https://www.instagram.com/chang.lilin/
一週兩座山⛰️
早上七點半出門
下山才11點多
出乎意料的快
早上爬山真的比較舒服
週一快中午爬金面山真的太熱
直接中暑🥵
而且今天早上天氣完全適合爬山行程
原本擔心姨媽會讓爬山更累不舒服
但登山的累完全超過姨媽來的痛?
#皇帝殿 #爬山 #爬山趣 #登山 #登山女子 #爬山日記 #爬山景點 #登山初心者 #登山好きな人と繋がりたい #登山ファッション #登山記me
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過2,070的網紅IHEARTZLIFE,也在其Youtube影片中提到,✂ 小Z美國代購粉絲: www.facebook.com/iheartzshop Instagram: IHEARTZSHOP ✘喜歡小Z記得幫我影片按讚跟訂閱頻道繼續支持me噢✘...
登山記me 在 藍氏旅遊筆記 Facebook 的最讚貼文
昏亂間,尚未登上合歡北峰
太陽如同小雞仔,急急的啄破雲層而出
銳利的光芒不只刺破了稜線,也刺穿我的理智線
手指按著相機快門聲此起彼落
似乎過於專注眼前,不敢怠慢,而把原本的高山症拋諸腦後
當我回過神來,身體似乎被暖陽治癒
原本被抽走的力量瞬間回歸
腳步開始輕盈,往合歡北峰蹦過去
【 合歡西北峰04 - 日出 】
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待續
於2020.12月拍攝・📷 Nikon D810
#日出 #合歡山 #合歡西峰 #合歡北峰 #合歡西北峰 #合歡西北 #南投 #南投景點 #台灣 #台灣景點 #台灣百岳 #台灣登山 #台灣健行 #百岳 #台灣山岳之美 #台灣山岳 #台灣山 #登山步道 #登山ファッション #登山好きな人と繋がりたい #登山コーデ #登山記me #爬山趣 #爬山健行 #爬山日 #爬山日記 #爬山好累 #爬山景點 #爬山记 #爬山去
登山記me 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Facebook 的精選貼文
記得上週結訓當天終於一腳踏出「真正」的林道時
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一位山友看我們背大包跑來好奇詢問教練
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你們是要去哪裡呢?
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教練冷冷的回應
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『了解登山的意義』
🤣🤣🤣🤣🤣
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對方整個臉QQ
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我超愛這句!特別喜歡他寫的文章❤️
#能高安東軍 #能高山 #能高越嶺古道 #能高安東軍縱走 #能高南峰 #白石池 #白石山 #光頭山 #安東軍山 #百岳 #百岳練習生 #登山女子 #登山 #登山好きな人と繋がりたい #登山初心者 #登山ファッション #登山部 #登山記me #登山好き #山登り #山登り好きな人と繋がりたい #山登り初心者 #台灣 #台灣景點 #台灣旅遊 #健行 #爬山 #登山男子 #天池山莊 #山登り @ 能高主峰
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登山記me 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文
【字幕採cc格式,建議點按觀看📺】
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
哈囉啊!我最近真的被這種阿北涼鞋迷到不要不要欸
以前真的覺得看起來很像要去登山😆
我怎麼了~~如果你也對運動涼鞋有興趣的話
來看看最近新入手的三雙吧!
還要再跟大家分享我是如何穿出更多變化^^
▸商品資訊
GRAVIS
https://pse.is/3hef7q
GT. HAWKIHS
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VANS
https://pse.is/3har8d
ABC MART官方網站
https://www.abc-mart.com.tw/
#abcmarttw
影片裡出現的穿搭資訊⬇️
00:59
上衣/coen
https://store.united-arrows.tw/pc/coen/item/detail.cgi?itemCd=76256130182&itemClcd=61
微透洋裝、斑馬褲/ imspriing斷貨了😭
https://www.instagram.com/imspriing/
02:37
bra top/三分之一
襯衫/meier.q多年前的款
短褲/PAZZO 我穿L
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18519?c=41418
包包/NO.11 滿額贈
耳環/this thing這件飾
https://www.instagram.com/thisthing2013/
03:12
上衣/之前的韓國連線 斷貨了
https://www.instagram.com/imspriing/
裙子/之後的自訂款 還在喬~
https://www.instagram.com/imspriing/
髮箍/淘寶
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.78092e8dChKVYW&id=642600609848&_u=l2d6u02h3de8
包包/淘寶 找不到😭
05:13
洋裝/之前的連線款 斷貨了
https://www.instagram.com/imspriing/
包包/JW PEI
07:44
上衣/剛結束的連線款
褲子/PAZZO
07:52
下身換的工裝褲/蝦皮 現在下架了
https://shopee.tw/chingkoo?v=883&smtt=0.0.4
08:07
上衣/之前的連線款
https://www.instagram.com/imspriing/
裙子/6UNE 之前的連線款
https://shopee.tw/6une.co?v=154&smtt=0.0.4
廢物包/PAZZO 奶油系列
▸關於我&on me
(拍攝當天量測)
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm /小腹圍93cm/ 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
飾品: thisthing這件飾
https://shopee.tw/thisthing2013
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
lil cult with (w- Rook1e)
Nair B Partly Cloudy
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Sponsored by ABC MART.
登山記me 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
山頂處乾燥的泥地上
那堅實有力的腳印
是高峰險處的抒情詩....
模模糊糊不知道在哪看過類似的文字,
以前並不特別喜歡登山,
只是陪著長輩去走走,覺得根本受罪,
但在被這段文字“感化”之後(雙手合十),
我就開始喜歡上登山;
當自己真心喜歡上一項活動,
感覺受挫的時候,就會想去克服..
我還沒有走到險處,自知段數不夠,
所以現在還在“日日磨兩腿”,
對我來說,
登高遠望的意義是:
把所有經歷過的苦痛,踩在腳下
然後.....
再來一次!
下山往往是身體最累的時候,
但是一些拉哩拉雜的心情垃圾,
在那高處往下一望的時候,通通拋掉了,
身體沈重了,靈魂卻變輕了!
當一個勤奮者,
用自己的腳步,去追尋自己的禮物。
今日健地目標:
強化臀腿肌群、改善膝蓋穩定度!
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪 仰躺
臀部:臀橋[蛙式臀舉 單腿上舉 單腿平舉]
腿部:舉腿[單腳舉腿 躺姿舉腿 單腳轉腿]
♴第二輪 側躺
穩定:抬腿[側抬腿左 側抬腿右 正面抬腿]
力量:臥抬[抬腿轉左 抬腿轉右 雙腿後抬]
♵第三輪 站立
平衡:站姿前彎[左腳 右腳 前彎]
離心:雙手盪壺[盪 盪 盪]
♻︎收心操
平衡核心:鳥飛狗趴
拉伸臀腿:鴿趴淒敷
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
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Track: Crystal Eyes — Airixis [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/q_vj7Pjsa4U
Free Download / Stream: https://alplus.io/crystal-eyes
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Track: Erazm Sant - Hold On To Me [Magic Free Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2F4k1Cz
Fanlink: https://fanlink.to/Tkm
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Track: CryJaxx - Goodbye (ft. jfarr)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/N2s6b4JSgbU
Free Download: https://fanlink.to/cQYh
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Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Track: Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/V9uIXSgdYQo
Free Download / Stream: http://ncs.io/TWM
登山記me 在 2021_登山記me - YouTube 的推薦與評價
いっぱい登った一生懸命下りた2021登山記meぎゅっと、1分. ... <看更多>
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