【登山特訓入門班｜山都幫你找好了，還不跟我們起爬爆❓｜團報享優惠價🌟】
天氣好，想出門走跳卻沒有伴？
想要開始爬山，卻不知道怎麼訓練？不知道可以從哪些山開始下手？
練健康四月特別企劃 #登山特訓入門班 開課啦！
廢話不多說，直接來看課程重點：
一、肌力訓練課程
由NSCA CSCS 肌力與體能訓練專家曾子桓教練，親自設計、授課的四周重訓課程，針對登山所需肌肉與有氧能力！
課程時間：4/19、4/26、5/3、5/10
每週一晚間 20:30-21:30 @練健康
二、假日戶外團爬
課程結束後有一次假日團爬，不只可以檢視自己的訓練成果，還可以獲得一起爬山的珍貴山友！
此外還邀請到物理治療師隨隊鄭宇劭教練陪爬，確保大家上下山的安全！
團爬地點四選一（由學員共同討論，經教練評估確認後決定）：
A.四獸山
B. 陽明山東西大縱走
C.三峽五寮尖
D.九分劍龍陵＋茶壺山
🌟四座山我們都已經先踩點、探勘路線了！放心跟著我們爬就對了💪不用擔心😝
如果你想要「練出強壯的身體」、或是「結交山友」～
心動不如馬上行動，現在就立刻報名吧🙌🏻
#報名資訊
▪️個人報名：$4,000元
▪️團報優惠（兩人以上）：每人 $3,500元
▪️報名期間：即日起 4/18 23:59（3人成班、6人額滿）
▪️報名連結：https://www.surveycake.com/s/l31gL
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