
奇しくも、私達の隔離生活が始まったタイミングで、これまでコロナの封じ込めに成功していた台湾で、コロナが急に蔓延し、学校や様々な施設がお休みとなり、レストランは店内での食事は禁止、お持ち帰りか出前のみとなってしまいました。

隔離中は、ネット注文だけが食材や生活物資を調達する唯一の方法だったのですが、台湾の人たちはコロナに対して免疫がなかったようで、ネット注文しようにも、パニック買いが発生し、システムダウンが起きたり、欠品だらけで必要な物資が調達できなくなってしまいました。
事前に何ケースかミネラルウォーターを購入しておいたのですが、足りなくなりそうだったので、隔離期間の中間時点で追加注文したのですが、そのミネラルウォーターは隔離期間中、到着せず、隔離期間終了日の朝には1.5リットルのペットボトルが2本しか残ってないという状態でした。
子供に十分なミルクがあげられるのか、ヒヤヒヤしました。

それでも、「Uber eatsで、何とかなるだろう！」と、今ある選択肢でどうにか過ごそうと思っていました。
ところが、「子供もいるのに、Uber eatsだけじゃアカンやん？買い出しに行くから、リストあげといてね！」と言って、連絡をくれた友人がいました。
ご自身も大変な最中、欲しい食材と“安心感”を玄関先まで届けてくださり、本当にありがたかったです😭

よく行く花市場の店員さんは、こちらを心配し連絡をくれて、通常はデリバリーなどしていないのに、白百合やオンシジューム、ライチなどを配達してくれました。
まるで一筋の希望の光を見るような思いで、お花を見て過ごしました。
ライチがとても美味しかったです。
甘くて、甘くて〜😍


そんなこんなで、何とか無事に隔離生活を終える事ができ、ちょうど誕生日の日から外出できるようにはなったのですが…
ロックダウンの様な状況になってしまったので、ゴミ出しが自分でできる事や、買い出しに行ける事以外は、あまり隔離生活と変わらない状態です。

そして、なんと言っても一番驚いたのは、公園が封鎖されていた事😱
とにかく、隔離期間が終わったら、子供を外で自由に走らせてあげたいと思っていたのですが、それも叶いませんでした。
一歳四ヶ月の子でも、公共の場に行くにはマスクをしなければならず、マスクを嫌がる場合は、ベビーカーに雨の日用のビニールをかけて外出しなければならないとの事。
連日、気温35度まで上がるので、それでは熱中症になってしまうので、結局は変わらず家で過ごす事となりました🏡

台湾も、もちろん日本も、早く穏やかな生活が戻って来て欲しいです。

さて、
この機会を逃すと、またあれよあれよと時が進んでしまいそうなので、最後に私事ですが、ご報告をさせていただきたいと思います。
実は、現在妊娠9ヶ月です🤰

節句の時にちょうど日本にいられたので、義母が少し緩めに着付けをしてくださいました👘
マタニティ着物で、良い記念に🤰


日本にいた時は検診に通い、今度は台湾で検診に行かなくてはならないところ、隔離明けからもう1週間は自主健康管理期間という事で病院には入れません。
妊娠9ヶ月ともなると、お腹が張って痛くなる頻度も増えて来ましたし、次の検診に行けるまでは少し落ち着かない状態ですが、とにかく無事に出産ができるようにと願うばかりです。

皆様には、今後とも温かく見守っていただけますと幸いです。

#藤岡麻美　#Mami媽咪　#初恋　#初戀　#隔離　#自主健康管理　#妊娠9ヶ月　#懷孕九個月

世界屈指の炭酸泉
長湯温泉「ラムネ温泉」
住所：〒878-0402
　　　大分県竹田市直入町大字長湯7676-2
TEL：0974-75-2620
OPEN / 10:00 - 22:00
CLOSE / 毎月第1水曜日（※1月と5月は第2水曜日）
E-mail / lamune_o@elf.coara.or.jp
料金：大浴場 大人500円/小人200円(3歳～小学生)/3歳未満無料
　　　家族湯 1時間2,000円(電話予約不可、現地先着順)

温泉情報
ラムネ温泉(炭酸泉)
泉温：32℃
遊離炭酸：1400ppm
適応症：高血圧症、動脈硬化症、慢性皮膚病、冷え性、疲労回復等

にごり湯(炭酸水素塩泉)
泉温：42℃
遊離炭酸：911ppm
適応症：きりきず、やけど、関節痛、神経痛、運動麻痺、健康増進等


1日も早くコロナが落ち着いて
誰もが好きな時にのんびり温泉に浸かれる日が来ますように💕

#温泉モデルしずかちゃん #温泉女子 #しずかちゃん
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温泉モデルしずかちゃん 宛
TEL:03-6384-5547
※危険物や生モノ、現金の受け取りはお断りしています。
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◆簡単な自己紹介◆
混浴温泉モデルのしずかちゃんです。
全国の混浴巡りをしていて250湯の混浴温泉に入りました！
全国の混浴温泉を巡ってSNSで情報発信中！

カップルさん、ご夫婦さん
せっかくの温泉旅行で別々に入浴していませんか？
別料金を払ってわざわざ狭い貸切り風呂で時間に縛られながら窮屈に入浴していませんか？

私がお勧めする混浴温泉は
そんなカップルさんやご夫婦さんが仲良くのんびり時間を気にせずくつろげる温泉ばかり！

恥ずかしかったり
恥ずかしくなかったり
裸で入れたり
裸では入れなくなっていたり
ひろーいお風呂を貸し切りのように使えたり
アメニティはついてるの？
覗かれたりしない？
温泉の効果は？

そんな全国の混浴事情を
自分で体験しながら発信しています。

女性が気になる
美人の湯
クレンジング効果の高い温泉
シミ予防ができちゃう温泉
保温効果高めな温泉
源泉掛け流しが良い理由は？

彼女と混浴に行きたい男子や彼氏を外で待たせたくない温泉大好き女子必見
※混浴は決して露出する場所ではありません
その場で入浴するすべての人が気持ち良く入れるように
マナーを守って楽しくくつろぎましょう！

自分に合った温泉を探してます
絶対に良い温泉もない。
絶対に悪い温泉もない。
その時どきの自分に合っている温泉が
一番良い温泉

♨温泉観光実践士
♨温泉ソムリエ
♨温泉ソムリエマスター
♨温泉分析書マスター
♨高齢者入浴アドバイザー
🍀介護実務者
📺ボディミュージアム【NHK】
📺有吉反省会【日テレ】
📺有吉生反省会【日テレ】
📺新説！所JAPAN【関西テレビ】
📺その他の人に会ってみた【TBS】
♨えんがぁる温泉がぁる。「遠軽町４湯めぐり」キャンペーンモデル
📖週刊大衆
📖アサヒ芸能
📖週刊実話
📖東スポ
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◇最後のぼやき◇
お風呂に入るのは日本人が｢睡眠｣や｢食事｣に次ぐぐらい無意識に行っているルーティンワークですよね。特に湯船に浸かるのは日本独自と言ってもいい日本独特の文化です。
そしてだからこそ日本には温泉があります。
好き嫌いはともかくとして、誰もが一生に一度は温泉地へ旅行に行くのではないでしょうか。

日本独特の文化である温泉。
硫黄の匂いに惹かれるように入浴を楽しむ方や
大勢で一緒にお風呂に入って文字通り｢裸の付き合い｣をすることで、友人との距離が縮まったような気持ちになれます。
裸で温泉に浸かって｢ふぅー｣と息を吐き出すと、普段話せないような事も｢ふぅー｣っと話せてしまいますよね。

疲れがとれる！ストレス解消！
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらの入浴は科学的根拠以上にその効果があると感じています。

そして病気の療養で利用する｢湯治｣
医学的根拠はないけど温泉が人体にもたらす影響はとても素晴らしいのです。医者には治せない病気も温泉なら…。

私は温泉YouTuber。
私は温泉が大好きです。
何故かって？
それは大好きな家族とのんびり一緒にお風呂に入れる場所だったからです。

混浴温泉に入浴したのはほんの些細なきっかけでした。
異性の視線はもちろん感じます。恥ずかしさも…。
見られたくないとは言いませんが、やはり温泉は日本の文化ですから、その大切な文化に基づいてマナーを守った入浴を心掛けて欲しいと思います。

裸でお風呂に入るのは日本人なら子供の頃から当たり前のように意識付けられている事ですが
裸で入れなくなっている混浴温泉が増えてきました。

新しく混浴施設を開業することは今の日本ではもう出来ません。ですからやはり今ある施設を皆さんで大切に大切に守っていって欲しいのです。
そのきっかけのひとつになれたら幸せだなぁと思っています。

ただの温泉好き女子が日本文化の温泉に触れて、
人間的に成長しながら発信力を身に付けていく
そんなドラマのようなYouTubeチャンネルをご覧いただけたら嬉しく思います。

PS4版のSONG OF HORROR （ソング オブ ホラー）の最高難易度、全員死亡なし＆100%収集品の攻略動画です。

ストーリー：
歴史小説家セバスチャン・P・ハッシャーが、家族全員とともに行方不明になり、出版社に勤めるダニエルは、セバスチャンの身を案じた上司から彼を探すため自宅に見に行ってほしいという内容の電話をうける。ハッシャー邸へ向かい調査を始めたダニエルだったがその後戻ることはなかった…

一連の失踪事件を引き金に、怪しげな骨董品店、忘れ去られた孤児院、遺棄された精神病院…怪異ひしめくおぞましい場所を探索し、手掛かりを探っていく。操作可能なキャラクターは13人。
それぞれの視点で調査を行い、手掛かりやアイテムを見つけることで、やがて名もなき闇の存在が明らかになっていく。「それ」に捕まれば例外なく死ぬ。そして、二度と生き返ることはない。

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・難易度 - H.P.ラヴクラフト / H.P. Lovecraft Difficulty
・死亡人数 回数 - なし / No Death
・100%収集品 / 100% Collectibles

タイムライン：
序曲 0:05
EPISODE 1 - ハッシャー邸 9:31
EPISODE 2 - 不気味なる静けさ 41:36
EPISODE 3 - 紆余曲折 1:23:34
間奏 - 袋小路 1:52:39
EPISODE 4 - 最後の音楽会 1:59:34
EPISODE 5 - 恐怖と旋律 2:53:23
終曲 - あの場所 3:40:48

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各エピソードの謎解きの答え：
EPISODE 1
・ヒューズの正解 - 左上25、右上15、左下20、右下10A 18:23
・金庫の番号 - 4798 18:54
・ぬいぐるみ人形の配置（左上から右下順） - 緑色ぬいぐるみ人形（読書室）、青いぬいぐるみ人形（シャワー室）、黒いぬいぐるみ人形（リビング）、赤いぬいぐるみ人形（ダイニング）、オレンジ色のぬいぐるみ人形（キッチン） 31:00

EPISODE 2
・ダイヤルの答え - 85E2B0 53:19
・パズルボックスの解き方（左から右に①~⑥順） - ⑥を↓２回、②を↑１回、③を↑１回、⑤を↓１回、④を↓１回 56:32
・保管庫の鍵の正解 - 1段目の3つ目、3段目の1つ目、4段目の5つ目 1:03:23
・ルミノールスプレーの調合方法 - C 100ml、D 200ml、A 225ml、B Aの栓を同時に開け、375mlで閉める 1:07:18

EPISODE 3
・磁気カード場所 - O棚右の上の段 1:24:12
・スライドの正しい並び（上から下まで） - ドア→光→黒いモヤの箱→スイッチ→鍵 1:28:14
・資料の正しい日にち - 17 03 1913 Crime Reports 1:42:12

EPISODE 4
・植物の混ぜ合わせの正解 - F E F B F B B D A A B B D D E（1 2 1 4 1 4 4 5 3 3 4 4 5 5 2） 2:15:12
・手術用開創器の作り方 - 動画参照 2:17:00
・井戸レバーの正しい解き方 - 動画参照 2:22:43

EPISODE 5
・コントロールパネルの答え - 7643331 2:57:45
・ピアノの答え - E F D A G E C# F E F D A A#（ミ ファ レ ラ ソ ミ ド# ファ ミ ファ レ ラ ラ#） 3:02:36
・蒸気の制御盤の答え - 1段目 1回、2段目 3回、3段目 1回、4段目 2回、4段目上 1回 3:27:38
・フクロウの剥製の答え - 目→耳→羽→足→木→口→足→口→羽→目 3:28:26

終曲
・アイザック・ファーバーの悪夢の答え - 動画参照 3:43:49
・ベレニス・プレストガードの悪夢の答え - １＆２ 3:45:27
*EP5のアリアドネの失われた絵の全回収すると謎解きは2回のみ
・セバスチャン・P・ハッシャーの悪夢の答え:
1) マーシャは何に救いを求めた？ THE BIBLE（聖書）
2) ジュリアはドアを前にして何をした？　WALK INTO（中に入る）
3) ドアが開き始めた時キャサリンは？ （Take）SAUL（サウルを抱く）
4) 追い詰められた2人は何をした？ 　HUG EACH OTHER（互いに抱き合う）
・アルゴス・ルグランの悪夢の解き方 - 声がする方向を向いて再び小さく光る場所に向かう

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各エピソードのトロフィーに関係あるアイテムや収集品など：

EPSIODE 1
1) 俳句フォルダ3 1/3 11:58
2) 俳句フォルダ2 2/3 20:02
3) 俳句フォルダ1 3/3 26:41
*トロフィー「ペーパーシャドウ」 - ハッシャーの俳句集をすべて集める。

EPISODE 2
1) 銅のコルタートークン 1/4 44:02
2) 銀のコルタートークン 2/4 51:30
3) 金のコルタートークン（ペットフード必要） 3/4 1:02:43
4) 白金のコルタートークン 4/4 1:13:50
*コルターマシンで全部使うとトロフィー「歯の妖精」 - コルターの親知らずを見つける。

EPISODE 3
1) 結婚指輪（切断された手に大ばさみを組み合わせる） 1:29:35
2) マックスウェルのラッキーコイン（結婚指輪必要） 1:36:47
*トロフィー「恐怖がふたりを分かつまで」 - マックスウェルのラッキーコインを見つける。
3) 本のコピー 1:47:01
*トロフィー「時間からの影」に関係あるアイテムの３つのその１つ目。
トロフィー「時間からの影」 1/3 - 古代の出来事に関する3つの資料を発見する。

EPISODE 4
1) 作家の告白 1/5 2:23:09
2) 会計係の告白 2/5 2:25:35
3) バイオリン奏者の日記 2:26:49
*トロフィー「時間からの影」に関係あるアイテムの３つのその２つ目。
トロフィー「時間からの影」 2/3 - 古代の出来事に関する3つの資料を発見する。
3) 司書の告白 3/5 2:28:34
4) 修道院長の告白 4/5 2:33:52
5) 副院長の告白 5/5 2:35:04
*先に告解室で告白をタロットデッキに交換しないとイベント発生しないのでご注意を
**トロフィー「多くの顔を持つもの」 - タロットデッキを見つける。 2:36:17

EPISODE 5
1) アリアドネの失われた絵 1/3 2:55:00
2) 解体の通知 1/8 2:54:30
3) 剥製師の説明 2/8 3:01:32
4) 最初の実験報告書 3/8 3:08:05
5) 2枚目の実験報告書 4/8 3:08:32
6) ベレニスが書いた詩 5/8 3:16:11
7) アリアドネの失われた絵 2/3 3:27:16
8) 画家からの手紙 6/8 3:28:17
*トロフィー「時間からの影」に関係あるアイテムの３つのその３つ目。
トロフィー「時間からの影」 3/3 - 古代の出来事に関する3つの資料を発見する。
9) 3枚目の実験報告書 7/8 3:29:17
10) アラン・セドラック医師のメモ 8/8 3:30:07
*トロフィー「狂気の向こう側」 - アリアドネの真実を知る。
**全アイテム収集してもトロフィー出ないバグあり、最高難易度で解放報告ありますので、出ない場合は最高難易度で。
11) アリアドネの失われた絵 3/3（部屋の場所はランダム） 3:33:16
*トロフィー「楕円形の肖像」 - アリアドネの失われた絵を見つける。

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【観る・映画風ストーリー】動画プレイリスト：
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PL4fd59i0eA3UsFDMgockd4UBMq2y8b0MO

サムネイル製作：K.K

#SONGOFHORROR #最高難易度 #ソングオブホラー

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- ゲームタイトル： SONG OF HORROR（ソング オブ ホラー）
- 発売日： 2021年8月26日 （日本）
- 価格： 4,378円（税込）
- ジャンル ： ホラー
- ESRB : Cero D
- 開発: Protocol Games/Raiser Games
- 発売: DMM GAMES
- プラットフォーム: PS4/Xbox One/PC
- 公式: https://songofhorror.games.dmm.com/

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"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976,
allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism,
comment, news reporting, teaching, scholarship, and research.
Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise
be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance
in favor of fair use."

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9月補正予算案は、経済活動再開に向けた需要の喚起や医療提供体制の強化が柱となっています。
経済対策には、あわせて45億300万円が計上されています。
ワクチンパスを活用し、ワクチン接種済みの人などを対象に、愛郷ぐんまプロジェクトを再開します。県内の観光地に宿泊または日帰り旅行をした場合、1人あたり5000円を割り引きします。実施の時期はワクチンの接種率や感染状況を踏まえて判断しますが、おおむね10月上旬の開始を目指しています。予算額は30億6800万円です。
また、現在販売が中止されているぐんまGO TOイート食事券について、ワクチン接種済みの人を対象にプレミアム率5％を上乗せした食事券を発行します。（上乗せ後）1万円で1万3000円分の利用が出来る食事券で、発行部数は、16万冊、県内のショッピングモールなどでの対面販売を予定しています。この事業には、1億9500万円が計上されています。
この他、コロナ禍で売り上げが減少している農畜産物の新たな販路を開拓するための予算として2000万円。経営が厳しい酒類の販売事業者を対象にした事業継続支援金として1億2700万円などが計上されました。

医療体制の強化には、あわせて310億6400万円が充てられています。
宿泊療養施設1か所に、新たに「酸素ステーション」を設置します。
酸素ステーションは、酸素投与や投薬治療が行える拠点で、開設時間は夕方5時から翌朝10時までを見込んでいます。医師1人と看護師2人を配置し、10月中の開設を目指しています。予算額は1億円です。
また、宿泊療養施設を7つのホテル8棟まで拡充し、点滴処置室を設置する費用として、あわせて170億6400万円が計上されました。
部屋数は現在の「1319」から「1650」まで増やす予定です。

中等症以上の患者に効果的な治療を行うための装置を導入する費用として3600万円が盛り込まれました。さらに、新型コロナ患者を受け入れる病床を今より80床増やすための補助費用として97億7200万円を計上しています。これにより病床は、552床まで増える見込みです。

この他、学校や児童相談所、高齢者施設などでPCR検査を拡充するため、あわせて約3億9100万円が計上されました。

コロナの患者を受け入れている医療機関の職員に一時金として5万円を支給するため、10億円を盛り込みました。

この補正予算は、今月21日に開会する県議会・第3回定例会に提案されます。